1、利尿的功效，在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,可增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

2、此外,滇红茶的功效与作用还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射的功能。茶中的咖啡碱具有提神作用,能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋。

1、土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经;有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症;还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。

2、土豆的功效，可以宽肠通便，养胃补充营养，有着丰富的淀粉以及无机盐维生素等等。土豆适合低蛋白的患者使用，脾胃虚弱糖尿病的患者不适合使用土豆，孕妇和哺乳期的女性，要多吃一些土豆来补充自身的营养。肝肾功能不全者，要慎用土豆。平时高血压，冠心病，心脏病等慢性病患者，可以适当的多吃一些土豆，能让身体更加健康。

1、西洋参的功效，它的功效主要是补气生津、养阴清热。而西洋参还有其他很多好的作用。能够保护心脑血管系统。对于冠心病以及脑血管疾病有较好的缓解作用。另外西洋参能够提高人体的免疫力。促进血液循环，从而改善老年人的。记忆力并且西洋参还能够抗癌以及对糖尿病有较好的治疗作用，起到降低血糖的作用。

2、三七粉是临床上比较常用的活血药。它的功效主要是散瘀止血、消肿止痛。补虚强壮。用于瘀血类疾病以及体质虚弱。和疮疡、肿痛等疾病。临床上有很多有益的功效，其中包括止血的作用。以及抗凝作用并且能够促进造血系统的功能。以及抗癌保护、心脑血管系统等。

1、在治疗缠喉风这种疾病的时候，要首先吧万年青的根部切碎，再进行打烂，把把弄出来的汁服下，等到喉咙中的痰被吐出的时候就可以了，这样就能一定程度上缓解这类患者的疾病症状。

2、把万年青准备好之后，清洗干净，晒成干，接着把晒干的万年青碾成末，在用薄荷水配合着服下，而且在睡前喝最为有效，治疗起来最有效果。

3、首先把所需要的万年青准备好，之后吧万年青的根部切出来，搭配着鲜佛田草、鲜半边莲草，放在一起捣烂之后敷在局部，就有一定的治疗的效果。

4、万年青作为食物来说，有些部分能够食用，而有的部分是万万不能食用的，会有毒性的地方，所有如果在养殖万年青的家庭需要注意，自己的家中有没有小孩或者是宠物，要时刻注意不能让他们去咬万年青，否则很容易出现中毒的现象，对健康来说是非常不利的。

1、女性怀孕是一个非常重要的阶段，不同的物质有很多，应该多补充维生素及矿物质，可以多吃新鲜的瓜果.蔬菜.丰富的维生素和矿物质对孕妇和胎儿的健康非常重要。

2、有些孕妇在怀孕的时候喜欢吃酸的，可以适当的吃些西红柿.樱桃.杨梅等新鲜水果，酸性食物可以刺激食欲还可以改善胃肠道不适的症状，孕妇也可以适当的使用粗粮，粗粮中含有淀粉.维生素和蛋白质比如玉米，紫薯，燕麦，红薯和各种豆类，对孕妇的健康都会有好处。

3、其次微量元素也是不可忽视的，很多海产品都含有丰富的微量元素，猪肉.鸡蛋.鱼.虾等物，都是富含铁.钙和碘的食物适合孕妇使用。

1、香蕉和牛奶是可以在一起吃的。

2、香蕉是一种含糖量比较高的食物，可促进肠胃蠕动，利于食物的消化与吸收，利于毒素的排出，有美容养颜的功效。牛奶一种含钙量非常高的食物，含有丰富的蛋白质和维生素c。

3、两者搭配不会发生不良反应，两种食材混合在一块之后，可以起到营养价值的互补，可以促进胃肠道的蠕动，并且可以降低对胃粘膜的刺激，防止出现腹痛、腹泻等现象。还可以补充大量的钾离子，能够增强心脏的射血能力，对于心律不齐有改善作用。

1、生核桃的营养价值高，核桃可以补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便。生的营养价值会更高一点，是因为核桃一旦炒熟，许多的营养成分都是被要破坏掉的，由于生的核桃营养大部分还没有被流失，建议核桃生吃为宜。

2、另外在中医里使用生核桃药，由于核桃中含有丰富的维生素B和维生素E，可以防止细胞老化，能健脑、增强记忆力、延缓衰老。由于它含有特殊的维生素的成分，所以可以降低胆固醇的同时，还能减少肠道对胆固醇的吸收，所以更适合动脉硬化和高血压、心脏病的病人食用。此外，核桃中还含有大量的维生素E和亚麻酸油，是人体理想的美容剂，所以经常食用核桃可以润肌肤、乌发等作用，建议每天一次，每次20克为宜。

1、孕妇可以吃花豆。花豆是一种外形像肾脏的豆类，营养价值非常丰富，适当进食能够为孕妇补充营养成分。

2、花豆富含蛋白质、钙质、矿物质，孕妇多吃花豆可以增强体质，对于体质虚弱的孕妇还可以起到滋补的功效；同时花豆还具有健脾开胃、增进食欲的作用，非常适合孕妇食用。

3、另外，花豆中的钙质含量丰富，多吃有助于胎儿骨骼的生长发育，还能够促进胎儿中枢神经系统的成长。因此，孕妇是可以适量的吃花豆的，经常用来煲汤或者煲粥可以的。

1、李子不宜多食

在李子这种水果中含有的各类营养元素是非常丰富的，经常吃李子确实能补充很多营养，但是一定要注意李子是属于寒性的水果，是不可以多吃的，如果过量食用这种水果的话，那么会刺激到自己的肠胃，所以在平时一定要注意，虽然这种水果很美味也很营养但是不可过量食用，以免对健康造成影响。

2、李子不能空腹食用

在空腹时也是不可以吃李子的，因为李子含有很多酸性物质，如果在空腹食用的话，会对自己的肠胃造成很大的刺激，会使胃酸过多，而且也容易引起腹泻腹痛的情况，所以平时一定要注意，吃李子的时候，不要在空腹情况下食用，在饭后一小时吃李子是比较适合的，否则的话不仅不利于营养正常吸收，还会影响到健康。

3、李子不能和含钙高的食物同食

李子中含有的酸性物质很多，也含有一定量的草酸物质，所以在吃李子的时候，一定要注意避免和含钙高的食物一起吃，因为草酸物质和钙一旦结合的话，就容易形成草酸钙，久而久之就容易得肾结石病症，所以平时喜欢吃李子的朋友要注意了，千万不要跟含钙高的食物同时吃，否则不仅不利于营养吸收，还会造成一些病症出现。

1、患有眼疾或者爱上火的人，不宜食用，因体质偏热，会出现便秘、口干舌燥、生口疮等上火的症状。而韭菜性温，偏于温补，如果大量进食，会导致上火的症状更为严重。同时，儿童由于抵抗力较低，容易上火，最好也少吃韭菜。

2、肠胃不好的人，韭菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，但它也不易消化。所以，胃溃疡患者，肠胃不适、大便较稀的人最好少吃韭菜，否则大量的粗纤维会刺激肠壁，引起腹泻。

3、大病初愈的人，由于体制较弱、消化能力较差，吃韭菜容易耗伤身体元气。建议也不要食用韭菜，最好多吃米粥等易于消化的食物。

4、怀孕期间的准妈妈们，韭菜对于子宫有一定的兴奋作用，因此，准妈妈们最好不吃或少吃韭菜，以防胎动不安。

5、哺乳期妇女禁用。