有些朋友在减肥期间会服用一些纤体梅，那么这种食物斥候会有副作用吗？下面小编就带大家了解一下吧！

事实上，纤体梅并不是一种传统的减肥药。传统的减肥药会扰乱你的内分泌，因为它们会添加一些激素。然而，纤体梅属于食物的范畴。

纤体梅有助于排便。它是以食品为原料加工生产的，所以它的副作用是最小的。

纤体梅“是一种基于植物的减肥产品，根据其成分来看是安全的。减肥酶的主要成分是一种高粗纤维物质，可以促进饭后排便。由于排便相对勤快，食物之中营养素的不完全吸收会导致排便。吃太多这种物质会导致硒营养不良。因此，在解决便秘后，最好使用饮食调理，多吃蔬菜和水果，少吃油腻食物和动物内脏，戒烟和戒酒。

纤体梅在中国减肥市场很受欢迎。在这个深受年轻女性欢迎的美容节目之中，纤体梅的歌声非常优美，而这种美味的瘦身李子也在全国各地广受欢迎。有些朋友会问纤体梅有副作用吗？根据相关资料显示，纤体梅对人体没有副作用。

心绞痛有哪些症状？
在生活中，很多人都会有这样的经历。在正常工作前夕，心脏会出现阵发性疼痛，这种疼痛不会持续很久，也不会出现很多次。因此，很多人会将其视为身体疲劳的一种表现形式而不加以注意，但这是需要注意的。你有可能你已经患上了心绞痛，下面就跟着小编去看看吧！

心绞痛有哪些症状？

1.心绞痛程度不同。这不是刺痛或麻木的疼痛。这是压迫性疼痛和窒息性疼痛。在严重的情况之下，通常会有呼吸不良和烧灼感。这类患者在临终前往往有恐惧感。

2.痛部位非常广泛。它通常发生在胸部的上部或北部。有时可能累及心前区。它通常扩散到右肩或手臂外侧。甚至无名指和小指也会有一些疼痛。有时会导致颈部和喉咙疼痛。

3.疼痛持续时间很短。这种疼痛通常不会持续太久。每次大约持续三到五分钟。

芝加哥研究人员发现，“如果你的朋友胖了，你也有几率变胖！”这项研究调查了近2000名学生。调查发现，如果一个超重的学生交了一个瘦弱的朋友，他在未来有40%的可能减肥。如果他交了一个和他差不多大的朋友，他减肥的可能性只有15%。这不就是不让胖子好过吗？别担心。让小编为你解答“肥胖症传染”的秘密。

肥胖症会传染吗？

尤其是饮食习惯，朋友间有很大的影响。例如，你有一个胖朋友，他喜欢吃熟肉。你每次去餐馆或多或少都会养成这种习惯。“再比如，在家做饭时，为了顾及肥胖者的口味，全家人逐渐形成了大鱼大肉的饮食习惯。此外，饮酒在朋友圈之中也是一种传染性很强的行为。肥胖的主要原因是多吃少动。胖人通常不喜欢运动。他们经常和肥胖的朋友呆在一起，并且会慢慢受到影响。

许多医生发现，许多肥胖的人喜欢静态运动，比如看电视、玩电脑、坐着聊天。虽然这些静态运动，许多人喜欢吃零食。如果你没有坚强的意志，很容易受到胖朋友的影响并做出微妙的改变。

当然，与胖人做朋友并不会让你真正变胖。如果你坚持健康的生活方式，你不仅不会发胖，而且还可以让肥胖的朋友成功减肥。

茶叶还可以被拿来做菜？
在中国，自古以来，除了喝茶，茶还被用作食物。利用茶叶的色、香、味、形，不仅可以调味、增色，而且具有保健作用。了解了这么多关于茶的特性，下面就跟着小编做两道关于茶的菜吧！

龙井虾仁：龙井虾仁是杭州的名菜，具有浓郁的地方特色。加工完成之后，虾白嫩，茶绿，色泽淡雅，口感清爽。配料为活河虾250克、龙井茶5克、鸡蛋1个、淀粉10克、黄酒适量、食盐适量。方法是将虾肉从河虾之中挤出来，用清水反复冲洗，直至雪白；沥干水，加入盐和蛋清，用筷子搅拌至粘稠，加入淀粉，腌1小时；用沸水把茶煮开备用；将油放入锅之中，滑开虾仁，取出；用大葱炒虾仁，加入米酒、茶，快速炒半分钟就做完了。

普洱茶炖排骨：材料为排骨500克，普洱茶5——10克（袋装），适量油、洋葱、姜、八角、冰糖、盐。方法是将肋骨洗净并漂白，沥干水备用；火锅里面放油，加入葱，炒香。加入排骨，均匀炒匀。加筋后加水1——2cm；开水之后，加入茶包和八角，高火炖10分钟，转中火低火继续炖30分钟，直到汤浓；出锅后10分钟放盐和冰糖，最终用韭菜或芫荽装饰。

怎么做才能让鱼没有腥味？
很多人喜欢吃鱼，却很嫌弃鱼腥味。从一开始处理鱼的时候，注意一些技巧，不论是什么鱼，只要去掉五个地方，就能去除绝大部分的鱼腥味。下面就让小编带大家普及一下吧！

1.洗黏液

大家处理鱼，刮掉鱼鳞通常是必要的。鱼鳞腥味重，其实鱼身的黏液腥味也很重，但它不像鱼鳞那样好处理，分享一个小技巧，用食盐涂抹在鱼身上，静置10分钟，然后在流水下冲洗干净就可以了。

2.抽腥线

鱼腥线处于鱼身两侧中间的地方，绝大多数海鱼的鱼腥线腥味并不重，主要是草鱼、鲤鱼等淡水鱼腥线味道较重。去除方法是：在侧身前端和尾巴处各切一刀，然后从前端处找到一根白色的线，边轻轻拍打鱼身，边轻轻抽出来就行。注意技巧，一定要缓慢抽取，否则容易断。

3.去喉骨

鱼喉骨就是人们常说的鱼的“嗓子眼”或“后槽牙”。它是一块骨头，鱼腥味很重，直接去掉就行。由于比较尖锐，而且很硬，去的时候要小心扎手。

4.冲鱼血

其实鱼血才是鱼身上腥味最重的，但是很多人都忽略了，或者说不知道该如何清洗。清洗方法是：把鱼身切开几刀，然后放在流水下冲洗10分钟左右。如果嫌麻烦就泡在清水里，10分钟换一次水，浸泡2——3次就可以了。

5.撕黑膜

鱼腹里两侧有一层黑色的膜，也叫“黑衣”。黑膜不仅腥味重，还积累了很多杂质、细菌、重金属等，影响健康，所以一定要清洗干净。

你真的不能在减肥前夕节食吗？似乎减肥前夕的节食被每个人贴上了错误的标签！我们都认为我们不应该通过节食减肥，但我们真的可以在减肥过程之中不节食吗？下面让小编带你科普一下吧！

减少食用油的摄入

例如，蔬菜的烹调方法，大多数人喜欢炒，他们会吸入大量的油。此时，用少油烹饪法代替油炸法，可以节省大量的油料摄入。一些鱼、肉、蛋和牛奶照常吃。那么就没有必要担心营养不良了。减少的是低营养和高热量食物

如果主食摄入减少

如果饮食减少主食摄入，可能会导致能量摄入和代谢下降的问题。此外，可能存在营养不良和总蛋白质减少。因此，即使你正在减肥，你也会情不自禁地吃主食。

如果你减少高质量蛋白质

如果你选择减少高质量蛋白质，如鸡蛋和牛奶食品，很容易导致蛋白质的下降以及某些维生素和微量元素的供应减少，这是减肥的一大禁忌。因此，无论你减少什么，都不要减少蛋白质食物的摄入。在减肥过程之中，你应该采取低糖低盐的饮食，并保证蛋白质的摄入。

深色蔬菜可分为四种颜色：深绿色、紫黑色、红色和橙色。深绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、等，多为绿叶蔬菜；紫黑色蔬菜，如紫甘蓝和红苋菜；红色蔬菜，如西红柿和红辣椒；橙色蔬菜，如胡萝卜、南瓜等。

深色蔬菜的优点是什么？

深绿色蔬菜：各种维生素和矿物质的含量非常突出。正如维生素β-胡萝卜素一样，维生素C、维生素K、叶酸等矿物质富含铁、钙和膳食纤维。这对保护视力、补充钙和铁、顺利排便具有重要意义紫黑色蔬菜富含花青素。这是一种多酚，具有很强的抗氧化能力，能清除自由基，对心脑血管疾病有一定的保护作用。花青素还可以促进视网膜细胞视紫红质的生成，保护眼睛。然而，它溶于水。如果把紫黑色的蔬菜煮沸，花青素会大量流失红色蔬菜富含番茄红素。它有很强的抗氧化能力，可以帮助人体清除自由基，降低前列腺癌的风险橙色蔬菜是最主要的β-胡萝卜素。它是一种类胡萝卜素，可以转化为维生素A，帮助我们保护眼睛和改善夜盲症。β-胡萝卜素是一种脂溶性维生素，但它不必在油炸之中被吸收。它可以与高脂肪食物一起食用。

陈皮，其实就是我们平时所吃的橘子的皮，由于其放置的时间越久药效越强，故名陈皮。陈皮味辛、苦，性温，具有温胃散寒、理气健脾、燥湿化痰的功效，适合有胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽痰多等症状的人食用。

现代研究表明，陈皮中含有大量挥发油、橙皮苷、维生素B、维生素C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增进食欲。

因此，在煲汤时放入陈皮，对胃部不适、腹胀、咳嗽痰多等具有很好的预防和治疗作用。

陈皮偏于温燥，因此常有干咳无痰、口干舌燥、手脚心发热等症状的阴虚体质的人不宜多食。

需要提醒的是，鲜橘皮与陈皮虽然来源相同，但性质却大不相同。

鲜橘皮含挥发油较多，不具备陈皮的药用功效，陈皮经隔年后挥发油含量大为减少，黄酮类化合物含量相对增加，这时陈皮的药用价值才能体现出来。

现在的年轻人往往会因为生活压力大，而导致出现强迫神经症的出现，怎么判断自己有没有患上强迫性神经症呢？下面小编就带你了解一下！

强迫性神经症有哪些症状？

1、强迫行为：

在强迫意念的作用下，患者只好一次又一次地进行强迫行为，想借此来消除焦虑、紧张等情绪障碍，患者有时会无意识地进行强迫行为，如不断地洗手、反复检查门窗等，直到患者满意为止。

2、强迫意念：

患者总是有意无意地产生强迫意念，怀疑自己的言行举止、怀疑门窗是否已经管好、怀疑煤气炉有没有关好等，并让自己不断地在这些问题上思考，虽然患者知道这些是没有意义的，但是还是难以避免的产生强迫意念，让患者只有经过不断地实践证明才能减少强迫意念的持续作用。

3、躯体症状：

由于强迫意念、强迫情绪和强迫行为的出现，以及患者自身产生的逆反心理，强迫自己抵抗强迫症的影响，在这种反强迫的内心指导下，造成极大的心理冲突，也就会造躯体上表现出手脚麻痹、脸红出汗、尿频尿急等躯体症状。

4、强迫情绪：

很多强迫症患者都会有强迫情绪出现，害怕自己会突然发疯、害怕自己会做出一些违反法律法纪的行为，甚至是伤害他人的行为举动，这些不由自主产生的强迫情绪，往往都不是在接触到特殊事物或处境的时候产生的。

抑郁症是现在最常见的一种心理疾病，以连续且长期的心情低落为主要的临床特征，是现代人心理疾病最重要的类型。那么我们又该如何避免患上抑郁症呢？下面小编就带你了解一下吧！

如何有效地远离抑郁？

1.醒来时不要匆忙起床

享受你的一天，享受简单的快乐。每天早上醒来时，你不必匆忙起床。你可以一直仰卧，休息一晚之后感觉身体舒适，醒来时感觉良好。告诉自己：太阳每天都是新的。

2.每天合理安排你的生活

即使你没有工作压力，你也应该经常给自己充电，学习更多的新东西，让你未来的发展空间更广阔。因为当一个人无所事事的时候，他的心就会动起来，甚至漫无目的地思考。当消极思想占据太多的空间时，就没有积极思想的空间。结果，他们会陷得越来越深，无法自拔。

3.在生活中添加一些调味品

在日常生活之中，许多人每天都在做同样的工作。因此，日复一日，年复一年，人们感到疲惫，失去了对生活的热情。在这个时候，你可以给你的生活添加一些调味品，比如偶尔改变你的发型，改变你的外在形象，打电话给好朋友打招呼，周末去健身房等等。

4.学会转移注意力

早上上班时被堵车或挤在闷热的公交车之上。一方面，我担心我会迟到，另一方面，我厌倦了四周拥挤的人群。结果，我的好心情突然消失了。虽然你无法改变这些客观情况，但你可以尝试改变你的情绪。你可以做几次深呼吸，然后闭上眼睛，重复那句可以让你内心平静的格言。在这个时候，你会因为情绪的变化而平静下来。