春季养肝“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”

　　春季是一年中最好的季节，万象更新、生机盎然，此时是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。

　　春季养生重养肝，应顺应阳气自然升发舒畅的特点，以养肝为要务、注意防春困、夜卧早起。

　　推荐食用：荠菜、春笋、鱼腥草、蕨菜、苦菜、苜蓿菜、山药、菠菜、莴笋、大枣、樱桃、荸荠

　　夏季养阳“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”

　　夏季是阳气最盛的季节，夏季养生必须提高适应能力，以便安然地度过高热的天气。夏季养生重养心、注意去暑、夜卧早起。

　　推荐食用：苦笋、夏枯草、景天三七、枸杞子苗、姜、番茄、黄瓜、苦瓜、冬瓜、草莓、葡萄、桃、西瓜、乌梅

　　秋季养肺“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”

　　秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，保养机体的适应能力，减轻秋季肃杀之气对人体的影响，从而增强体质，为顺利度过寒冬打下基础。

　　秋季养生重养肺、防秋燥、早卧早起。

　　马齿苋、野菊、绞股蓝、菊芋、魔芋、芋头、山药、萝卜、红薯、百合、银耳、芝麻、梨、大枣、葡萄、石榴、柑橘、甘蔗、柿子、菊花

　　冬季养肾“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”

　　冬季气候寒冷，是万物生机潜伏闭藏的季节，此时应该注意保护阳气，做到早睡晚起。冬季养生重养肾、冬季养生注意保暖、早卧晚起。

　　冬笋、藿香、观音苋、山韭、茼蒿、白菜、土豆、红薯、龙眼、核桃、栗子。

　　饮食为什么要顺应四时？

　　如果反季节的饮食会对我有什么样的影响。但实际上现在因为大棚蔬菜种植。除了一些比较特殊的蔬菜，其实每次去菜市场看到的菜品其实也都差不多。搞得我们也不知道那些蔬菜是该出现在什么季节的，因为很多蔬菜一年四季都可以吃到。一些人还把现在疾病的多发归结于此，这些反季节的蔬菜是否会影响我们的健康？带着这些问题，今天我们就来聊一聊四时养生食物相关的问题。

　　什么是反季节性蔬菜？

　　从遥远地区运送过来的蔬菜，如果蔬菜是从南方运来的，那么虽然对食用地来说是反季节的，但是食物的生产地实际上应季的，不存在反季节的问题。从冷库运出来的应急储备菜，它也是在应季里生长出来的，只是存放到了没有它的季节而已，可能会有一些营养物质的丢失，或者储存不当的变质问题。但是对于便于储存的食物来说，一般是没有问题的，最经典的就是洋芋啦！大棚蔬菜其实是市民最容易碰到的一类，这些才是名副其实的反季节蔬菜的大军。不顺应时节的蔬菜有什么不一样？蔬菜的生长之所以有季节性，地域性，主要在于它生长、发芽、成熟都需要这个季节特有的气候、阳光、温度、湿度、土质、降雨量等因素来共同决定它的成长，而大棚种植的反季节蔬菜也可根据植物的生长习性，模拟出最适合植物生长的环境来让植物生长，让它能够出现在本不属于它的季节里。再加上合理的防虫、防害、防病等问题很多反季节蔬菜的个头涨势看上去还要更加喜人。

　　但实际上不管它是什么菜，不管出现在什么季节，它该有的营养同样有。只不过夏季大田蔬菜相比，冬季温室蔬菜的叶绿素、维生素C、总糖、钙、镁、钾等矿物元素含量的确是逊色一筹。造成这些差异的原因在于虽然能够掌握它的一些习性，但是达不到百分百的模拟，何况不同地区的同种食物也都会有差异，也不只有蔬菜，还包含了肉制品。圈养的牛和放养的牛肉质也都不一样。

　　总结来说反季节蔬菜是可以吃的，经过前面的分析得知，反季节的蔬菜可能会有一些营养成分上的差异，但是就营养和安全上并不会比应季节蔬菜差，可以放心吃。

　　养生对应四时对应的食物？中医认为“天人相应”，人体与自然是息息相关的。自然界的各种变化，都影响人的生活活动，人与自然是一个统一的整体。自然界有春、夏、秋、冬四季变化，我们的生理活动也会随之改变，善于养生者就要使人体与四季变化相适应，保持人与自然环境的协调统一，以祛病延年。若不顺应其变化，就等于削伐、伤害了生命的根本，对维护和恢复健康是极为不利的。

　　经过总结认为“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，顺应四季的养生方式更有利于我们的健康。而在养护上，需要注意在春夏的阳气不要消耗过分，秋冬时节则应注意防寒，积蓄阴精。除此之外很多人更为关注的就是饮食了。

　　春养肝

　　养肝主要在于顺应阳气的升发，饮食上以养肝食物为主：蕨菜、苦菜、樱桃、鱼腥草、荸荠

　　夏养心

　　夏季是阳气最盛的季节，易烦躁，可以吃一些清凉，祛暑的食物：黄瓜、苦瓜、西瓜、冬瓜、乌梅、番茄

　　秋养肺

　　秋季养生重养肺，增强体质准备过冬，而且因为是秋收的季节，其实吃的东西还蛮多的：葡萄、石榴、柑橘、甘蔗、银耳、柿子、梨、芝麻、大枣、百合、山药、野菊、萝卜、红薯、菊花、

　　冬养肾

　　冬天天气转冷，需要保护阳气，冬季养生重养肾，中医中认为黑色的食物对肾脏好，如黑芝麻、黑豆、当然顺应冬季吃的食物还包括冬笋、茼蒿、土豆、核桃、龙眼、萝卜、冬天还适合吃羊肉。

　　总结虽然四时养生应该对应四季适宜的食物，但是目前来说很多之前需要特定季节才能吃到的食物，现在有一些也是想吃就能吃到，虽然没有顺应四时，被称为反季节蔬菜，但是从现在的营养学来说依然能够同顺应季节的蔬菜一样帮助我们补充营养所需，但是因为有些食物的性、味有所偏，所以应当适当少吃，除非对某一种食物钟爱到要每天都吃，但是相比很多人都是喜欢换着花样的每天吃各种新鲜时蔬，只要我么保证每天的膳食营养搭配均衡，就不要太多担心。

　　而四时养生更重要的是在于抓住各个季节应该养的脏腑，我们只要对应的养护好我们的肝、心、肺、肾也能得到理想的养生效果，当然养生不仅仅只是依靠吃食，还有我们的顺应四季的睡眠，当然还有非常重要的运动啦！

　　1、黑金刚扦插繁殖时要选择合适的时间，它在每年的五月到九月之间都能扦插繁殖，但在五到六月之间繁殖成活率最高，这时也是修剪黑金刚的好候，把它修剪时取下的枝条，选择那些下部老化，也就是半木质化的枝条来制作插穗。

　　2、把剪下的枝条，去掉它底部的叶子，只在枝条的上部留二到三片叶子，再把枝条放到阴凉的环境中阴干一到两天。在这同时要准备好扦插用的基质。无菌的河沙或者干净的蛭石都适合作为黑金刚扦插时的基质。

　　【黑金刚怎么扦插黑金刚如何扦插】3、把黑金刚制好的插穗直接插入到准备好的基质中，把它固定好，再浇足水分，然后放到半阴的环境中培养，在培养期间要每天向它的叶片喷水，增加空气湿度，而且保持基质的湿润，但不能让基质中出现积水，不然不利于生根，容易让扦插失败，在培养三个星期以后要减少喷水次数，可以适当增加光照，再过十几天黑金刚就能长出新根。

　　【梦见车祸死人什么预兆梦见车祸死人预兆什么】1、梦见出车祸死人了，这两天可能会听到关于朋友的婚姻传闻，或者就是自己遇到了类似的事情。男性的话，这两天大概还会遇到一个让自己心动的人呢。

　　2、梦见出车祸死人了，表示你的人际关系很顺利，今后约一个月内，不会有什么问题发生。

　　3、求学者梦见出车祸死人了说明考试成绩好，但必须继续努力。

　　4、独身的人梦见出车祸死人了，您的恋情不是很如意。

　　5、待业者梦见出车祸死人了，把握机会，便可赚钱。

　　6、梦见出车祸，表示万事将顺利进行。与平常动辄就吵架的兄弟，也能和睦相处。好好对待他们吧!

　　7、单身的人梦见出车祸，最近爱情方面在情感上较注重自己的感觉。往往沉浸在自己的情感世界中，忽略对方的感受，爱自己多一点。

　　8、找工作的人梦见出车祸预示求职运势尚可，机会是有的，但需要花费较多精力进行比较和衡量，不太容易能拿定主意。

　　常见的5种净化空气的室内植物有仙人掌、文竹、发财树、滴水观音、月季花。仙人掌有很强的吸附能力，可以防止辐射；文竹当中有许多抗菌物质，除了可以净化室内空气，还可消毒杀菌。

　　1、仙人掌，仙人掌有很强的吸附能力，并且生命力很旺盛，众所周知的是，仙人掌放置在电脑旁边或者是手机电视旁边可以防止辐射，对眼睛有一定的好处，另外，这里我们还想要强调的是，仙人掌白天气孔关闭，晚上打开，可以有效的吸收的二氧化碳释放氧气，对我们的睡眠和健康都有一定的好处。

　　2、文竹，文竹当中有许多抗菌物质，在室内种植文竹，除了可以净化室内空气，装点家居，还可以起到一定的杀菌消毒的作用，文竹可以说是室内净化空气的首选。

　　3、发财树，发财树的寓意是一路发财，并且释放氧气量远大于其他可以在室内种植的其他植物，吸收二氧化碳量也不容小觑，因此可以将其种植在室内以起到净化室内空气的作用。

　　4、滴水观音，对粉尘有一定的吸附能力，可以有效的清除室内的尘土，保护家人的身体健康。

　　【净化空气的植物排名哪些那些是净化空气的室内植物】5、月季花，月季可以说是比较常见的了，生命力很强，除了可以吸收二氧化碳释放氧气之外，还可以吸收一些硫化物和苯以及乙醚等有害气体，达到净化室内空气的作用。

　　1、准备考试的人梦见自己洗头，意味着金榜题名，顺利如意，不可自傲自满。

　　2、创业的人梦见自己洗头，代表与年长者合伙不利，后来得利于女性的扶助。

　　3、谈婚论嫁的人梦见自己洗头，说明姻缘未到，再等三年即成。

　　4、梦里的头通常象征权威和社会职位，而且和尊严、烦恼、聪明智慧等方面含义都有联系。

　　【梦见洗头是什么预兆梦见自己洗头是什么意思】5、梦见洗头，忧愁会过去。

　　6、梦见洗头，预示着一切忧愁都会过去。

　　7、梦见洗头，表示你最近在工作上可以有升迁的机会，如果你前一阵子刚好生病，则是痊癒的象徵。

　　8、梦见洗头，表示一直以来的烦恼将要结束，心里能舒一口气了。男人做这样的梦，还预示将要出人头地。

　　9、梦见洗头，洗掉忧愁，烦恼会过去。梦见双手抱头，预示着会有捷报传来。梦见自己蒙着头或在夏天戴着帽子，表示梦者的才华被压制，得不到施展。

　　10、打算出门的人梦见自己洗头，建议延期出发或取消外出旅游。

　　11、怀有身孕的人梦见自己洗头，预示生男，六七月占生女，慎防动胎气流产。

　　1、人的精神紧张，思想压力大，大了不能够完全放松，会导致睡觉做噩梦。

　　2、睡眠环境不够安静，温度不适宜过冷或者过热，空气过度潮湿、干燥都会造成夜间噩梦，导致睡眠不安。

　　【为什么经常做噩梦经常做噩梦的原因是什么】3、平时缺乏锻炼，作息不规律，或者是睡前喝茶或者含有咖啡因的饮料，以及罹患慢性疾病，疼痛，情绪焦虑、抑郁都会导致夜间噩梦。

　　1、恋爱中的人梦见眉毛掉了，说明有事纠缠不清，有诚信心对待婚姻可成。

　　2、出行的人梦见眉毛掉了，遇雨延期再外出。

　　3、本命年的人梦见眉毛掉了，有住址转变或职业改变的现象，顺利如意在后头。

　　4、上学的人梦见眉毛掉了，意味着多次波折无法如愿。

　　5、怀孕的人梦见眉毛掉了，预示生女，春占生男，忌动土，伐木。

　　【梦见眉毛掉了什么预兆梦见眉毛掉了什么意思】6、做生意的人梦见眉毛掉了，先难后易，亏本之后再得财利。要有信心。

　　1、如果是梦见枣子的话，就说明近期会发生一件比较好的事情。或者是，最近自己周围会发生喜事，和自己比较亲的人会举办婚礼，也能够热闹一阵子了。

　　2、如果是梦见自己在摘枣子或者是在打枣子的话，说明自己在近段时间，生意可能会变得还算不错，会扩大规模，并且成功是指日可待的哦！

　　3、如果是梦见自己在吃枣子，并且这个枣子是很酸的话，就说明自己近段时间身体状况不是很好，特别是胃功能，应该要小心饮食，多多注意一下自己的身体健康。

　　【梦见枣子梦见枣子预示着什么】4、如果是梦见自己在吃枣子，并且这个枣子是很甜的话，这是一个很好的梦，因为你平时是属于十分勤俭持家的人，近段时间就是对你这段时间付出的最好成果，你会接受到这个好的成果哦！

　　1、喜阴不需阳光的蔬菜：香菜

　　带有特殊气味的香菜，受到很多人的喜爱，它是一种喜阴并且不需要阳光的蔬菜。养护香菜时只需要为其提供17～20℃的温度环境，即使不接受阳光也能够生长健壮。

　　2、韭菜

　　常见的韭菜也是一种喜欢在阴凉环境生长的蔬菜，在养护时保持温度在15～25℃的冷凉气候环境，就可将其养好，其食用后有着健胃补肾和提神、通便的良好功效。

　　3、芦笋

　　【喜阴不需要阳光的蔬菜喜阴不需要阳光的蔬菜有哪些】在喜阴不需要阳光的蔬菜有哪些中，芦荟也是其中的一种常见蔬菜。芦荟具有很好的耐阴性，在阴凉处养护的芦笋是白色的，如果让其接受阳光照射，会使其变为绿芦笋。

　　4、菠菜

　　具有丰富营养价值的菠菜，在生长过程中也不需要接受阳光照射即可生长旺盛。并且菠菜也喜欢冷凉的气候，光照过多反而会让其开花生长不良。

　　5、葱

　　作为一种调味蔬菜的葱，也是喜阴不需光照的蔬菜。养殖时只需将葱放在阴凉通风处，为其提供适量的水分和肥料，就可使其一茬一茬的不断进行生长。

　　【喜阳光的盆栽植物有哪些喜阳光的盆栽植物介绍】1、枸杞枸杞根系发达，易萌蘖，花呈漏斗状，性喜阳也耐阴，耐寒也耐旱，忌水涝，喜生长在排水良好的石灰质土壤中。花为淡紫色，自然花期集中在5-6月和9-10月两个阶段。

　　2、发财树发财树性喜向阳温暖、湿润，或稍有疏荫的环境，生长适温20℃至30℃。夏季的高温高湿季节，对发财树的生长十分有利，是其生长的最快时期，所以在这一阶段应加强肥水管理，

　　3、仙人掌喜阳光充足，特别是冬季更要充分阳光照射。一般高大柱形及扁平状的仙人掌类较耐强烈光照，夏季可放在室外不需遮阳。

　　4、佛手佛手喜阳忌阴，怕烈日畏严寒，是浅根性嗜酸性植物。

　　5、雀舌罗汉松雀舌罗汉松是喜阳耐阴植物，对气候适应力较强，特别喜阳光温暖湿润的环境，大伏天无需半阳半阴，不忌暴晒。在强烈的阳光下，特别在阳光直晒的水泥屋面上温度达到55℃以上照样生长很好。