桑葚能壮阳吗
桑葚具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。桑椹主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症,常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑椹性味甘寒，多吃不会上火。

牛奶和鸡蛋可以一起吃吗 注意食物搭配原则
牛奶和鸡蛋可以一起吃吗？

很多人觉得鸡蛋和牛奶两种的蛋白质很高，这两种一起吃的话可以增加更多的蛋白质，但是其实不是这样的，这两者搭配其实不是那么的合适，也就是说这两种不适合一起吃，这是因为牛奶中含有的是乳糖，而鸡蛋里面含有的是蛋白质，这蛋白质会分解成为氨基酸，并且，鸡蛋里面的一些蛋白会和牛奶中的一些营养成分进行反应，这就会让牛奶和鸡蛋中的营养流失和下降，所以两者就不要一起吃了。

还有这样一种情况就是有的人喜欢把牛奶放在锅里面煮开，然后再把生的鸡蛋打来放在里面一起煮，觉得这样会更加的有营养，不过，他们不知道，牛奶的温度其实是不高的，而鸡蛋在牛奶里面是不能完全的煮熟的，所以这个方法不是那么的卫生，并且生的鸡蛋含有一种沙门氏菌，这是一种对人体有害的物质，因此是要进行高温杀菌的，而这个牛奶的温度是不能把这个细菌给杀死的。

这个细菌还停留在人体内，当然就会造成一些疾病，比如：拉肚子、胃肠炎等，而且生的鸡蛋会导致人体吸收一些营养物质，比如维生素等，还要抑制体内的蛋白酶的活动，由此可见牛奶和鸡蛋最好是不要一起食用，毕竟是有这么多不利的因素。

牛奶不仅是不可以和鸡蛋一起吃，还要注意它还和其他的一些食物不能同吃，比如一些果汁、药物、米汤、酒、橘子这些，几种食物一起搭配吃的时候还是要注意看这些食物是否可以一起吃，要是遇到不能吃的，还是要忌口哦。

长胎不长肉真的不只是梦想 我告诉你怀孕怎么才能不长胖
特别是针对怀孕期间的女性，基本分为两大类。第一是属于放纵安慰性，这类人一般都想着：好不容易可以毫无顾忌的随便吃，没关系，生产后再减就行了。第二类人是属于身材时刻保护者，这类人一般都是不管在哪个时期，都会重视自己的体重，特别是孕期也是每天上称，时刻提醒自己体重变化。

其实，不管是哪类人，出发点都是好的。所有的事物都具有两面性，一正一反很正常，大家都能理解。但是在孕期呢，不管你是属于控制自己还是属于放纵自己，在孕期你都要特别的小心和注意。今天大家就一起来聊聊孕期怀孕怎么才能不长胖这个事。

为了宝宝的健康，有部分准妈妈陷入了大补特补的误区，导致体重狂飙，到后来追悔莫及。那么在孕期吃的多，长得胖有什么影响吗？

1、首先你得知道，怀孕期间你长得胖不代表宝宝就长得好。

2、孕期体重增长过快，可能会让宝宝发育承担意外，还会增加难产的风险。

3、孕期体重增长过多，宝妈很容易换上妊娠糖尿病和妊娠高血压等疾病。

4、有可能引起胎儿过大的风险。

怀孕初期吃火锅后流产 究竟怀孕前3个月能吃火锅吗？
吃火锅不要紧，可是这李女士在吃完饭回家后的不久，便发现肚子隐隐作痛伴有不适。起初以为是吃了辣椒上火所致，李女士也没太在意。直到下面流血，出现流产的时候才慌神了。赶紧叫上老公往医院赶，结果已经来不急，李女士流产了。

思前想后，李女士都没有找到导致流产的原因。最终，她把流产的罪魁祸首猜测到了火锅上面。难道，网传孕妇吃火锅容易流产是真的？带着这个疑问，她咨询了当值医生。但医生并没有肯定的回答孕妇不能吃火锅，只是说不建议多吃，尤其是太辣的食物不适合孕妇。

怀孕前三个月能吃火锅吗?

怀孕前三个月，孕妇的食物最好不要太辛辣刺激，怀孕的女性身体体质会发生改变，早期许多孕妈可能还没有意识，这时你们的身体比较敏感和脆弱，即使是一点点的辛辣都很有可能引起上火引发喉咙肿痛。

而且前三个月宝宝还没有成型，胚胎还不稳定，这个时刻很关键，千万不能去外面吃东西，因为外面的饭菜普遍都不卫生。对胎儿不好。

当然，有时候解解馋也是可以的，但是此时的孕妇要特别学会控制自己，因为现在你已经不是一个人在战斗了，你得顾顾肚子里的小战士，注意吃火锅的次数，尽量少吃肉类。

太喜欢吃小龙虾了 到底怀孕4个月能吃小龙虾吗
中国人爱吃小龙虾这事，让很多外国人不能理解。但凡到了吃小龙虾的季节，食客就络绎不绝。那孕妇怀孕4个月能吃小龙虾吗？

面对诱人的小龙虾，孕妇们是选择吃还是不吃呢？有人会说，小龙虾很脏，不适合孕妇这种特殊的人群吃，有人会说，只要对虾不过敏，孕妇也能吃，毕竟经过高温烹饪已经没有有害物体了。

针对孕妇吃小龙虾这个事，是众说纷纭。每个人都有自己的道理，其实，有专家讲过：孕妇要慎吃小龙虾。

首先，虾的好处？

虾含有丰富的钙、锌等微量元素，因此，孕妇在怀孕期间可以适量吃虾或虾皮，以补充钙、锌等营养成分，尤其是钙，可以促进幼儿的生长。而吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。但前提是：孕妈妈对虾没有过敏等反应。如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾，以免增加胎儿过敏的危险。

其次，虾的坏处？

小龙虾不是龙虾，而是含有重金属或毒性物质的东西，因此要慎吃，即便要吃也不宜多吃。

小龙虾的摄食范围极广，包括水草、藻类、水生昆虫、动物尸体等，当水体有重金属污染或腐败物已富集重金属时，而且小龙虾有较多的细菌、病菌与寄生虫，若加工不彻底，很容易伤害到孕妇及胎儿，因此孕妇最好不要吃小龙虾。

最后，孕妇是可以吃小龙虾的，但是千万切记不要多吃，而且还要多多注意，一定不要忽略它的新鲜程度，以免因为误食了不新鲜的小龙虾，引起食物中毒。确保不会对自己身体带来不舒服。

所以，怀孕4个月能吃小龙虾，不过建议爱吃小龙虾的孕妇，最好是把虾买回家，自己烹饪，既卫生，又安全。吃的也放心许多。毕竟你现在不是一个人在战斗了，你也要考虑肚子里那个能不能承受那些餐馆的脏。

孕妇能用枸杞泡水喝吗 孕期到底有多少忌讳
孕期需要注意的事情可多了，根据每个孕妇的不同情况所以不同的孕妇有着不同的注意事项，尤其是饮食方面，应当格外注意，包括喝茶水，茶的品种繁多，有人说孕妇不能喝茶，有人说可以适当喝点，那真相到底是什么？一起来揭晓。

专家解释：孕妇可以喝茶，但并不是所有茶类都适合。孕妇可以喝绿茶，不能喝红茶，并且茶不能太浓了，也不能过量。

那枸杞泡水喝孕妇能喝吗？

枸杞是可以药食同源的，它的补益效果很好，但是很多人都反应说枸杞吃了会上火。其实上火和枸杞没有关系，一般和自身体质有关。有的人容易上火、燥热这种人就不适合经常吃枸杞。

很多孕妇，刚开始怀孕的时候，嘴巴没味，想喝点既有营养又有味的东西，所以会选择枸杞，当然，孕妇是可以用枸杞泡水喝的。但是不能多喝，也就是说泡枸杞的数量不能超过5颗，一天一杯的量最好。

此外，如果是，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的孕妇最好不要喝枸杞茶。

是否还在傻傻分不清 芭蕉和香蕉的区别是什么
芭蕉和香蕉的区别是什么？

1.从外形上面来看：

芭蕉和香蕉都是有一定的弯度的，不过还是有一定的差异的，香蕉的外形呈现给大家的是一种月牙状的，而芭蕉的幅度相对来说要小一些，而且香蕉的柄要比芭蕉的柄要短一些，香蕉的整个大小差不多，而芭蕉是两端小，中间要大一些。

2.从颜色方面来看：

很多人觉得香蕉和芭蕉的颜色差不多，不过还是有一定的区别的，在成熟之后的香蕉，皮上面是带有一点褐色的斑点的，而香蕉则是呈现金黄色的，香蕉的果肉差不多都是白色的，但是香蕉的果肉是带有一点的黄白色的，芭蕉的颜色是乳白色的。

3.从味道方面来看：

很多人可能从外形分不出来芭蕉和香蕉，不过可以从味道方面来看，芭蕉是吃起来有一点酸酸的，而香蕉则是甜甜的

4.从性质上面来看：

香蕉是一种热性水果，而芭蕉则是一种寒性的水果，所以对于有些怀孕的孕妈妈最好还是吃香蕉比较好。

小编的话：

以上就是给大家介绍的关于芭蕉和香蕉的区别是什么了，希望对想要了解这方面知识的朋友们有所帮助。在了解了这两种水果的区别后，看自己更喜欢哪种水果的口感，在买的时候就会注意了，不过你更喜欢哪种水果的口感呢？

来月经可以吃芒果吗 且听专家怎么说
来月经可以吃芒果吗？

女性在大姨妈期间因为身体会比较虚弱，自身的免疫抵抗能力也很低，所以在生活上和饮食上有许多需要注意的事情。

经期是可以吃芒果的,因为芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。

平时在月经期应避免参加重体力劳动和剧烈活动，过度劳累，忌生，冷饮食，寒湿侵袭及用冷水洗浴或在冷水中工作，以防出血增 多及经其延长。勿吃辛辣刺激性食物，如辣椒等。

而中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。

芒果甘酸益胃，因此古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用，食后不晕船恶心，堪称果中神品。由此可见，在月经期是可以适量的吃芒果的。

所以，我们只需要注意芒果的食用禁忌即可！

1、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。

2、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。

3、多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。

吃什么能让胎儿变聪明 怀孕怎样让胎儿变聪明
吃什么能让胎儿变聪明

1. 补充促进胎脑速增配线的食物

这些食物都含有一种共同的营养素——记忆胆素，能帮助胎儿的大脑更快地多生出一些神经配线。

代表食物：鸡肝、瘦肉、猪肾、猪心、花生、蛋黄、豆类、海苔等。

2. 补充铁质的食物

多数女性在刚怀孕时体内铁含量就比较少了，之后需要补充足够的铁来为胎儿提供足够的氧气，这样可以有利于胎儿的大脑发育。注：如果把富含维生素c的食物和含铁质的食物一起吃，吸收效果更好。

代表食物：瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。

3. 吃增加胎脑细胞数量的食物

胎脑细胞的数量在第19周的孕期时已增加到200亿个左右，之后就会渐减到100亿个左右。在孕期零到19周期间，多吃些会帮助胎儿多生出一些脑细胞的食物，对宝宝智力发育有帮助。

代表食物：瘦肉、猪肾、猪脑、猪心、蛋黄、鸡肝、大豆等。

营养师推荐的孕晚期60天食谱 悔死没早知道
营养师推荐的孕晚期60天食谱

怀孕8月精选补碘食谱：豆腐海藻鲜虾汤

食材：豆腐1块、虾10只、海藻1小撮、食盐适量、水适量、植物油适量。

做法：

1、豆腐切块。

2、海藻干放入清水中泡发半小时至完全展开。

3、鲜虾洗净，剪去须，先将鲜虾过油锅炒至变色。

4、另起汤锅，加入适量的水，烧滚后，加入炒过的鲜虾。

5、之后依次加入海藻，豆腐，慢火煮3分钟，加入盐调味即可。