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抖音如何买赞呢，随着抖音不间断的传播，这个小小的APP当中也承载了很多小伙伴们投注其中的心血呢，那么抖音买赞微信可以买吗，跟着小编一起来看吧~

1优质的作品：

只有优质的作品才能得到观众的喜爱，才能收获更多的赞，也才有可能获得关注。无论是原创还是模仿，都要保证作品的质量

2独特的创意：

抖音上现在有很多模仿的作品，大多千篇一律，毫无新意，这类作品是很难获得观众点赞的。只有独特的创意，才能抓住观众的眼球，才会获得更多的点赞。

3更多的粉丝：

你的作品发布以后，抖音会第一时间会推送给你的粉丝，粉丝数量越多，浏览量越高，获得的点赞输才会越多。

4持续的创作：

在拥有大量粉丝之前，最好保证每天都能发布一个作品，发布作品是为了收获更多的粉丝。

5互关互粉：

多与其他作者互动，点赞、评论，与其他作者互关互粉。加入抖音刷关注评论QQ群，互帮互助。

6选择“DOU+上热门”服务：

抖音提供“DOU+上热门”服务，可以增加作品的推送量，作为增加浏览量和涨粉的工具，还是非常不错的。不过，这是一项收费服务。

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很多人说，beyond是在香港不红才去的香港，你先要知道beyond是怎么去香港的，91年beyond在红磡体育馆开完演唱会后，才被日本唱片公司看上，签去的日本。如果没有实力，能在红磡体育馆开演唱会吗？

很多人说，当年草莽压beyond一投，不就是得了个金奖吗？怎么不比演唱会和专辑呢？beyond是第一支在红磡体育馆开演唱会的乐队，开演唱会才是实力的证明，比那些幕后关系含金量高一百倍。

2003年，有人告诉beyond三子，说他们在内地有很多歌迷，叫他们到内地开演唱会。

2003年，beyond北京工人体育场演唱会，能容纳六万人的体育馆爆满。

这仅仅是beyond三子的演唱会，如果有家驹在，那更是不可想象。

只能说，beyond那些经典歌曲足以让beyond长盛不衰

常食葡萄可有效预防癌症
一、水果提取液预防原发性肝癌
于多吃水果有利于身体健康的知识已经渐渐被广大人们渐渐熟知。其实水果不仅能补充人体所需的维生素，还可预防原发性肝癌。专家表示通过研究发现，通过某些水果提取物，生产药物制剂或口服液，方便肝癌高危人群使用。

二、树莓抑制肿瘤增长
专家发现了一种名为树莓的水果，其富含大量“鞣化酸”，刘明将“鞣化酸”与肝癌细胞混合培养，结果发现“鞣化酸”竟然可以抑制肿瘤生长。

三、葡萄皮含有抗癌物质
专家在研究中发现葡萄、苹果等水果也有防癌作用。其中，葡萄皮含有花色素、类黄酮、植物多酚等高效抗癌物，而从葡萄、苹果中都能提取出具有抗氧化、抑制肿瘤细胞增殖及促进新生血管形成的物质。
经研究发现，乙肝病毒携带者、农村长期食用发霉食物的人群，以及有家族遗传病史的高危人群，如果长期食用树莓、葡萄等水果，可有效预防原发性肝癌。

四、如何合理食用水果

（1）两种水果，三种蔬菜
每天至少食用葡萄、苹果或橘子等两种以上水果，如果同时搭配菜花、西红柿、胡萝卜等三种以上蔬菜食用，效果更好；

（2）水果带皮吃
葡萄、苹果等水果需浸泡、洗净后带果皮食用；

（3）400-500g水果
每天蔬菜和水果摄入量不少于400~500克，且水果、蔬菜的品种尽可能多。 

世界上最高的草是什么草？
世界上最高的草是竹（竹属草本植物），可高达十几米。竹子是人们所熟悉的植物，但鲜为人知的是：它是一种草，而不是树。

最高的草――竹子
虽然竹子实际上是一种草，但它看上去更像树――一种美丽的树。它那修长的树叶在风中摇动，好像伸出纤细的手指去触摸什么东西似的。中国和日本的诗人们经常以竹子为题材写诗写歌，画家们为竹子作画。
并非所有的竹子都长得那么高。总共有500种不同种类的竹子，而某些竹子长得只有脚踝那么高。温暖而多雨的地方最适合竹子生长。某些竹子长得很快。如果竹子生长在房屋附近，它们那修长的叶子轻指着屋顶，竹荫使房屋变得凉爽。
有些竹子每年都开花结子。有些竹子则从不开花。有些竹子只在存活了差不多40年后才开一次花，然后就死去。然而，从老杆的根部周围又会长出新的幼芽来。
有关这种奇异的植物的最有趣的事是在被砍倒后人们对它的利用。由于竹子是空心的，人们把它们连接起来当作管子输水。同时，它又非常坚固，因而人们可以用它建造房屋，甚至可以在河上架起高高的桥梁。竹子不仅用于建筑，还可供人们食用。竹子的幼芽脆嫩可口，经常是中国人
与日本人的盘中菜。竹子也可用来造成一种优质纸。还可以用来做成很好的手杖和鱼竿。竹子大概比世界上任何其它植物的用途都广泛。

猝死的最佳急救时间是多久
猝死的是自然条件下突然发生的非创伤性意外死亡，对于猝死有死亡急骤、出人意料、的特点，所以很容易错过它的最佳急救时间，那么猝死的最佳急救时间是多久呢？下面就由小编为您介绍。

一、什么是猝死

猝死就是指意外的，非意料中突然的死亡，在世界卫生组织组织即WHO的标准是24小时之内的死亡叫猝死。很多的心血管专家认为心血管是猝死的主要原因，而且心血管导致猝死比较危险又比较快，所以就把心血管病导致猝死叫做心源性猝死或心脏性猝死。

二、猝死有哪些征兆

人体健康的心脏跳动为60-100次/分钟，当患者突然出现心跳变慢、变快、头晕、失眠、晕厥等严重供血不足、胸闷、气短等症状时，再加上过度劳累、情绪激动、从事高强度的体力或脑力活动，就有可能诱发心绞痛、心肌梗塞等意外猝死的疾病。

三、 猝死的最佳急救时间

病人一旦发生猝死，在4-6分钟内病人就可会进入不可逆的生物学死亡（缺氧至脑死亡），更为危险的是，中青年突发猝死者时常没有明显先兆，因此猝死的最佳急救时间在6分钟之内，一旦发现猝死的患者，应该马上进行急救。

四、猝死时简单的急救方法

猝死发生时，最简单的急救方法便是人工呼吸。人工呼吸抢救者用放在病人前额上那只手的拇、食指夹住病人鼻翼，作口对口密封吹气，以每分钟16次的速度进行。第一次可作2次吹气，使已萎缩的肺张开。吹气见效的特征是呢感看到病人胸部起伏，病人呼气时可听见和感觉到有气体逸出。

五、猝死详细急救方法

发生在医院外的心脏猝死的病人，在心跳停止4-6分钟内能得到人工呼吸和体外心脏按摩，能明显提高救愈率。因此，一旦发现猝死患者，应当及时进行合理的现场心肺复苏：胸外心脏按压和口对口人工呼吸，并边抢救边派人打电话请救护车。当心跳、呼吸恢复后，可将患者送医院继续抢救。

1、将病人平卧于木板或水泥地上

让患者就地采取坐位、半卧位或卧位，松开领口当患者伴有呕吐症状，应将患者持侧卧位（如有假牙须及时将患者假牙取出），防止呕吐物堵塞气管窒息而死。侧卧时须将患者心脏一侧朝上，防止压迫心脏加重病情。如患者裸身倒在浴室等冰冷潮湿场地，须用棉被为患者保暖。打开气道抢救者用一只手掌放置于病人前额，用力向下压，使病人头向后仰，另一只手的食、中指将病人下巴向前抬起。

2、人工呼吸抢

人工呼吸抢救者用放在病人前额上那只手的拇、食指夹住病人鼻翼，作口对口密封吹气，以每分钟16次的速度进行。第一次可作2 次吹气，使已萎缩的肺张开。吹气见效的特征是呢感看到病人胸部起伏，病人呼气时可听见和感觉到有气体逸出。

3、胸外压

人工循环抢救者一手的手掌根放在病人胸骨中下1/3 处，另一手掌放在病人胸骨上方，双手垂直向下压。按压与放松时间应相等。每分钟胸外按压频率为100 次，深度约3.5~.5 厘米。急救的同时，一定要密切观察患者的呼吸、脉搏和意识的状况，尽快在医护人员的监护下将患者送到医院接受专业抢救。

扭伤的急救措施_扭伤怎么办
扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部，发生在下腰部的扭伤，就是平常说的闪腰岔气。以下是胡亚会吧小编收集整理的关于扭伤的急救措施，希望对你有帮助。

扭伤的急救措施
1.在运动中扭伤手指，应立即停止运动。首先是冷敷，最好用冰。但一般没有准备，可用水代替。将手指泡在水中冷敷15分钟左右，然后用冷湿布包敷。再用胶布把手指固定在伸指位置。如果一周后肿痛继续，可能是发生了骨折，一定要去医院诊治。

2.如踝关节扭伤，首先是要静养。用枕头把小腿垫高。可用茶水或酒调敷七厘散，敷伤处，外加包扎。

3.腰部扭伤也是要静养。应在局部作冷敷，尽量采取舒服体位，或者侧卧，或者仰平卧屈曲，膝下垫上毛毯之类的物品。止痛后，最好是找医生来家治疗。

扭伤的基本特点
急性期扭伤

首先要区分伤势轻重。一般来讲，如果自己活动时扭伤部位虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。踝扭伤后48小时内，应用冰敷抬高压迫予以警急处理。病患可先用弹性绷带或充气式固定器加以压迫防止进一步肿胀，同时将下肢抬高增加静脉血回流以防肿胀。

此时更是冰敷的最佳时机，将冰块包上毛巾或者在夏季可以用冰凉的山泉水沾湿毛巾就是最简单的冰敷用具。冰敷目的在防止内出血持续。根据具体情况掌握冷敷频率，登山活动可以按照每小时敷二十分钟进行，但需避免冻伤。要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿;在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24到48小时后始用热敷。

亚急性期

此期可开始接受物理治疗，主要为超音波与经皮电刺激治疗，患者居家患部可泡热水，在水中不痛范围内轻轻活动5分钟，随后泡冷水于水中静止一分钟，如此反复冷热交替，唯结束时也是泡热水。平时走路最好穿上护踝。这时可以进行一些药物治疗。伤处可贴膏药或者敷消肿散(芙蓉叶30克、赤小豆10克、芒硝粉3克，研成细末，加蜜或白酒调成糊状，敷在患处，2-3天换1次)同时还可内服跌打丸。在敷药前可按摩伤处，用双手拇指轻轻揉动，揉动方向是从下至上，这样既能止痛又能消肿。

慢性期

可开始小步慢跑，或者活动扭伤部位。最好穿护踝或贴扎再跑，更可练习跑八字，但对踝关节扭伤来说还不能跳。一般而言跳上去没事，下来时很容易再扭到。即使治疗得当，最好也要等六周再渐渐恢复原来运动量。在此之前锻练小腿足外翻肌肉，是确保不再扭到的关键。

扭伤的注意事项
1.腰扭伤者最好睡硬板床，扎宽腰带，并锻炼腰肌。

2.腰肌扭伤，最重要的是安静，慌慌张张地跑医院睛在使疾病加重的原因。如果处理不当，会反复发作，可能发展成椎间盘脱出。

3.为防止再度发生踝关节扭伤，要在鞋底外侧后半段垫高半公分(即在外侧钉一片胶皮或塑料)，以保护韧带。

气象灾害与安全的防护措施
随着城市化水平的提高，气象灾害对生产、生活的影响将会越来越明显。政府为了减少灾害损失，规定了突发气象灾害预警信号，使我们能够根据警报提示，预防气象灾害。

大风时的安全防护

一、大风及危害

常用风力等级有12级。通常所说的台风，是相当于12级以上的大风。大风对建筑物会产生很大破坏作用，但一般只发生在海洋附近。龙卷风破坏也极大，形成的气旋能产生很大的抽吸力，将地面或海面的物体卷入空中。龙卷风在内陆地区也能发生。

二、大风时的人身防护

通常所说的大风时的人身防护，是指防止大风将树木折断、电线杆刮断、高处的重物坠落而发生的伤害事故。当从广播、电视中得知大风预警时，应采取以下防护措施：

⒈当有黄色预警或是遇有7-8级以上大风时，不要出门，停止露天的集体活动;

⒉关闭门窗，固定易受大风影响的物品;

⒊若在风中行走或躲避风雨时，要避开高大广告牌、无遮檐高层楼房、悬臂吊车、高压电线等，以防砸伤或触电;

⒋在开阔地行走时，要低姿侧身，以减少受风面积，同时应系紧衣扣，防止衣服飘浮起来;

⒌行走时一定要走人行道，防止因能见度差，发生交通事故。

沙尘暴时的安全防护

一、沙尘暴及危害

沙尘暴是指强风将地面大量尘沙吹起，使空气混浊，水平能见度小于1000m的天气现象。沙尘天气的沙尘污染空气，危害健康，使能见度大为降低，有时白天如同黑夜。沙尘暴又叫黑风暴、黄毛风。近5年来，我国西北地区累计遭受到的沙尘暴袭击有20多次，造成经济损失12亿多元，死亡失踪人数超过200多人。近年来我国北方大约每年有10次左右的沙尘天气。轻的是扬沙、浮尘，重的可形成沙丘。

二、沙尘暴时的人身防护

当沙尘暴来袭时，应采取以下防护措施：

⒈当有红色沙尘暴预警时，要呆在室内，关门闭窗，并用布盖好电视机、电脑等家用电器;

⒉当来不及进入室内时，要在矮墙、高坡等背风处躲避，同时要戴口罩或用纱巾、衣服等蒙住头脸，防止吸入沙尘和迷眼;

⒊经验证明，黑风暴能见度有时小于10m。尽量不骑车，不要沿着河边、水渠走，以防迷失方向、落水等危害。

雷电时的安全防护

一、雷电及危害

雷电是大自然的放电现象，雷电在瞬时可产生很高的电压。雷电的分布规律一般山区多于平原。雷电能烧毁电器等设备，或造成人员伤亡。

二、雷电时的人身防护

当雷电来临时，应采取以下防护措施：

⒈不要站在高大建筑物、电线杆、独立树下避雨，不要在空旷地停留或奔跑，不要在户外游泳。要远离电话线、广播线、输电线等导电管线，以防触电导致人员伤亡;

⒉要关好门窗、车窗，避免湿空气放电;

⒊遇有强雷电的天气时，最好关闭电器开关，拔掉电源插头，以防烧坏电器。最好不要开水龙头放水或淋浴，因为这也可能会引起电效应，危及人员安全。

雷雨时的安全防护

一、雷雨及危害

春雨贵于油。炎炎夏季一场喜雨，能使天气凉爽、空气清新。然而暴雨可能是一场灾害。当24h内降水量达到50mm时，称为暴雨。大暴雨和特大暴雨主要集中在7月上旬到8月中旬。根据历史记录，若一日最大降水量达到400mm以上，只要地形和地质条件具备，就很容易酿成泥石流灾害。

二、雷雨时的人身防护

当雷雨袭来时，应采取以下防护措施：

⒈当得知有中雨或大雨的消息时，要带好雨具，防止淋雨受凉，感冒;

⒉乘公交车被雨水困在立交桥下的低洼处时，不要惊慌，要听从司售人员引导，尽快转移到安全地方;

⒊当听到有暴雨预警信号时，应停止室外活动，找室内或安全地方避雨。不要骑自行车，以防路滑摔倒。由于能见度差，横穿马路或沿公路行走时，要防止被机动车撞伤;

⒋下大雨或暴雨时，不要在山上旅游，以防路滑坠入深沟。不要在河水中游泳，防止发生山洪时被洪水卷走;

⒌若遇到山洪或听到山洪警报时，要立即往丘陵高处走，离开洼地;

⒍当处于红色暴雨预警信号时，要停止一切活动，转移到安全地方。

这几种口感差的食物营养价值未必低
总之，不像其它一些地方一天到晚总是谨守一样两样，一年四季变化不大也不那么频繁，在江南，甚至有的家庭一年到头基本

都是白米饭，即使换些品种如粘糕、粽子、汤圆等也是黏大米（糯米）所制，仍然属于营养成分偏为单一的白米系列食法——万变没离其宗。虽然面食也常见，但五谷杂粮则少之又少，更如蜻蜓点水。即使黄河流域五谷杂粮多一些，但仍以面食偏重，有的地区仅面条就可达几十种，也都不像以关东满族饮食这样，在以玉米制品为主的基础上一材多做、粗细穿插、品种搭配贯穿于一日三餐、一年到头。尤其与富含微量元素的各种豆类混合搭配食用，有着鲜明的老关东民族特色。这就是关东满族均衡饮食的科学内涵所在。作者吴庆文4月，春暖花开，阳光温和不燥，使人透心的舒坦，这个时候喜欢带着孩子在公园里玩耍，看他尽情地跳跃。春季也是长身体的好时间，妈妈别错过，

除了加强体育运动的同时，要注意饮食的搭配，多吃一些高钙高蛋白的食物，争取长个大高个。产妇经历了妊娠以及分娩的过程后整个身体比较虚弱，胃肠道也比较虚弱，切记不要突然给孕妇补油腻的东西，要循序渐进慢慢的添加。饮食方面也要讲科学，搭配合理的有营养的饮食，不能只是鲫鱼

、肉类、老母鸡汤，蔬菜水果粗粮也是要吃的。开始的时候还是以容易消化的食物为主，可以多吃一些蔬菜、水果，然后多喝一些汤，合理安排饮食，少食多餐，荤素合理、清淡适宜、干稀搭配。蔬菜和水果富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，防止便秘更好地帮助产后康复。天气炎热，空调或电风扇也是可以用的，不要直接对着身体吹，温度定在26度以上就可以。自制猫饭更新鲜，含大量水分，还可以根据你的猫咪身体的状况（年龄、体质）和饮食偏好来搭配补充，而且更经济实惠。外面猫咪的营养补充剂营养单一，而且价格还贵，完全没有一顿猫饭来的营养全面和实惠。中小学生放假居家期间要在家长辅助下认识食物，了解食物对健康影响；合理搭配食物，培养健康饮食行为，参与食物的选择与烹饪，提高营养健康素养。孩子的身体健康状况离不开平日里的饮食摄入，家长一定要在宝宝的饮食上多花心思，既要让他们吃得饱，也要注意荤素搭配，营养均衡，补充足量的营养物质、维生素、蛋白质和矿物质。一，科学合理的饮食习惯：饮食应该讲究营养搭配的均衡，避免偏食，暴食甚至过度节食，偏食造成营养不平衡不利于健康，暴食则引起营养过剩直接导致肥胖，而过度节食反而会引发机体营养不良而严重影响身体#健康#。

瑜伽减肥效果大不大
其是在春季的时辰，减肥更是很盛很多人，特别是女性认为，特定区域的肌肉得到锻炼后，局部脂肪就会“燃烧”，从而达到减肥的目的。在健身训练中，大多数女子最关心如何减去腹部赘肉，认为只有练腹肌才能减去腹部脂肪。她们为了塑造一个平坦结实的小腹，往往将训练重点放在腹部练习项目上。行，那减肥该若何举行呢，也是可以选择一些适合本身的减肥
减肥是此刻很但邓紫棋并没有因此自暴自弃，而是不停的发表更多脍炙人口的作品，和更努力的健身减肥，打造更有记忆点的形象，终于收获了现在的爆红和高

人气，勤奋自律的人总是有回报的。常见的，许多人天天都在不停减肥，尤其是在春季的时辰，减肥更是很盛行，那减肥该若何举行呢，也是可以选择一些适合本身的减肥要领，比方饮食、运动都是不错之选，这些的减肥要领，对人体脂肪消除，都是有着很好的帮忙，瑜伽也是减肥很好选择，那瑜伽减肥效果若何呢？
对瑜伽减肥效果若何呢，也是许多人不太相识的，对如许的减肥要领在使用上，都是需要按照自身