老打嗝是什么原因怎么办
老是打嗝，提示胃内气体增多，并且出现胃的功能紊乱后引起有嗳气等症状，一般可以因为：

一、进食过快过饱，进食时谈笑风生，引起胃内咽入了大量的气体，或因为进食了红薯、芋头等产气的食物，导致出现有嗳气。一般没有腹痛、腹胀以及纳差等症状时，可以先观察。并应养成良好的进食习惯，细嚼慢咽，避免进食时谈笑风生等。

二、对于有慢性胃炎、消化性溃疡以及胃癌或胆石症、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎等疾病引起的打嗝时。需要进行上述疾病的治疗，可以口服伊托必利、健胃消食片、复方阿嗪米特片、复方消化酶片等协助消化，减轻打嗝的症状。

三、部分甲状腺功能减退症以及糖尿病胃肠神经病变、尿毒症等全身性疾病，也可以出现打嗝。一般需要对原发病的积极治疗。

男人性功能不好吃什么补得快
男性吃什么最补性功能，需要在专业医师的指导下进行用药。中成药物有五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、金匮肾气丸等，中药有枸杞子、紫须参、何首乌等，具有补肝肾、益精血的作用。

饮食上可以多吃韭菜、鸡蛋、芝麻、蜂蜜、泥鳅、葡萄、莲子、核桃、山药、海参、虾等食物，导致性功能减退的原因有很多，如情绪、年龄、营养、嗜烟酒、心理、身体健康、感情等方面，日常生活中保持健康身心，加强运动锻炼。

狗肉与什么食物相克不宜一起吃
一、狗肉和什么食物相克
1.狗肉与大蒜相克

狗肉性热，大蒜辛温有刺激性，狗肉温补，大蒜熏烈，同食助火，容易损人，特别是对于火热阳盛素质的人更应当忌食。关于这种辨证关系，不仅李时珍在《本草纲目》中有“狗肉同蒜食，损人”的记载。而且在香港的《中国民历》附《食物相克中毒图解》中，也明确指出狗肉与大蒜相克。

大蒜辛温有小毒，温中、下气、杀菌、消谷。新鲜大蒜中，有大蒜氨酸，是一种含硫氨基酸，经大蒜酶分解大蒜辣素，有杀菌作用，并能刺激肠胃黏膜，引起胃液增加，蠕动增强。

2、狗肉与茶相克

狗肉中富含蛋白质，而茶叶中鞣酸较多，如食狗肉后立即饮茶，会使茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合为鞣酸蛋白。这种物质有收敛作用，能减弱肠蠕动，产生便秘，代谢产生的有毒物质和致癌物滞肠内被动吸收，而不利于健康，所以，吃狗肉后忌喝茶。

3、不宜与鲤鱼同吃

狗肉性温，鲤鱼也性温，两者同吃，容易上火，产生热毒。

狗肉属于热性食物，狗肉的异味所以在烹调狗肉过程中加几片柠檬或者用白酒、姜片反复揉搓狗肉，再用由酒稀释的水浸泡1至2小时，清水冲洗后入窝微爆再烹调，可去腥。

4、商陆与狗肉相克

狗肉酸成而性温，功能益气壮阳，补胃强身；商陆苦寒。商陆与狗肉，性味功能皆不相合，故用商陆者应忌狗肉。

二、狗肉火锅怎么做好吃
主料：狗肉1500克

辅料：当归50克，青蒜20克，茴香15克

调料：食盐5克，酱油75克，味精2克，葱10克，姜10克，桂皮15克，黄酒100克，白酒25克，红尖椒10克，辣椒酱25克，白砂糖15克，猪油（板油）100克，水适量

做法：

1、处理狗肉。刚买回来的狗肉将上面的毛用炉火烧干净，放入冷水中刮洗干净。

2、狗肉切成4厘米见方的小块，放入锅中，加入冷水适量，大火烧开后撇去血沫，捞出狗肉洗净沥干。

3、狗肉用高粱酒和食盐、味精搅拌均匀稍微腌制15分钟。

4、青蒜切成大概3.5厘米长的段；桂皮、茴香用清水洗净备用。

5、准备炒锅，热狗后放入熟的猪油，烧到八成熟的时候，放入狗肉煸炒3-5分钟，加入绍酒、辣酱、白糖、酱油、食盐，继续煸炒，直到收干水，让狗肉入味。

6、此时放入葱结、整只红干辣椒、桂皮、茴香、当归以及清水1000克，盖上盖子用大火煮沸之后，调成小火继续焖煮2小时左右，直到狗肉变酥软。

7、将配料捞出来，将狗肉转锅倒入砂锅呢，继续煮10分钟就可以吃了。

三、吃狗肉有何禁忌
广东人都知道，冬天是吃狗肉的好季节，冬天吃狗肉不仅滋补而且御寒，因为狗肉蛋白质含量高，而且蛋白质质量极佳，尤以球蛋白比例大，对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用；中医认为狗肉有温肾助阳、壮力气、补血脉的功效，可以增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能；此外，对于有尿溺不尽、四肢厥冷、精神不振等虚弱症的老人冬天常吃狗肉，可使老年人增强抗寒能力。

但是，狗肉不能多吃，而且在夏季不能食用，下面我们看看吃狗肉的禁忌，了解一下吃狗肉的注意事项：

1、 有些疾病患者不宜吃狗肉，如脑血管病、心脏病、高血压病和中风后遗症患者以及甲状腺功能亢进、胃炎、痢疾、溃疡病、肺结核、支气管扩张等病患者不宜食用狗肉，此外还有患咳嗽、感冒、发热、腹泻和阴虚火旺等非虚寒病的人，因为狗肉属于热性食物，食后会使血压升高，甚至使脑血管破裂出血。

2、 吃半生不熟的、未经检疫的以及疯狗狗肉，必须新鲜健康的狗肉，否则容易感染狂犬病。

3、 吃狗肉后不要喝茶，不要与棱角绿豆等同食，不能与大蒜同吃。因为茶中含有鞣酸，容易与狗肉中的蛋白质结合形成一种具有收敛作用的鞣酸蛋白质的物质，不利于排毒；狗肉与菱角、绿豆等豆制品同食，容易引起腹胀等不良反应；而于大蒜同食则助火损人，尤其是对于火热阳盛素质者更忌同食，因为大蒜性味辛温，有小毒，具有温中、下气、杀菌、消食的作用，而狗肉性热，大蒜辛温有刺激性，狗肉温补，大蒜熏烈，同食又如火上浇油。

可见，狗肉并非人人皆宜，而且在食用过程中还要注意食物相克作用，所以不能盲目食用，否则不仅起不到食疗滋补作用，还会给身体造成不适。

四、孕妇可以食用狗肉吗
1、吃狗肉可以驱寒活血，补肾益阳，轻身益气，增强体魄。但是狗肉性热，怀孕初期的准妈妈最好不要食用，此时狗肉同桂圆一样，性热活血，可能会造成胎儿流产。那么怀孕中期和晚期的孕妇吃狗肉好吗？如果是经过严格检疫的狗肉，经过长时间高温烹煮，准妈妈是可以少量食用的。

2、需要提醒准妈妈的是，一般来说，市面上很少见到正规销售狗肉的店家，而未经严格检疫的狗肉是孕妇绝对的禁忌，尤其我国目前并未对狗的饲养条件及检疫做出非常明确具体的规定条例，因此准妈妈们最好不要食用狗肉。

3、冬季吃狗肉可以驱寒活血，补肾益阳，轻身益气，增强体魄。但是狗肉性热，怀孕初期的准妈妈最好不要食用，此时狗肉同桂圆一样，性热活血，可能会造成胎儿流产。那么怀孕中期和晚期的孕妇吃狗肉好吗？如果是经过严格检疫的狗肉，经过长时间高温烹煮，准妈妈是可以少量食用的。

4、狗肉和羊肉同为冬季进补佳品，相对于市面上常售的猪肉而言，狗肉含有的脂肪量要少得多，蛋白质含量却高得多，而且蛋白质质量极佳。而相对于羊肉而言，狗肉的脂肪熔点更低些，具有更高的食用价值。但是，有不少黑心商贩，用“三步倒”等毒药将野狗、病狗药死然后贩卖给饭馆，更有不少黑心商家专门收购这种死狗，做成菜肴供消费者食用。这给狗肉的食用安全更添上了一道阴影。因此建议想吃狗肉的准妈妈，还是尽量用别的食物替换吧！准妈妈可以选择一些应季水果如橙子、甘蔗、苹果等，肉类可以选择牛肉、羊肉等。

肉苁蓉怎么吃壮阳效果最好
家都知道肾可是肌体很重要器官之一，而在肾不好之时就需要及时补肾了，而在生活中补肾之法很多。有些人就会吃肉苁蓉来进行补肾，而肉苁蓉在补肾之时，其也有很多的吃法。只有正确的吃法才可以对人们肌体有作用，才可以起到最好的补肾效果，其中肉苁蓉药酒、肉苁蓉枸杞等就是跟不错食用办法。

王晏美医术真的很高吗
专业擅长
擅长治疗各种痔疮(尤其是环状痔、嵌顿痔)、肛裂、肛乳头瘤、高位肛瘘、复杂性肛瘘、肛周脓肿、肛门直肠狭窄、直肠脱垂、肛门顽固性瘙痒、肛周湿疹、便秘、慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、肛门直肠痛、肛窦炎、肛门神经官能症、结直肠息肉等肛肠常见病、疑难病，对久治不愈的肛瘘、痔疮以及肛肠手术后遗症有非常丰富的治疗经验。

个人简介
王晏美，男，卫生部中日友好医院肛肠中心主任，学科带头人，主任医师，中央保健会诊专家，北京中医药大学教授，世界中医药学会联合会外科分会会长。新疆创新型中青年卫生人才培养导师,中组部西部之光访问学者导师。中国民族医药学会肛肠科分会副会长，中国中医药促进会肛肠分会副会长，中国老年保健协会肛肠专业委员会副会长，中国中医药信息学会肛肠分会副会长，中华中医药学会肛肠分会常务理事，北京医师协会肛肠科专家委员会副主任委员兼秘书长，中华中医药学会科学技术奖励评审专家，北京医学会医疗损害责任技术鉴定专家。
专业特长：擅长治疗各种痔疮、肛裂、肛乳头瘤、肛窦炎、肛瘘、各种肛周脓肿、便秘、溃疡性结肠炎、直肠息肉等肛肠疾病，尤其是治疗各种重度痔疮（如环状痔、嵌顿痔）、高位肛瘘、复杂性肛瘘、重度肛周脓肿、顽固性肛周瘙痒、肛门直肠狭窄、直肠脱垂、肛门坠胀、肛门直肠痛、结肠息肉、溃疡性结肠炎等肛肠疑难重症经验丰富，疗效满意。在国内外首创双向等压引流法治疗高位和复杂性肛瘘及脓肿，该方法微创、低痛，解决了诸多临床难题。
参与研发国家新药一项，主持部级及局级课题各1项。发表论文二十余篇，主编《王晏美谈肛说肠》，参著《肛肠病学》、《肛肠病诊疗图谱》、《肛肠疾病问答》、《肛肠外科手术技巧》、《临床中医内科学》、《中医内科临床禁忌手册》、《中华医学问诊大全》和十二五高校规划教材《肛肠病学》等多部著作。
曾荣获2004年中华中医药学会科学技术奖二等奖，2006年中华医学科技奖三等奖。2008年获中日友好医院青年教师教学演讲比赛第一名。多次获得中日友好医院优秀教师称号。2012年被新疆自治区党委评为援疆干部人才创先争优竞赛活动先进个人，2014年再次被新疆自治区党委和政府授予优秀援疆干部人才，记二等功，援疆事迹曾被《健康报》专版介绍。2015年荣获中央宣传部全国“三下乡”活动先进个人称号，同年获得好大夫在线"年度好大夫"、“年度好文”称号，带领的科室同时获得“最具互联网品牌价值科室”称号。
精湛的技术和良好的医德赢得了众多患者的肯定，在临床实践中和网络上有超强的人气。在《好大夫》、《健康报》、《生命时报》、《健康时报》、《大众医学》、《家庭医生》等媒体上撰写发表大量科普文章，其中“看病方法医生定”被北京市卫生局评为北京卫生好新闻科普类优秀奖。在《好大夫》肛肠科好评大夫综合排名及电话咨询量位列全国之首，《大众医学》专栏推荐的“好医生”。10次中央电视台《健康之路》、4次北京卫视《养生堂》、3次北卫视京《我是大医生》、5次陕西电视台《百姓健康》等电视栏目担任主讲嘉宾。

黑木耳的功效与作用及营养价值
黑木耳富含膳食纤维、矿物质、维生素、多糖，常食可降血脂，增强机体免疫力，预防和治疗便秘。《本草纲目》记载木耳生于朽木之上，性甘平，主治益气不饥，轻身强志，并有治疗痔疮、血痢下血等作用。祖国医学历来认为黑木耳具有滋润强壮、清肺益气、补血活血、镇静止痛等功效。

常按摩气海穴位的作用
气海穴位的作用

气海穴对于身体健康具有非常重要的作用，特别是对于多种妇科疾病具有很好的治疗作用。所以说，日常生活中可以经常对气海穴进行按摩、针灸或者是艾灸。具体的好处如下：

第一：温暖全身

中医方面认为，气海穴是人体一个重要的保暖穴道。所以说如果身体出现了冰冷或者是四肢冰凉的情况，可以对气海穴进行按摩，能够很好的温暖全身。

第二：治疗妇科疾病

经常对气海穴进行按摩，对于女性的一些妇科疾病具有很好的治疗作用，例如月经不调或者是痛经等毛病，都能够得到很好的缓解。按摩气海穴能够很好的缓解身体的不适情况，女性在月经期间可以进行按摩，可以有效的预防痛经的情况出现。

第三：强壮体质

气海穴是人体中的一大要穴，经常对这个位置进行按摩能够很好的强壮身体，同时还能够有效的提高身体的免疫力以及抵抗力，减少患有疾病的可能。父母如果经常给孩子按摩这个位置，能够令孩子身体更加健康的发育。

第四：治疗男性疾病

如果由于身体过于劳累所导致身体亏损以及虚脱的情况，按摩气海穴能够达到很好的缓解，同时还有强壮全身的作用。所以如果身体出现了大病初愈、亏损严重，可以经常对气海穴进行按摩。

很多男性由于生活还有工作压力不断的加大，容易出现遗精还有尿频的毛病，这个时候可以通过针灸或者是按摩以及局部温灸等手段来作用气海穴，帮助射你任脉中的精气往下运行，促进性功能等等的提高，有效的治疗各种男性疾病。如果男性出现了性功能方面的疾病，除了按摩气海穴之外，也需要在中药材方面佐以治疗，多吃一些具有大补元气作用的食物，例如人参、黄芪、荔枝核、沉香还有郁金等都是非常不错的选择。

第五：产后体虚

女性在结束分娩之后不仅身体变得非常的疲惫，同时对于体质的亏损也是比较严重的。这个时候除了在饮食方面多吃一些具有滋补身体作用的食材，还应该对气海穴进行按摩，能够有效的滋补身体的亏损情况，令身体快速的恢复健康。

第六：治疗儿童发育不良

如果孩子出现发育不良的情况应该怎么办，胡乱的给孩子大量服用滋补品并不是最好的选择，不仅不能够令孩子的身体恢复强壮，甚至还有可能危害宝贝的健康。想要健康并且有效的令孩子的身体恢复健康，那么按摩气海穴是家长一个非常好的选择。经常按摩这个穴位能有效的加速身体中经气以及气血方面的运行，孩子也会变得食欲大开，这样长期坚持，宝贝的身体自然也会越来越好。

第七：其他

气海穴对于我们的身体健康具有非常重要的作用，并且和其他的穴道一起搭配对于很多疾病都有着很好的治疗作用。将气海穴和三阴交一起按摩，能够有效的治疗男性白浊以及遗精的毛病；和关元穴一起配合则能够有效的治疗女性产后恶露不止的问题；和足三里穴以及关元穴还有膏盲穴一起治疗，则能够很好的应对身体出现哮喘以及气短的问题；如果身体出现了中风的情况，则应该将气海穴和关元穴、命门穴以及神阙穴一起按压；如果是要治疗水土不服、恶心想吐以及便秘、脾气虚弱等情况，那就应该和天枢穴、足三里穴以及脾俞穴等一起按压。 

榛子孕妇能吃吗
在榛子里面的营养非常丰富，果仁里面有蛋白质、维生素、胡萝卜素以及脂肪、糖类等等有效成分，而且，在榛子里面还有人身体需要的八种氨基酸成分，其中的有益成分含量超过了核桃，而钙磷以及铁等等成分的含量也比其他的坚果要高出很多，所以，对于孕妇而言吃一点榛子是可以的。

孕妇吃榛子注意事项

虽然孕妇吃榛子可以说是好处非常多的，但是，在每一次吃榛子的时候控制好吃的量，量控制在二十粒以内就可以，如果吃的太多就会因为量的问题而导致在吃了以后出现上火等等异常情况。

用什么解酒最好的方法

1、西瓜汁

西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

2、新鲜葡萄

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。

同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

3、蜂蜜水

喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。研究指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

4、西红柿汁

西红柿汁也是富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收的有效饮品。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

5、香蕉

饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

6、柚子

李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

7、豆腐解酒法

豆腐具有快速排出身体内乙醇的作用，饮酒多时，吃一个以豆腐为原料的菜，可促进体内的乙醇迅速排出。

8、芹菜汁

酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

9、酸奶

蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方。一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

10、茶叶

酒后泡一杯浓茶，然后加入一些些柠檬汁进入，变成略带酸性的茶，这个对于醒酒很有效果，因为茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中及昏睡现象有疗效。

怎样解酒最有效

1、淡茶解酒

酒后不宜喝浓茶，但是喝点淡茶或者一些专门解酒的茶是可以达到解酒的作用的，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。

2、绿豆醒酒法

取50克绿豆、10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒。如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。

3、糖水醒酒法

取适量白糖用开水冲服，有解酒、醒脑的作用。

4、醋醒酒法

取50克米醋或陈醋，加25克红糖、3片生姜煎汤饮服，可减轻酒精对人体的损害。

5、藕醒酒法

将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。

6、番薯醒酒法

醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒。

7、酸奶醒酒法

蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方。一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

8、甘蔗汁醒酒法

醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。

9、橄榄醒酒法

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。

10、桃子醒酒法

李时珍在《本草纲目》中早就记载了桃子能够解酒。实验发现，将桃肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

绿豆沙的功效和作用
绿豆的功效

绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。

绿豆汤作用

1、解毒

绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的消暑功效。如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。

2、防中暑

绿豆与其他食品一起烹调，疗效更好，如防中暑可以喝绿豆银花汤：绿豆100克、金银花30克，水煎服用。

3、绿豆属清热解毒类药物，具有消炎杀菌、促进吞噬功能等药理作用

其籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。中医学认为绿豆、豆皮、豆芽、豆叶及花均可入药。绿豆性味甘寒，入心肺二经。内服具有清热解毒、消暑利水、抗炎消肿、保肝明目、止泄痢、润皮肤、降低血压和血液中胆固醇、防止动脉粥样硬化等功效，外用可治疗创伤、烧伤、疮疖痈疽等症。

小贴士

虽然大多数人都可以放心地喝绿豆汤，没有太多禁忌，但是体质虚弱的人，不要多喝。从中医的角度看，寒证的人也不要多喝。由于绿豆具有解毒的功效，所以正在吃中药的人也不要多喝。

孕妇能喝绿豆汤吗

绿豆汤是很多人夏天的首选消暑食品，在盛夏喝些绿豆汤，甘凉可口，防暑消热。绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。孕妇可以喝绿豆汤吗?答案是肯定的。孕妇在夏天适当喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益。

此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。

所以对孕妇来说，喝绿豆汤不仅可降火，也可清除胎毒，同时也有助于解决孕期便秘问题。从这几个方面来看，孕妇是可以喝绿豆汤的。

孕妇喝绿豆汤的好处

绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用。

生活中喝绿豆汤的人很多。绿豆汤的作用有解毒和防中暑的功能。现代医学研究也认为，绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有—定的作用。

孕妇喝绿豆汤注意事项

绿豆汤虽好，也要讲究喝的时间和方法，孕妇喝绿豆汤的注意实现有哪些呢?

1、绿豆性凉，喝多了会使孕妇身体变得阴虚。尤其是体虚的孕妇特别要注意，并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时最好不要喝绿豆汤。

2、如果孕妇正在服用药物，特别是一些温补的药物，应避免食用绿豆食品，以免降低药效。

3、未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。孕妇应避免食用未煮熟的绿豆。

绿豆汤的做法

南瓜绿豆汤

1、绿豆洗净，南瓜去皮切块。

2、高压锅内放入水，放入洗净的绿豆大火煮沸后，盖阀冒气后，转小火。煮10分钟，关火。

3、待高压锅冒完气，不爱吃绿豆皮的朋友，可以把浮在上面的豆皮去掉。

4、放入切好的南瓜，再次开大火，高压锅盖阀冒气后，可以关火了。

5、待高压锅冒完气，如当时喝，不放糖已经很甜。如要放冰箱还是依个人口味加糖，放冰箱储存，随喝随取，冰凉解渴。

百合绿豆汤

1、绿豆去掉杂质洗净。

2、 百合剥开洗净。

3、绿豆放入锅中，加入500克清水烧开。

4、转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮。

5、 到绿豆，百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可。

薄荷绿豆汤

1、绿豆放入清水500克煮好。

2、薄荷干用水冲洗，加水约1大碗，浸泡半小时，然后用大火煮沸冷却，过滤，再与冷却的绿豆汤混合搅匀。

结语：绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。绿豆汤虽好，也要讲究喝的时间和方法。以上介绍了一些绿豆汤的做法感兴趣可以自己动手尝试一下哦。