喝牛奶会胖吗
喝牛奶是不会长胖的。牛奶的主要成分是水、脂肪、蛋白质、磷脂和乳糖等，还含有多种维生素和矿物质元素，可以给人体提供多种营养成分，每100g牛奶中还有的脂肪量在4g以上，含量并不太高。对于体型正常的人来说，喝牛奶完全不用顾虑体重增加，但对于本身有高血脂和体型肥胖的人，牛奶中的脂肪是需要避免的，可以选择脱脂牛奶。如果买了全脂牛奶也可以选择在家自行脱脂，具体的方法是先将牛奶煮沸，然后冷却，去掉表面的一层油脂膜，就可以达到脱脂的效果。

跑步减肥的最佳时间
跑步减肥的最佳时间主要是选择晨跑或者是夜跑。夜跑有利于消耗身体内多余的脂肪。不能够饭后立刻进行活动，如果立刻进行活动，容易导致出现胃肠功能的紊乱，导致出现有消化不良的情况。通常在晚饭后大约40分钟以后就可以选择进行跑步，这种情况下人的精神比较稳定，体力也比较充沛，协调性，准确性和适应能力都处于最佳的状态，所以这段时间跑步能够得到比较好的效果。选择晨跑也可以促使交感神经兴奋，能够保证身体灵活，思路敏捷，也有助于提高工作效率。

拔智齿要花多少钱一颗
拔除智齿的价格主要取决于智齿的难易程度，如果智齿难度比较简单，牙齿暴露在口腔内，直接可以拔除的话。这种价格相对便宜，一般在400到500左右。如果智齿只是部分萌出，或者是没有萌出，这种情况下，就需要把牙龈切开翻瓣，然后去骨，有时候可能会分牙（分次把牙齿拔除），最后缝合。这种的话，价格就要贵些，大概在1000-2000左右，不过不同地区以及不同等级的医院价格是不同的，以上仅供参考。

痘痘反复长是什么原因？怎么治疗
痘痘医学上叫痤疮，是毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，发病与内分泌失调，皮脂腺功能亢进，痤疮丙酸杆菌感染等多种因素相关。

痘痘反复发作，有以下几个方面的原因：

一、主要是由于内分泌紊乱，体内激素失衡导致痘痘反复发生；

二、精神压力较大，导致便秘一直不能缓解，体内毒素难以排出，反映在面部出现痘痘；

三、平时没有注意清洁面部皮肤；

四、经常用手摸脸、抓脸、手上是带有很多细菌，容易引起局部感染形成痘痘；

五、长期熬夜、精神紧张、进食辛辣、油炸、刺激性的食物。

人有多少颗牙齿才算正常
正常人的牙齿是32颗，上下左右分为4个区，每个区域有8颗牙，包括中切牙、侧切牙、尖牙、第一前磨牙、第二前磨牙、第一恒磨牙、第二恒磨牙，以及第三恒磨牙。其中第三恒磨牙又被称为智齿，现在有很多人的智齿可能会先天缺失或者有阻生的情况，在口腔内检查是看不到的，需要拍摄牙片才能检查到。所以现在很多人的牙齿不到32颗，如果有智齿的缺失，现在也可以称作比较正常。除了智齿缺失之外，还有可能牙齿的缺失，包括有上颌侧切牙、下颌切牙，缺失的情况，这样就会导致牙齿的数目不对，需要到临床上拍片进行检查。

晚上吃什么不会胖
第一、排毒的绿色果蔬汁，有的时候人们感觉到饿了，其实并不是真的饿，而是因为人体的细胞缺乏了水分，被大脑误导了，发出错误的信号，睡前喝一杯绿色的果蔬汁，不仅能够及时补充缺失的水分，还能解决饥饿感，同时也能释放出果糖，帮助人们放松神经从而促进睡眠。
第二、牛奶，脱脂牛奶更佳，牛奶当中还有一种色氨酸，这种成分可以让人们镇静下来，晚上喝牛奶，特别是脱脂牛奶，是不会导致发胖的，要知道睡眠质量的好坏与身体肥胖是有很大关系的，睡前喝杯温奶能够提高睡眠质量，也能够让你在睡眠的时候排毒正常进行，给减肥增添动力。
第三、饱腹粗粮，南瓜粥，有研究发现青南瓜的热量其实是很低的，即使在睡觉前吃青南瓜也不容易导致发胖，而且南瓜含有丰富的膳食纤维和果胶可以让人有饱腹感，还能够吸附人体肠道中的代谢废物和致癌物质，从而帮助肠道在睡眠中排毒。
第四、香蕉，晚上吃香蕉不容易导致肥胖，只要不过量使用，吃香蕉可以稳定血清素和去除黑色素，香蕉中含有丰富的镁元素和钾元素，这些元素有助于肌肉松弛，在睡眠中起到作用。
第五、燕麦粥，燕麦粥的能量低，也可以起到不会发胖的作用，还可以饱腹。第六、红豆汤，红豆汤也可以起到饱腹、补血的作用，不容易发胖。

厚嘴唇怎么变薄小窍门
嘴唇变薄的方法：经常抿嘴

用力吸吮嘴唇然后用手搭配按摩嘴唇边缘部位，想这样一次10分钟，1天3—4次，坚持下去嘴唇肯定会变薄的，天天把嘴巴抿起来，时间长了就薄了。另外，要多喝水，改掉咬嘴唇的坏习惯。

嘴唇变薄的方法：注意保护双唇

每天清晨起床洁面后，用湿润的化妆棉仔细擦拭唇周和唇角，温柔清除夜间在嘴唇周围堆积的残留物。随后，用干净的化妆棉浸透化妆水，在唇部轻敷30秒，为唇部肌肤补充水分。选择一支质地柔软、成分安全、使用感滋润的润唇膏，在双唇上薄薄涂抹一层，令双唇从清早开始就得到足够的营养和呵护。

嘴唇变薄的方法：保持良好的生活习惯

除了坚持唇部养护，保持良好的生活习惯也对唇形塑造起到不小的作用。如不要习惯性地做嘟嘴、下垂嘴角动作、避免长期使用吸管饮水等，如果你有这样的坏习惯，现在纠正还来得及。有些人很爱舔嘴唇，以为这样可以帮助唇部保湿。事实上，唾液中的淀粉酶等物质粘在唇部只会让深部结缔组织收缩，反而让嘴唇变得更干燥，甚至脱皮。倘若你还用手剥除唇部翘皮，那就会令嘴唇受伤更重，最后松弛走样，因此这个习惯千万要改正。

什么水果降火消炎效果最好
水果种类繁多，有的清火，有的上火。
1，梨，梨子又称为百果之宗，梨子含有丰富的水分，维生素，能够起到清热，降火，润肺，止咳，化痰的功效，多吃梨特别适合支气管炎，上呼吸道感染，肝炎，清热的水果，梨子数第一。
2，柚子，柚子含有丰富的维生素c以及各种无机盐类，柚子也有清热去火的功效，多吃柚子能够止咳化痰。
3，香蕉，香蕉虽是热带水果，却有清热，去火，清凉，止血，润肠通便，利尿降压的效果，无论男女老少皆可食用，香蕉含有丰富的微量元素钾，能够起到润肠通便的效果，而且也是清热去火的水果之一。
4，火龙果，火龙果虽是热带水果，能够起到清热去火的作用，因为火龙果含有丰富的果胶，果糖，葡萄糖，多吃能够起到清热去火的效果，还能起到美容养颜的效果。
5，苹果，苹果是一种健康水果，多吃苹果，能够清热去火，润肺健脾，俗话说得好，一日一苹果，疾病远离我，所以苹果也是清热去火的水果。

种睫毛需要多少钱
种睫毛的价格是1万到2万之间，种睫毛是为了满足患者因睫毛的缺失，稀少和个人爱好的不同，而要求种植睫毛的意愿，设计出一致所需睫毛的形态，如长度和密度的，然后在显微镜下取适宜部位的毛发，一般取自头枕部的毛发，原因是该处毛发为永久不脱落型，取样以后将该处毛囊组织特殊的处理，在与睫毛处一侧是40根左右，原来的睫毛因供氧不足而坏死脱落，等移植的毛囊存活后，就能自然长出新的睫毛了。

毛孔角化症如何彻底清除
有些人身上总有小红疹，抠掉之后还会再长，反反复复十分影响形象，特别是长在腿上、胳膊上，女生夏天穿衣服都不好漏出来。

这些小红疹其实就是毛孔角化症，因为毛孔被角化堵塞了，所以才会长出小红疹，它是一种皮肤病，具有遗传性，多发生在双臂、大腿、小腿、脸颊、后背等地方。

那么毛孔角化症如何彻底清除治疗呢？

方法一：用食用盐洗澡

食用盐具有杀菌消毒的作用，而且还能够控制油脂分泌，给皮肤补充水分，把硬化的角质去除掉，所以使用食用盐洗澡，可以有效的缓解毛孔角化症。洗澡时，把全身打湿，然后在手心放入一定量的食用盐，均匀的涂抹在是有小红疹的地方，然后轻轻按摩，反复搓洗。大概十分钟左右，再用清水冲洗干净。

食用盐洗澡的确有效果，但是一定要坚持不懈，每隔两三天用一次即可，长期坚持皮肤会越来越细腻，小红疹也会越来越少。

方法二：用适当温度的水洗澡

洗澡时，有人喜欢用较热的水，这的确可以放松全身，更加舒适，但是对皮肤不太好。太热的水接触皮肤之后，会把表面过多的油脂洗掉，更容易让体内的水分挥发掉，这反而让皮肤变得更加干燥粗糙，硬化角质。

建议大家使用和人体温度差不多的水洗澡，不要用搓澡巾用力揉搓，会对皮肤造成损伤，且如果小红疹破了，更容易感染发炎。洗澡之后要及时涂抹保湿乳，补充水分。

方法三：涂抹维A酸

去药店购买专门去除毛孔角化的乳膏，比如维A酸，可以推动角质层掉下、有效抑制脚趾蛋白生成，同时还可以推动角质层体细胞分裂，对角质溶解、分化、增生有良好的作用。要知道，皮肤干燥是促进毛孔角化症出现的重要原因之一，维A酸滋润皮肤效果极好，每天在患处涂抹一到两次，可以慢慢的恢复光滑肌肤。

方法四：中药疗法

中药蒸汽浴疗法可以一试，这是通过熏和蒸相互结合，软化肌肤角质层，让其自然脱落，从而疏通堵塞的毛囊，毛孔角化症的外部症状就会逐渐消除，小红疹也越来越浅，皮肤会慢慢变得光滑细腻。中药疗法需要在医生的指导下用药，以确保安全。

有些人错误的把毛孔角化症看成是粉刺，这二者并不是一类。毛孔角化症在美国有40%的人都有，轻者用手摸起来一粒一粒的凸起，严重的毛孔呈现深褐色、暗红色，且颗粒更粗糙，就像是鸡皮疙瘩。

毛孔角化症不疼也不痒，更不会产生病变，只是会影响到形象，女孩子穿衣服会有更多顾忌，夏天炎热，也一样穿着长裤长袖。随着年龄增加，也会有所改善，爱美的女生不要过多担忧。以上给大家推荐的几种方法，虽然不可能立竿见影，但是如果能长期坚持，会得到有效改善。