电动牙刷刷头怎么选
根据权威医生的建议，电动牙刷刷头的更换频率一般为3-4个月一次，因为大多数人使用牙刷约3个月，长期使用会使刷毛弯曲磨损，刷牙效果会大大降低。此时，必须及时更换刷头。那么，电动牙刷刷头怎么选？

1. 材质

刷毛的柔软度和质量决定了口腔清洁的能力和健康。目前市场上销售的牙刷刷毛材料主要有PP（聚丙烯）刷毛、PBT聚酯树脂（竹炭刷毛和螺旋刷毛）软毛、PA（尼龙和杜邦刷毛），而电动牙刷的刷毛材料主要是PA（杜邦毛）和PBT（竹炭毛、螺旋毛）。

PA（尼龙丝）一般分为普通丝和杜邦丝。杜邦丝绸自上而下很厚，顶部呈圆形。它具有耐磨、韧性好、清洗能力强的特点，是高品质尼龙丝的代表品类，现在市场上许多电动牙刷都使用杜邦毛。

PBT软毛起源于日本东丽集团的发明和生产，下端粗，尖端细，具有高回弹性、高柔软性和低吸水性的特点。PBT材料的制造成本很高。一般用作高档软毛牙刷的材料，适用于较娇嫩的亚洲人的口腔。

与PBT相比，杜邦毛更薄、更柔软。因此，在选择电动牙刷时，更适合选择PBT（竹炭毛和螺旋毛）作为材质。

2.形状

一般来说，旋转式电动牙刷主要是圆形刷头，而声波式电动牙刷主要是平面刷头。两者的区别在于电动牙刷的工作原理不同。由于圆形刷头与牙齿的接触面积较小，需要停留在每颗牙齿的表面才能有效清洁牙齿，而扁平长刷头与牙齿的接触面积较大，只需在牙齿表面缓慢移动，即可深度清洁牙齿间隙。

另外，圆形刷头前部的清洁率很强，但牙齿的清洁很困难。在追求清洁力的同时，它也增加了牙齿的摩擦力，牙龈脆弱的使用者更容易出血。扁长形刷头不仅对牙齿的正清洁率高，而且摩擦小，对牙齿的清洁也能起到更好的作用。

因此，在选择电动牙刷刷头时，只有具有高附着力、尽可能大的清洁面积和理想的清洁深度，才能最大限度地发挥刷头的清洁效果。

3. 价格

电动牙刷刷头一般每三个月更换一次，每个品牌的电动牙刷都有相应的更换刷头。购买电动牙刷时，需要考虑刷头的后续更换成本，质量较好的牙刷价格一般较高。因此，在购买时，可以考虑购买一种可以“杀菌”的电动牙刷，这样可以实现刷头的自洁，延长牙刷的使用寿命，节约投入成本。

平安夜的由来，为什么平安夜要吃苹果
平安夜快到了，你知道平安夜的由来吗？还有平安夜为什么要吃苹果？下面由小编来给大家介绍。

根据《圣经》记载，天使知道耶稣来到世上后会拯救世人。因此，在他出生的前一天晚上，天使来到这个人间，把这个消息告诉了一群牧羊人。让他们向人们宣布耶稣诞生的好消息，牧羊人一个接一个地向人们宣布这一消息，随着时间的推移，这逐渐演变成一种特定的习俗——平安夜。

为什么在平安夜吃苹果？事实上，只有中国人在平安夜吃苹果，因为我们更注重谐音，比如早生贵子。平安夜的“平”与苹果的“苹”谐音。在平安夜吃苹果代表着平安、祥和之意。在圣诞前夜，苹果已经从传统食物变成了礼物和祝福的象征。在这一天，平安果也穿上了精致的玻璃纸和包装盒，以营造节日气氛。

衣服除皱小妙招
衣服除皱有哪些方法呢？下面由小编来分享两种。

1、奶锅熨烫法：大部分的家庭中应该都有那种热奶的小平底锅。我们只需要把热水放在平底锅里，然后盖上盖子再把衣服铺平稍微的浸湿一下，这样就可以把衣服熨得平整了。

2、吹风机的神奇功效：我们都知道吹风机是用来吹头发的，不过在日常的生活中，吹风机除了吹头发还有着其他的功效，就比如说熨衣服。如果衣服出现褶皱的情况，那么我们可以取来吹风机，把衣服稍微的浸湿一下，然后用吹风机不停的吹衣服。这样褶皱的部位基本上就能够被吹平了，但是在吹衣服的时候，大家一定要注意，要把吹风机距离衣服两厘米外，这样衣服才不容易受到损伤。

当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。降血糖的有效方法有：运动降血糖，番石榴茶，猪胰降糖，抗衡运动。有效降血糖的食物有：黑木耳、苦瓜、山药、紫菜、红萝卜、大蒜、洋葱、南瓜、芹菜等。糖尿病患者吃这些水果也有辅助降糖作用，包括：苹果，荔枝，枇杷，柑橘，石榴，杨梅等。

如何去除身上的火锅味
如何去除身上的火锅味，这绝对是大家很想知道的，下面就由小编来给大家分享。

无论是家庭聚会、朋友聚餐还是同事聚会，火锅都是很多人的首选，因为它便于又有很多选择，适合一般人的口味。

然而，最头疼的是，当你吃完火锅走出餐厅时，你身上总是有浓厚的火锅味。特别是，你必须继续工作，会见客户，甚至赶去其他约会。这种火锅的味道真的的很让人难受。

而要去除火锅的味道，方法很简单。事实上，你只需要一瓶清水和两滴柠檬就行了！

如何去除气味：

先把清水装上喷壶，然后滴一两滴柠檬汁，盖上盖子，摇匀，再喷在衣服上。基本上，火锅的残留气味基本上都可以消除了。

应该提醒的是，只需要一两滴柠檬汁就行。不要以为你放的越多，效果就会越显著。

感恩节为什么要吃火鸡
你知道为什么感恩节要吃火鸡吗？下面由小编给大家分析。但对于为什么在感恩节吃火鸡这个问题，很多人有不同的看法。

比较流行的说法是：1620年，英国清教徒在国内被宗教摧毁，移民到大西洋彼岸的北美。热情好客的土著印第安人教他们打猎、捕鱼、种植玉米和南瓜。为了感谢印第安人的帮助，清教徒根据宗教习俗邀请他们一起庆祝丰收。1621年11月下旬的星期四，清教徒们和印第安人聚集在一起庆祝美国历史之上第一个感恩节。猎获的火鸡被制成美味的食物来招待印第安人。他们连续三天载歌载舞。这种以火鸡为主食的感恩节庆祝方式也就此流传下来。

什么是亚健康
现在中国有百分之七十的人都是亚健康状态，那么，你知道什么是亚健康吗？下面就由小编来给大家介绍。

亚健康又叫次等健康状态，既不是生病，也不算健康。亚健康分为身体亚健康、心理亚健康、情感亚健康、思想亚健康、行为亚健康。

1、身体亚健康，因为饮食不当，营养过剩，身体机能比较弱，容易出现毛病。

2、心理亚健康，来自生活、工作、学习的压力，特别青少年容易反叛，出现逆反、反复、厌学心理。

3、情感亚健康，对生活、社会没有激情，漠不关心，让自己心越来越封闭，心胸越来越狭隘。

4、思想亚健康，思想方面比较脆弱，不够坚定，容易动摇。

5、行为亚健康，行为上容易受到刺激，出现偏激的行为。每天像例行公事一样，程式化生活。

考研的备考方法
22考研快要到了，明年考研的同学知道考研要怎么复习吗？下面就由小编给大家分享一些备考方法

1、资料讲究少而全

许多同学认为考研资料越多越好，看到别人上岸就跟风买资料，将别人的经验帖当成了种草贴 。事实上，如果资料已经覆盖了所有考点，额外的负担就不用再增加了。

2、细化版块备考

简而言之，根据特定的标准对每个科目进行细分，这个标准要能适配自己的复习节奏。

3、志同道合者多助

那些没有自觉性、总是容易有寂寞和消极情绪的同学适合寻找一个靠谱的研友。有一个靠谱的研友一起学习，分享研考研资料和学习进度，将使自己更加轻松。此外，这样的伙伴很多时候能帮助你减轻考研压力。

4、用多轮复习替代长期复习

此处减少你的复习周期是与你的复习方法相关联的，如果你的复习方法适当，多轮快速复习比少轮细致的复习要更好。

你知道专业护肤品吗?女人的美丽三分靠天生七分靠打扮，美容方面的知识自然也是需要时时关注，下面一起来看看专业护肤品品牌吧。

过期食物怎么处理方法
家里经常有过期的食物，扔掉似乎又总觉得浪费，那么过期食物怎么处理呢？下面由小编来给大家分享几个过期食物的妙用吧。

1、过期牛奶

过期牛奶可用于擦拭木地板。过期牛奶含有的乳酸是一种天然洗涤剂，可以去除木地板上的污渍。此外，牛奶中含有蛋白质，相当于木质地板上的“保护膜”。清洁木地板时，用两倍的水稀释过期牛奶，然后按照稳定步骤擦拭地板。当然，用过期牛奶擦拭之后，记得用清水再次擦拭。

2、过期啤酒

用过期啤酒擦拭盆栽是花卉市场的秘密。用沾有啤酒的软布直接擦拭大叶植物的叶子可以使叶子发亮。啤酒还能拿来擦窗户或者镜子类，因啤酒含有酒精，可以溶解胶体，即难以用水擦掉的一些污渍。

3、过期面包

过期面包可以说相当于冰箱里面的除味剂了，将过期的面包放入透气袋之中，放入冰箱过几天，这样冰箱里面就不会有食物的异味了。