荔枝哪个季节吃最好
荔枝分布于中国的西南部、南部和东南部，广东和福建南部栽培最盛。今天小编来给大家介绍荔枝哪个季节吃最好。

每年的六七月份是荔枝大量上市的时候，也就是夏季。荔枝最好吃的季节是七月。 一般五六月荔枝就会上市，但甜度可能不够。

荔枝是一种季节性非常明显的水果，不能冷藏，一旦冷藏果皮会发黑，不冷藏又很容易干憋失去水份，又不能多留在树上晚一些时日采摘， 若超过最佳采摘期其口感会变差，甜度下降。一般在端午节前后是盛产期， 有些品种约在农历六月份以后成熟。

中国五大荔枝品种排名
荔枝哪个品种最好吃？我国荔枝排行榜，你知道吗？下面来给大家介绍中国五大荔枝品种排名。

第五名：桂味。

桂味荔枝因为具有桂花的香气而得名，有人说：“不吃桂味荔枝，那就是白来这人世间走一回”。桂味可以说是荔枝诸多品种中的上品了，果肉饱满，汁水甘甜，每一颗荔枝放进嘴里，都有一种荔枝在嘴里爆炸的感觉，整个荔枝吃起来，口感一点都不酸涩，只有满嘴的清甜。只有吃过了桂味，就会觉得之前吃的都不值一提。

第四名：状元红。

状元红的分布地区比较小，所以产量较低，价格较高。这种荔枝果皮较厚，呈现暗红色缝合线看起来并不是很明显，果肉是非常洁白的纯蜡颜色，脆爽多汁，一定要等到荔枝彻底成熟的时候，再吃，味道才会更加甘甜。状元红一般在6月中下旬成熟，马上就要迎来大批量上市，喜欢的朋友一定要买来尝一尝。

第三名：妃子笑。

这个是让杨玉环都很喜欢的荔枝了，这种品种属于荔枝之中比较早熟的，现在已经成熟了。果实较大，肉厚颜色也非常好看，轻轻地咬上一口，能感觉到荔枝的汁水在唇齿间流淌，就如同山涧的泉水，爽滑香甜。

第二名：挂绿。

在挂绿因果身的中间有一条绿色的印记。挂绿果肉特别爽脆，清甜微香，品质极佳，是荔枝中最好的品种之一，果实较耐储藏。果皮红中带绿，四分微绿六分红，每颗荔枝都绕一圈绿线，果肉洁白晶莹，清甜爽口，挂齿留香，风味独特。现存于增城荔城挂绿园的一株挂绿树，是一种古老的挂绿荔枝品种，已有400多年历史，树龄高达5米多，已成功培育出几代挂绿树种，共计100多株，在增城的几个乡种植。

第一名：糯米糍。

这种荔枝就如其名，软软糯糯的，并不像我们通常所熟悉的荔枝外皮较硬，该品种荔枝盛产于深圳，果壳相对柔软，每一个吃它的人都会心里暗自说，真的好柔软呀！吃上一口这样的荔枝，在炎热的夏天都变得可爱了呢！

晚上吃西红柿减肥吗
西红柿是我们日常生活中常见的食物，食用的方式很多，对于想减肥的人来说，晚上吃西红柿减肥吗？下面小编来给大家介绍一下。

晚上吃西红柿有助于减肥，西红柿具有丰富的营养价值，能促进人体新陈代谢。这是一种典型的减肥食品。虽然能减肥，但也不要太晚食用。

夜间活动较少，米饭、面食等体内碳水化合物转化为糖分供身体食用，未食用的部分会转化为脂肪。晚上吃西红柿可以加速身体的基本代谢，促进身体积极消耗的能量，提高体质，使身体不易发胖。此外，西红柿中所含的褪黑素可以帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌，而生长激素可以加速新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。

西红柿中的柠檬酸能促进糖代谢，燃烧脂肪；番茄红素能抑制脂肪细胞的增加，吸收多余的脂肪。此外，对于那些“大胃王”来说，西红柿中丰富的食物纤维和果胶是救星：它们能使胃强烈扩张，刺激饱腹中枢，向大脑发出“饱腹”信号，加速胃的蠕动，促进体内废物的排出。

没有冰箱粽子怎么保存
端午将至，如果有的人的家里没有冰箱，怎么保存粽子呢？下面来给大家介绍一下没有冰箱粽子怎么保存。

一是用稻草灰来保鲜。把蒸熟的粽子放在稻草灰里，稻草灰应该盖住粽子。覆盖稻草灰的粽子与外界隔绝，不易变质。这种方法不仅简单，还能使粽子保鲜10天左右。吃的时候，把它们从稻草灰里拿出来，用水冲洗。

二是放在水中保鲜。煮熟后，不用捞出来，可以直接把它们放在锅里，让它们浸在水里。这种方法效果一般。一般只能保鲜5天左右，但食用方便，不需要清洗。

温馨提示：

如果没有冰箱，粽子应该放在阴凉、通风、干燥的地方。如果是常温，可以存放2天左右，但如果温度较高，只能存放2小时左右。因此，最好在短时间内吃粽子。另外，如果买粽子当食物，可以买真空包装的粽子。如果不打开包装，可以直接放在室温下，存放时间相对较长。

泡面卡路里是多少
你知道泡面卡路里是多少吗？一包泡面的热量为558.14大卡，而一碗（约200g）米饭的热量为230大卡，一包泡面的热量=2碗饭。

泡面的营养与热量：经研究，泡面中的调料包必须经过消毒和真空包装。因此，它所含的肉类中含有维生素B、铁，或者蔬菜中的维生素C和维生素A，这些都已经消失了。你吃的只是一堆卡路里。

如果真的想吃方便面，建议先用热水冲泡一次，倒掉水，再正式冲泡，以减少盐和油的含量。盐包不要全放，添加鸡蛋和海带芽，以增加营养。如果可以的话，煮的比冲的好，因为可以添加蔬菜、纤维和维生素C的含量。另外，味精吃得太多也是有害的。

夏天食补吃什么好
夏天来啦，很多人都开始进补食物调理身体，今天小编就来给大家介绍一下夏天食补吃什么好。

1、鸭蛋

据说初夏吃鸡蛋叫“补夏”，这样人们就不会在夏天消瘦，精力充沛，工作效率高。咸鸭蛋含有丰富的钙、铁等无机盐，其钙、铁含量高于鸡蛋和新鲜鸭蛋。

2、西瓜

西瓜是夏季的主要水果，故又称“夏瓜”。西瓜一身都是宝：西瓜果肉和水可以补充人体皮肤、肌肉和头发在炎热夏季的营养需求。特别是西瓜含有维生素、酶类、氨基酸等多种营养成分，有助于滋养皮肤、促进食欲，是夏令食疗佳品。

3、莴苣

莴苣中含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，有益消化道，能治疗便秘，是女性贫血患者的最佳食物。

4、百合

百合入心经，性微寒，能清心除烦、宁心安神、用于热后不消、恍惚、失眠、抑郁、伤心等疾病。

5、绿豆

众所周知，绿豆有很好的清热解毒和解热止渴的功效。因此，夏天吃一碗绿豆粥是一种很好的享受。既能排毒消肿，又能解渴，增加体内碳水化合物的摄入，维持机体正常的基础代谢，补充体内的消耗。

6、山药

山药对消化系统有很好的作用，并能促进整个消化系统的整风和治疗，减少脂肪在体内的过度堆积，因此也有一定的减肥效果。此外，山药中所含的一些物质是人体所需的营养物质，所以经常服用山药也能增强免疫力。

7、西红柿

西红柿的烹调方法很多，不仅是生的，而且是熟的。专家告诉我们，西红柿生食排毒是最好的。此外，还可以将西红柿榨汁服用，不仅能开胃解渴，还能提高人体免疫力。

夏天降火水果有哪些
夏天容易燥热上火，那么夏天降火水果有哪些呢？今天小编来给大家介绍一下吧。

1.火龙果：火龙果富含人体所需的多种营养物质。具有清热解毒、泻火通便的作用。吃火龙果有助于预防贫血、抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤、预防黑斑。火龙果的味道很甜。是夏季降火的好水果。

2.西瓜：在炎热的夏天，西瓜是人们最喜欢的水果。西瓜是夏天消暑的好水果。夏天吃西瓜不仅能消暑，还能补充水分和多种营养。但需要注意的是，很多人夏天喜欢吃冰西瓜，西瓜是清凉的食物，所以不能贪吃。

3.草莓：草莓酸甜可口，还具有很好的降火效果。中医认为，吃草莓可以消火、清热、退烧、除烦，所以夏天很容易上火，所以可以选择吃草莓消火。

4.山楂：山楂具有顺气止痛、化食消积的功效。适用于气包食物引起的胸腹胀。对愤怒引起的心动过速、心律失常也有一定疗效。生吃、煮熟、用水浸泡都是有效的。

小龙虾还能这么吃?
麻辣小龙虾又叫长沙口味虾、香辣小龙虾等，是湖南省著名的汉族小吃，以小龙虾制成，口味麻辣鲜香，色泽红亮，质地滑嫩，滋味香辣。20世纪末开始传遍全国，成为人们夜晚街边啤酒摊的经典小吃。那你知道小龙虾还能这么吃吗？

制作食材

龙虾（学名：克氏原螯虾，北方称小龙虾）

干红辣椒，植物油，精盐，味精，酱油，白醋，料酒，生姜，大蒜，葱花，香菜末。

制作流程

1.将龙虾先放在清水里养至少一到两天，让虾把身体里的淤泥吐尽。用废弃的牙刷将龙虾洗刷干净，尤其是头部与身体连接处，很脏；

根据需要可以考虑去除龙虾的头并在虾尾部背上划开一道口子扯掉黑线。

2.在锅中放油，油烧热将虾放入过油，此时不要放盐，待虾的表面呈红色迅速捞起备用，起锅；

3.在锅中放植物油适量，将蒜和姜放入油锅里用中火炒出香味后，把虾、八角、桂皮放入锅中加适量水用大火烹煮

4.水沸腾3分钟后将准备好的红辣椒、精盐、酱油、醋等佐料适当倒入，闷一会儿；

5.转中火，放适量料酒，加水至主料的一半，盖上锅盖，中火闷十分钟，待水熬成浓汁时，起锅后加葱花出锅盛碗。

喜欢吃辣口的可适当添加含有豆豉类的辣酱，味道更为香辣浓郁！

睡眠不足有哪些危害？
现在的年轻人熬夜已经成为习惯，长期的睡眠不足会造成很多的问题。那么下面就让小编告诉大家睡眠不足有哪些危害。

1.抑郁症

抑郁症的剧烈发生不仅是由于生活和工作的压力，也是由于休息和睡眠不足。

失眠一周的人会受到情绪的巨大影响，包括不好意思、不安、恶化、注意力不集中，而更轻微的幻觉和妄想。

这些负面情绪会给患者带来极大的精神压力，长此以往很可能患上抑郁症。

2.事故

精神力量不足和注意力不集中会导致车祸。疼痛驾驶引发的事故很多。

有些从事危险职业的人午睡时可能会出小事故，影响自己的事业或危及自己或他人的生命。

3.发胖

睡觉可以减肥不是无的放矢。在睡眠过程之中，人体会有自己的代谢频率，使身体各器官都能休息，消耗体内积聚的热量，达到瘦身的目的。

长期缺乏睡眠的人新陈代谢会下降，还会引起内分泌失调，那么不仅身体会发瘦，皮肤会出现青春痘，痘痘、发黄、暗沉问题。

其实睡眠不足的影响远不止这些，很多人会因为睡眠不足而出现记忆力下降、学习和工作效率低落，从而严重扰乱生活节奏。

怎么缓解久坐的危害
久坐是非常有害的，但很多人可能不得不说，比如上班、上学和一些职业需要久坐。我们能做什么来怎么缓解久坐的危害？

事实上，有几个小方法可以帮助我们减轻久坐的危害。

首先，坐时间长了，站起来走动。例如，当你在工作中坐45分钟以上时，你可以起床上厕所或锻炼来伸展肌肉和骨骼，促进血液循环，这可以减少久坐对身体的负面影响。

第二，不要长时间保持坐姿。我们可以每隔20分钟左右调整坐姿，伸展一条腿，放松双腿。或者你可以伸展身体等等。避免身体长时间处于一种状态也可以减少久坐对身体的影响。

第三，运动。如果因为工作和其他原因不得不久坐，你可以通过锻炼来减轻久坐的负面影响。如果你一周可以锻炼四次，包括散步、慢跑等，只要你锻炼，这将有助于减轻久坐对身体的负面影响。旅行时，如果不太远或不太匆忙，最好尽量步行。