香薷的功效与作用
香薷可以温胃调中、发汗解暑、行水散中、利水消肿、发散风寒，还有抑菌的作用。香薷味辛，是微温的药物，它主要的功效，一个是温胃调中。第二个功效有发汗解暑。第三个功效是行水散中。我们先看一下它的利水消肿的功效，一般香薷和白术同时使用，用于治疗水肿，同时伴有表证的这种临床表现。它的利水消肿功能和麻黄的作用比较相似，既可以通过发汗来解表，又可以通过宣肺来通畅水道，达到祛除表邪，治疗水肿的目的。因此，香薷可以治疗腰以上水肿引起来的病症。临床研究，香薷有抑菌的作用，因为香薷的挥发油，对于伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌等都有较好的抑制作用。香薷的第三个功效，具有发散风寒的作用，特别是用于治疗暑湿外感引起来的恶寒发热、头身困重，临床治疗效果不好的，一般在夏天时应用。

对肝脏好的食物和水果
1、富含维生素c的食物

多吃一些富含维生素c的食物，能够帮助肝脏解毒以及代谢，例如柑橘类水果，西红柿以及鲜枣等具有滋阴的功效，不仅保护肝脏，同时也能够促进肝细胞的修复及再生，但是也不能吃太多，不然会伤害到胃部。

2、青色或者绿色食物

青色食物能保护肝脏，具有舒缓肝郁的功效，促进肝气的正常运转和循环。中医认为绿色植物能够干净，所以要多吃绿色的蔬菜和水果，另外菌菇类的食物也是不错的选择，比如香菇或者黑木耳、金针菇里面含有丰富的多糖类物质，能够增强免疫系统，防止肝细胞受到伤害。

3、鸡蛋和奶制品

在鸡蛋里面含有大量的卵磷脂以及优质蛋白质，能够帮助肝细胞的修复以及再生。鸡蛋里面所含有的营养物质容易被身体消化，但是要控制量，一天吃两个就可以了。奶制品也是不错的选择，尤其是酸奶能够为身体补充蛋白质以及钙元素，稳定了肠道中的菌群，帮助毒素排出体外，同时也干扰了干扰素的生成，有效的保护肝脏。

4、草莓和葡萄

在草莓里面含有丰富的胡萝卜素，进入身体中转化成维生素a，具有养肝明目的功效，在草莓里面含有的膳食纤维以及果胶能帮助食物消化，强固肝脏以及清洁肠胃。葡萄里面含有丰富的葡萄糖以及维生素，能保护肝脏，减轻了下半身的浮肿，所含有的氨基酸、葡萄糖，对于大脑带来良好的兴奋作用，改善了肝炎、缓解疲劳及神经衰弱。

5、绿豆和大豆

绿豆里面含有的赖氨酸，和冰糖结合在一起具有清热解毒的功效，缓解因为肝火旺盛所引起的上火。大豆中含有的钙、铁以及雌性激素，能让受到损害的肝细胞得到修复，促进了肝细胞的再生。

在平时可以适当的喝一些菊花茶和枸杞茶，能够起到养肝护肝的效果，但是要注意，用开水泡枸杞的时候不能够一次泡太多，一次破10粒左右就行了。

骨质疏松吃什么补钙最好
建议骨质疏松的患者多吃排骨，脆骨，虾皮，海带，发菜，木耳，核桃仁等等。

如果这些食物来补充钙质，还可以吃黄豆，猪骨汤，做法是将黄豆用水浸泡6到8小时，将鲜猪骨洗净切段至水中烧开，去除血污，然后将猪骨放入砂锅内加生姜二十克黄酒二百克，食盐适量，加水一千毫升，经煮沸后用文火炖制骨烂，放入黄豆继续煮至豆烂即可食用，每日一次，每次二百毫升，每周一剂，鲜猪骨含有天然的钙质，骨胶原等等，对骨骼生长有补充作用。

黄豆含黄铜钙，钙，铁，磷等等要促进骨骼生长和补充骨中所需的营养，此汤有较好的预防骨骼老化和治疗骨质疏松的作用。

羊骨头汤的功效与作用
羊骨汤主要是用新鲜的羊骨头熬制而成的一种汤剂。从中医角度来讲这种羊骨汤性温、味甘，具有补肾壮腰、强筋健骨的功效，不但可以增强男性的性能力，而且可以起到壮阳补肾的作用。而从营养学的角度来讲羊骨汤中的蛋白质、氨基酸、钙离子非常丰富，还含有大量的铁离子，不但可以促进新陈代谢、增加骨骼的强度，还可以预防骨质疏松发生的概率。但是喝多之后容易引发上火现象。

感冒发烧流黄鼻涕怎么办
感冒发烧流黄鼻涕属于细菌感冒，需要进行及时的治疗工作。需要首先进行身体降温的工作，可以采用冰袋冷敷或者酒精擦浴等方式来帮助自身问题迅速地恢复到正常值。除此之外，还需要根据病症的严重程度进行口服治疗，当病情严重时，可以采用调液，打针治疗。细菌性感冒发烧的治疗，需要检查出病症的病原体，根据病情的不同，进行相对应的治疗工作，早日实现患者细菌性感冒发烧病情的痊愈。建议平时正常常规饮食，要保证充足的睡眠，保证良好的精神状态，饮食上不能过于辛辣或吃生冷寒凉的食物。

陈皮的正确吃法与功效
1、保养胃部，如果因为胃气不足，胃寒而引发消化不好，胃胀以及拉肚子等症状出现，就可以用陈皮泡一些茶来喝，能起到一定缓解效果。

2、消炎，喉咙发炎会出现痛痒症状，把陈皮和金银花搭配在一起泡成茶来喝，能消除炎症，让不舒服的症状尽快消失。

3、消除油腻，在煮肉汤的时候方式方法不正确，很容易油腻，口感不会那么好，喝完以后也很容易造成脂肪堆积身材肥胖，这个时候可以在里面添加适量陈皮，就能达到提鲜以及减少油腻作用。

4、活血养颜，它可以起到一定滋补身体作用，让消化功能吸收功能更好，让皮肤更加健康，达到细腻皮肤作用。

5、泡脚，陈皮泡脚能够养气活血，化痰作用也非常强，如果出现金黄色葡萄球菌感染就可以用陈皮泡脚方式解决，能达到一定作用。

橘皮可以起到的功效作用非常多，合理利用能起到的作用就会更好，可以用以下方式制作橘皮。

1、橘皮粥，做法非常简单，把白米洗干净放到锅中慢慢熬煮成粥，把橘皮切成小块，放到粥中煮上10多分钟，如果喜欢吃甜的，里面再加入适量白糖，味道可以更好。

2、橘皮汤，煮排骨汤的时候里面添加适量橘皮，排骨要购买新鲜的，剁成块状，清洗干净再焯烫好，放进炖锅当中，加入适量水、调味料、生姜以及其他辅料，加入橘皮慢慢熬煮以后就可以喝了，味道是非常鲜美的。

3、橘皮茶，准备晒干的橘皮放到杯子里面，用热水冲泡以后来喝，需要切成小块来冲泡，这样可以让里面的有用物质更好地释放出来，可以达到提神开胃效果。

肝阳虚的症状
根据身体出现肝阳虚的临床表现情况，应该是身体出现肝脏阳虚虚弱，代谢不良的状态反应表现身体会出现怕冷，四肢发凉，造成血液循环不良的代谢反应，表现到医院检查确诊以后，是否考虑通过温阳补气的方法综合调补，身体核心组织恢复。

头皮多怎么回事
头皮屑的产生主要是有两种不同的原因，一种是由于皮肤分泌了过多的油脂和外在的杂物混在一起覆盖在头皮表面，形成了头皮屑，产生油脂的多少和头皮屑的多少有一定的关系。而油脂的产生和患者的精神因素、内分泌平衡有较大的关系，保持良好的心情和休息饮食睡眠的习惯可以在一定程度上减少油脂的形成。

另外一种就是真的头皮屑，也就是头皮表层脱落的角质细胞，这种表皮脱落的速度和患者日常的行为有较大的关系，如使用了较为劣质的洗发水、染发、烫发、吸烟、喝酒、季节的转换等都有密切的关系。如果表层受到的损伤比较大，细胞脱落的过于迅速就会导致头皮屑增加，因此想要减少头皮屑也应当注意以上几个环节。

香菜的功效与作用及营养价值
香菜的功效与作用

香菜的药用价值

香菜性温，味辛，具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中之功效，主治麻疹初期透出不畅、食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，有助于开胃醒脾，调和中焦;香菜提取具有显著的发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。

香菜的食用价值

香菜嫩茎和鲜叶有种特殊的香味，常被用作菜肴的点缀、提味之品，是人们喜欢食用的佳蔬之一。

香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。另具和胃调中的功效，是因香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。

吃香菜的好处

1、降血压

香菜还有降血压的作用。据报道，鲜芫荽10g，加葛根10g水煎服，早晚各1次，每次服50ml，服10天为1个疗程，对治疗高血压有辅助疗效。

2、健胃消食

香菜和消食下气的橘皮、温胃散寒的生姜共人粳米粥内，再加香菜制成香菜粥，可增强散寒止痛、健胃消食的功效，常用于治风寒头痛，胃弱食滞等症。但若不是风寒外侵的感冒就不宜食之。芫荽加丁香、橘皮、黄连等煎服有治胃弱、消化不良的作用。

3、治疗不孕

香菜不仅含有植物蛋白、钙、磷、铁、钾及多种维生素，而且还含有丰富的雌二醇、雌三醇，二者能调理女性性激素水平，促进排卵，为此，他们用香菜治疗排卵障碍所致的不孕症，取得了较好的效果，方法是水煎服，每日干品20克，鲜品为150克，也可将香菜捣汁，每日服用60毫升，也可将它作为药引子，放入中药里煎服。

4、香菜治麻疹

香菜含有丰富的矿物质及维生素，常少量食用，对身体有益。香莱辛温，含有芫荽油，有驱风解毒，芳香健胃的作用，人肺、胃可解毒透疹、疏散风寒，促进人体周身血液循环，故常用作发疹的药物。小儿出疹痘，可取芫荽制成芫荽酒擦皮肤，或水煎芫荽，趁热熏鼻，或蘸汤擦面及颈部，可以加速疹痘发出，如已出者则应停止使用。

5、可加其他食物搭配以提高药效

芫荽切段加入熟的油酱醋等凉拌，能健胃进食，适于胃气不和、呕吐少食或食欲不振的患者;芫荽6g加紫苏10g，葱白lOg，水煎加糖调味，可制成芫荽紫苏葱白汤，为辛温发散剂，可助麻疹透发;芫荽100g放在猪大肠内炖熟切片加佐料制成芫荽熘肥肠，可以治大小肠出血、便血等症。

香菜的禁忌

1.服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。

3.容易患感冒的人，却应该避免食用香菜。

4.癌症患者忌食。

5.虚体弱及胃溃疡的人不宜多食。

6.慢性皮肤病及眼病患者忌食。

总结：香菜虽好，但是食用的时候一定要注意适量，并且也要注意它的禁忌，美食虽难得，却不可贪多哦1要是那样的话，对自身健康也是无益的，因此，希望各位在食用香菜的时候要注意食用量，适量吃香菜对身体可是大大有益哦!

冬青子的功效与作用
冬青子，又叫冬青实，冻青树子。有滋补肝肾，祛风除湿，止血疗疮的作用。可以用于肝肾不足所致的腰膝酸软，弦晕耳鸣，须发早白牙齿松动，足痿无力等。也可以用于风寒湿邪痹阻经络所致的腰膝关节疼痛，屈伸不利，筋脉挛急。因其有止血敛疮的作用，也可以用于吐血，衄血，痔疮便血。用于痔疮便血，可以与黄芩，黄连，黄柏同用，比如痔漏丸。用于滋补肝肾，可以与旱莲草同用，比如女真丹。