缺铁性贫血禁忌吃什么
缺铁性贫血是临床上最常见的贫血类型，尤其常见于育龄期的女性，以及生长发育期的少年儿童。对于这些缺铁性贫血的患者，在日常生活中，要尽量少食用谷类的食物，如小米、大米粥等等，同时尽量避免饮用乳类，包括酸奶、纯牛奶等等；避免饮用茶水，这些食物都会与铁元素结合形成大分子的化合物，影响铁元素吸收。缺铁性贫血的患者，可以多吃新鲜的鱼类、肉类，这些食物当中含有丰富的铁元素，能够补充体内铁元素的需求，改善缺铁性贫血的症状。所以缺铁性贫血的患者，在日常生活中要注意调理。如果是严重的缺铁性贫血，就需要服用铁剂治疗。

生活中有哪些小窍门
1、皮包上有污渍，用棉花蘸风油精擦拭可以去除。

2、鞋子磨脚，在磨脚的地方涂点白酒即可。

3、小面积的皮肤烧伤，烫伤抹少许牙膏,可止痛止止血，防止感染。

4、把新买来的衣服放入浓盐水中浸泡12小时用清水洗净，下次再 洗不会褪色。

5、将醋与甘油5: 1比例调和涂抹面部坚持会使皮肤变细嫩，可以保湿美白;

6、洗头时水里加点醋可以令头发飘逸柔顺，不易打结。

7、把醋倒进茶壶中上下左右晃动让每个地方都浸到后静止一晚可以去除。

8、洗脸时手指沾些盐在鼻子两例摩擦，毛孔慢慢变细，黑头粉刺也会逐渐清除。

油菜的功效与作用以及营养价值
油菜别名叫做小青菜，是我们平常生活里较常见的一种蔬菜。由于它的做法多样化，并且它的营养价值也是非常的高，因此深受我们大家的喜爱，那么油菜的营养价值有哪些?我们一起来看看吧!
油菜的营养价值
1、油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀,用于治疗疖肿、丹毒。
2、油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌功能。此外,油菜还能增强肝脏的排毒机制,对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。
3、油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘,预防肠道肿瘤。
吃油菜的好处
1、降低血脂
油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀、散血消肿的作用，可用于孕妇产后淤血腹痛以及治疗疖肿、丹毒。
2、解毒消肿
油菜中所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能。此外，还具有促进血液循环，增强肝脏的排毒机制，对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。
3、宽肠通便
油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。主治游风丹毒、手足疖肿、乳痈、习惯性便秘、老年人缺钙等病症。
4、美容保健
油菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，常食具有美容作用。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，一个成年人一天吃500克油菜，其所含钙、铁、维生素A和C即可满足生理需求。另外油菜还有助于增强机体免疫能力。
5、抗癌
油菜含有丰富的纤维素，可以减少脂肪吸收，促进肠胃蠕动，对减轻便秘和预防大肠癌有好处。据研究，油菜中还含有类雌激素物质，可以从一定程度上减少恶性肿瘤的形成。
油菜的食用禁忌
1、熟油菜过夜后不宜再吃。绿叶蔬菜里含有较多的硝酸盐，储存一段时间后，由于酶和细菌的作用，会变成亚硝酸盐，亚硝酸盐是导致胃癌的有害物质。
2、油菜是发物，因此痧痘、孕早期妇女、眼疾、疥疮、狐臭等慢性病患者要少食。
3、对油菜过敏的人不宜食用。油菜也有可能成为过敏原的，如果是对油菜过敏的话，食用油菜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用油菜。
4、油菜不能和南瓜、黄瓜、胡萝卜同食，它们含有维生素分解酶，会降低油菜的价值。

白术的功效与作用及用量
白术的功效与作用

1、利尿作用

具有明显而持久的利尿作用，对各种动物如大鼠、兔、狗都有作用。

2、降血糖作用

家兔灌胃煎剂或浸膏，血糖稍有降低。

在研究中发现，白术具有很好的降血糖的效果，若是血糖高的话，可以试试白术疗法，但是要在医生的指导下进行。

3、强壮作用

白术有升白作用，白术还能提高淋巴细胞转化率和自然玫瑰花形成率，促进细胞免疫功能，且IgG明显增高。说明白术有健脾胃、壮身体和提高抗病能力的作用。

4、抗凝血作用

白术对血小板聚集有明显的抑制作用，健康人服用5%根煎剂，每次1汤匙，每天3次，4天后凝血酶元时间及凝血时间均显着延长，停药后10天上述指标恢复到给药前的水平，酒精浸出液也有效果，但维持时间较短。

5、对心血管系统的作用

白术有血管扩张作用。对心脏呈抑制作用，剂量过大时可致停博，麻醉犬静脉注射煎剂0.1g/kg，血压轻度下降0.25g/kg时，血压急剧下降，3~4小时内未见恢复。

6、抗肿瘤作用

体外试验表明，白术挥发油中之中性油对食管癌细胞有明显抑制作用。10mcg/ml时，于24小时内可使癌细胞全部脱落。

7、对胃肠平滑肌的作用

过去报道，白术对胃肠道功能(如胃酸的胃液分泌，推进性肠蠕动等)无影响，亦无抗溃疡、抗炎和镇痛作用，不影响正常体温。

8、抗菌作用

水浸液在试管内对絮状表皮癣菌、星形奴卡氏菌有抑制作用。煎剂对脑膜炎球菌亦有抑制作用。近报道白术煎剂和四君子汤对伤寒杆菌、甲型副伤寒杆菌、福氏痢疾杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等均有不同程度的抑菌作用，而无杀菌作用。

白术的食用方法是非常多的，都有哪些呢?小编整理了一些，一起了解一下。

白术的食用方法

1、参芩白术加味汤

材料：炒白术10克，党参、茯苓、白芍、山药、炒扁豆、莲子各12克，薏苡仁15克，砂仁(后下)、炒陈皮、木香(后下)、甘草各6克。

做法：水煎2次，取药汁300毫升。每日1剂，早、晚温服。

2、白术黄芪煮鱼

材料：虱目鱼肚1片，芹菜些许，白术、黄芪各10克，防风6.5克，盐、味精、淀粉适量。

做法：将虱目鱼肚洗净，切成薄片，放少许淀粉，轻轻搅拌到匀，腌制20分钟，备用;药材洗净，沥干，备用;锅置火上入清水，将药材与虱目鱼肚一起煮，用武火煮沸，再转入文火续熬，至味出时，放适量盐、味精调味、起锅前，前放适量芹菜即可。

白术的功效和作用虽然多，但也是有禁忌的。食用白术要注意什么呢?白术不适合哪些人呢?

白术的禁忌

1、阴虚内热、津液亏耗者慎服。

2、内有实邪壅滞者禁服。

结语：白术有很好的利尿、降血糖以及对于心血管系统的保护有很好的作用。白术在日常生活中还可以用来美白祛斑哦，但是具体的操作方法，还是需要谨慎使用。白术虽好，然阴虚内热以及身体有其他一些不适的患者是不宜服用的。

人参的十大神奇功效
1、控制糖尿病
药物可能会暂时缓解某些疾病，但是天然中草药可以提供更永久的治疗选择。人参的功效与作用中惊人的效果包括使糖尿病患者血糖水平下降。人参可以通过调节体内葡萄糖的量来发挥其功效与作用，从而可以减轻糖尿病的影响。通过检查你的葡萄糖摄入量，人参有助于保护你免受血糖水平突然波动的影响，并在食物选择上更自由。

2、防止过早老化
你的皮肤为什么有那么多皱纹？怕掉头发吗？这是几种过早衰老的迹象，但同样有几种中草药可以预防这种情况。人参含有大量抗氧化剂，可减轻体内自由基的影响。这些自由基是细胞代谢的有害副产物，它们可能对你体内的某些细胞造成伤害。它们的功能降低会导致过早老化。

3、提高大脑能力
你思考的效率越高，你的表现就越好。咖啡和某些能量饮料可能会暂时增强你的大脑反应能力，但永久改善，人参具有神奇的功效。一旦衰老，神经活动就会减慢，这就是人参的功效与作用所在。人参中含有的抗氧化剂清除了神经通路，让你思考更有效。

4、减肥
每天喝人参茶可帮助你减轻体重。除此之外，你还可以将其添加到食物中。人参的功效与作用之一是抑制你多吃的欲望。也就是人参减少了你的食欲，并且燃烧腹部壁周围的脂肪。因此，想要身材更苗条，喝人参茶是非常值得的。

5、提高性功能
人参中发现的功效与作用之一是提高男性性能力。面对勃起功能障碍的男性更可能从这种中药中受益。人参可增强性欲，对男性生殖器部位具有强大的作用。

6、治疗月经不适
女性在月经周期中所发生的疼痛可能非常严重，她们可以通过人参中药来减轻疼痛。该中药具有抗炎和防腐性能，可缓解抽筋和月经不适的影响。除此之外，女性在此过程中还会有许多情绪波动，人参也会表现明显的功效与作用。

7、改善头发健康
人参既具有再生特性，又具有缓解疼痛的功效与作用。人参中发现的天然碳水化合物对脱发的人极为有益。它有助于防止男性和女性的脱发。你可以将人参捣碎加水调成糊状，然后将其直接涂抹在头上。

8、保护皮肤健康
血液流动对皮肤健康至关重要。人参有助于刺激体内的血液流动，并保持皮肤光亮。这让你看起来更年轻。

9、预防大肠癌
对于癌症，人参还需要做更多的研究。但研究以证明，人参能够阻止结直肠癌细胞的扩散，并减轻致命疾病的症状。人参具有抗癌的功效与作用。

10、缓解压力
由于人参的功效与作用减轻了胃部周围的疼痛并提高了体内能量水平，因此它会自动减轻压力。人参还能改变你的荷尔蒙水平，以达到平衡。因此，你会感到放心，并且心情会变得柔和。这让你一整天都会非常顺利。

海参有什么营养价值和作用
一、海参内含有粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽、胶原蛋白、牛硫酸、十八种氨基酸和微量元素以及好多种维生素等活性成分。它有益智、长寿和健脑的功效，对人的营养价值非常高。

二、海参角蛋白有一种可以促进人体的红骨髓造血功能，对改善贫血的症状非常之有效。它还含有天然的活性钙，它补钙的效果远远高于其它食品。生血、养血以及促进钙质的吸收也是它特有的好处。

三、服用海参还有降低血脂，抑制血液凝结的功效，可以预防心血管疾病。在医学上面也被认为患有高血脂、冠心病、肝炎患者、高血压以及中老年人坚持长期地食用海参的话，可以有效地治疗或缓解病症。

四、做完手术的人需要在术后补充营养的话，那么海参就是最佳的补品。海参呢，富含精氨酸，能促进身体的细胞再生以及身体受伤后的修复，尤其是受伤后的修复，有非常好的效果，所以就会大大地缩短康复的时间。

五、可以增强人体的免疫力、抵抗恶性肿瘤、有效的防止人体的衰老、防止肿瘤的发生。海参皂甙可以有效地遏制肿瘤的发展，提高身体的细胞免疫能力，遏制身体当中的某些肿瘤的生长以及转移。如果是长期食用的话，就不会容易得感冒和其他病症。患有良性或者恶性肿瘤的患者可以把海参加入到食疗食物当中。

六、孕产妇也可以常吃的一种保健品，海参可以为孕产妇提供全面的营养保证，海参可以快速的使身体康复。对于婴儿的大脑神经系统和发育也可以提供非常足的营养，可以有效地防止婴儿先天性的一些疾病发生。

吃海参不仅是口味上特别好，关键是海参的益智、长寿、健脑、生血养血这些保健作用，还能提高身体的免疫力和预防一些心血管疾病。总的来讲吃海参的好处非常的多，虽然海参的价格有点高，但是海参的营养价值也是非常高的。在生活当中有条件的话可以把海参当成保健品经常食用，但是有些人也是不适合吃海参的，要根据自己的身体情况来看。

升麻的功效与作用及禁忌
升麻的功效是发表透疹，清热解毒，升阳举陷。临床应用:一、升麻可发表散热，故用治风热上攻，阳明头痛。二、升麻有发表透疹之功，可治疗麻疹不透。三、升麻清热解毒，可用治多种热毒症，尤善清解阳明热毒，故常用治胃火上攻的头痛，齿龈肿痛，口舌生疮等症。四、升麻善引清扬之气上升，而为升阳举陷之要药，故常用治气虚下陷，久泻脱肛，胃、子宫下垂等症。禁忌证升麻具升浮之性，故凡阴虚阳浮，麻疹已透等证，均当忌服。

为什么孕妇不能吃南瓜
在怀孕时是可以吃南瓜的。南瓜的营养价值也是比较高的，他具有利水消肿消除疲劳，增强体质，安胎等作用，而且南瓜的口感也是比较好的。南瓜中还含有氨基酸，维生素以及各种微量元素也有助于胎儿的生长发育。

蜜款冬花的功效与作用
蜜款冬花，辛、甘、温，入肺经，具有润肺下气、化痰止咳的功效。用于咳嗽气喘，肺虚久嗽等证。常与紫苑配伍应用，以增强化痰止咳的功效。若用于咳嗽气喘，遇冷即发，可与麻黄、杏仁、苏子配伍应用。咳嗽带血，可以与百合研末蜜丸服用，如百花丸。本品温而不热，辛而不燥，甘而不滞，是润肺化痰止咳的良药，凡一切咳嗽，不论外感内伤，寒热虚实皆可应用。但性属甘温，故仍以肺虚久咳，风寒，痰多之咳嗽最为适宜。

沈氏女科小柴胡汤的功效与作用
小柴胡汤主要具有和解少阳的功效，通常用来治疗伤寒少阳病症。常见于往来寒热，胸肋苦满，默默不欲饮食，心烦喜呕，口苦咽干，目眩，舌苔薄白等病症。对于流行性感冒，慢性肝炎及慢性胆囊炎，胆结石，胸膜炎，中耳炎等病症的患者有很好的效果。患者在服用药物期间要注意多吃清淡饮食，不要吃辛辣刺激性容易上火的食物，注意多喝水。