泰国落地签怎么快速入境
①资料一定要提前准备好并且填写好

②飞机座位尽量选靠前

③选择过道座位

④停飞机后最快速度拿好行李

⑤下飞机后有多快跑跑多快

以上几点目的就是为了争取第一时间到达落地签办理窗口，跟旅行团以及同一趟飞机的其他人错开时间。

另外如果你到了落地签办理，排队有几个转折弯度，如果你排在第四个往后，这时候可能就需要1小时以后了，你不想等待太久，可以走隔壁的快速通道费用是200泰铢。等待叫号，然后签证资料交给工作人员就可以了。

泰国落地签怎么续签
有两种情况，如果你是在中国办好旅行签证来的，可以直接去移民局直接续签30天，但如果是落地签泰国的，直接去移民局只能给你续签7天，如果想要30天，需要先去中国驻泰国的大使馆开一张证明。就是说，落地签如果想要续签30天，需要去两个地方，中国大使馆+泰国移民局。

需要准备的资料：护照原件，护照首页复印2张，护照签证页复印2张，出入境卡复印件1张，2寸照片1张！大使馆和移民局都需要这些资料，所以要准备两份。

大使馆证明是免费的，移民局续签要1900泰铢。

去大使馆坐地铁MRT线到Phra Ram9 站走路过去10分钟，或谷歌搜：China embassy。

大使馆上班时间：周一到周五上午9:00-12：00 ，下午3：00-4:00

去移民局坐BTS到mo chit站，然后叫grad【约200铢】到Government Complex Building B 直接到办证大楼。

移民局办公室时间是8：30，建议提前去排队，可以边排队边填表，如果有同行的一人填表一人排队，进去后会先检查你的表格，然后再给你号。拿到号就是等待了。

泰国落地签资料
1、护照（有效期6个月以上）

2、2寸照片（彩色白底）

3、落地签表格（提前打印，建议多打印1份备用）

4、机票行程确认单（打印出来，每人一份）

5、酒店预定确认单（打印出来，每人一份）

6、入境卡（飞机上会发放，注意保存好，回程也要用，如果写错字在错字旁边修改即可，无需重新写）

7、现金（每人10000泰铢，每家20000泰铢，有可能会抽查哦）

泰国曼谷可以玩几天
可以玩三天。

第一天到达，可以去著名的几个佛寺逛逛。大皇宫、玉佛寺、卧佛寺，一起玩。玩累了就吃喝坐在店里喝饮料消暑。晚上去考山路，喝酒吃小吃听音乐，考山路真的每天去都好玩。

第二天，水上市场玩一天，我去的是安帕瓦，坐在河边逛吃，看河里小船卖东西，关键是真的便宜。你还可以选择去美攻火车集市，或者丹能莎朵水上市场，选一个。

第三天，可以去拜拜四面佛，去暹罗广场，大型商场都在那一块！买买买！曼谷晚上夜市挺多的，可以在去一个。

武当山不爬山都可以到吗
体质好可以选择爬山，正常走上去2个小时，快点1个半小时。体质不好建议坐索道，不过好的风景只徒步才能感受。有清道（清朝所建），明道（明朝）。自己爬山可以选着上山清道，下山明道，感受更好。自己上下山不过要做好腿疼一周的准备。全是台阶很容易导致小腿韧带拉伤。

武当山索道收费分淡旺季，可以和门票一起买。

旺季：上行90元，下行80元

淡季：上行70元 ，下行60元 ，双程90元

爬武当山一日游路线攻略
一日游：游客中心—景区交通车—乌鸦岭—明神道（清神道）—金顶—索道下山或徒步下山至乌鸦岭—如有时间可选择性游览南岩/紫霄宫/逍遥谷—景交车—游客中心

进去之后直接景区大巴到琼台（免费大巴），琼台走10分钟左右到索道，买索道票（强烈建议买索道上下票），坐索道到山顶，山顶走到金顶20分钟左右。

金顶停留拍照30分钟左右，往下建议坐索道下来，直接从琼台坐大巴→南岩，南岩玩了，坐大巴→紫霄宫，游完后，紫霄宫→太子坡！！景区内大巴免费，都是循环线，15分钟一趟，很方便！

有很多人选择从南岩走路上金顶，整个山路走下来大概要3个小时，体力不好的，强烈不建议这样走。

武当山游玩攻略
从南岩上金顶有两条路线，分别是：明古道和清古道。走明古道可以经过一二三天门，共888步台阶，路陡，非常考验体力。

清古道路程要比明古道路程短，坡度缓，大部分游客都是走的清古道。

在山顶可以买食物，所以登山是不需要储备太多零食，山顶都有买，价格合理。金顶和紫霄宫需要单独买门票的，金顶27，紫霄殿是15，现金微信支付宝都可以。

坐索道全程5分钟的样子吧，索道终点是琼台，琼台乘坐大巴至景区门口需要1小时左右，然后就直奔机场了，满满当当。时间比较仓促的游客建议从琼台直接坐索道上金顶也是可以的。

武当山早上几点可以爬山
武当山开放时间

07:00-17:30 (1月1日-12月31日 周一-周五)

06:30-17:30 (1月1日-12月31日 周六-周日)

所以早上七点就可以开始爬山了，全程爬山的话单次2~3个小时，往返就是4~6个小时，还不算走走停停，拍照片，看风景这些。

住酒店半夜敲门会是什么人？
要么小偷踩点，要么是喝醉了，或者是神经病。

当然是先查清楚到底是谁，如果是陌生人，或是不怀好意的人，掌握证据，报警处理。

不管是谁，不管是什么事，经常这样干，不能坐视不管，因为他已经对你有企图了，尽早解决隐患，保护自己人身和财产安全。

半夜敲门的都是些什么人？酒店时半夜有人敲门并发出动门锁的声音怎么办

半夜有人敲门并发出动门锁的声音怎么办？
不管男女，立即反锁门或者用桌凳堵门，猫眼观察情况，绝对不能开门。然后隔门询问情况，此处要用到一些套路，比如下面这种情况：你先套问对方干什么，对方若回答是服务员或者后勤维修人员准备检查，你就要回答晚上九点和朋友已经联系过维人员来过，已经处理好了，前台有备案记录，有事早上再说。与此同时，保持手机通畅，要有随时准备报警的连贯性。切不可慌乱，冷静是面对危险最有利的武器！防人之心不可无，小心驶得万年船！

女生独居该如何防范？
1、可以养条狗，既可以作为伙伴，又可以保护你，能大幅度提高你的安全感。

2、外边门上可以贴一些警察和军人之类的照片，多贴一些，营造一种“退伍军人俱乐部”之类的感觉。

3、门外安装摄像头，主要起震慑作用，坏人看到得掂量掂量。

4、阳台等显眼位置晾晒一些男人衣物。

5、把灯都打开，电视也打开，营造一种热闹的感觉。

6、买一些防狼喷雾、球棒之类的武器，武器在手，心里会踏实。

7、真遇到危险，第一时间报警，无论何时，警察叔叔都会来保护你。

运动后喝水会发胖吗？
不会的。

脂肪的组成单位是甘油和脂肪酸，人体内的脂类分成脂肪与类脂两部分，脂肪又包括不饱和与饱和两种，类脂则是指胆固醇、脑磷脂、卵磷脂等，而水是由氢、氧两种元素组成的无机物，其成分并不能为人体提供有关脂肪的物质，因此喝水并不会发胖的。

运动前后该如何正确饮水？
踢足球或打篮球前2小时喝500毫升左右的白开水是比较妥当的，运动前补水可以提高机体热调节能力，降低心率，同时还可以给肾脏充足的代谢时间，将体液平衡和渗透压调节到最佳状态，使多余的水分从体内排出。

而运动后不建议立马大量饮水，因为运动时大部分血液都流向肌肉，胃里的血液少，如果大量饮水，水积在胃里，人体会感到腹部沉重闷胀、呼吸受限，所以建议此时补水仍要少量多次，一次的量应控制在300毫升以下，并适当补盐。

运动时喝什么水效果好？
根据情况而定。

如果是中低强度的散步、跑步等运动，时间不超过1小时，一般只要喝普通的纯净水、矿泉水、凉白开即可。如果运动强度过大，运动时长超过2小时，应补充一些电解质运动饮料，可以保持、提高运动能力，缓解运动疲劳。此外，如果运动时出现低血糖，应及时补充葡萄糖水或加了糖的水，运动时有中暑症状的要喝藿香正气水缓解。

十大最健康的主食品种，燕麦降脂调节血糖、紫米补气暖脾胃
十大最健康的主食品种
1、燕麦，2、紫米，3、小米，4、荞麦面，5、山药，6、杂豆，7、土豆，8、薯类，9、糙米，10、意大利面。

1、燕麦

燕麦属于每年4至9月开花结果的世界性栽培作物，产出的谷粒不仅可以磨面、煮制食用、用作饲料，因其中含有的丰富亚油酸、亚麻酸、氨基酸、膳食纤维等营养物质，常吃还具有降低胆固醇、降血脂、调节血糖的效果。

燕麦作为世界性栽培作物，主要集中产区是北半球的温带地区。主产国有俄罗斯、加拿大、美国、澳大利亚、德国、芬兰及中国等。中国燕麦主产区有内蒙古、河北、吉林、山西、陕西、青海和甘肃等地，云、贵、川、藏有小面积的种植，其中内蒙古种植面积最大。困为它喜爱高寒、干燥的气候。

2、紫米

紫米属于糯米类的较为珍贵的水稻品种，颗粒均匀的紫米颜色呈较为少见的紫黑色，在蒸煮后具有香甜不腻、软糯适口的特点，因其中富含的多种营养物质，还具有较好的滋补、补血益气、暖脾胃的功效。

紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。紫米是水稻中的一种，因碾出的米粒细长呈紫色，故名。紫米味甘、性温；有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。紫米的保存方法与大米近似，可放在干燥、密封效果好的容器内，并且要置于阴凉处保存即可。另外可以在盛有紫米的容器内放几瓣大蒜，以防止紫米因久存而生虫。

3、小米

小米是起源于中国黄河流域的主要粮食作物之一，通常可以分为白、红、黄、黑等各种颜色，而这种含有丰富碳水、蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素和矿物质的食物，是较为温和的杂粮，对肠胃的负担较小。

4、荞麦面

荞麦面这种利用荞麦面粉和水经过和制而成的细面条，具有丰富的营养，且食用起来也是方便快捷，而这种荞麦面虽然看起来色泽不佳，但却具有较好的适口性，其中所含的丰富蛋白质、维生素、矿物质、纤维素等还具有良好的平衡性和强化血管的功效。

荞麦面含有70%的淀粉和 7%-13%的蛋白质，且其蛋白质中的氨基酸组成比较平衡，赖氨酸、苏氨酸的含量较丰富。荞麦面含有脂肪2%－3%，其中对人体有益的油酸、亚油酸含量也很高。

5、山药

山药是每年7-11月为结果期的薯蓣科薯蓣属植物，通常因其块茎含有较多淀粉，所以块茎为主要食用部分，而且山药还是含有较高碳水化合物的蔬菜，它可以用来替代主食，吃起来不仅热量不会很高，还具有较高的饱腹感，山药所含的黏蛋白还有着保持血管弹性、润肺止咳的功能。

6、杂豆

杂豆泛指所有可以产生豆荚的豆科植物，而这个世界各地均有栽培的种类繁多的植物，因较高的营养价值和优良的口感而备受人们的欢迎，其中的红豆、花芸豆、绿豆，都是含有较高钾、镁、纤维、B族维生素的适合做主食吃的品种。

7、土豆

土豆也称为马铃薯，是一年生草本植物，因具有较高的营养和药用价值，与小麦、稻谷等作物并称的世界五大作物之一，而也因其含有较为丰富的营养成分，并且高产作物，被列为十大热门营养健康食品之一。

“马铃薯”因酷似马铃铛而得名，此称呼最早见于康熙年间的《松溪县志食货》。中国东北、河北称土豆，华北称山药蛋，西北和两湖地区称洋芋，江浙一带称洋番芋或洋山芋，广东称之为薯仔，粤东一带称荷兰薯，闽东地区则称之为番仔薯，在鄂西北一带被称为“土豆”。

8、薯类

薯类含有丰富营养物质，来自深厚土壤栽培的食品。减肥十大优质主食之中有红薯、白薯、紫薯、木薯等最为常见，而这种可做蔬菜、杂粮、制作淀粉，有着广泛用途的食品，还常被列为最好的清肠食品、抗癌佳品的榜单中。

9、糙米

糙米由米糠、胚和胚乳三大部分组成，经过较少加工或不加工的升糖指数最低的十大主食之一。糙米对稻谷的营养进行了较高程度的保留，而这种含有了蛋白质、谷维素、膳食纤维、米糠多糖等促进人体健康的营养成分，还具有解毒、保护肝脏、防止溶血的功效。

10、意大利面

意大利面又被称为意粉，是有着螺丝型、弯管型、空心型、贝壳型和蝴蝶型等数千种品种的西餐面点，因是利用最硬质的小麦品种进行制作，因此还具有高密度、蛋白质、筋度的特点，相对于普通面条和白米饭，饱腹感强、升糖指数缓慢，消化平稳。

猫抓伤的是零死亡率吗？

猫抓死的病历很少。首先，猫抓伤一般不会导致狂犬病等严重疾病。因为狂犬病是一种病毒感染，病毒在猫爪上停留时间很短，如果被猫爪抓伤，很难得狂犬病的严重疾病。当然，被猫抓伤后，局部伤口感染或破伤风还是有可能的。如果伤口较深，流血较多，组织损伤严重，则必须到专业医院彻底清创或缝合。必要时应注射破伤风抗毒素。当患者心理压力大或受伤原因不是很清楚时，应注射狂犬病疫苗，预防相应疾病的发生。

被家猫抓伤多少天内是危险期？

临床上，被猫抓伤的患者需要30到100天属于危险期，但是，由于每个人体质不同，抓挠程度不同，一些体质好的患者可能几天之内就会过危险期，有些患者需要几年时间才能度过危险期。具体时间以实际情况为准。被猫抓伤的患者应积极到医院注射狂犬病疫苗，并用碘伏或酒精反复消毒伤口在此期间，确保患处清洁干燥，不要吃辛辣食物。

手被猫咬了有血渗出有事吗？

还是有事的！被猫或者狗咬伤或者是抓伤之后，及时的应用肥皂水或者硫磺皂清洗15分钟，然后用清水冲干净三十分钟左右，并在24小时之内注射狂犬病疫苗。出现局部的疼痛，一般是伤口的炎症反应，不属于狂犬病。

中国现在真的没有狂犬病了吗？
其实世界上很多发达国家都已经没有狂犬病了，但并不能说中国已经没有狂犬病了，还是有的。

解决方法也不是很困难，城管负责捕捉流浪猫狗，建立爱犬中心，国家严控宠物市场，禁止私自繁殖，凡出售领养宠物必须进行绝育手术。这样，就可以保证路上没有流浪猫狗，所有宠物都是检疫合格打过疫苗的。这样一来，宠物价格一定会有很大提高，也就会促使爱犬市民去城管爱犬中心免费领养流浪宠物，杜绝了无主宠物的泛滥，这样就可以大大减少狂犬病的发生。

如何判断人是否得了狂犬病？
首先，您必须有狂犬病暴露史，例如被猫或狗和其他哺乳动物咬伤和抓伤，或舔新的伤口，这些都是狂犬病暴露，可能感染狂犬病。另外，如果在上述暴露后及时注射狂犬病疫苗和狂犬病免疫球蛋白，可以起到预防作用。如果不注射，则有患病的可能，狂犬病有潜伏期，具体时间长短不一，在前驱期，可表现为精神兴奋，此外，还会出现恶心、全身不适和类似感冒的症状，随着病情的发展，会进入高度兴奋期，出现极端恐怖的洪水、怕风、肌肉痉挛和呼吸困难，结合上述接触史结合典型症状即可诊断。

为什么有些人打了狂犬疫苗不起作用？
狂犬病疫苗接种也引起狂犬病，患者死亡。原因通常有以下几点：

第一，狂犬病疫苗接种是一个主动免疫过程，需要一定的时间，患者受伤后接种疫苗的时间为时已晚，使病毒在人体产生抗体之前侵入中枢神经系统。

第二，当咬伤较严重、伤口较多或伤口靠近头面部时，没有局部浸润和注射狂犬病免疫球蛋白。

第三，疫苗质量差、过期或因储存不当而过期的概率非常低。

男人和女人的阑尾有区别吗？
阑尾位于盲肠的末端，在上侧连接回肠末端，在下侧连接盲肠。它是一种呈蚯蚓装结构，长度在2至6厘米之间，它在体表上的位置位于脐带和前上交界处的中间和外部三分之一，对于男性和女性，大多数阑尾位置是一样的，但也有部分异位阑尾，如骨盆阑尾，右上腹阑尾，左上腹阑尾等。

由于某些特殊原因，女性中阑尾的位置可能与男性中的位置不同，例如，孕妇的阑尾位置可能会超过右上腹部甚至在剑突下，也有一些妇科肿瘤使阑尾异位而不固定。

阑尾炎术后饭后多长时间才可以运动？
由于每个人的体质不同，康复情况会有一定差异，阑尾炎术后恢复能力也不同。但是，您必须注意避免在一个月内进行剧烈运动。通常可以正常上下班。应尽可能避免繁重的体力劳动。一个月后，可以适当增加一些体育锻炼，但运动量不要太大。最好是饭后半小时再运动。

得了阑尾炎需要怎么处理？
阑尾炎是生活中常见的肠胃疾病，一旦出现右下腹疼痛需要及时到正规三甲医院的肠胃外科及进行确认现在病情的严重程度的，早期的阑尾炎是可以通过手术治疗的治疗方式来进行达到控制病情的目的的。阑尾炎的急性发作期需要及时到正规三甲医院进行就诊，服用消炎的药物来进行缓解疼痛。

戴耳钉长期不摘对皮肤会有影响吗？
耳钉长期戴不摘对皮肤不好，但是不是重金属中毒。

耳钉长期佩戴时间长了，容易藏污纳垢，若耳洞没有长好，还有可能会引发炎症，时间长了，还会跟肉长在一起，取不下来。耳钉长期带在耳洞里头，不仅会产生脏东西，并且还会有特别难闻的臭味，耳洞需要及时清理。刚打的耳洞，要经常转动耳钉，一个星期之后就要换上银针，或者是抗过敏的塑料针，不要一直带着耳朵会发炎。耳洞长好之后也要及时清理耳洞。

耳钉多久取下来消毒一次
耳钉多久取下来消毒一次是很多人都有的疑问，一般来说打了耳钉后，2-3天就得取下来换上新的消毒棒，消毒棒是一次性的，用一次就扔掉。另外打完耳洞还需要注意，坚持每日用医用酒精消毒，尽量避免洗头洗澡沾到水，刚打完耳洞的三天内尽量不要洗澡，因为耳洞的创面还没有愈合。

耳钉和肉粘在一起了该怎么办？
耳钉和肉粘在一起了是很多初打耳钉的时候都有的疑问，像这种要想解决的话建议大家用棉签蘸上碘伏将耳钉周围消毒，慢慢转动，轻轻拔出。但在此过程要注意的是如果自己拿不下来，建议到正规医院的耳鼻喉科就诊，进行相应的检查，对症处理。

急性胰腺炎轻症有后遗症吗？
急性轻度胰腺炎的后遗症通常不会马上出现。如果是重症胰腺炎，病情严重，恢复较差，可能会出现后遗症，表现为胰腺内分泌、外分泌功能不全，可表现为消化不良、糖尿病等。也可出现慢性胰腺炎的症状，如慢性腹痛、脂肪泻、体重减轻等。在胰腺炎的恢复期，注意饮食要清淡，多休息，尽量减少后期的并发症。

急性胰腺炎重症急救来得及吗？
发现及时还是有救的。

重症急性胰腺炎相当危险，少数急性胰腺炎患者会发展为重症胰腺炎。表现为胰腺出血性坏死，常伴有继发感染、腹膜炎和休克、多器官功能衰竭等并发症。病死率相当高，约50%，需要在重症监护室紧急救治。对挽救生命的患者进行积极抢救后，大部分不同程度胰腺功能不全的患者被抛在后面，极少数患者会演变成慢性胰腺炎。因此，重症胰腺炎的风险非常高，后期治疗可能会出现人手短缺的情况。建议如果患者高度怀疑患有胰腺炎，一定要及时到医院就诊，配合医生积极治疗，以免出现严重并发症，后果不堪设想。

为什么年轻人多发急性胰腺炎？
最近，急性胰腺炎在年轻人中更为常见，因暴饮暴食、大量进食油腻食物、酗酒导致南京多家医院急诊科急性胰腺炎病例不断增加。如果你在饮食上有这样的偏好，恐怕你要小心了。胰腺炎，这种炎症非常危险，死亡率高达5%~10%。急性胰腺炎的主要症状是腹痛、呕吐和左背痛，应尽快就医，如果它变成严重的胰腺炎或危及生命。