1、水煮蛋。一个水煮蛋富含大量蛋白质，适合早上使用和吸收。

2、牛奶。牛奶富含多种营养，可以补充宝宝一天的能量。

3、粥。早上喝粥，可以更好的被肠道吸收。

4、火腿肠。宝宝们一般都特别喜欢吃火腿肠，里面富含的热量，可以大量的吸收。

5、苹果。多种纤维素，可以促进肠胃的吸收。

1、牛油果，牛油果是美国医生极力推崇的婴儿食物，适合刚开始添加辅食的小宝宝。是非常理想的婴儿“first food”。这种黄油状的食物富含健康的不饱和脂肪酸，而这种成分可以帮助宝宝的大脑发育。事实上，这些脂肪的成分一定程度上有点类似母乳。

2、香蕉，以富含钾元素闻名，这种随处可买到的水果富含维生素B6、钙还有铁。麻麻们不妨给宝宝吃根香蕉呀。注意：香蕉属于性寒食物，腹泻者慎吃。

3、蓝莓，蓝莓的蓝来自于其富含的类黄酮（花青素），有益于宝宝的眼睛、大脑和尿路。

1、三个月左右的时候可以适当的给宝宝添加一些果汁水、菜汁水，如果宝宝吃了以后没有出现腹泻、腹胀的情况，可以适当的添加果汁水和菜汁水的量。

2、另外四个月的宝宝，淀粉酶发育比较成熟了，可以适当的添加些淀粉类的食物，比如米粉、米糕、米糊等食物，可以满足宝宝对能量的需求。所以一般四个月的宝宝可以添加米糊、米粉、米糕这些淀粉的食物，随着宝宝消化功能的日渐完善，建议5-6月的时候可以适当的给宝宝添加一些果泥、蔬菜泥。另外六个月的宝宝开始出现了乳牙的萌出，可以吃一些半固体的食物，比如小米粥、米汤、面条汤这些食物，另外7-8月的时候，宝宝的消化功能进一步完善，可以吃一些少量的肉泥、鸡蛋还有豆腐这些容易消化的食物。

1、在主食中混入蔬菜汁。尽管宝宝不爱吃蔬菜，可是主食却是每天毕吃的食物。对于这种情况，宝妈们就可以将各种面食或者米饭中混入蔬菜汁，这样不但能改善主食的味道和外形，还能帮助孩子摄入更多的维生素。当孩子逐渐适应这些味道后，家长就可以将蔬菜汁逐渐改为蔬菜末，宝宝就更容易接受蔬菜的味道了。

2、制作蔬菜沙冰。家长可以选择一些适合制作沙冰的蔬菜，再添加一些味道比较甜的水果一起制作成沙冰，这样不但满足了宝宝每天所需的维生素，还能去除宝宝身上的暑气。不过这种方法通常适合比较炎热的夏天，如果天气寒冷让孩子吃这类生食反而会影响宝宝的肠胃健康。

3、选择孩子喜欢的烹饪方式。在不爱吃蔬菜的宝宝中，不少孩子只是不喜欢父母烹饪蔬菜的方式。对于这种情况，家长就可以多更新不同的蔬菜制作方法，让宝宝摄入营养的同时也能满足口腹之欲。

4、了解孩子的饮食喜好。不少家长都会根据自己的喜好给孩子吃蔬菜，可这些蔬菜并非是孩子真正喜欢的。家长可以多了解孩子的蔬菜喜好，根据孩子的情况调整蔬菜种类，这样也能保证孩子摄入足够的营养。

1、孩子，妈妈没有离开你，妈妈就藏在你黑黑的眼瞳里。

2、美好的图画，你要一笔笔描绘，再难也有我的爱伴陪。

3、前面的路还长，你却让希望承载在我的翅膀。愿意带你去飞翔。

4、孩子，你的到来点亮了我们的生命，为我们的生活赋予了全新的意义。

5、愿你像颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空。

6、妈妈有三个愿望：一是你爸爸顺利工作;二是家人都健康;三是你快快长大。

7、孩子，你知道吗?当你出生的那一刹那，妈妈就感到是世界上最幸福的人!

8、宝贝，看到你快乐成长，我们由衷感到：无论我们经历了多少艰辛，都是值得的。

1、怀孕想吃辣椒可以适量吃一些。辣椒含有丰富的维生素C、维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等元素，可以提高孕妇机体的免疫能力，因此辣椒的营养是丰富的。

2、在怀孕早期，由于妊娠反应，大部分孕妇食欲不佳，适量吃些辣椒有助于增强食欲，并且在饭菜中加入辣椒也能够增强饭菜味道，从而改善食欲，增加饭量。辣椒性味辣，现代研究发现，辣椒中含有麻木神经的物质，食用过量可能对胎儿的神经造成影响，所以要适量吃。

3、如果孕妇有大便干结、便秘等内热燥结症状，最好少吃点辣椒。怀孕期间最好合理安排饮食，保证身体健康，以免影响到胎儿发育。中医理论认为，辣椒属于辛辣之品，吃多了容易上火，且热血可能进入体内，并循经传给胞胎，使胎热过剩而出现热盛动血的症状，如见红等先兆流产的症状，所以怀孕期间吃辣椒应该适量。

1、吃一些回奶的食物，断奶就会很轻松的了，如麦芽糖，中药店一元钱就可以的了。韭菜，芹菜，牛肉，花椒，茶水，巧克力之类都会回奶的。如果奶胀得很，一定要挤出一点点，否则胀过了头有可能会出现发烧或是乳腺炎的。

2、可以用大麦芽煎水喝，中药店里面有卖的，60—120克煎水，每日一剂，一日2次。

3、麦芽粥。麦芽有回乳的作用。枳壳有理气宽中、消胀除懑的作用。此粥有回乳作用。适于小儿断乳，需停乳者食用。每日1剂，连食5—7日。具体做法：将粳米淘洗干净，锅置火上，放适量清水，加入炒麦芽、枳壳煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。

1、普通米粉：婴儿专用碗，筷子和小汤匙消毒。在1汤匙米粉中加入1至4汤匙温水;静置一段时间，让水充分浸湿米粉。再使用筷子以顺时针方向搅拌均匀。

2、调制营养米粉：奶米粉的制作，奶米粉很容易被宝宝接受，把少量温水加入米粉中后，再加入妈妈的奶水，接着用筷子顺时针调制成糊状就可以了。

3、苹果汁米粉，采用富含维生素C的苹果汁制成，可以强化米粉中的铁充分吸收。制法：使用榨汁机制取苹果的汁水。在杯子里放一些米粉，再倒入适量的温水后，把榨好的苹果汁也加进去，拿筷子顺时针方向将其搅拌变成糊状。

1、儿子睡着了，整个世界就安静了，一天一天，看着孩子慢慢长大，回过头来，才发现已不再年轻。

2、感觉养儿子的过程就是看着他慢慢长大，慢慢远行，慢慢疏离你的过程。从盼着他快快长大到希望时间不要那么快，从希望他独立到他开始尝试独立，再到他真正独立。既欣喜又心酸！宝贝，此刻，我希望你慢慢长大。

3、我想要的幸福就是陪在你身边，看着儿子慢慢长大。为此不论有多么艰难依然坚持前行。

4、不经意间儿子好像一下就长大了，现在逮着机会就想抱着她，怕越来越大会不让我抱，有时候只想抱着他静静的坐着，珍惜每一次孩子在怀里软软的缩成一团。

1、幼儿课前认真准备、课下整理习惯的培养

幼儿刚从家庭的羽翼下，进入幼儿园的大门，要让他们知道：如今自己已是一名学生了，自己要逐渐养成一种好的行为习惯。为了提高学习效率，增长一些学习与合作的本领，就要课前做好一些准备。

如：每天晚上都要学会准备好第二天要用的书本、削好的铅笔等学习用品，每一节课前学会把书本摆放整齐等等。初步养成一种认真的习惯，下课后要把学习用具收好。这些都是一名幼儿在校学习活动的最基本的学习习惯，让幼儿坚持一段时间后，开始教师要多一些指导与要求，让他们慢慢养成习惯，学以致用了，教师就会省了很多日常要求，进而培养了幼儿的成长。

2、幼儿认真听讲习惯的培养

刚入园的孩子，没有懂得要养成认真倾听他人说话的习惯，常常打断他人说话。认真倾听别人的讲话既是幼儿得到外界信息的重要来源，又是一个人举止文明礼貌的具体体现。但刚入园的孩子不懂得认真去聆听别人的讲话，在课堂上不能专心听老师讲，常常走神，想入非非。刚入学的幼儿这方面最为突出。比如教师让同桌互相说说自己的某些想法时，幼儿往往两个人一起说，你说你的，我说我的，乱作一团，说的热烈，但谁都不知对方说的是什么。这些都有效的说明幼儿没有养成一种好的聆听习惯，因此，教师在课上与课下经常要交给他们正确与人交流的方法，随时及时纠正他们的不良习惯。幼儿园的孩子小，慢慢地进行引导，我们只要持之以恒，多一些细心，多一些指导，多一些帮助，就会达到育人育德的目标。

3、幼儿语言表达习惯的培养

课堂上幼儿除了学会听课，还要会用语言表达自己的想法。老师可以就某个问题或故事，让幼儿以小组的形式互相探讨，经过交流发言，让每一位同学都说说自己对同一个问题的看法，要求幼儿学习用普通话大声说出自己的想法，让别人能听明白。

对于说得成功、讲得好的，我们加以鼓励，对于说的不成功的，我们也要肯定，别伤害到幼儿的自尊心，呵护幼儿的心灵，让幼儿感受到成功的喜悦。