一：胃肠功能差者和过敏体质者都应该慎食佛手瓜。

二：胃肠功能差者慎用：佛手瓜中含有挥发油成分、有机酸以黄酮类成分，可以促进消化道的蠕动。如果食用者本身胃肠功能差，食用佛手瓜后可能会加重不适症状；

三：过敏体质者慎用：佛手瓜中含有蛋白质，过敏体质的人群在食用佛手瓜时，应小心谨慎，避免出现过敏反应。

一：因为孕妇在怀孕期间大肠的蠕动速度会变慢，很容易就造成便秘，若有便秘症状的孕妇是不适宜食用芡实的，因为芡实有较强的收涩作用，会加重便秘症状。

二：若孕妇妈妈发现小便的颜色比较黄，容易口渴症状也不适宜食用芡实，可以相对饮用小小芡实水，芡实渣就不要吃了，否则会加重症状。

三：芡实含有大量的淀粉，能及时为孕妇补充所需能量，但是芡实所含的热量不高，不会对孕妇造成不必要的身体负荷。芡实性属平，不寒不躁，适合孕妇食用，而且芡实可以起到健脾开胃之效，对于怀孕后胃口变差的孕妇起到一定缓解作用。

一：吃苹果要注意不能与海鲜同食，溃疡性结肠炎患者不宜吃，睡前饭后不宜吃，苹果核不宜吃，高血压患者要少吃。

二：不宜与海鲜同食：苹果中含有丰富的鞣酸，与海鲜同食会降低蛋白质的营养价值，还易引发腹痛、恶心等。

三：溃疡性结肠炎患者不宜吃苹果：溃结病人肠壁溃疡变薄，然而苹果质地较硬，又有粗纤维和有机酸的刺激，机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠梗阻等。

四：睡前饭后不宜吃苹果：睡前饭后吃苹果容易增加肠道负担，引起消化不良。

五：不宜吃苹果核：苹果核中含有有毒物质氢氰酸，氢氰酸在体内，会引起头晕、头痛等。

六：高血压患者应少食苹果：苹果中含有丰富的糖类物质，会刺激下丘脑使心跳加快，使血压升高。

七：苹果营养丰富，但要注意吃苹果时要细嚼慢咽，吃太快的话，不利于消化。

一：所有人都可以食用冬瓜，但不建议大量食用，尤其腹泻、脾胃虚寒、月经期间及痛经和需要限制水摄入量的人群，这些人群大量食用冬瓜可以造成不适或加重症状。

二：腹泻人群：冬瓜在中医属于寒性食物，当发生腹泻的人群食用冬瓜后，可能造成腹泻加重，不建议吃；

三：脾胃虚寒者：脾胃虚弱、肾脏虚寒、阳虚、四肢容易发冷者不宜使用冬瓜。因为冬瓜是凉性食物，脾胃虚寒者吃冬瓜可能加重症状，并引起食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀等不适；

四：月经期间及痛经者：冬瓜性寒凉，对于容易痛经的女性，不宜频繁食用；月经期间，也建议避免食用，以免造成腹痛不适、血液凝滞；

五：限制水摄入量的人群：冬瓜含水较高，需要限制水摄入量的人群，如心力衰竭发生水肿、慢性肾功能障碍、肾炎、胸水、腹水、血液透析等患者，不宜大量吃冬瓜，以免加重疾病症状。

六：从中医角度来说，冬瓜具有清热利湿的功效，适用于小便不畅、夏日暑火重、宜补充水分的人群食用。另外，冬瓜含糖和钠都较低，适合糖尿病、高血压和减肥人群适当食用。食用冬瓜时除了应注意适用人群以外，还应注意合理搭配其他食物，做到营养合理、均衡。

一：苕菜一般指小巢菜。一般认为，脾胃虚寒、正处于月经期的患者等不能吃小巢菜，另外不建议小巢菜和含钙的食物一起吃。

二：脾胃虚寒：小巢菜是一种中药材，具有清热、利湿等功效，性凉，因此不建议脾胃虚寒的患者吃小巢菜，如果脾胃虚寒的患者吃了小巢菜，可能会出现腹痛、腹泻等症状。

三：正处于月经期：因为小巢菜具有调经、止血等功效，因此不建议正处于月经期的患者吃。如果患者在月经期吃了小巢菜，可能会出现经期延长、出血量大等症状，不利于患者的身体恢复。

四：含钙的食物：因为小巢菜含有丰富的草酸，草酸容易和钙元素发生化学反应，生成不溶于水的草酸钙，从而影响人体对钙的吸收，因此不建议小巢菜和含钙的食物一起吃，比如猪肝、鸡肝等。

一：驴肉不能和金针菇一起吃。中医认为，驴肉味甘，性凉，含有动物胶等营养成分，而金针菇富含赖氨酸和锌。即使这样，驴肉的营养非常丰富，金针菇含有多种生物活性物质，但两者同时食用能引发心痛，严重的话甚至能造成死亡。

二：平菇、草菇等菌类最好也不要和驴肉一起食用，否则容易引发心绞痛。

三：驴肉不能和猪肉一起吃。驴肉和猪肉同食的话，很容易导致腹泻。

四：驴肉不能和章鱼一起吃。驴肉和章鱼同食是很容易会引发心脑血管疾病的，应忌同食。

五：驴肉不能和黄花菜一起吃。驴肉和黄花菜一起吃也是很容易导致心痛的，应该忌同食。

六：驴肉最好也不要和狗肉、栗子、姜、槐花等一起吃。狗肉、栗子、姜、槐花等这些食物与驴肉一起吃的话，很容易会因和驴肉产生不同的化学反应而有毒素生成，严重影响到身体的健康安全。

一：过敏人群不宜吃莜面：莜面由莜麦加工制成，部分人群可能对莜麦过敏，这类人群应禁忌吃莜面，以免引起湿疹、皮肤瘙痒等过敏反应；

二：消化功能紊乱人群不宜吃莜面：莜面相比较普通面粉，不易消化，患有消化功能紊乱的人群，如胃炎、胃食管反流的患者过多吃莜面，可能会加重腹胀、反酸等消化不良症状，不利于疾病恢复。

三：莜面虽然是健康的粗粮，但也要注意适量食用，保证饮食多样化，才可以保证营养摄入全面，利于身体健康。

一：白扁豆是一种常见的食物，具有健脾化湿、和中消暑等功效，不过吃白扁豆也有一些食用禁忌，如不可生食、不可与空心菜同食、不可与蛤蜊同食等。

二：不可生食：没有煮熟的白扁豆含有一定的毒性，吃了没有煮熟的白扁豆之后，可能会出现腹痛、恶心、呕吐等症状，不利于人体的健康。

三：不可与空心菜同食：白扁豆中含有钙、磷等元素，而空心菜中含有大量的草酸，如果将白扁豆与空心菜同食，可能会导致钙、磷等元素与草酸发生化学反应，形成不易被人体吸收的物质，进而可能引起消化道结石。除空心菜外，富含草酸的食物还有卷心菜、菠菜、甜菜、油菜。

四：不可与蛤蜊同食：中医认为白扁豆性温，而蛤蜊性寒，两者同食会对患者的胃肠道产生比较强烈的刺激，容易导致患者出现腹泻、腹痛、消化不良等症状。

一：莴笋叶具有开通疏利、消极下气的功效。但莴笋叶也是有禁忌症的，主要包括对于患有眼疾、痛风以及脾胃虚寒、腹泻等胃肠不适等不宜食用。在女性月经期间最好不要食用。对于莴笋叶过敏的人禁止食用。

二：在烹调莴笋叶的时候，要掌握火候，要避免高油高温的长时间烹调，因为烹调过久会造成莴笋叶的营养成分破坏。

三：除此之外，正常人也不宜经常或过量食用莴笋叶。因为，过量的食用莴笋叶会发生头昏嗜睡的中毒反应，严重者导致夜盲症或诱发其他眼疾。

一：注意适量食用。把桑树当作食品，洗干净后适量食用，以免会加重肠胃的负担，引起腹痛、腹胀等症状。还可以用桑树制成果酱，与全麦面包、蛋糕、酸奶等一起食用，增加食物的香味。

二：脾胃虚寒不宜食用。桑葚虽然具有一定滋阴补血的功能，但是药性偏凉，如果患者本身是寒性体质，可能导致阳气虚弱更加严重，不利于病情恢复。

三：过敏人群不宜食用。如果患者脾胃虚弱，有腹泻、大便稀等症状，而桑葚又相对比较滋腻，容易妨碍脾胃的正常运化，导致患者腹胀、腹泻等症状加重，因此不建议服用。对桑葚过敏人群食用后，有可能导致过敏反应，应当避免食用。

四：桑葚是食物也是药物，如不确定自己是否适合食用桑葚，中药建议在中医师的辨证指导下使用，擅自用药可能造成严重后果。