小暑节气警惕这些高发疾病(小暑节气对身体的影响)

1、中暑:避免高温

小暑之后,盛夏酷热降临,人们很容易中暑,健康避暑是小暑节气养生的首要任务。一方面要避免身体中暑,中午前后尽量减少户外活动,出门最好打伞、戴帽子,避免长时间强烈日。

同时多喝凉白开,出汗过多时,可以在水中加很少量的食盐,以维持体液中的电解质平衡;避免过度劳累,保证充足的休息和睡眠。

2、胰腺炎:暴饮暴食酗酒

进入夏季,都会接收到因吃夜宵撸串、喝冰镇酒水饮料、暴饮暴食等原因,导致急性胰腺炎发作紧急就医的患者,有的患者直接就被送进重症监护室。

这些患者都是因不良饮食习惯导致胰腺不堪重负。因为胰腺炎发病凶险,所以要尽早到当地正规医院检查治疗。该病有反复发作的趋势,预防措施包括去除病因和避免诱因,例如戒酒、不暴饮暴食、治疗高脂血症等。

3、诺如病毒:保持良好的个人卫生

每年夏季是诺如病毒感染性腹泻的高发季节,这种由诺如病毒引起的常见腹泻,具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点。因此当出现不明原因的腹泻时,要及时就医。多数患者发病后1~3天即可康复。

预防诺如病毒感染性腹泻,应在日常生活中注意个人卫生,饭前便后要洗手;不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物,生吃瓜果要洗净。


!admin 发布于  2023-3-16 08:48 

尿酸高可以喝红豆薏米茶吗 尿酸高能不能喝红豆薏米汤?

1、尿酸高的原因有两个,一个是尿酸生成过多,第二个是尿酸排泄不足,两者相加,共同导致了体内尿酸代谢异常。而红豆和薏米本身主要是含有淀粉,蛋白质,维生素,矿物质等,嘌呤水平低,吃它们不会导致外源性尿酸摄入增高。

2、红豆和薏米能够利水消肿,清热祛湿,帮助排尿,而促进排尿是降低尿酸的一个方式,所以高尿酸时适当吃些红豆薏米是有效的。


!admin 发布于  2023-3-16 08:47 

喝酸奶减肥么 喝酸奶减肥么还是增肥

1、“酸奶是以牛奶为原料,通过乳酸菌的发酵作用而制作的,所以它可以在一定程度上缓解患者便秘的情况,排除宿便,对减肥也是有一定帮助的。

2、另外酸奶含的钙质也比较丰富,可以帮助人体补充钙的需求。而且许多乳糖不耐的患者,喝牛奶会有明显的腹泻症状,但是喝酸奶可以大大减轻,所以也可以通过喝酸奶补充营养。

3、但是市面上卖的许多酸奶不是真正的酸奶,它是乳饮料,乳饮料添加糖分多,如果把它当作酸奶大量的饮用,发胖的机会还是很大的,所以在购买的时候要注意甄别。”


!admin 发布于  2023-3-16 08:47 

酸奶对胃有什么好处 酸奶对胃好?

1、减免乳糖不耐受的发生,进而在缓解腹泻方面的好处非常明显。因为酸奶通过特殊的工艺帮助乳糖在小肠中降解,进而能够解决乳糖吸收障碍的问题,对于避免乳糖不耐受所造成的腹泻方面的好处非常明显。

2、能够增补益生菌,维持肠道的微生态,酸奶在发酵的过程当中能够或多或少的产生有益的菌类,对于调节肠道的微生态、促进身体健康的好处也非常明显。


!admin 发布于  2023-3-16 08:47 

小暑时节养生注意事项有哪些

1、忌动怒。小暑时节,天气炎热,人们容易烦躁不安,爱犯困,少精神。所以,对应这一时节的特点,在养生健康方面,应该根据季节与五脏的对应关系,养护好心脏。

2、勿久坐木。小暑节气气温高、湿度大,久置露天的木料。如果人在上面坐久了,可能诱发痔疮、风湿和关节炎等病,因此小暑节气时不宜在木质凳椅上久坐。

3、饮食忌辛辣油腻。暑时节的多雨、高温,更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病,更加多发频发。

4、忌饮食过量。饮食过量,会损伤肠胃。夏季,尤其是进入小暑后,更不应多食、过食、大食、嗜食、暴食,否则,脾胃受伤,健康受损,饮食应以适量为宜。

5、不宜过度劳累。每天作息应有规律,除了要保证充足的睡眠外,也要注意劳逸结合,运动时一定要掌握好强度,避免强度过大。


!admin 发布于  2023-3-16 08:47 

春季适合喝什么茶(春季适合喝什么茶叶)

1、春天天气由寒冷转向温暖,百花盛开,是万物生发的季节,肝气主令,春天适合喝的茶主要有玫瑰花茶、茉莉花茶、薄荷茶、菊花茶等等。茉莉花茶又叫香片,是用绿茶的茶胚与茉莉鲜花一起制成的再加工茶,在分类中仍然属于绿茶。茉莉花茶不仅香味诱人,还有驱除寒气的功能,在初春可以缓解身上的寒气,另外还有振奋精神、消除春困的好处。喝茉莉花茶可以安定情绪,还能够清热、健脾、安神、化湿、减轻肠胃的不适和胃止腹痛,对女性的生理生殖机能也有帮助,并且可以滋润肌肤,养颜美容,是非常适合春季服用的。

2、另外玫瑰花茶是有疏肝的作用,刚才提到了春季肝气偏大,这个茶性微温,含有丰富的维生素,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝胃内有调理作用,并且能够消除疲劳,改善体质,也非常适合春季服用。另外,适合春季服用的茶还有薄荷茶、菊花茶、金银花茶、蒲公英茶等等。


!admin 发布于  2023-3-16 08:46 

过敏可以喝酒吗(脸部皮肤过敏可以喝酒吗)

1、过敏不能喝酒。

2、当过敏之后如果再喝酒,会加重过敏症状,所以过敏之后千万不能饮酒,容易经常过敏的人也要尽量少喝酒。过敏时轻者可以出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状,严重者可出现喉头水肿等非常危险的症状,甚至有可能危及到自己的生命安全,所以容易过敏的患者,切记要少喝酒。如果实在有必要喝酒,需要自己常备抗过敏药物,比如扑尔敏等,当过敏的症状出现时,可以适当的吃些药物,防止危险的情况发生。


!admin 发布于  2023-3-16 08:46 

豆芽菜的功效与作用 豆芽菜的功效与作用及食用方法

1、豆芽也叫做苗菜,本身属于一种活体蔬菜,含有丰富的营养物质。有蛋白质、胡萝卜素、维生素e、维生素b2、叶酸和微量元素,整体营养价值比普通的豆制品要高很多,而且吃了之后有一定的美容、养颜的功效。

2、豆芽中的天冬氨酸数量非常多,有利于消除疲劳、补充人体所需要的活性水。而且豆芽可以起到一定的提高免疫力、抗癌的作用,还有降低血液内的胆固醇,起到一定的抗癌作用。


!admin 发布于  2023-3-16 08:46 

尿酸高能吃豌豆吗 请问尿酸高能吃豌豆吗

豌豆是蔬菜一类的植物,蔬菜类的植物含有嘌呤低,因此是可以吃的。尿酸高要少吃一些高嘌呤的饮食,那么高嘌呤的饮食主要有以下几类:

1、第一类、就是酒类,尤其是啤酒和白酒。

2、第二类、就是动物的内脏,如鸭肝,猪肝等。

3、第三类、是海产品,尤其是贝壳一类海产品以及小虾,沙丁鱼,鱼卵等。

4、第四类、再就是浓汤一类的食物。


!admin 发布于  2023-3-16 08:46 

精油对女人的好处(精油对女人的好处和坏处)

1、消炎杀菌:能有效达到杀菌消炎,收敛毛孔。尤其对某些油性、粉刺型皮肤,适当使用精油可有效治疗化脓伤口或灼伤皮肤。

2、去痘印:具有美白、收缩毛孔、治疗粉刺等功效。所含的特殊气味还能起到提神、消除疲劳的作用。

3、促进皮肤再生:具有消毒杀菌、促进细胞再生的功效。同时也能促进青春痘及皮肤小伤口的快速愈合,让肌肤随时保持最佳状态。


!admin 发布于  2023-3-16 08:45