跳伞的禁忌有哪些
一：地面训练不应少于十个小时

说明：飞行伞是属于危险的运动，而且是在立体空间活动，你想，他会比平面的活动如学开车容易吗？？？你学开车得花十个小时在教练场练习，真正上路又得花一段时间适应，比较一下两者的风险，你觉得何者需要较长的训练时间？

二：第一次单人飞行应有完整的装备

说明：一个完整的装备包括主伞，套带，副伞，无线电和安全帽。这些装备都是基本的要求，当然套带保护越多越好，伞具越新越好，且要注意伞具的安全等级及体重适用范围，无线电是否有电，收讯是否良好等等。有人会告诉你因为你飞不高所以不必用副伞；那是大错特错，试问；是从50公尺摔下来比较痛，还是从60公尺，还是都有致死的可能

三：第一次飞行前，向自己的教练请教，如果无线电失灵或受到干扰而无法听到教练的指示时，在空中孤单的你应做如何的处置

说明：飞行前应对所有可能的情况做好应变的准备，无线电受干扰，或在起飞时，碰撞造成电池接触不良是会发生的，这时应变如何，你的教练应会给你处理的方式，为了自己的安全，起飞前问一下吧！！

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四：观察你的教练，他的起飞是否如其它高手一般的流利或更好

说明：当你要拜师学艺前，留意所有的飞行员，看看什么是好的起飞，什么是不好的起飞，当然号称教练的人，应该是技术与知识都有过人之处，你愿意找一位“肉脚”当你的教练吗？？？我曾看见一位号称台湾第一位有执照的教练，让学生飞出去后，自已要起飞却无法将伞拉起，真是为他的学生感到悲哀…。

五：当你将作第一次飞行时，问自己，我的起飞动作能不能做的跟别人一样好

说明：起飞动作一定要练习到非常熟练，因为当你真的要飞行时，起飞动作通常会表现的平时练习要差，况且，伞具也不会辨认你是老手或初学者，动作没拉好就是掉下山崖一途，千万要小心！

六：选择适当的天候进行飞行活动

说明：水可载舟，亦可覆舟，飞行伞依靠大气而飞行，并非每种天候都是适合的，对于初学者也有不同的适用天候，在起飞前就能明白危险；进而避开危险，是聪明人的做法…

询问你的教练，何种天候适合飞行？何种天候是属于危险天候？

七：保持谦虚的心

说明：常保谦虚的心，可以帮助你增进技术，开阔你在飞行的社交圈，如此，当有特殊状况发生或是将有可能发生时，你将得到许多忠告或解决方法。

自然的力量是伟大的，今天你能巧妙地运用气流，盘旋高过许多山脊，也许你会有点兴奋与自满，但是自然的力量仍是你无法征服的，在自然界中你依然是脆弱的

hiphop是自由式街舞。

街舞Hip-Hop指的是嘻哈舞，起源于80年代末90年代初，是继Breaking之后第二种成型的街舞舞种，是现在广泛流行的街舞类型之一。嘻哈舞原本意指B-Boy，后来才有人用MC唱的歌来跳舞，所以说跳Hip-Hop是一种后来的说法，B-Boy才是Hip-Hop的起源。

一、Hip-Hop（嘻哈舞）

1、嘻哈舞是二十世纪八十年代美国的街舞舞者们为了更好地迎合Hip-Hop音乐风格的变化而逐渐发展演变出来的一种街舞舞种。最初是在黑人中流行开来，如今已经是全世界流行最广泛、受众人群最多的街舞舞种之一。

2、嘻哈舞最开始指的本是B-Boy，后来才有人用MC唱的歌来跳舞，所以说跳Hip-Hop其实是一种后来的说法，B-Boy才是Hip-Hop的起源。

3、嘻哈舞的特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈更为夸张。

4、嘻哈舞由最具代表性的动作UP Down、C-walk、Shake组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合，给人带来热情澎湃的感觉。

5、嘻哈舞有着幅度大且简单的舞步，自由度特别的高，能够表现出复杂的舞感，舞者想怎么跳就怎么跳，跳起来相当好看。

6、在表演时，舞者不需要穿统一的服装，只要是舒适时尚的服装即可，很多嘻哈舞者还会佩戴具有时尚感的帽子来衬托表演。

二、学习嘻哈舞的好处

1、嘻哈舞的各个动作都有其特定的健身效果，不仅可以改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性，还可以协调人体各部位的肌肉群，塑造优美形态，提高人体的协调能力。

2、在跳舞的过程中，可以使人注意力集中，培养一个人的专注力和意志力，也可以使大脑想象力、创造力发挥到极致。

　　晨跑多少公里最好

　　有跑友问老王：晨跑的最佳距离是多少？

　　事实上，这个也没有什么标准答案。每个人的能力不一样，对大神来说10公里可能就是热个身，但是对绝大多数业余跑者来说，10公里已经不是一个能轻松完成的距离了。

　　从锻炼身体角度出发的健康跑者来说，早上既不能跑得太少，但也不能跑得太多。

　　跑得太少，运动强度不够，就起不到锻炼的效果或者是效果很差，尤其对于减肥跑者来说，没有一定跑量是起不到减肥的作用的

　　但也不能跑得太多了，有的跑者早上跑很多，到了白天上班或学习的时候就想睡觉，提不起精神，感觉很累。

　　以老王多年的个人经验来看，每天早上最好跑30-40分钟，距离赏不少于5公里，不多于10公里，这样的运动强度对身体的效果是非常好的。

　　这样的时间和距离，可以燃烧掉大量的脂肪，达到很好的减肥效果。在强度方面，早上跑半个小时到一小时左右，也不会影响你的体力、精力和工作学习状态。

　　那么如何让晨跑更舒适、更有效呢？

　　1、足够的睡眠时间

　　如果你想在第二天早上跑步，那么你需要确保前一天晚上有足够的睡眠，这样你第二天才能有精神地早起去跑步。

　　充足的睡眠时间是晨跑的前提条件，如果休息不好，第二天早上要么起不来，要么就算起来了也是整个人昏昏沉沉。勉强去跑，这样的晨跑不会有多大的效果，还会导致一整天的疲劳和不适。

　　只有前一天晚上的睡眠质量高，晨跑后也就不会那么累了，也不会影响一整天的工作学习效率。

　　2、身体上要有充分的准备

　　早起跑步，有时候身体会有点不适应，这主要表现在心率低，状态比较低落，骨骼韧带和肌肉比较僵硬，身体处于紧绷状态。

　　所以在晨跑之前，要给你的身体有时间做准备。晨跑之前花十分钟进行热身，真的很有必要。

　　热身可以加快你的心率，让你的心脏泵出更多的血液来暖身和改善血液循环，同时放松骨骼、韧带、肌肉，减少跑步中的受伤概率。

　　如果实在没时间做专门的热身，可以在开始用非常慢的速度跑1-2公里，让身体慢慢进入状态，而不是一开始就猛冲进入巡航速度。

　　突然从一种状态变为另外一种状态，就很容易带来运动损伤。开始一定要慢，先慢后快。

　　3、起跑、进入状态、加速

　　晨跑的时候我们要经过三个状态。

　　首先，你需要慢慢加速，一般我会跑一公里以上才能慢慢从零加速到正常速度，以避岔气和拉伤。

　　在匀速跑到两三公里的时候，这时候身体就可以正式进入状态了，此时步伐轻盈流畅，呼吸有节奏，跑的时候感到放松和满足。

　　到最后可以小小的冲刺一下来刺激一下心肺，也可以降低速度、平稳心率，用慢跑结束最后一段。看个人喜好了。

　　4、晨跑后营养早餐必不可少

　　跑步后要及时补充食物。面条、面包、牛奶，煮鸡蛋，坚果、水果，丰富多彩的食物就可以补充足够的能量来弥补跑步所消耗的能量，让我们精力充沛。同时也帮助身体进行自我修复。

　　老王个人在长距离晨跑后喜欢吃点咸的，大量出汗后，可以补充一点盐分，会感觉很舒服。

　　5、早上找个伙伴一起跑

　　有一个伙伴在早上一起跑步是非常好的。两个人可以互相监督和支持，让晨跑更轻松。

　　晨跑需要长期坚持，否则没有任何意义。一个人可以有惰性，但两个人会让晨跑变得有约束。

　　而晨跑对有些人来说也不是那么容易，他们可能会因为太累而选择中途放弃。如果有小伙伴一起跑，边跑边聊可以分散注意力，也不会感觉那么累和无聊，不知不觉就完成了目标。

植树的好处是什么？植树有哪些好处？
一、植树的好处

1.保持水土
植树造林、退耕还林和生态重建是极为重要的。植树造林可使水土得到保持，哪里植被覆盖率低，哪里每逢雨季就会有大量泥沙流入河里，把田地毁坏，把河床填高，把入海口淤塞，危害极大。要抑制水土流失，就必须植树造林，因为树木有像树冠那样庞大的根系，能像巨手一般牢牢抓住土壤。而被抓住的土壤的水分，又被树根不断地吸收蓄存。
据统计，一亩树林比无林地区多蓄水20吨左右。植树造林对治理沙化耕地，控制水土流失，防风固沙，增加土壤蓄水能力，可以大大改善生态环境，减轻洪涝灾害的损失，而且随着经济林陆续进入成熟期，产生的直接经济效益和间接经济效益巨大，还能提供大量的劳动和就业机会，促进当地经济的可持续发展。
2.抵挡风沙
植树造林能防风固沙。风沙所到之处，田园会被埋葬，城市会变成废墟。要抵御风沙的袭击，必须造防护林，以减弱风的力量。风一旦遇上防护林，速度要减弱70% ~80%。如果相隔一定的距离，并行排列许多林带，再种上草，这样风能刮起的沙砾也就减少了。
3.经济建设
植树造林能为人类提供许多有用的东西。不少水果、药材都是林产品；茶叶、橡胶、新碳等都是树木的贡献。树林的用处真是大得很。
4.清除空气污染
据统计，一亩树林一年可以吸收灰尘2万~6万千克，每天能吸收67千克二氧化碳，释放出48千克氧气；一个月可以吸收有毒气体二氧化硫4千克，一亩松柏林两昼夜能分泌2千克杀菌素，可杀死肺结核、伤寒、白喉、痢疾等病菌。
5.天然除尘器
树叶上长着许多细小的茸毛和黏液，能吸附烟尘中的碳、硫化物等有害微粒，还有病菌、病毒等有害物质，还可以大量减少和降低空气中的尘埃，一公顷草坪每年可吸收烟尘30吨以上。因此，人们把绿色植物称为“天然除尘器”。
二、植树的意义
树是地球的肺，希望每个人都能保护树林、保护树木，让都市的生活添一分绿色!保护树木就是保护地球就是保护我们人类!对于我们大家来说，植树的意义并不仅仅是种一棵树那么简单。植树节向我们表达的意义不仅是要多种植树木，而是要培养我们广大市民爱护自然、低碳生活的一种理念。

植树造林是新造或更新森林的生产活动，它是培育森林的一个基本环节。植树有益于子孙后代，先人留下浓荫树, 后辈儿孙好乘凉。种植面积较大而且将来能形成森林和森林环境的，则称为造林。如果面积很小，将来不能形成森林和森林环境的，则称为植树。造林的基本措施是：适地适树，细致整地，良种壮苗，适当密植，抚育保护，工具改革以及可能的灌水、施肥。

由于后天的环境原因，主要以下类型的猫咪不吃鱼：

1、从小吃猫粮和罐头的宠物猫不吃鱼；

2、刚出生的小猫咪不吃鱼；

3、偏食的猫咪不吃鱼。

猫在很久之前，就比较怕水，所以它们并不主要以鱼作为食物。

第一、宠物猫由于长期生活在人类居住的家庭环境中，平时的食物来源主要是人类，一般从小都会喂它们吃猫粮、罐头，它们对猫粮罐头产生了依赖，所以不会吃鱼。

第二、小猫咪刚出生的时候，舌苔还没有发育完全，吃鱼的时候不能更好的分离鱼刺，容易卡刺，所以也不要喂小猫咪吃鱼。

第三、喜欢挑食的猫咪也不吃鱼，就像挑食的人类一样，自己不喜欢吃的东西，就会拒绝摄入。

鱼肉里面含有大量猫咪所需的牛磺酸，如果猫咪不吃鱼，我们最好给它们补充一些含有牛磺酸较多的罐头或其它食物。

编程语言有哪些
编程语言主要有：Basic、Pascal、Object Pascal、C、C++、C#、Java、ASP、ASP.NET、Perl、PHP、SQL、FoRTRAN、Visual Basic、Visual Basic.NET、Delphi、Visual C++、C++ Builder、C# Builder、Visual Foxpro 等。
编程语言处在不断的发展和变化中，从最初的机器语言发展到如今的2500种以上的高级语言，每种语言都有其特定的用途和不同的发展轨迹。编程语言并不像人类自然语言发展变化一样的缓慢而又持久，其发展是相当快速的，这主要是计算机硬件、互联网和IT业的发展促进了编程语言的发展。

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煮鸡蛋冷水下锅还是热水
煮鸡蛋用冷水煮比较好。因为如果鸡蛋是热水下锅的话，会让鸡蛋突然受到高温的蒸煮，使鸡蛋出现破壳的现象，内部的蛋白和蛋黄就会从鸡蛋内流出，水煮鸡蛋的口感和品相就会很差。鸡蛋冷水下锅的话，会随着水温的上升慢慢被煮熟，蛋壳也就不容易出现破裂，口感相对来说也会比较鲜嫩。
煮鸡蛋是鸡蛋比较常见的食用方法，既可以保存鸡蛋的营养，吃起来也非常方便。如果想要制作水煮鸡蛋，可以先将鸡蛋准备好，放入正常水温的容器里洗净，如果是放在冰箱保持了一段时间的鸡蛋，可以在鸡蛋洗净之后，将鸡蛋放在盛水的锅内浸泡一段时间。然后再将准备好的鸡蛋放入锅中，将火打开，让鸡蛋在沸腾的水中煮上8—10分钟，就可以将鸡蛋取出进行食用了。

需要注意的是，鸡蛋煮熟了之后会很烫，不要之间用手抓取食用，以防出现烫伤的情况。鸡蛋出锅后可以将其放置在冷水中进行冷却，在冷水中冷却的鸡蛋也比较容易剥壳，食用也比较方便。

哪里有低价转让三轮车800元
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“桃红复含宿雨，柳绿更带朝烟”的意思,全诗,出处,解释,赏析

“桃红复含宿雨，柳绿更带朝烟”是关于描写“绘景状物·街市村坊”类的诗句。

粉红色的桃花，还含有昨夜春雨的水珠，更觉清新; 碧绿的垂柳间，还飘浮着早晨的烟雾，更显朦胧。院内纷纷的落花，书童还没有打扫。黄鹂都啼叫多时了，山客仍在酣眠。诗句描绘出春雨停止后，山庄的优美景致和隐居者的闲逸生活。看，红桃含雨，绿柳笼烟，落花成片，莺啼婉转，多么令人赏心悦目。有声有色，给人以别有洞天之感，充满浓厚的田园生活气息。

王维“田园乐七首”其六“全唐诗”第1306页。

繁体:

“桃紅復含宿雨，柳綠更帶朝煙”的意思,全詩,出處,解釋,賞析

“桃紅復含宿雨，柳綠更帶朝煙”是關於描寫“繪景狀物·街市村坊”類的詩句。

粉紅色的桃花，還含有昨夜春雨的水珠，更覺清新; 碧綠的垂柳間，還飄浮著早晨的煙霧，更顯朦朧。院內紛紛的落花，書童還沒有打掃。黃鸝都啼叫多時瞭，山客仍在酣眠。詩句描繪出春雨停止後，山莊的優美景致和隱居者的閑逸生活。看，紅桃含雨，綠柳籠煙，落花成片，鶯啼婉轉，多麼令人賞心悅目。有聲有色，給人以別有洞天之感，充滿濃厚的田園生活氣息。

王維“田園樂七首”其六“全唐詩”第1306頁。