二手烟吸多了怎么清肺
经常吸二手烟可以通过一些方式来清肺，以免自身的呼吸系统受到损害。
1、在每次有二手烟吸入之后，应该及时的进行洗脸、洗手和洗头，甚至有条件可以洗澡，将全身的衣物都应该洗干净，保证室内开窗通风换气，保证新鲜的空气进入。
2、可以适当地吃具有润肺、清肺功效的食物，比如胡萝卜、木耳、发菜、紫菜、柚子、金桔、莲藕、火龙果、马蹄菜及冬瓜等。还可以多喝绿茶。
3、此外，也可以做呼吸运动训练，比如腹式呼吸、缩唇呼吸，增强心肺功能，保证良好的充足睡眠状态，同时避免再次接触二手烟。

锅包肉的汁怎么调

锅包肉的汁有两种，一种是甜酸口，主要原料是米醋、白糖、一点盐和胡椒粉以及味精。把这些调料放小碗里弄点水搅拌均匀，尝尝味道差不多了就行（突出甜酸口）。为了好看可以在调好的汁里加1、2滴酱油。记得，水一定要少！一种是咸口，就是放酱油、盐和胡椒粉以及味精（注意酱油不要放太多） 。调好了汁，再切些蒜片和葱丝备用。

改进后的“锅包肉”前半部分的制法和传统“锅包肉”大体相同，只是在对滋汁的时候，借鉴了粤菜“糖醋汁”的调制方法，在滋汁中加入了一些粤菜调料，使成菜南北融合，风味别致。

锅包肉的传统做法

制作食材：新鲜猪里脊肉300克 姜丝5克 葱丝20克香菜10克 精盐、料酒、酱油、白糖、醋、鲜汤、水淀粉、色拉油各适量。

制作流程

1.新鲜的猪里脊肉改刀成7厘米长、5厘米宽、0.2厘米厚的大片，用精盐、料酒拌匀腌制十分钟,再把腌好的肉上沾满干淀粉,用水淀粉及少许色拉油调成稠糊；另用酱油、白糖、醋、味精、鲜汤、水淀粉等对成滋汁。

2.炒锅置火上，放入色拉油烧至六七成热，先将码好味的肉片与稠糊拌匀，再一片片展开，逐一下入锅中，炸至外酥内嫩时捞出沥油。

3.锅留底油，投入姜丝、葱丝炸香，下入炸好的肉片，烹入滋汁，翻拌均匀后起锅装盘，撒上香菜即成。

改进后的锅包肉做法

制作食材：番茄酱750克 冰花酸梅酱3瓶 OK汁半瓶 李派林汁200克 番茄沙司1瓶 糖1500克 白醋2瓶胡萝卜3根 西红柿2个 鲜柠檬1个 胭脂红、柠檬黄色素各少许。

制作流程

1.胡萝卜、西红柿、鲜柠檬均洗净切片。

2.锅置火上，掺入清水4500克，放入胡萝卜、西红柿片，用大火烧沸后，转用小火煮至胡萝卜、西红柿酥烂，打去料渣不用，加入番茄酱、酸梅酱、OK汁、汁、番茄沙司、糖、白醋，搅拌均匀后再加热片刻，离火。

3.将胭脂红、柠檬黄色素用水调匀，徐徐加入锅中，直至色泽金红，最后将鲜柠檬片放入锅中，浸泡至出味后，即可随时取用每份菜可用新式滋汁约75克。

锅包肉的正宗做法

主料；里脊8两，淀粉5两。

辅料；葱丝，姜丝，香菜，胡罗卜丝，蒜茸各适量。

调料；糖1.6两．9度米醋1.6两．盐．生抽．香油．料酒各适量．

制作流程

1.猪里脊肉切大片，厚约2-3毫米，不能太薄，太薄就炸干了；

2.葱、姜、香菜、胡萝卜切丝，白糖、白醋、生抽、盐调汁；

3.水淀粉加少许蛋清调成适当稠度的面糊，以肉片很容易均匀地裹上一层面糊，但又不是太厚为准；

4.锅中油五六成热时，一片片下入裹好面糊的肉片，中火炸熟，捞出；

5.将火调至大火，放入炸过的肉片，大火炸至焦脆、上色，我炸得还不是太焦，一般饭店炸得比这个还要焦一些，我喜欢稍软一点的口感；

6.锅中留少许底油，放入葱、姜、香菜、胡萝卜丝翻炒均匀；

7.放入炸好的肉片翻炒均匀，淋入调汁，大火快速翻炒出锅即可。

糖醋的锅包肉

主料：猪里脊肉半斤、精盐、姜、葱、米醋、粉面子

辅料：料酒、油、香菜、味精、白糖

制作流程

1、将猪里脊肉改刀成7厘米长、5厘米宽、0.2厘米厚的大片。切得肉千万别切厚了，要不炸出来的肉会很硬，嚼不动。

2、将切好的里脊肉放到大点的碗里，用精盐、料酒拌匀码味，用水淀粉调成稠糊。

3、用白糖、醋、味精、淀粉勾芡成汁。【如果有条件可以加点鲜汤，有的人做锅包肉会在勾芡的时候放入酱油，但是小狼我觉得放入酱油就不好吃了，依个人口味而定】。

4、将姜和葱切成丝，姜丝大概5克左右，葱丝20克左右，香菜切不切成丝都可以，大概10克左右，小狼我喜欢吃香菜，一般都是放4根整的香菜。

5、把油烧至8分熟，然后将码好味的肉片与稠糊拌匀，一定要拌匀，炸出来的肉才香脆，再一片片展开，逐一下入锅中，炸至见金黄色时，捞出，敲掉水淀粉碎渣，逐一炸好好后，再将全部的里脊肉放入烧好油的锅里，炸至外酥里嫩时捞出，沥油。锅内留少许油，洘锅。

6、把姜丝、葱丝放入锅内炒香，然后将炸好里脊肉放入锅内，把勾芡好的汁倒入锅内，翻拌起锅后装盘，如果功夫可以最好把肉和汁颠勺，然后撒上香菜即可。

锅包肉名称的由来

锅包肉是着名的东北菜，一般菜肴都讲究色、香、味、型，惟此菜还要加个“声”，即咀嚼时，应发出类似吃苞米花时的那种声音。这是哈尔滨道台府菜创始人、滨江道署首任道台杜学瀛首席厨师的郑兴文当年为适应外国来宾的口味，就把原来咸鲜口味的“焦烧肉条”改成了酸甜口味的菜肴，这一改使哈尔滨出现首创的菜肴。郑兴文按照菜肴的做法称它为“锅爆肉”，到现在就被叫成“锅包肉”了。锅包肉流传至今已经是四代传人了。

补骨脂酊的功效与作用
补骨脂酊具有调和气血，活血驱斑，润肤止痒等功效，临床主要用于治疗白癜风，扁平疣等皮肤病。将补骨脂，菟丝子，细辛，用75%酒精浸泡一周时间，（分两次浸泡，每次3一4天，两次兑在一起）。就可以涂抹白癜风等皮肤病的患处。在使用药物涂抹的同时，可以使用梅花针，火针辅助治疗。

李向林中医怎么样
专业擅长
擅长：各种早、中、晚期肿瘤，男女不孕不育，更年期综合征，月经不调，子宫肌瘤等妇科疑难杂症，男科疾病，甲状腺疾病，肝胆脾胃病，糖尿病及并发症，颈腰椎增生综合征，小儿诸症调理。

个人简介
毕业于兰州医学院中西医结合专业，在新疆医科大学中医学院直属医院从医20年。2007年在新疆医科大学深造。曾在2008年10月7跟随国家名医周铭心、马德孚、韩葆贤、王孝先、王光耀等十几位教授专家在本院门诊学习临床经验，由马德孚教授亲授男女不孕不育精髓。2015年参加无门医术学习，成为吴雄志教授传承中医团队的志愿者，并由吴教授亲授各种肿瘤中医治疗精髓。坚持读经典、做临床。擅长治疗重症流感、呼吸系统、肝胆脾胃、颈腰增生综合症、胆肾结石、糖尿病、月经不调、不孕不育、更年期、更年期综合症、阳痿早泄、精子不佳、癌症等疑难杂症。

刘鲁明开的中药一疗程多少钱
中药每一种药物每一个地方的价格都会有差别，因为各地区经济水平不同，物价就不一样，且一副药药物组成有多有少，那么价格就没办法知道了。

至于一个疗程多少副药，这个也是没办法的，因为病有轻有重，病轻都可能一两付药就解决了，病重者就不一样，服药时间就可能长一点。意见建议：根据以上分析，你的这个问题要看当地的物价及药物组成，才能大致知道药价。而疗程也需要考虑你的病情，及医师的水平。水平高，起效快，那疗程就短。

多喝开水的好处有哪些
1、防止早衰

喝热水有助修复皮肤细胞,增加皮肤的弹性,并受到有害自由基。随后,损坏的皮肤变得更光滑。

2、缓解咳嗽症状

在平时感冒咳嗽的时候,止咳不是必要的,咳嗽对排出呼吸道黏液什么的还有帮助。但是长期咳嗽毕竟也让人不舒服,所以可以用点方法来缓解症状,这时喝热水就是最好的止咳方法。

3、减肥

水合作用是保持身体健康中相当重要的一环,多喝水可以帮助身体有效排出消化系统中的毒素,加强新陈代谢。并使身体保持更久的饱腹感,每天饮用足量的水还会帮助保持身材苗条健美。

4、身体排毒

当你喝热水,你的体温开始上升,这将导致出汗。你的身体出汗是好的,因为它有助于从你的身体释放毒素,并妥善清理它。为了达到最佳效果,饮用前加入柠檬汁。

5、助消化

热水是用于消化特别有益。研究表明,在饭后饮用冷水,会导致食用的食物中含有的油质变硬。这可以在你的肠道内壁创建一个脂肪沉积,从而最终导致肠癌。但是,如果你更换冷水为热水,就可以避免这个问题。

女人用什么泡水喝最好

1、红糖

1.1、补血活血

喝红糖水能够增加体内的铁元素,起到补血活血的作用,对气虚贫血而造成的血色枯黄、月经不调有治疗作用。

1.2、驱除湿气

很多人都有湿气,寒气的困扰,常常手脚冰凉,感冒咳嗽,红糖水就可以有效的驱除寒气!

1.3、治脱生发

现代人的生活工作压力大,很容易患上脱发秃头的疾病,而红糖益气补血的功效正是治脱生发的良药。

2、蜂蜜

2.1、防止衰老

蜂蜜中含有丰富的维生素,每天一杯蜂蜜水能保护身体的细胞不被氧化,保持身体的年轻,也有着很好的养颜功效。

2.2、治疗失眠

平时在睡觉之前喝上一杯蜂蜜水，可以有效地缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。因为蜂蜜中含有大量的大脑神经元所需要的能量。

2.3、缓解疲劳

蜂蜜的果糖能最快被人体吸收,不论是熬夜后恢复疲劳,改善血液保护心肌,蜂蜜都是最佳补品。

3、红枣

3.1、美容养颜

俗话说,日食三颗枣,容颜不会老,食疗药膳日常饮水中加点红枣,滋润气血,美容养颜。

3.2、增强免疫

红枣属于性平的食物，具有滋补脾胃，益气养血等功效，红枣中含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性，能保护肝脏，增强人体免疫力。

3.3、养护肝脏

大多数人都知道其实大枣是很好的滋补品，益精血，补脾胃，经常服食大枣，对于身体虚弱、神经衰弱者，大有益处。

哪些人群需要多喝水

1、上班族

长期坐办公室的人平时多喝水,可抑制尿道中的细菌繁殖,避免膀胱炎。上午8~9点钟,进入办公室后,马上倒一杯水,并在午餐前喝完;到了下午3~4点,补充一次水分,还能缓解紧张的情绪;下班前再喝一次水,以防路上身体缺水。

2、便秘的人

早起后喝水,有助于肠道蠕动,对常受便秘所苦的人来说,是个好方法。便秘患者每天饮水量应不少于1.5升,便秘较严重的最好喝些“毛尖”绿茶。

3、胖人

体重越大,需要的水分就越多。每公斤体重每天应喝30毫升以上的水。俗话说“饭前喝汤苗条健康,饭后喝汤肥肥胖胖”,胖人在饭前喝点水或汤,有助于增加饱腹感和胃肠蠕动,对减肥有很大的帮助。

结语：通过文章我们了解到，喝热水有助修复皮肤细胞,增加皮肤的弹性,并受到有害自由基。随后,损坏的皮肤变得更光滑。它有助于从你的身体释放毒素,并妥善清理它。为了达到最佳效果,饮用前加入柠檬汁

香薷草的作用与功效
  香薷味辛，微温。主要功效有温胃调中，发汗解暑，行水散失。主治夏季感寒饮冷，头疼发热，恶寒无汗。水肿，脚气。呕吐腹泻。别名江香薷，香薷，为唇形科植物。

营养价值：
 香薷全草含有挥发油，只要包括在干茎叶、鲜茎叶中。油中主要含有棕榈酸亚油酸、 亚麻酸、熊果酸等物质。

  1、香薷酊剂对肾血管有刺激作用从而使得肾小球充血，增大七肾小球滤过作用从而达到利尿作用。

  2、石香薷挥发油对机体免疫功能均有显著增强作用。

功能主治：
1、利水消肿：常与白术同时使用，用于治水肿同时伴有外感表征的水肿，如薷术丸。它的利水消肿功用与麻黄作用比较相似，既可通过发汗消表湿，又可宣肺气启上源以通畅水道。主要因其能散表邪，因此可以治疗腰以上的病症。

2、抑菌作用：本品挥发油对于伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌等有较强的抑制作用。

3、发散风寒：用与治疗暑季外感所致的恶寒发热、荅腻，头痛身重、无汗、或恶心呕吐、腹泻等症，多在夏季服用。李时珍说：“香薷乃夏月解表之药，如冬月之用麻黄。”本品散风寒的作用较弱，味道不易让人接受，所以不太常用。

黄一宁瞠孔一大一小与脑中风
1.小中风和脑卒中（中风）有什么关系？
短暂性脑缺血（小中风）发作是个警讯，由于症状轻微，往往导致许多人出现疑似症状时会忽略，错过了最佳治疗时机，把小中风拖到中风发作（脑卒中）。

研究发现，短暂性脑缺血发作后7天内发生卒中的风险为8%～12%，1个月内发生卒中的风险为11%～15%，90天内发生卒中的风险为20%。大约半数以上的患者在脑卒中发病前有短暂性脑缺血发作的病史。

2.短暂性脑缺血是怎么发生的
短暂性脑缺血（小中风）发作的原因与缺血性中风是一样的。缺血性中风时，脑血管的血流被血栓阻断，氧气和养分就无法抵达脑部细胞，造成麻木、瘫痪或失语等症状。

而短暂性脑缺血发作时，血流亦是被血栓阻断了！只是阻断的时间不太久，维持几分钟至数小时。一小段时间后，血流回复，患者症状消失，因此才会说是「短暂性」。

有短暂性脑缺血发作之后，患者很容易再度发作中风。如果是中风，血流不会恢复，症状不会消失，留有永久性的脑部伤害，严重甚至会造成死亡。

至于血管血流为何会被血栓阻断呢？

血管粥状硬化是最常见的原因。当动脉因为长期的高血压、高血糖、抽菸等因素而长期损伤后，血管会发炎硬化，减少血流通过或导致血栓形成。另外，当患者有心律不整或心脏病发，都可能造成心脏的血栓，接着流到脑部，塞住脑部血管。只要血流受阻个几秒钟，患者可能就会有症状了！

3.万一短暂性脑缺血发作，要怎么做？
如果发现家属、朋友有类似的症状，最好是赶紧带他就医，让医师评估是否真为「短暂性脑缺血发作」，千万不要因为症状只有一下下，五分钟，就不以为意。

曾有短暂性脑缺血的人，很容易再度脑缺血发作。当务之急就是要面对自己目前的身体状况，并做出适当的调整，降低后续中风的机会。

短暂性脑缺血症状：

1.突然身体一侧的脸部、手臂、或脚感到麻木或无力，如面部突然歪斜、喝汤时不受控制地嘴角流汤、走路时突然无法走直线而向一侧偏斜，或者突然无法拿住杯子等；

2.突然视力突然减退，或眼睛像被毛玻璃挡住一样，看不清楚，两三分钟之后又能看清了；

3.突然口齿不清、说话模糊，或无法理解别人在说什么；

就诊后若医师怀疑患者有短暂性脑缺血发作，需要的检查包括抽血、量血压，看看有没有三高（高血压、高血脂、高血糖）状况。

颈动脉超音波检查，颈动脉是穿过颈部，导引血流到脑部的血管，可以用超音波评估颈动脉有没有狭窄或血栓。当然，医师也可能安排能看到脑部血管状况的检查，比如CT、磁共振及血管摄影等检查，诊断其伤害程度。

有些血栓是心脏问题造成的，因此医师也可能安排心脏超音波检查其收缩功能及型态，并用心电图检查心脏的节律。

虽然造成短暂性脑缺血发作的危险因子里，有些我们无法改变的，就像随着年纪增长，小中风和中风的机会都是提高的。

但为了预防下一次的小中风，我们一定要积极治疗所有的健康问题，比如：

控制血压：控制血压在130/80mmHg，减少高血压对血管健康的长期影响。

控制高血脂：减少摄取饱和脂肪酸与反式脂肪，如果饮食控制之后，胆固醇的数值仍旧偏高，就需要药物控制。

控制血糖：血糖高，血管就不健康。需要从饮食、运动或药物三管齐下，好好控制血糖。否则，一定会带来许多并发症。

控制心血管疾病：心脏衰竭与心律不整等心脏疾病都会造成血流紊乱而有血栓生成。若有以上问题，可与医师讨论是否使用抗凝血剂或阿斯匹灵等药物辅助。

控制体重：BMI数值大于25时，中风的机会就比较高。因此，维持适当体重在BMI介于18.5 - 24之间，是比较适合的范围。

以上所说的健康问题都是需要立刻面对的棘手疾病，然而我们在日常生活之中，还要调整及改变原有的错误生活习惯，才有机会真正提升健康的层次：

不抽烟不喝酒，也别让其他人在你附近抽烟，喝酒也适可而止。抽烟和吸二手烟都会增高血压，造成动脉粥状硬化，提高血栓发生的机率。

不要吃太油或吃太重咸，口味太重对血压血糖血脂都不好。

每天尽量运动30分钟，运动能带来很多好处，包括让组织获取氧气养分，保持血管状况，消耗多余热量，和让人心情愉快。

还是要再提醒大家，若担心自己曾有「短暂性脑缺血」发作，或身旁的人有短暂性脑缺血发作，请务必就医，并开始从生活中做出改变，减少后续中风或更严重并发症的机会。

陈意中医怎么样
专业擅长
胃肠病、冠心病、呼吸道疾病、风湿病、肝胆病、糖尿病、顽固性失眠证的中医治疗有显著疗效，尤擅中医养生调理

个人简介
陈意，男，主任医师，教授，全国名老中医药专家学术经验继承优秀指导老师，全国名老中医药专家陈意传承工作室导师，浙江省名中医研究院副院长、研究员，浙江省名中医研究院学术委员会委员，浙江省中医院学术委员会委员，浙江省第十届人大常委，浙江省人民政府咨询委员会研究员，为我省中医界唯一一位中央保健委员会特聘的中央保健会诊专家，浙江省保健委员会干部医疗保健专家，全国中医热病专业委员会委员，浙江省中医药学会理事，浙江省中医老年病专业委员会主任委员，浙江省临床药学专业委员会委员，《浙江中医杂志》编委，原浙江省中医院中医内科主任，浙江中医药大学中医内科教研室主任。
研究方向：
从事中医内科临床工作50余年，经治病人70余万人次，精于中医典籍，擅长治疗中医内科疑难杂症，尤其对胃肠病、冠心病、高血压病、糖尿病、风湿病、肝胆病、呼吸道疾病、顽固性失眠症的中医治疗有显著的疗效。对肿瘤放疗、化疗、手术后的中医调理积累了丰富的临床经验，特别是对保健养生及膏方的运用造诣颇深。
主要成果：
先后主持和参与国家级、省部级科研临床验证项目及课题15项，撰写学术论文50余篇，主编或参编著作10余部，亲自培养和指导学术继承人，多次被评为优秀带教老师。

川黄连的功效与作用
概述：
川黄连是临床上常用的一种清热燥湿类的中药，其药性苦、寒，归于心、脾、胃、肝、胆、大肠经，具有清热燥湿、泻火解毒的功效。在临床上，川黄连主要用于湿热蕴结所致的呕吐、泻痢、腹痛等病症；可以用于热盛烦躁以及吐血、衄血等病症；还可以用于火热炽盛所致的痈肿疮毒等病症。

临床应用：
在临床上，我们常使用川黄连来治疗以下几种病症：

1、川黄连可以用于湿热中阻，呕吐、泻痢、 腹痛等病症。此药大苦大寒，清热燥湿之力强，尤其善于清中焦湿热，是止泻止痢的要药。在治疗湿热阻滞胃肠所致的泻痢的患者时，常配伍木香来使用；在治疗泻痢身热的患者时，常配伍葛根、黄芩等药物；在治疗下痢脓血的患者时，常配伍白头翁、黄芩等药物；在治疗湿热中阻、脘腹痞满、呕呃的患者时，常配伍黄芩、半夏等药物。

2、川黄连可以用于热盛烦躁、血热出血的病症。在治疗热病高热烦躁的患者时，常配伍黄芩、栀子等药物；在治疗阴虚火旺、心烦失眠的患者时，常配伍阿胶、白芍等药物；在治疗热盛所致的吐血、衄血的患者时，常配伍黄芩、大黄等药物。

3、川黄连也可以用于胃热呕吐、消渴等病症。在治疗胃热呕吐的患者时，常配伍竹茹、橘皮等药物；在治疗胃火牙痛的患者时，常配伍升麻、石膏等药物；在治疗胃火炽盛、消谷善饥的消渴证的患者时，常配伍麦冬来使用。

4、川黄连还可以用于痈肿疮毒、湿疮、耳目肿痛等病症。此药是清热泻火解毒的要药，尤其善于解疔毒。在治疗疮痈疔毒的患者时，常配伍黄芩、黄柏来使用；在治疗皮肤湿疹、湿疮时，可以用黄连制成膏来外敷；在治疗耳道疼痛流脓的患者时，可以配伍枯矾、冰片研成粉来外用。

现代应用：
现代药理学研究证明：黄连对痢疾杆菌、肺炎双球菌、霍乱弧菌、炭疽杆菌等有抑制作用；此外，还具有解热、抗炎、抗氧化、降血压、降血糖、利胆、抗溃疡等作用。现代应用黄连配伍，可以治疗慢性胆囊炎、高血压、细菌性痢疾、急性胃肠炎、心律失常等疾病。