喝柠檬水要注意什么?,喝柠檬水需要注意什么
1.泡柠檬的水不要超过60度，泡柠檬水的水温太高的话，柠檬中所含的维生素C会被破坏掉，很难被人体吸收。

2. 柠檬片每次泡一两片就可以了，放太多的话容易引起肠胃不适。

3. 泡好的柠檬水不要保存太久喝，这样容易导致维生素C慢慢流失，最好是半个小时到一个小时喝完，虽然维生素C有抗氧化作用，但是也容易被空气氧化。

脸上吃辣的长痘痘怎么办,吃辣椒脸上长痘痘怎么办
1.洁面时尽量用温和的洗面奶洗脸，同时多吃些新鲜水果和蔬菜，还可以使用碘伏或酒精进行消毒，在日常生活中尽量避免用手挤压或搔抓。

2. 尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。

3.比如动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等，这些食物都是应该尽量少吃的。

4. 辛辣刺激的食物会刺激我们的神经以及血管，容易引起暗疮复发。

5.这类食物包括有酒、浓 茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。

6. 除此之外还有一些食物是不宜食用的，比如如羊 肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等。

7. 要想预防脸上长痘痘，在平时要注意多补充维生素A、b b c、e。

8.维生素a对肌肤有再生作用，和锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化，同时还能够有效的调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。

9. 想预防痘痘，平时就要保证肠胃的正常蠕动，因此不妨多吃一些含有粗纤维的食物，它们都可以有效地促进肠胃蠕动，从而促进体内多余的油脂以及宿便排出体外。

10.此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

吃鹌鹑蛋的注意事项?,吃鹌鹑蛋的禁忌
1.鹌鹑蛋+浓茶：鹌鹑蛋和浓茶一起吃，不利于鹌鹑蛋的消化吸收。

2. 鹌鹑蛋+豆浆：鹌鹑蛋也不能和豆浆一起吃，会对消化吸收产生不良影响。

3. 鹌鹑蛋+香菇/猪肝：两者同吃面部容易长黑斑，所以爱美的女性尤其切记千万不要将鹌鹑蛋和香菇或者猪肝一起食用。

4. 鹌鹑蛋+螃蟹：鹌鹑蛋和螃蟹一起吃，容易导致食用者中毒，这一点尤为重要。

凉粉是热性还是凉性的吗,凉粉属于凉性食物吗
1.凉粉是属于凉性的食物，如果是肠胃不适或者有肠胃疾病的人群，尽量要少吃，以免增加消化的负担，可能会导致腹部胀痛，腹泻的问题，因此要注意合理的饮食。

2. 凉粉虽然是凉性的食物，但如果适量的食用，能够给机体补充充足的能量，可以有效地提高机体的免疫力，增强抗病能力。

田七的功效与作用吃法与禁忌,田七的功效与作用吃法
1.吃田七粉的时候可以起到止血化淤的功效，实际上田七粉最大的功效就是止血了，而且田七粉是可以起到快速的止血散瘀血功效的，同时在止血的是还可以不留瘀存在，所以说无论是出现了人体外部出血的情况，还是出现了内部出血的情况，我们都可以通过吃田七粉的方法来发挥出止血的功效。

2. 田七粉不仅止血的功效很强，实际上田七粉的促进造血功能也是很出色的，主要是因为在田七粉中是含有一定造血功能的，而且实际上我们服用田七粉还可以有效的促进造血干细胞的增殖，这样对于补血是非常有意义的，而还可以起到一个缩短出血和凝血时间的功效，对我们健康是有好处的，而且主要是因为在田七粉中是含有大量田七粉存在的，这样就能够有效的帮助我们抑制胶原，同时还可以促进血小板的聚集，所以说田七粉对我们健康有好处。

3. 吃田七粉的时候要注意，一次要吃田七粉2g才行，而且一般来说美味要每日吃2-3次，在吃的时候选择用温开水或者是温米汤去送服田七粉比较好。

4.这样是可以帮助我们起到治疗体内出血问题的，特别是对于胃出血、鼻血、便血等问题都有意义。

枇杷降火吗?,枇杷上火还是降火
1.枇杷降火。

2. 从枇杷的性味上来说，枇杷是一种性平的水果，无论是多吃还是少吃，其并不能够起到上火或者是降火的功效，但是从别的方面来说其是具有一定的降火功效的。

3. 这是因为枇杷中的酸性物质所导致的，酸果入肝经，能够平肝清热，对于肝火旺盛的人群有一定的降火功效。

4. 但是成熟的枇杷中的酸性物质是非常少的，正常食用枇杷是很难起到降火功效的，所以需要针对特定人群加大一定的食用量才能起到效果。

例假期间吃什么水果好排毒养颜,例假期间可以吃什么水果比较好
1.月经期，许多新鲜水果全是能够服用的，例如苹果、荔技、狮子城、椰子等。

2.但在月经期习惯性腹疼、血团多、色调黑喑的女士，最好是挑选平性或湿热性的新鲜水果，不必吃寒性性的新鲜水果，如梨、甜瓜、香蕉苹果等。

3. 有体寒的女士尽量不要服用电冰箱里储存的食材，以防造成消化道不适感。

4.消化道对寒性较比较敏感，易拉肚子的女士，能够用开水烫一下下新鲜水果再服用。

新鲜鹿茸的处理方法,新鲜鹿茸怎么弄干
1.第一清理鹿茸上的脏东西，然后将鹿茸放入沸水中烫3-4次，每次20分钟即可，这样可以有效去除鹿茸上的绒毛、血渍。

2. 将鹿茸晾干、切片，就可以拿来泡酒或者煲汤了。

3. 煲汤的话，需要晾干后再煲，营养价值才高，需要像前述一样处理以后才能煲汤，一次建议加一到两片和排骨、筒骨、等一起煲汤即可。

灵芝孢子粉什么时间服用最好,灵芝孢子粉什么时间服用效果最好
1.灵芝孢子粉正确的服用时间应是饭前半小时空腹服用，此时服用吸收效果更好。

2.如果选择饭后半小时服用，很难保证在在该时段中，破壁灵芝孢子粉不会和食物混合而降低功效，造成浪费。

3. 灵芝孢子粉能维持舒张压稳定，使头痛、目眩、耳鸣症状很快消失，当血压过低时，服用灵芝孢子粉后血压升高，说明有双向调节作用。

4.可以清理血液，软化血管，降低血液粘度，抑制血小板聚集防止血栓形成。

5. 灵芝孢子粉有显著降低转氨酶，有效减轻和防止肝损伤，减轻由于乙硫氨酸引起的脂肪肝、促进肝细胞再生、加强肝脏解毒能力、对于肝功能衰竭也有疗效。

6.灵芝孢子粉对失眠和神经衰弱有明显效果，顽固的神经衰弱者在服10到15天后能有效改善睡眠，表现为精神振奋、记忆力增强。

什么牌子的护手霜最好用效果最好,什么护手霜比较好用,美白嫩肤
1.护手霜是不能够当面霜使用的。

2. 因为护手霜是用来保护手上的皮肤的，而我们手上的皮肤比较粗糙，所以护手霜的成分设计也不会太过细腻，而且护手霜的成分大多数都是油脂类的补水成分相比较脸不来说，更需要一些温和不刺激的护肤成分。

3.温和一些的成分可以让我们的面部更好的吸收这些成分，从而达到保湿滋润的效果，而护手霜是专门为我们手部肌肤设计的，手部的肌肤不仅比脸部的肌肤粗糙，而且抵抗能力也强一些，所以护手霜是绝对不能够在脸上使用的，否则就会造成脸部的成分排斥。

4.严重情况下很还可能产生粉刺痘痘等，粉刺和痘痘。