什么人适合吃铁皮石斛,什么人不适合吃铁皮石斛
1.视力差的人，铁皮石斛是保护视力，还有预防眼部疾病非常好的食材，经常吃可以健脑明目，还能预防老年人白内障，青光眼等眼部疾病。

2. 癌症患者，铁皮石斛中的石斛碱对癌细胞有着抑制的作用，因此能够帮助放化疗患者减轻并发症，提高生活质量。

3. 容易疲劳，精神不振、还有面色比较差的人身上，这些人往往都是因为阴津不足才导致的，而铁皮石斛可以调理身体脏器，滋养阴津，长期的食用还能使人精神焕发。

4. 脸上长痘、还出现色斑、皮肤松弛干燥的女性，铁皮石斛里的石斛多糖可以滋养皮肤，延缓衰老，使皮肤变得更加细嫩光滑。

5. 免疫力差的人，经常吃铁皮石斛能够提高身体的免疫力，减少患上各种疾病的几率。

午睡睡不着有什么办法,中午午休如何快速入睡
1.保护眼睛。

2.一天之中，除了晚上睡觉的时候闭着眼睛，其他大部分的时候我们都会频繁的使用眼睛，尤其是对于那些上班族，很多人在一上午的过程中，都会一直盯着电脑，所以这是对眼睛非常不好的，如果有可能的话，可以在中午的时候睡上一会午觉，这个短暂的过程可以让眼睛得到休息，对眼睛是非常有益处的。

3. 增强免疫力。

4.现在的工作节奏还是比较快的，很多人都没有时间睡午觉，如果人长时间休息不好的话，免疫力就会下降。

5.所以有可能的话最好在中午小睡一会儿，这样不仅可以改善自己的精神面貌，长期午睡的话还可以在一定程度上增强免疫力。

6. 缓解压力。

7.在工作的过程中会感觉压力特别大，从而情绪会产生波动，这个时候可以直接在中午的时候睡上一会儿午觉，睡午觉这个行为可以帮助你平复情绪，自己的情绪平复了，压力也就感觉没有那么大了。

8. 提高效率。

9.虽然大多数人在上午的时候是比较清醒的，但是长时间工作的话，到了中午差不多就会很疲累了。

10.这个时候可以通过在中午的时候睡上一会儿午觉，来给下午的工作积攒精力，精神就会有所提升。

11.下午工作起来的话，效率也会提高很多。

12. 唤醒活力。

13.大多数人在经过了一个上午的工作以后，由于没有时间睡午觉，所以精力都不太充沛，如果中午有时间的话，可以小睡一下。

14.小睡的时间可能看似不长，但是这个小睡可以很好的帮助你唤醒下午工作时候的活力，这样做起事来的话，也会更加有干劲儿了。

辣椒辣到手怎么处理好,辣椒太辣怎样让它不辣
1.切辣椒后感觉辣手是因为其中的辣椒素直接接触到了手部皮肤。

2.要解决这个问题，可以使用酒精棉擦拭一下觉得辣的部位，让它溶于酒精中，也可以用食醋搓洗一下手，中和掉它。

3. 另外，如果要切辣椒，建议先戴上一次性手套，来保护双手。

心肌酶是什么病,心肌酶是什么原因引起的
1.心肌酶是存在于心脏肌肉中多种酶的一种总称。

2. 对于心肌酶，它是庞大的家族。

3.目前可以化验到的心肌酶，主要包含天门冬酸氨基转移酶、乳酸脱氢酶、肌酸激酶和肌酸激酶同工酶、α羟酸脱氢酶、超敏肌钙蛋白等。

4. 检测心肌酶的重要意义在于，当各种疾病比如心肌梗死、心肌炎或者心肌病，能够导致心肌细胞出现坏死时，就会释放出心肌内的多种酶。

5. 在血清中通过对心肌酶的测定，就能知道目前心脏的肌肉是否处于损伤状态，也便于及早的发现病因，对患者进行及时的治疗。

吃什么水果可以补铁,可以补铁的食物和水果有哪些
1.樱桃，研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。

2.樱桃中富含铁和维生素A，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血； 桃子，喝桃汁既能补铁，也能帮身体排毒，也是补铁水果中不错的选择； 菠萝，菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C含量最高，钙、铁、磷等含量也很丰富。

咽炎饮食应注意哪些,咽喉发炎了饮食注意事项
1.咽炎的症状：咽喉干、痒、有异物感、咳之不出，严重的患者还会产生咽喉疼痛，恶心等症状，对于饮食和胃部都有一定的影响。

2. 饮食的注意事项:(1)吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

3.(2)多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。

4.(3).少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

5.(4)经常饮用一些利咽生津的食疗饮品, 对于咽炎这样的疾病，是很常见的疾病，也是很容易反复发作的疾病，主要是三分治七分养，所以在平时的生活中需要积极去预防和护理，避免长期反复发作才是最根本之处。

怎样在家做水疗面膜,面部水疗怎么做
1.在做水疗之前，要记得用清洁力强一点的洗面奶把脸上的脏东西都清洗干净。

2.把洗面奶挤在手心里，加一些水，然后双手揉搓让洗面奶起泡，打出泡沫之后，将泡泡抹在脸上，用手轻轻揉搓脸部肌肤。

3.丰富的泡沫能够帮助清理掉毛孔里的脏东西。

4.之后再用清水把泡沫冲洗干净就可以了。

5. 拿一个做面膜专用的小碗，再准备好一颗压缩面膜，把爽肤水和乳液倒进小碗里面，不需要太多，足够泡开压缩面膜就可以了。

6.爽肤水和乳液的比例大约是一比一，如乳液比较粘稠，那就减少爽肤水的使用量，如果乳液比较稀，那就减少爽肤水的使用量，这个可以根据实际情况决定。

7.接着用调和面膜专用的小勺子把碗里面的乳液和爽肤水调和在一起，撕开压缩面膜的包装纸，把压缩面膜扔进爽肤水和乳液的混合物里，等面膜被充分泡开之后，用洗干净的手将面膜取出来，小心的贴在脸上，维持二十分钟左右。

8. 敷完乳液面膜之后，将面膜取下来，用手掌轻轻按摩脸部，让肌肤再多吸收一些护肤品的养分，接着用清水洗脸，把脸上残留的护肤品清洗干净。

9.这样做可以防止肌肤因为养分太多而产生负担，从而引发长痘痘和粉刺等肌肤问题。

10.洗脸的水可以先用温水，不烫人的水就可以了，不要用太烫，太烫的话容易烫伤肌肤。

11.用温水洗过一遍之后，再用冷水清洗一下，帮助收缩毛孔。

12. 再次把脸洗干净之后，水疗就算是完成了，做完之后还要再继续平时的护肤步骤，给肌肤进行后续的护理，帮助锁住肌肤的水分，这是非常有必要的，如果没有及时进行护理的话，那么这个水疗就会等于白做了。

喝葛根粉能丰胸吗,葛根粉和酒酿可以一起吃吗
1.酒酿和葛根粉一起吃能丰胸。

2. 酒酿丰胸招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。

3.月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

4. 俗话说北有人参，南有葛根，葛根又名粉葛、葛麻藤等，曾被当成贡品进贡宫廷，是《本草纲目》、《神农本草经》和《证类本草》里边收藏的一味草药。

5.葛根中富含有葛根素、大豆黄酮苷、花生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，而且还含有丰富的钙、铁、铜、硒等矿物质，不仅营养保健的功效突出。

6.药物的作用的价值也非常明显，是男女老少皆宜的滋补品。

鸭锁骨的营养价值,鸭锁骨的营养价值及功效
1.鸭锁骨里面含有丰富的营养物质，其中还有丰富的脂肪酸，易于消化。

2.而且包含大量的维生素b族和维生素e，可以有效的改善神经症状、缓解一些神经性疼痛。

3. 从中医角度来讲，鸭肉本身有清热解毒、利小便、消水肿、定癫痫的功效。

4.平时多吃一些鸭锁骨，既能缓解体内的湿热症状，还能够降低一些神经性疾病的概率。

海马泡水喝的正确方法,天麻泡水喝的步骤
1.将天麻浸入水中，浸泡并拧干，将天麻在透明水中浸泡一天，每天更换一次水，然后用纱布包裹一天，然后拧干。

2. 切片微烤，放在小火上，让水完全蒸发，使天麻逐渐软化。

3. 在高温下蒸发，放入微波炉中加热，高温杀菌半小时。

4. 用开水冲泡，每次服用3-4片，用65-85摄氏度开水冲泡，并在10分钟后饮用。