提高精子质量最佳方法
怎么提高精子质量？如何保证精子质量？从优生优育的角度来看，如果想生个健康强壮的宝宝，男性的精子质量要过关。特别是二胎政策开放了，不少大龄夫妇都急着生二孩。小编提醒不要操之过急，应该科学备孕，请看下文。

尽量穿宽松的裤子，不穿牛仔裤

男性的睾丸在温度过高的情况下，就会产生不合格的精子。严重甚至可以引发不孕不育等等。如果想生健康的宝宝就要注意这点，现在的男性朋友都爱穿牛仔裤，牛仔裤会压迫局部，导致温度过高，最好不要穿。

少骑自行车，多步行

如何保证精子质量？骑自行车本身是有益身体健康的事情，然而长时间骑车就不好了。特别是一些前列腺原本就很脆弱的男性朋友，长时间骑行势必会加重病情，导致精子的质量不高。

少喝碳酸饮料，多饮水

一些饮料被证实会影响精子质量。比如说我们大家都熟悉的可乐。实际上碳酸饮料对人体本身就有坏处，会引起肥胖等等。因此不仅是准备生孩子的男性，任何人都要少喝饮料，多喝白开水。

少吃红肉，多吃白肉

红肉会增加对前列腺的负担。一个男人如果前列腺出了问题，面临的后果是多样的：排尿困难，甚至出现尿潴留，夫妻生活不和谐等等。另外，前列腺疾病会引起死精，少精等多种疾病，导致女性不能受孕。

多吃海鲜，补充锌元素

锌元素对于男性来说是不可或缺的。男性睾丸想要生成精子，就要消耗大量锌元素。另外，锌元素也能提高欲望和持久力。常见的含锌食物主要包括各种海鲜等。男性朋友可以选择喜欢的进补。

合理的夫妻生活频率，不勉强

最后小编要告诉大家的是，生孩子这种事不要急。特别是不要为了追求怀孕就勉强自己，纵欲过度，这是不可取的。太疲劳的状况下只会让精子的质量下滑。另外太频繁的夫妻生活还会引起生殖系统疾病。

最近很多人都在说这个男孩的名字要怎么起，其实可以起一些简单的单一的也不错的，不需要太复杂了，小编下面也给大家收集了一些了，有需要的可以看看，都是免费的，如果这些名字还不满意的话，文章末尾的专家起名也别错过了，都是100分系列的，而且还符合五行八卦的，想起个好名字的也不要错过了，速度来试试，祝福大家起名成功哦!

在1952年，白大西洋公约组织，也就是我们俗称的北约在北海举行了9个国家、80000军事人员、1000架飞机以及200艘军舰参与到庞大的实战演习中。但是在这次名为“Mainbrace行动”中却遭遇了多次UFO事件!其实以上情节是最新播出的历史频道“蓝皮书”中的情节，该系列调查了1952年至1969年的不明飞行物事件，并以艺术形式展现在荧幕上，但各位不要认为这是电影，据美国国家航空现象调查委员会(NICAP)的资料显示，当时确实发生了一些难以解释的事件!

提高男性性功能的最佳锻炼方法
1、坐浴提高性功能

经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用，不仅可以提高性功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。

2、每天15个俯卧撑

对男性来说，俯卧撑是提升性能力的首选运动。因为完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合，而男性在性爱时，也恰好需要调动身体这些肌肉。因此，如果男性俯卧撑能力强，那在采用男上位性爱时，他的体能会更好，动作更有力度，也更加持久。此外，常做俯卧撑能起到改善血管弹性，增加四肢血液流动的作用，这对帮助勃起，减少勃起功能障碍也有一定功效。

一般来说，男性在40岁后，如果能每天连续做15个俯卧撑，那么性生活时体能应该可以得到保障。如果肢体力量较差，可以从简单的练习开始，离墙50厘米，双臂推墙，支撑起身体，每次进行12—15次，每天练习3遍。随着体力增长，再逐渐改成俯卧姿势，注意每次运动时都要保持背部挺直，收紧臀腹，次数由少增多。

3、常泡温水浴

温泉浴或温水浴，每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质，如锌、锰等，可调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。

最近小编在网上有看到一则这样的消息，那就是这个世界上不仅仅存在真实的龙卷风，还是有这个“鬼龙卷风”，那么有的人要问了，这到底是什么情况呢?为什么有这样的龙卷风形成呢?这个“鬼龙卷风”的威力到底有多大呢?这些个问题都非常有意思的，下面我们一起来分析揭秘看看吧!

最近小编在看一些故事的，话说在这个月球上啊有这个故事非常的吸引人了，那么这个是什么故事呢?其实就是有人说在这个月球表面有这个三眼女尸了，那有的人说了，这个三眼女尸是不是真的呢?这个也还是挺有意思的，月球表面竟然有三眼女尸，厉害厉害，多的不说了，下面我们继续来分析揭秘看看具体的情况吧!

提高免疫力吃什么东西最好
1、香蕉：香蕉是一种很平常的水果，任何人都是可以进食的。香蕉里面有种叫做生物碱的东西，具有亢奋和增强信心的功效。同时香蕉里面的色氨酸和维生素能够协助脑部产生更多的血清素，从而有效增强免疫力。

2、深水鱼：相信很多人对此都有些疑问，而实际上相关实验证实，鱼油里面的脂肪酸能够抵抗忧郁，从而加强抵抗力。

3、菠菜：菠菜属于常见的绿色蔬菜之一，大部分人都喜欢进食。对女性朋友来讲，进食菠菜益处多多。菠菜里面除了铁元素之外，还有叶酸。叶酸能够有效预防精神疾病，像是抑郁症等等，从而达到加强免疫力的作用。

4、葡萄柚：葡萄柚不但味道诱人，而且还具有提神醒脑的功效。葡萄柚里面的维生素C含量高，不但能够加强免疫力，而且还可以抗住压力，同时其还是产生多巴胺的重要成分。

5、大蒜：相关数据统计显示，进食大蒜之后，大家的疲惫感就会有所缓解，心态也会变得平和，从而使得免疫力得到有效的提升。

6、低脂牛奶：有经前综合征的女性朋友进食低脂牛奶之后，大部分人的病情有所缓解，这足以证明低脂牛奶能够有效提高免疫力。

7、蜂胶：蜂胶可以帮助大家提升抵抗各种细菌病毒的能力，让身体免疫系统达到平衡，属于免疫增强剂之一。

8、蘑菇：吃蘑菇能够有效促进白血球的出现以及活力，大大提升它们的防范功能，从而达到提高免疫力的作用。大家若是想要提高身体的抗病能力，不妨每天吃上一些蘑菇吧。

很多人都在说这个死亡冰柱的事情，这个小编也看到了，但是小编看到了这个死亡冰柱非常的厉害，所到之处鱼虾全都没有了，全部都死亡了，所以才有这个名字了，所以还是挺有意思的，那么有的人也要问了，这个死亡冰柱的说法到底是不是真的呢?这个死亡冰柱又是怎么形成的呢?下面就着这些问题我们一起来分析看看吧!

最近很多人都在说这个洪水和洪灾的情况，那么有的人要问了，这到底是什么情况哦，其实这个也算是地球给人类的一种警示吧，因为全球变暖等各种原因，导致自然灾害事件频发发生，所以关爱地球刻不容缓了。今天也给大家来说说一些历史上的洪灾情况吧，话说这个九八年的洪水原因不是雨下太大，而且这个闹蛟龙了，那么这个说法到底对不对呢?下面我们一起来分析揭秘看看到底是怎么回事吧!

最近小编有看到很多人都在问这个章鱼的问题，那就这个章鱼的血好像都是这个蓝色的啊，那么有的人要问了，这到底是什么情况呢?是不是这个章鱼的血都是蓝色的呢?还有这个章鱼的血为什么都是蓝色的呢?下面我们就着这个问题一起来分析揭秘看看到底是怎么回事吧!