一：吃早餐的好处。能让精神变得饱满，早晨起来认真吃早餐能够补充身体的能量，提供身体需要的营养成分，从而让人一整天在工作和学习上状态都比较良好。能减少胃肠道疾病出现，早晨吃早餐可以让胆囊得到有效刺激，使得胆汁有正常的排空状态，从而避免因胆汁浓缩时间长而引起胆囊炎以及胆囊结石等疾病。

二：吃早餐的坏处。早餐食用过多，或食用刺激性过大的早餐，可能对身体产生不良影响。

三：平时生活中一定要认真吃早餐，而且要注意营养搭配，这对身体是比较有益处的。

一：好处。稻谷喂鸡可以增加鸡的胃功能，但要适量，鸡经常会啄食一些小石子，喂食不去壳的稻谷道理是一样的。这些坚硬的东西可以帮助鸡在胃内磨碎食物。

二：坏处。使用稻谷这类原料喂鸡的劣势是会降低鸡饲料的利用率，还容易导致营养性疾病的发生，应将原粮粉碎后按配方搭配麸皮、豆饼、骨粉、石灰粉等再喂鸡。稻谷外面的壳木质素含量极高（20%），蛋白质极低（不到3%），要掌握稻谷的正确喂鸡方法，才不会导致负面影响，最终导致得不偿失。

一：老年人吃生黑豆的的好处是可以美容养颜，坏处是引起胃肠道不适。

二：好处：黑豆的营养价值很高，富含丰富膳食纤维，维生素a，维生素E和维生素B，适当的吃一些黑豆，可以起到美容的作用，促进人体的新陈代谢。

三：坏处：黑豆含有大量的粗纤维，吃得太多可能会导致胃肠道纤维积聚，导致胃痛或便秘，长时间吃得太多可能会加重胃肠道的负担，容易出现排气量增加和消化不良等症状。

四：黑豆可以补气，胃肠道消化功能差的人不宜多吃，容易肠胃胀气，平时不要吃太多黑豆，会减少铁的吸收，从长远来看，会导致缺铁性贫血。

一：八岁男孩吃山楂的好处。开胃消食：小孩食用过多的大鱼大肉，可能导致胃中积食，进而引起小孩食欲不振的情况。小孩吃山楂可以帮助开胃消食。山楂中富含有机酸和维生素C，可以提高胃蛋白酶的活性，增加胃消化酶分泌，促进胃中蛋白质的分解消化，达到开胃消食的目的。清肠排毒：由于山楂中含有较为丰富的果胶，有助于吸附肠道细菌和毒素，同时吃山楂可以促进肠道蠕动，将毒素尽快排出，因此小孩吃山楂有清肠排毒的功效。保护心脏：适当食用山楂可以帮助降低血清胆固醇和甘油三酯，小孩吃山楂一定程度上具有保护心脏的作用。山楂还可以增强心肌收缩力，增加心输出量，扩张冠状动脉血管，因此小孩吃山楂还具有一定的强心作用。

二：八岁男孩吃山楂的坏处。肠胃疾病：由于山楂中果酸含量较多，如果小孩空腹吃山楂，则会增加胃中胃酸的分泌，刺激胃黏膜，从而导致反胃吐酸、胃胀胃痛的情况。损伤牙齿：山楂中酸性物质较多，小孩牙齿发育尚不健全，山楂中大量酸性物质可能会侵蚀小孩牙齿，引发牙病或加重牙病病情。小孩吃山楂后，应注意及时漱口，保护口腔健康。

三：小孩要适量食用山楂，不可无节制食用。

一：吃基围虾的禁忌不建议鞣酸过多的食物同时的吃，同时也不建议过敏的患者吃。

二：鞣酸过多：基尾虾中虽然含有丰富的蛋白质含有大量的营养，但是和鞣酸分比较多的食物同时吃之后有可能会引起鞣酸蛋白，还可能会引起消化不良的症状。

三：过敏：如果本身容易出现过敏的情况或者是自身属于过敏性体质，都不建议吃基尾虾，避免在吃过之后引起过敏反应，也会导致皮肤红肿或者是疼痛的症状，还可能会伴随恶心以及呕吐等现象。

一：上火孕妇不宜吃基围虾，过敏体质孕妇不宜食用基围虾，基围虾是动风发物，患有皮肤疥疮者不宜食用。孕妇吃完基围虾后，最少间隔两小时再吃水果，尤其是葡萄、石榴等含鞣酸的水果。由于基围虾肉富含蛋白质和钙元素，与含鞣酸的水果同食，不但会降低基围虾肉中蛋白质的营养价值，而且会产生鞣酸钙刺激肠胃，出现恶心、呕吐、头晕目眩、腹痛腹泻等症状。

二：食用过程中，若发现口内有泥腥味或其它怪味，应立即将其吐出。另外，基围虾头一般都含有较多的重金属类物质，准妈妈最好不要吃。

三：如果孕妇吃基围虾过敏不胡乱服用药物的情况下，对于胎儿是没有什么影响的，过敏症状一般几天之后就应该能够消失了，如果用白醋擦洗皮肤瘙痒部位就可以了，不过一定要注意白醋一定要是粮食酿造的那一种，只有纯天然的才不会对人体有伤害，怀孕之后前三个月胎儿吸收的营养是很少的，所以就算是吃饭少也不会影响到胎儿发育，不过孕妈妈一定要注意自己的饮食习惯，不可以长时间吃高脂肪的食物，以免引起妊高症的发生。

一：虾不能和柿子、茶水等鞣酸含量较高的食物一起吃，也不能和草酸含量、嘌呤含量较高的食物一起吃，虾也不能和苦瓜一起吃。

二：虾是一种比较常见的海鲜，里面有丰富的蛋白质和钙元素，和柿子、茶水等鞣酸含量较高的食物一起吃很有可能会发生反应形成鞣酸蛋白，从而引起消化不良。

三：虾肉里面的钙元素会和菠菜、香蕉等草酸含量较高的食物里面的草酸发生反应，形成草酸钙沉淀，严重的话会诱发泌尿系统结石。

四：虾属于海鲜产品，里面的嘌呤含量比较高，不能再和啤酒、动物内脏等嘌呤含量较高的食物一起吃，否则会导致体内的血尿酸升高，增加痛风的患病几率。

五：虾和苦瓜一起吃很有可能会发生中毒。

六：虾里面的蛋白质含量比较高，不要一次性吃得太多，否则会引起消化不良。

一：孕妇吃小麦胚芽要控制好吃的频率，吃得太多的话，反而会忽略掉其他能量的收入，造成营养不良的现象。

二：小麦胚芽中含有丰富蛋白质以及维生素，同时还含有丰富矿物质，对人体能够起到很好的保健功效，所以孕妇通常是可以吃的，适当的吃一些小麦胚芽不仅可以补充自身所需的营养素，而且能够促进体内胎儿的正常生长发育，所以在怀孕期间的女性是可以适当的吃一些小麦胚芽的。

三：孕妇在平时要注意合理搭配饮食，保证摄入足够的营养，除了可以适当吃一些小麦胚芽外，平时还要食用一些其他富含优质蛋白的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等，在孕期要避免吃一些含有大量脂肪以及含糖分过高的食物，以免会诱发孕期高血压以及孕期糖尿病的发生，比如动物内脏、奶油蛋糕、糖果等食物要适量食用。

一：易过敏体质人群：如果平时就是易过敏体质，特别是对蛋类过敏的人群，不宜食用雪燕进补。雪燕中含有大量的微量元素，容易引发过敏。特别是易过敏人群，不建议吃雪燕。如果必须要吃，就要留意食用过程中是否出现不适感。

二：感冒发烧患者：人体处于感冒、发烧的时候，身体各器官功能都有所下降，特别是消化、吸收功能。如果这个时候进补雪燕，会增加肠胃的不适。而且，雪燕的营养成分不能完全被身体吸收，造成浪费；最好在疾病痊愈后食用，才可达到增强抵抗力的目的。

三：婴幼儿：不建议婴幼儿食用雪燕。婴幼儿时期，孩子的器官并没有完全发育成熟，进补雪燕，可能会因营养过剩导致器官受到损伤。所以，婴幼儿食用雪燕，能够消化、吸收的营养有限，却增加了肠胃负担，得不偿失。

四：雪燕虽然有诸多好处，但也不是适合所有人吃，请谨慎食用。

一：患有伤风、发热胃痛以及腹泻的病人，消化道炎症或溃疡胆囊炎、胆结石症、肝炎活动期的人都不宜食帝王蟹。

二：患有冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂的人应少吃或不吃帝王蟹黄，蟹肉也不宜多吃，体质过敏的人不宜吃帝王蟹。

三：蟹肉寒凉，有活血祛淤之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。帝王蟹不适合有三高疾病或者是心血管疾病的人群食用，也不适合孕妈妈，以免导致胎儿发育不良的情况哦。

四：不应食用生的帝王蟹，不应食用螃蟹的鳃及胃、心、肠等脏器，不宜食用隔夜的剩蟹。