子宫喜暖，当子宫保持温暖时，才能发挥其最大的功效。若是被寒气包围的话，对就会造成宫寒的。所以说，平日里女人们需要想法子温补子宫，避免宫寒问题出现。那么该怎么做呢?小编提醒，要常喝茶常喝汤。

女人如何温补子宫 温补子宫吃什么好 日常保养子宫有什么方法

女人如何温补子宫

一、常喝龙眼枣茶

所需用料：准备好250G的红枣(干)，50G的龙眼肉，少许的红糖块。

制作方法：

1、首先，将干红枣的遗留的梗摘掉，再将表面清洗干净，洗好了以后再徒手将红枣肉掰开来，果核上的肉剔除干净以后就可以扔掉了。

2、然后，将红枣肉和龙眼肉，一起放进锅里面，再加一些清水并且开大火将水煮开。

3、最后，等到汤水煮开了以后，加入红糖继续煮，再用小火慢慢煮半个小时就可以起锅当茶饮用了。

好处：这款茶具有双补气血的作用，还能安神，帮助你温补身体。建议想要温补子宫的女人们，适当饮用。

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二、野生甲鱼汤

所需用料：准备好1只野生甲鱼(建议一斤左右重的最佳，如果没有野生的，就用家养的代替)，再各准备10G的山茱萸、枸杞和淮山(这三种材料药店均有出售)，少许姜片和葱段。

制作方法：

1、首先，将甲鱼宰杀，之后用开水将烫洗甲鱼的表皮，这样才能将表皮的膜烫掉。烫好了以后，再将甲鱼肉切成小块备用。

2、然后，将剩下的中药稍稍用清水冲洗一下，这样才能将中药材中的杂质冲掉。洗好了以后，和甲鱼肉、姜片、葱段一起放入锅里面，加水淹没材料之后，直接加盖开大火炖煮。

3、最后，等到汤水煮了40分钟的时候，再加点猪油、适量的食盐进去，之后转为小火再煮一小会儿就可以关火出锅了。

好处：甲鱼汤很滋补，适当食用有助你滋补身体，提高你的身体免疫力。所以说，想要温补子宫的女人，请适当喝些甲鱼汤。

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女人日常保养子宫的方法

1、喝些黑糖

黑糖味甘性温，吃它有助补气养血，女人们常常用它泡水喝，有助活血化瘀，促进血液流动。让子宫器官更及时的获得血液的养分，帮助女人们滋养子宫。

2、坚持运动

现在生活便利了很多，因此女人也变懒惰了许多，能够坚持每天都运动的女人变少了。注意了，女人们想要子宫健康的话，务必要坚持运动。运动能够增强身体的素质，同时还能改善血液循环，让你的全身都热起来，帮助女人们赶走体内的寒气。

对于宫寒的女人来说，适当运动非常有必要，建议可以坚持跳绳或是跑步运动。

3、注意保暖

想要子宫健康，就要让子宫暖起来，想要子宫暖起来，自然要先让身体暖起来。因为身体暖了，体内的寒气也就无处可逃，会一点点被排泄出去的。所以说，平日里女人们要注意保暖，比如说不要经常穿露出腰腹的上衣或是连衣裙。更不要大冷天的时候，还穿得很清凉。

尤其是在经期的时候，女人的身体更脆弱，这个时候要记得穿上外套御寒。更要远离冰冷的食物，凉水也都不应该碰，避免寒气侵入身体，反而会加重宫寒问题，给子宫带来伤害。

妇科病让女人陷入各种不适的境地，因为妇科病的种类有很多，不同的疾病有不同的症状。比如说有些妇科病容易带来瘙痒，有些妇科病则容易导致白带特别多，总而言之，让女人们很尴尬，并且身体也难受。为了避免这种情况的出现，请及时预防妇科病。

预防妇科病该怎么做 怎样预防妇科病女人患上妇科病怎么办

预防妇科病该怎么做

1、纠正熬夜的错误作息

平日里不少女人都过着昼夜颠倒的熬夜生活，大晚上的不上床睡觉，或是整夜都不睡的情况非常多。这样子昼夜颠倒的作息，可是很损伤身体机能的。因为长期这样子会造成人体生命节律变乱，进而造成内分泌失调，致使身体内得雌激素和孕激素的量未能保持平衡，最终结果就是各种妇科肿瘤盯上你的身体，比如说乳腺癌、子宫肌瘤等等。

所以说，请女人们务必纠正昼夜颠倒的作息。做着朝九晚五工作的女人，到了晚上要按时入睡，不要大半夜了还再外面逗留。如果说女人们需要经常上夜班的话，那么要养成白天睡觉的习惯，并且要让身体睡饱七个小时，慢慢形成规律。

2、不要长期使用护垫用品

护垫用品是女人非常重要的东西，一般来说是在经期血量比较少的时候使用的。但是生活中一些女人非经期的时候也使用，而且是长期使用。注意这样子会造成阴道炎的发生，因为天天贴着护垫，容易致使阴部处于不透气的环境，进而特别容易造成感染。一旦被感染以后，一些细菌就容易从阴道口进入到阴道内部，当阴道内的细菌大量繁殖之后，就会诱发炎症，进而形成阴道炎的。

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所以说，女人们别长期使用护垫，要牢记只在经期血量少的时候使用。如果想要保持内裤干爽的话，就想法子了解清楚造成白带多的原因，再对症治疗。

3、不要每天都穿紧身裤

紧身裤这种裤子是不少女人喜欢的款式，因为穿上它，双腿立马会显得很修长。注意了紧身裤这种裤子不适合经常穿，因为太紧身了会将阴部包裹的太紧，让阴部无法呼吸。而且体内的分泌物有也无法有效得通过紧身裤散发出去，因此，也容易让阴部变的潮湿，时间长了很容易伤害阴部，给阴部带来细菌，最终诱发炎症。

而且紧身裤常穿还会影响下半身的血液循环，若是经期天天穿它的话，就会影响经血的排出，很可能加重痛经问题。因此，建议女人们要少穿紧身裤，应该适当穿些宽松的裤子。

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女人患上妇科病怎么办

1、及时就诊

当身体患上妇科病之后，会有一些表现提醒你的，比如说阴部一直发痒之类。这个时候就要去医院妇科看一看，之后再根据医生的嘱咐用药治疗，坚持一段时间疾病就能够得到治愈。而且一定要记住医生的话，按时吃药用药，千万不要自行停药，不然不容易治愈，炎症反复发作。

2、认真清洁

患上妇科病之后，为了避免不让疾病加重，建议要清洁阴部。因为有不少的妇科病都是与个人卫生有关系的。因此，妇科病患者，平日里要做好日常卫生护理。比如说每天都需要用温水清洁外阴，确保外阴干净。比如说要穿干净的内裤，避免脏内裤接触阴部，并且要记住内裤应该一天一换，换洗要勤快一些。

影响长寿的因素很多，我们天生的外型也是其中之一。近期，荷兰马斯特里赫特大学医疗中心流行病学部的一项研究表明，身材高挑的女性与个子矮胖的女性及男性相比，活到90岁的概率更高。

该研究以7807名年龄在68~70岁的老年人为对象进行长期调查，随访至参试者去世或迎来90岁。研究人员在调查问卷中询问参试者20岁时的体重和身高，追踪记录他们的体重变化及身体活动状况。结果显示，与身高不到160公分、20岁开始体重指数大于30的女性相比，身高超过175公分、体重指数始终保持在18.5~25之间者，活到90岁的概率高30%。在男性中，身高和体重对寿命的影响不显著。在闲暇时间运动量和寿命关联性的对比分析中还发现，与运动时间少于30分钟者相比，女性每天进行30~60分钟的运动，活到90岁的概率增加21%。与运动时间少于30分钟者相比，男性每天运动90分钟以上，活到90岁的概率提升39%。

新研究结果表明，当我们无法改变自己的身高和体型时，通过运动来延长寿命就很重要。一些发达国家的人口平均寿命停止增长的主要原因之一，就是日常久坐的人增加了。

开栏的话：湿被中医称为“万病之源”，可导致全身多种疾病，又难于祛除。面对这样一个看不见摸不着的“敌人”，我们应该了解它，做到知己知彼，百战不殆。本期起，《生命时报》推出中国中医科学院针灸医院副主任医师董峰的专栏，教大家如何正确祛湿。

中国中医科学院针灸医院副主任医师 董 峰

董峰，中国中医科学院针灸医院副主任医师，“五步”调心疗法创始人，中国中医药研究促进会调心专业委员会主任委员。

在中医理论中，致病的风、寒、暑、湿、燥、火“六淫邪气”中，湿气被称为“万病之源”。正所谓“千寒易除，一湿难祛”，说明湿邪对人体健康的危害性。眼下已入伏，各大中医院推出的中医特色疗法“冬病夏治”，其实治的就是“湿”。夏季，人体气血及阳气相对较为旺盛，符合中医“正气存内，邪不可干”的治病原则，可借身体内的“旺火”赶走湿邪。因此，夏季可以说是祛湿的最佳时间。

湿邪的厉害之处表现在两个方面：一是容易渗透，且从不孤军奋战，喜欢与其他邪气共同“作案”。比如，湿与寒在一起，称为寒湿;与热在一起，称为湿热;与风在一起，称为风湿;与暑在一起，称为暑湿，这些湿毒一旦侵入人体，容易侵犯多处脏腑而致病。临床工作中发现，高血压、糖尿病等心脑血管疾病，哮喘、肺结节等呼吸系统疾病、肝肾疾病甚至恶性肿瘤都与湿邪有关。二是湿邪难以祛除，容易“东山再起”，用不对方法很难将其打败。中医认为，湿属阴邪，有重浊、黏滞、趋下的特点，最为难缠。现代人饮食偏好肥甘厚味或暴饮暴食，平时不爱运动，夏季贪凉喜冷，无形中加重了体内的湿气。这些潜藏在体内的湿气反复淤积，人就会感觉像被“裹住了”一样难以挣脱。因此，只知道祛湿而不注意改变生活方式，难以治本。即便吃再多补品药品都如同隔靴搔痒，效果不大。

如今，甲状腺结节、肺结节等疾病高发，从中医角度看，这些“结节病”也都与湿有关。结节即中医理论中的“积聚”，由气滞血瘀、瘀血内结导致，气血的河流之所以不通畅而形成结节，正是湿气困重的表现。因此，想要治好结节病，及时祛除体内湿气刻不容缓，老百姓应该有这个健康意识。

夏季天热，不认真保健的话，很容易生病的，所以说，大家要做好预防疾病的准备。其中热感冒、皮肤病最为常见，需要花多一些的精力和时间去预防。因此，各位不知道夏季如何养生的人，可以从预防疾病下手。赶紧来看一看，预防夏季疾病的措施。

夏季养生有什么方法 夏季如何养生 夏季怎么预防疾病

夏季养生如何预防疾病

一、预防热感冒

在很多人的眼中，感冒应该是冬春季节容易出现，因为冬春季节气温比较低，更容易着凉。但其实夏季也容易患感冒。因为夏季天热，很多人贪图凉快，喜欢将空调温度调得很低，或者说在大汗淋漓的时候，对着风扇吹风、或是冲冷水澡、或者说睡觉。再加上夏季人体运动量减少，自身对抗疾病的能力会降低。从而导致人体着凉，最终患上夏季感冒。

所以说，在夏季养生要注意预防热感冒，具体的预防措施，有这几个：

1、讲究饮食卫生

夏季外界的温度比较高，因此很多细菌会随之而生，不少人会出现细菌性感冒。这就需要大家平日里讲究饮食卫无生，比如说吃的蔬菜水果要清洗干净，比如说放入冰箱中剩菜剩饭要煮热了以后再吃。这样做能够预防细菌从口中进入到人体，帮助避免疾病的侵袭。

2、调节温度

很多人在夏季感冒，很大一部分原因是室内外的温度差太多了，当人们从低温的室外，走到高温的室外时，过大的温差会导致人体的机能失调，从而引发感冒。因此，建议长时间在室内办公的人们，要调节好室内温度，最好空调的温度与外界温度相差四到五度就可以了。

尤其说身体比较弱的人，在比较低温的空调房内，建议要披一件外套，将腰腹、大腿等容易着凉的部位遮住。以免寒凉之气进入到身体里面，致使身体着凉。

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3、戴好口罩

夏季出门的时候，要戴好口罩，尤其是人多的地方，因为人员密集的地方，更容易被传染。只要有一个人感冒，不及时预防的话，就会被传染。所以说，外出到人多、空气比较不流通的地方，建议要戴上口罩，这样可以阻隔病菌。

二、预防皮肤病

夏季天气热，而且雨水多，这样潮热的环境很容易滋生各种的真菌、细菌。另外，气温高人们容易流汗，皮肤很容易处于潮湿的状态，如果不及时擦干，保持皮肤干燥的话，真菌就会趁此侵入皮肤，引起皮肤病。比如说足癣，丘疹等等。所以说，夏季需要预防皮肤病。

1、规律作息

平日里规律自己的作息，避免熬夜，让自己有充足的睡眠。这样能够增强体质，提高自己的机体免疫力。这样的话，也能预防皮肤病，因为大部分皮肤病的出现是因为抵抗力下降导致的。

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2、保持清洁

皮肤病的出现，跟卫生习惯有很大的关系，所以说平日里要要保持清洁，认真洗澡，确保身体洁净。另外，除了身体要保持洁净之外，还要将衣服、鞋袜都清洗干净，因为这些东西都要以身体接触的。

3、擦干身体

不少皮肤病的出现是因为汗液未能及时擦干，刺激皮肤致使细菌产生所致的。所以说，平日里出汗以后要及时擦干身体。尤其是出汗量大的人们，建议要多带一件衣服，当衣服被浸湿以后，才能有更换的衣服。

气血不足怎样调养是一件值得大家注意的问题，平时的时候其实有很多需要我们注意的地方，气血不足对于身体的影响也是很大的，也是会引起一些疾病的发生，所以说我们今天来详细的了解一下气血不足怎样调节的相关介绍，让我们来更加详细的了解清楚。

气血不足对人有什么危害 气血不足会怕冷吗 气血不足怎样调养

气血不足对人有什么危害？

1.如果身体气血不足对人的危害是很大的，气血不足会引起疼痛的感觉，而且会有胸闷，食欲减退或者是腹痛腹胀的情况出现，这是因为气不能推动血液的运行，身体组织如果说得不到很好的滋养的话就会出现身体疼痛的感觉，如果说气不运行疾病就是容易入侵。

2.气血不足身体还有潮热的情况出现，气血不通会引起潮热，同时还会出现身体干燥，红肿发热的情况，这是因为身体里的热量是不能通过气血输送到身体的其它部位的，热量聚焦会导致身体潮热的情况。

3.如果说气血不足皮肤上会有毒素规程，而且还会引起一些皮肤的问题，比如说毛孔粗大，面色苍白，水肿或者是色斑的情况，这些毒素如果说没有及时的排出就会影响皮肤的一个健康问题。

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4.气血不足是会有怕冷的情况出现的，气血不足特别的容易怕冷，其实这是因为人体的热量是靠血液的循环来输送的，气血不足的话是不能滋养器官的，会出现怕冷的疾病现象。

5.身体气血不足还会导致身体或胖或瘦的情况，而且气血不足会引起身体出现消瘦或者是肥胖的情况，气血不足身体的代谢会下降，脂肪的代谢也会缓慢，脾胃失调也是会造成气血不足的情况。

气血怎样调养？

1.洗澡可以有效的帮助疏通毛孔，毛孔所在的皮肤是人体上的排毒面积最大的一个组织，人体通过出汗可以有效的排出体内多余规程的热量和垃圾，平时的时候洗热水澡可以有效的加速人体的血液流动，这样可以让气血畅通，热水是可以疏通毛孔的，疏通毛孔的方法可以使用一些解表的中药材。

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2.平时的时候按摩可以帮助到肠道畅，这是因为人体百分之八十的淋巴系统在肠道部位，肠道如果说不畅的话会出现疾病的发生，疏通肠道可以疏通大小便，采取按摩肚子的方法，有时候人体的代谢缓慢肠道会受到一定的影响，通过外力的刺激可以有效的加速肠道的蠕动，让人体畅，气血变的活跃，疾病也可以更少的发生。疏通肠道还需要水的一个参与，水可以加速代谢，让气血活跃起来，增加小便量，排毒也可以少生病。

气血不足调养的重要性以及危害对于以上的介绍您一定要有足够的了解，气血不足对于人的危害是很大的，平时的时候多多的锻炼身体可以有效的调节身体气血不足的这个情况，提高免疫力抵抗力又可以促进血液循环，对于身体来说是很重要的。

持续的高温天气让风油精、清凉油和藿香正气水成了居家旅行的必备良药。

近日，更是有关于风油精、清凉油妙用的微博流传，说它们不止有祛暑、止痒、驱除蚊虫的作用，对于好多病甚至还有奇效。有网络文章甚至称：“一女子在肚脐上滴了两滴风油精，一个月后痛经居然缓解了很多!” 但是清凉油、风油精真的有这么多功效吗?伏天，人们除了常备风油精、清凉油外，家里必不可少的药物还有藿香正气水，一旦中暑，人们第一个就会想到它，但藿香正气水真的是解暑神药吗?

风油精口服要谨慎小心中毒

风油精在中国家庭中的地位可谓举足轻重，有统计显示，风油精每年销量数千万。湖北省中医院皮肤科副主任医师李恒表示，风油精主要由薄荷脑、樟脑、桉油、丁香酚、水杨酸甲酯组成，具有清凉散热，止痒止痛的功效。

“风油精的功效虽然‘强大’，但其成份中的水杨酸甲酯并非完全无害。”李恒解释说，“水杨酸甲酯这种成分能够刺激皮肤，促进局部血液循环。同时也意味着外用或局部涂擦可产生皮肤血管扩张、肤色发红等刺激反应，皮肤可能会产生灼热感，甚至出现过敏反应如皮疹、瘙痒等。”因此，千万不要在皮肤溃破处涂抹风油精等刺激性药物，孕产妇、婴幼儿及过敏体质人群也要慎用。

有人说，口服风油精可以治疗咽喉肿痛。如果咽喉不适，可以每次口服3至5滴风油精，连用3天。“虽然有些风油精使用说明上写明可以口服，但还是建议大家最好不要口服，以免出现肠道刺激等不良反应。”李恒强调，因为风油精含有水杨酸甲酯和樟脑成分，作用大但毒性也大，150毫克/千克水杨酸盐就会引发中毒。

美国食品药品监督管理局(FDA)曾特别提示，要避免使用含有水杨酸甲酯和樟脑的药物。樟脑属于一种亲脂性物质，可以通过皮肤和黏膜被充分吸收。研究表明，如果一次性摄入太多樟脑，就可能引起中毒，导致恶心、呕吐、腹痛、口咽刺激，甚至会引发癫痫。美国每年上报至中毒控制中心的儿童樟脑中毒事件大约有11000例，最常见的情况是6岁以下的儿童探索性地摄入含樟脑的产品。

清凉油不是“万能油”不能乱用

生活中，清凉油被誉为“万金油”，很多人认为它不仅能清凉祛暑、止痒、驱蚊虫，而且还能够治疗狐臭、烧烫伤、头疼……因其体积较小，被很多人随身携带，时不时就拿出来抹抹。但是小小清凉油，真的有那么神奇的功效吗?

“清凉油是‘万金油’，这是老百姓几十年来生活经验的积累，是‘民间偏方’。”湖北省中医院主任药师严劲松在接受科技日报记者采访时说，因清凉油属于外用药，通常用量小，而且透过皮肤吸收，所以外显的副作用小，久而久之就被百姓看作是“有益无害”的“万金油”。

严劲松介绍，清凉油的主要成分与风油精相似，是薄荷脑、薄荷素油、樟脑、桉油、丁香油、肉桂油、樟脑油，主要用于伤暑引起的头痛、晕车、蚊虫叮咬。

薄荷脑和樟脑都能激活皮肤感受器，产生凉爽的感觉，而人在凉爽时，通常觉得精神振奋。所以，炎炎夏日，清凉油有清凉散热、醒脑提神的功效。

蚊虫叮咬引起的红包和痒感，一是因为蚊子的唾液诱发炎症，二是因为人体对蚊子的唾液产生了免疫反应，释放了大量组胺，引起局部血管通透性增加。

薄荷素油的抗炎作用和樟脑的局部麻醉作用，对此有一定的治疗效果。因而，用清凉油治疗蚊虫叮咬引起的瘙痒，也是合适的。

把清凉油当作日常保健用药可以，但是如果想靠它治病去疾，恐怕会让你失望了。

“比如，有人说经常用清凉油涂抹腋下，久而久之可以根除狐臭。这个说法是没有循证医学理论支撑的。”严劲松说，根据“芳香辟秽”原理，的确可以通过涂抹清凉油减轻狐臭异味，但是无法从根本上治愈狐臭。再比如，很多人说清凉油能治疗感冒，这种说法是不严谨的。清凉油的说明书写的是“用于伤暑引起的头痛”，清凉油的确对伤暑、风热感冒的头痛症状有缓解作用，但是不适用于风寒感冒。

“轻度烧烫伤时，将清凉油轻轻涂抹于患处，可缓解疼痛，避免水泡出现，处理越早效果越好。”网上的这种经验分享随处可见。对此，李恒表示，这种做法是不可取的。对于烧烫伤，最正确的处理方法是立刻用凉水持续冲洗烫伤部位直至灼热感明显减轻，然后涂抹烫伤膏或者就近就医。如果涂抹清凉油，无异于“火上浇油”，不仅不能缓解疼痛，还会刺激损伤皮肤，并且会给医生此后的诊断和清创带来麻烦。

藿香正气水对高温中暑没有疗效

天气太热，有点头晕、恶心，像中暑一样，来一瓶藿香正气水。生活中，这样操作的人不在少数。藿香正气水真的像传说中那样，是解暑神药吗?

对此，清华大学附属北京清华长庚医院中医科副主任医师柳洪胜表示，霍香正气水解表化湿，理气和中，具有辛温燥湿作用,对于在“桑拿天”中因湿度大、暑热挟湿而引起的胸闷、恶心呕吐等症有较好疗效。但对于“阳暑”和“暑热感冒”(俗称“热伤风”)则不适宜。

通俗地说，霍香正气水主要适用于治疗暑湿感冒。比如有些人由于夏季吹空调较多，食用冷饮、瓜果蔬菜较多，出现发热恶寒、不想吃饭、伴有恶心腹胀，甚至腹泻、腹痛等症状，服用霍香正气水可谓对症下药。

“但对于日常我们所说的高温中暑，藿香正气水既没有预防作用，也没有治疗作用。”柳洪胜强调，像户外工作者在高温状态下，大量出汗，脱液，严重的时候引起头晕恶心，甚至晕厥休克，这种情况下服用藿香正气水就是不合适的。

有专家表示，确实有不少人误认为藿香正气水是解暑特效药，其实这是一个误区。人们俗称的中暑，一般是由于高温、剧烈运动大量出汗后出现的肌肉痉挛。从中医角度上讲，中暑是因为暑热内侵，治疗应当以清热泻火、养阴解暑为主。而藿香正气水具有辛温解表、散寒、除湿的功效，属于温热药，根本就不适合治疗中暑。

从西医角度分析，中暑时最关键的在于尽快降低体温(在阴凉处休息、补充含糖或电解质饮料)，肌肉痉挛可以冰敷或按摩;如出现意识丧失(如热射病)，体温大于40摄氏度应立即拨打急救电话抢救，及时进行补液治疗。而藿香正气水中含有40%至50%的酒精，对于过敏及重度中暑者甚至会加重病情。(作者付丽丽)

大家都知道，手机玩多了会让肩颈酸痛、眼睛酸涩，但你是否想过，玩手机还会导致掉头发?日本综合类网站“活力门”最近揭示了其中的道理。

肩颈是身体血管与头部相连的唯一通路。当肩颈出现慢性疼痛，就说明这里的血管被压迫，血液流动自然也受影响。如此，经血液输送到头部的氧气、营养也会无法顺利到达，导致头发不能健康地生长，出现枯黄、脱落等现象。

推荐几个方法，可检测你是否是肩颈酸痛、脱发的预备军：将头部向左右、前后转动，确认颈部有无不适;肩部发力带动手臂，分别向前、向后转动，确认肩部是否僵硬。若有上述症状，就要控制自己玩手机、看电脑的时间了。

现在女性朋友们都越来越注重自己的穿衣打扮，为了让自己的身材显得更加纤细，很多女性朋友们都会穿一条紧身裤。虽然穿紧身裤可以勾勒出自己好的身材，也能让自己的臀部更加完美，但是却容易对女性朋友们的身体造成很大的影响。

穿紧身裤容易对女性有什么影响？

1、阴道炎

虽然穿紧身裤可以让我们得身材显得更加完美，但是也给女性朋友们带来了患上阴道炎的风险。因为紧身裤是紧紧的贴着皮肤的，而且透气性也比较差的。如果我们长时间的坐着的话，身体就会排出比较多的汗水或者是其它的细菌，但是因为紧身裤的通风效果比较差，所以很容易把阴部感染。阴道炎如果总是复发的话，还容易引起其它的疾病，比如宫颈炎等疾病都是因为阴道炎。

2、尿路感染

因为女性的身体结构比较特殊，所以女性穿紧身裤很容易染上一些细菌。在各类疾病中，尿路感染是女性比较常见的一种疾病，女性的尿道相对来说是比较短的，而且尿道口和肛门的距离是比较接近的，本身出现细菌的可能性就很大。加上穿着紧身裤就更加难以把细菌排出体外了，久而久之，尿道炎这个疾病也就找上身了。

3、痛经

紧身裤会大大压迫女性朋友们的小腹的，而且会影响小腹的血液循环。很多经常穿紧身裤的女性，在来月经的时候都会格外疼痛。紧身裤也很容易摩擦阴道，引起阴道充血等一系列的症状，还容易导致月经不调的症状。

4、影响血液循环

科学研究表明，紧身裤会阻碍血液循环，影响血液的正常循环。一些经常坐办公室的女性在夏天的时候因为整体都开着空调很容易引起手脚发凉的情况，而穿紧身裤也会加重手脚冰凉的情况。

5、肌肉老化

紧身裤会紧紧的包裹着肌肉，时间长了肌肉就很容易退化和损伤，有些患者还会在夜间的时候出现抽筋的情况，危害是比较大的。

温馨提示

紧身裤对女性朋友的影响是比较大的，很容易诱发阴道炎等一系列的妇科疾病。女性平时应该穿一些比较宽松的裤子，这样透气性会比较好，也可以降低病菌的传染性。平时也要保持私处卫生，经常清洗，做好私处的护理工作。

其实在我们生活中有很多低廉的食物具有很高的营养价值，比药物给身体带来的效果会更好，而且没有任何的毒副作用，同时为身体补充所需要的营养物质。

这4种食物利于女性美容养生，常吃有好处

1、葡萄能够改善皱纹

细胞在代谢的过程中会产生自由基，自由基属于皮肤的天敌，会导致皱纹的产生。正好在葡萄里面含有的抗氧化剂能够对抗自由基，帮助受到损害的皮肤得到修复，缓解了皮肤干燥粗糙，松弛下垂以及滋生皱纹的问题。只要每天吃两串葡萄就能够满足身体对维生素c的需求，同时也能够保持皮肤的弹性，减少弹性纤维以及胶原蛋白的流失。

2、牛奶能够缓解月经前不适感

当身体缺钙时容易让情绪变得更加波动，而且有明显的腹部疼痛以及腹胀疼，这属于经前综合症，每天坚持补充1200毫克的钙就能够缓解此问题。另外也可以坚持吃苹果加花生酱，里面含有优质蛋白质以及膳食纤维，在身体中消化的时间长，能够不断的为身体补充能量，而且保持精力的充沛。

3、酸奶能够缓解口臭的尴尬

部分人群会通过咀嚼口香糖的方式来清新口气，但这只是起到了暂时性的作用。口臭主要是因为在牙齿之间、舌头上以及喉咙痛有大量的细菌滋生所引起的。口香糖里面含有大量的糖分会加快细菌的生长，让口臭变得更加严重。不妨每天坚持喝一杯原味酸奶或者无糖酸奶，能够清除口腔里面的硫化物，缓解口臭的尴尬。

4、全麦面包能够消除不良的情绪

一般情绪不好的人群喜欢大量的吃甜食，里面含有的碳水化合物会刺激大脑分泌出羟色胺，缓解了精神以及身体上的压力，消除了焦虑感及抑郁情绪。单纯的碳水化合物会让体内的血糖出现很大的波动，让脾气变得越来越暴躁，应该选择复杂的碳水化合物，比如全麦面包以及扁豆等。

温馨提示

如果想要保持身体的健康应该多吃以上食物。一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食，多吃绿叶蔬菜和水果，在夏季多喝水不能贪凉，不能大量的喝冰镇饮料以及啤酒等。吃饭时要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，不利于食物的消化，反而会导致身体的肥胖。