老是浑身没劲没精神是怎么了？

　　老是浑身没劲没精神可能是由于近期经常熬夜、白天过于劳累，或者精神过于紧张等不良生活习惯所引起，多在适当调整情绪与生活习惯后症状即可缓解。如果患者症状过于严重，可能是由于疾病因素引起，比如精神疾病、心脑血管疾病、内分泌疾病等，建议及时就医治疗。

　　1、精神疾病：如抑郁症、焦虑症等疾病的患者，由于情绪异常，可能出现老是浑身没劲没精神的情况。患者多不伴随过多的器质性病变，但会出现焦虑、抑郁等异常情绪；

　　2、心脑血管疾病：如高血压、心肌梗死、脑梗死、血管硬化等，因为血液循环减弱导致脑供血减少，大脑缺氧从而出现老是浑身没劲没精神的症状。患者常会有血压或血脂异常、心悸、心慌、失眠多梦、头晕、头疼，甚至会有言语不利等症状出现；

　　3、内分泌疾病：如低血糖、甲状腺功能减退症、肾上腺皮质功能减退症等内分泌疾病，由于体内激素水平异常，可能导致患者出现老是浑身没劲没精神的症状。建议患者进行检查，多有激素水平的异常，部分患者还会出现食量、体重等变化；

　　4、其他疾病：如肺癌、肝癌等消耗性疾病，体内营养物质消耗过快，无法供给能量，从而出现老是浑身没劲没精神的症状。患者多伴有明显的抵抗力降低、消瘦等症状。另外，临床上可能引起老是浑身没劲没精神症状的病因有很多，如贫血、电解质紊乱、睡眠呼吸暂停综合征、低蛋白血症、结核病等，所以建议患者出现较为严重的症状时，尽早就医治疗。

　　女人经常熬夜喝什么好

　　经常熬夜对身体的损伤是非常大，特别是女人在熬夜的时候，既伤身又伤神，那么熬夜的女人喝什么汤能补充身体？下面就给大家推荐几款适合女性熬夜喝的汤，一起来看看吧。

　　1，枣桂圆汤——补气益血

　　熬夜时身体得不到休息，人体的新陈代谢减慢，容易导致气血不足，特别是对于女性更严重。红枣桂圆汤能够有有效的调理女性的气血，同时补充身体所需要的能量，能够起到滋补的效果。

　　做法：选择大红枣若干，以及去皮的桂圆若干，将这两个一起放入锅里面煮，同时也可以放入一些红米，使用小火慢慢熬，等熬熟了以后就可以喝了。如果喜欢吃甜味的人，还可以加一些蜂蜜或红糖，也是能够起到滋补的效果。

　　2，绿豆薏仁汤——保护视力

　　绿豆薏仁汤具有很强的养生保健功效，不仅可以清热解毒，同时绿豆中还富含B族维生素，可以缓解熬夜所带来的疲劳，还可以补充因熬夜而损失的维生素。薏米中丰富的胡萝卜素还可以防止熬夜对女性眼睛的损伤。

　　做法：将绿豆和薏米分别洗干净之后，用大火先煮开，然后用小火慢慢熬，直至绿豆煮烂，加入适量红糖即可。

　　3，果生鱼汤——预防黑眼圈

　　女性熬夜容易长黑眼圈，苹果生鱼汤可以有效防止黑眼圈的出现，还可以预防眼袋。同时对于失眠、气血不足的女性也有很好的养生保健功效。

　　做法：将生鱼和生姜放在油锅中炸至黄色，然后将3个苹果切块，同红枣、生鱼加水用大火煮开，再用小火煲2个小时，最后加盐即可食用。

　　4，腰杜仲汤——滋阴补肾

　　熬夜对肝肾的危害非常大，容易伤肾，猪腰具有保护肾脏的作用，杜仲和枸杞都具有滋阴补肾，强身健体的功效，特别适合经常熬夜身体虚弱的女性食用。

　　做法：将猪腰洗净切成“花”，然后加入20颗枸杞、25克杜仲，隔水炖1个小时就可以食用了。

　　秋燥上火吃什么好？

　　牛奶

　　很多人以为牛奶是高钙补品，吃了会加重上火。其实并不是这样的，牛奶不会上火相反还能解热毒、去肝火。中医认为，牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有高达70%%左右的水分，这样还可以更好的补充人体因大量出汗而损失的水分。

　　海带

　　海带性寒，能够排毒通便，是非常理想的排毒食物。海带中含有丰富的碘，它能够促进有害物质、病变物的排除，因此海带是秋燥上火必吃的降火理想食物。

　　蜂蜜

　　蜂蜜一直都是滋补强身、排毒养颜的良品。蜂蜜含有丰富的维生素B、维生素E、葡萄糖、果糖、蔗糖、钾、钠、铁等。它能很好的润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。

　　黄瓜

　　黄瓜主要有味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴的功效。黄瓜含有丰富的蛋白质、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸等。它是排毒的最佳良品。如果你感觉比较容易烦躁、口渴、那就应该多吃黄瓜。

　　猪血

　　猪血可是很好的食物，它能够解毒清肠、补血美容。猪血含有维生素B2、维生素C等营养成分物质，它还含有血浆蛋白，这种物质被人体分解后，会产生一种解毒、清肠分解物，有助于毒素的排出。

　　绿豆

　　绿豆中含有丰富的维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分物质，常吃能够更好的帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

　　梨

　　“秋燥”的起因是秋天里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦!梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的。

　　萝卜

　　萝卜民间把萝卜称为“小人参”，这可不是完全没有道理的。萝卜不仅营养价值高，还是预防上火的好手。对已经气郁上火甚至生痰的人来说，萝卜有很好的清热消痰作用。如果要比拼“降火”能力的话，青萝卜是最佳，红皮白心者次之。

　　大豆

　　大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外，大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时，还可以帮你顺利通便排毒，你的皮肤和气色也会因此好很多。

　　去除秋燥喝什么茶，秋燥喝什么茶比较好

　　姜苏茶

　　秋分后天气转凉，风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等都会常常出现，这款茶可以有效地缓解以上症状。此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。具体做法是选取生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天喝2次，上下午各温服1次。

　　蜂蜜柚子茶

　　柚子含有丰富的钙和维生素，钙的含量是苹果、梨，香蕉的10倍，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。其含有的天然枸橼酸能够促进肠胃的运动，行气消食、清热去火。再搭配上天然的蜂蜜，制成蜂蜜柚子茶，降低了柚子本身的苦涩之味、而汲取了清香之韵，风味独特、消食解腻。二汤匙柚子茶加热水调开搅匀即可，加入绿茶或红茶包口感更佳，或是再加一些蜂蜜也好，有些人不喜欢柚子苦味。

　　莲子心茶

　　中医认为，莲子味甘、涩，性平，入心、脾、肾经，主治脾胃虚弱、食欲减退，腹泻，白带多，肾虚遗精，尿频，心脾两虚，虚烦不眠等症。一般以熟食为主，或入汤剂、丸、散。需要注意的是，腹胀或大便燥结者不宜吃莲子。秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。对于高血压或者睡眠不好的朋友，还可取莲子心、生甘草各3克，开水冲泡当茶饮用，每日数次，具有清心、安神、降压功效。

　　乌龙茶

　　秋季品些青茶(乌龙茶)最理想。青茶性味介于绿、红茶之间，不寒不热，既能消除体内余热，又能恢复津液。既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。非常适合秋季干燥的气候里饮用。乌龙茶习惯浓饮，注重品味闻香，冲泡乌龙茶需100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。

　　菊花茶

　　菊花茶有很好的护眼功效，在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效，对于常在电脑前工作的白领阶层尤其适用。而且菊花还能起到降脂降血糖的功效，高血压患者也适合用菊花药膳调理身体。冲泡菊花茶的时候，最好用透明的玻璃杯，一般选五朵菊花左右在加入适量的沸水即可。通常一杯菊花茶重复冲泡五到七遍就差不多了。

　　秋燥饮食禁忌有哪些？

　　忌暴饮暴食

　　一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。

　　忌吃辛辣生冷食物

　　秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。也要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜。

　　忌过燥食物

　　中医学认为，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以，秋令饮食养生应忌过燥的食物忌吃油腻、煎炸的食物油腻煎炸的食物不易消化，积聚在胃中，加重体内积滞的热气，不利于润燥，许多慢性呼吸系统疾病常在秋季复发或加重，就是因为这个原因。

　　忌吃水生食物

　　水生植物大部分在秋季成熟，但同时也是带最多囊蚴的时节，这时生吃水生植物易受其感染，导致肠黏膜发炎、出血、水肿、溃疡、腹泻、食欲不振，儿童脸部浮肿、发育迟滞、智力减退等现象，严重者甚至因衰竭或虚脱导致死亡。

　　预防秋燥有方法吗

　　多睡一小时

　　增加睡眠一小时，可以让我们保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。

　　合理膳食防“秋燥”

　　秋季天气较为干燥，会出现诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、嘴唇干燥等秋燥现象。多喝水、多喝粥，进食清热安神的食物正是预防秋燥的好方法。要少吃或不吃辛辣煎炸等热性食物，多食会助燥伤阴，加重秋燥。

　　少开电扇，关窗睡觉

　　秋天昼夜温差大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病容易发作，吹电扇，很可能引发肩周炎、颈椎病、痛风等毛病。因此，要少受“冷刺激”。

　　保护脐部，预防疾病

　　天气渐凉，肚脐部位的表皮最薄，对外部刺激特别敏感。要及时增添衣物，睡觉时盖好腹部，还可按摩脐部，将肚脐部位的寒气驱散。

　　坚持锻炼，但切勿过量

　　秋季秋高气爽，适合户外运动。因此，我们应根据个人体质，进行适当得到体育锻炼。但运动不可过量，以免加重秋乏的程度。

　　避免过早添加衣物

　　秋季昼夜温差较大，天气变化无常，过多过早地添加衣服，一旦气温回升，出汗后吹风，容易伤风感冒。因此衣物需逐渐添加，不可过早过急。

　　注意胃部保暖

　　秋天需要注意胃部保暖，睡觉时需关好门窗，腹部盖好被子，防止秋风流通使脾胃受凉。

　　男人经常熬夜为什么会影响生育?

　　1、男性长期熬夜，使体内激素水平紊乱，内分泌失调。雄激素低了，雌激素升高，就会引起不育。

　　2、男性经常熬夜身体免疫力会下降，身体会出现多种疾病，加上熬夜时不良饮食习惯和生活习惯影响，如吸烟喝酒、吃烧烤油炸食品等，都会对肾脏造成危害，从而影响生育。

　　3、熬夜一般都是对着手机和电脑，长时间在电磁辐射的环境中，容易对男性精子产生影响，影响生育。

　　4、熬夜久坐时间比较长，容易压迫下半身，阻碍男性生精，从而影响生育能力。

　　脑梗流口水怎么办，可以治疗吗？

　　脑梗的患者出现了流口水的现象，可以通过高压氧及针灸的康复来进行治疗。如果是患者的脑梗的面积比较大，可能会出现脑水肿的现象，这种现象就需要通过手术的方法来进行治疗。对于面积比较小的脑脑梗，比如是腔隙性脑梗死，可以口服阿托伐他汀钙以及阿司匹林这种药物，来进行缓解流口水的症状。

　　腿上溃烂一直不好怎么办？

　　腿上溃烂一直不好，一般可以先消毒并服用抗生素。首先对溃疡表面进行消毒，以减少溃疡的细菌，这有利于溃疡的愈合。通过加压治疗，减少溃疡，而周围组织的静脉压有利于溃疡的血液循环，避免溃疡进一步加重。患者也可以使用全身性抗生素来减少细菌。同时在炎症得到控制后，可以进行外科治疗。

　　心慌气短是心脏病吗？

　　心慌气短不一定是患有心脏病。心慌气短是指自觉心中跳动不安、空气不足、呼吸不畅，常有叹息样呼吸。长出气后，自感舒适的一种症状。

　　轻者考虑心血管神经官能症，与植物神经功能失调、交感神经张力增高有关，从而引起心血管系统一系列功能症状与表现。重者可能与心脏疾病有关，如冠心病、高血压、风心病、肺心病、心功能不全、各种心律失常等，多种功能性或器质性心脏病以及贫血等疾病。

　　不管是哪种原因，日常生活中都要调整心态、放松精神，避免情绪过度紧张。