一：在吃蜂蜜的时候一定要注意水温，水温不可以太热了，如果水温太热会使蜂蜜内的营养物质都失去效果，尽量要水温低一些，在40度左右就可以。

二：同时患有糖尿病的尽量不要吃蜂蜜，因为蜂蜜含糖量也比较高，容易引起血糖更高，可以在早晨起来或者是晚上睡前喝一杯蜂蜜水，具有美容养颜、润肠通便助睡眠的作用。

一：鱼腥草禁忌和油腻、辛辣的食物一起吃，比如炸鸡、火锅等，也禁忌和苦寒的中药一起吃，比如金银花、连翘等。

二：鱼腥草的功效是清热解毒、利尿通淋等，因为鱼腥草的性质寒凉，可以清热、解毒、去火，所以鱼腥草禁忌和油腻、辛辣的食物一起吃，会影响到鱼腥草的功效。

三：同时也不可以苦寒的中药一起吃，比如金银花、连翘等，以防损伤到患者的脾胃。

四：需要注意鱼腥草不可大量食用，需要适量，因为鱼腥草有微毒，如果大量食用，很有可能会造成中毒反应。

五：适量的吃鱼腥草可以抗菌灭菌、利尿通淋等，促进人体的新陈代谢，提高人体的免疫力，同时虚寒证以及阴性疮疡的患者禁止食用鱼腥草，避免加重病情，患者在饮食上要以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，保证充足的睡眠，不熬夜，食用鱼腥草期间多饮水，来保证体内的新陈代谢平衡。

一：鲅鱼的禁忌主要是对鱼肉过敏人群不可以食用，如果患有痛风的人群也不可以食用鲅鱼，除此之外，鲅鱼也不能生食，否则会对健康产生一定的影响。

二：过敏人群禁食：对鱼肉过敏者食用鲅鱼之后，可能会出现明显的过敏症状，甚至还会导致皮肤瘙痒及皮疹等，比较严重的还会诱发过敏性哮喘，以及过敏性荨麻疹等。此外，对蛋白质过敏者也要避免食用，主要是鱼肉中的蛋白质含量比较高，也会引起过敏的症状；

三：痛风人群禁食：鲅鱼虽然营养成分比较多，有大量蛋白质以及微量元素，但是里面含有一定量的嘌呤物质，如果患有痛风疾病，通常不建议食用，可能会导致体内的嘌呤增多，诱发尿酸升高，不利于疾病的控制，可以导致痛风的症状进一步加重；

四：禁生食：鲅鱼生食对身体健康没有好处，主要是因为鲅鱼没有煮熟，里面可能会残留一定的细菌、寄生虫，会对胃肠道产生一定的影响，出现明显的腹部疼痛以及腹泻等不良症状，比较严重的还会诱发肠炎，不利于身体的健康。

一：孕妇吃白萝卜的禁忌是不能吃太多，白萝卜是一种产气食物，如果在怀孕期间吃太多可，可能会导致腹部胀气加重，不利于胎儿健康发育，孕妇怀孕后胃肠道功能会降低，吃白萝卜太多也不利于消化和吸收。

二：部分孕妇可能有生吃萝卜习惯，则需要适量，由于妊娠后雌孕激素水平升高，会使得胃肠比较敏感，容易出现腹泻、腹胀等症状，大量进食生冷的白萝卜会加重胃肠负担，可能造成恶心、呕吐等症状。

三：怀孕期间属于特殊时期，饮食上也要保证均衡营养，才有利于自身健康和胎儿发育。

一：儿童：儿童正是在生长发育的时段，所以不需要吃冬虫夏草这种过于强补的滋补品，以免滋补过头，而危害身体健康。

二：孕妇、哺乳期妇女：对于孕妇和哺乳期的妇女来说，是不适合吃冬虫夏草的，以免滋补过量，导致危害宝宝的健康。

三：感冒发烧：感冒发烧人群不适合食用冬虫夏草，以免影响病情的好转。

四：脑出血人群：脑出血人群不适宜吃冬虫夏草，以免导致病情恶化。

五：风湿性关节炎患者应减量服用，有实火或邪胜者不宜用。

六：不宜与镇静催眠药同用，可增加药物的不良反应。慎与β受体阻滞药同用，引起心脏抑制。

七：因为冬虫夏草是由真菌及冬虫夏草虫体蛋白质组成，而部分人群会对真菌或动物蛋白出现过敏，所以上述人群也不建议使用冬虫夏草。

一：脾胃虚寒者：莲子心因其性味苦、寒，具有清热功效。而脾胃虚寒是指脾胃的阳气虚衰而阴寒内盛，即体内寒气重，此类人群服用莲子心，会加重体内的寒气，使得脾胃更加虚寒，易导致腹泻、腹痛等症状；

二：宫寒者：宫寒为寒邪入侵导致，易有经期疼痛、手脚冰冷等症状，而莲子心性寒，故不主张吃莲子心，以免症状加重；

三：便秘或腹部胀满者：对于有便秘即大便干结、难解或腹部胀满者，是禁用莲子心的。因为莲子心具有收敛的作用，服用后可能会出现症状加重的情况；

四：其他人群：莲子心属于寒性药物，健康人群不宜过多或长期服用，否则易伤及肠胃。体质相对虚弱的人群，如儿童、年老体弱者、孕妇以及哺乳期妇女应该慎用。若有需要，建议在医生的指导下使用。

一：一般情况下，葡萄干适合于大多数人食用，但是对于葡萄干过敏人群需要禁止食用。另外，对于糖尿病血糖控制不佳的人群、肥胖或需要控制体重的人群，应尽量减少食用。

二：血糖升高：葡萄中含有丰富的果糖以及淀粉，具有较高的热量，糖尿病的患者食用葡萄干时，如果过多摄入，可能会引起血糖较大程度地升高，增加血糖控制的难度；

三：体重增加：由于葡萄干中糖分及淀粉的含量较多，且热量较高，如果经常大量食用，且不进行体育锻炼，会导致体内储存过多的热量，使得体重增加，甚至出现肥胖现象；

四：牙齿损害：葡萄干中糖分较多，食用后会在口腔内有所残留，如果经常食用葡萄干后不注重口腔卫生，可能会增加牙齿的损害风险，如龋齿、牙齿过敏等。在食用葡萄干后应注意口腔卫生，及时地漱口或刷牙。

一：中气虚禁食橘皮。橘皮是一种耗气的药物，对于中气虚，气不归元的人来说，可能会加重其自身的病症，让自身更加的虚弱，所以中气虚的人群不能服用橘皮。

二：胃虚有火呕吐禁食橘皮。橘皮中含有一定挥发油脂，性味也是辛温的，是一种温热香燥的药物，而对于胃虚有火呕吐的患者来说，橘皮对于胃部过于刺激，可能会引起上火呕吐等病症的加重，所以此类人群是不适宜服用橘皮的。

三：阴虚咳嗽生痰禁食橘皮。阴虚咳嗽生痰的患者是不宜适宜服用橘皮，因为阴虚患者容易导致火旺，同时还要注意阴虚咳嗽生痰的患者也是不建议食用半夏、天南星等药物，这些药物对于阴虚咳嗽生痰的患者也有一定的不适症。

一：蒸苹果会比苹果更加的甜一些，糖尿病患者不宜食用，而且，它会容易造成腹胀的症状，不适合一些胃部不适的人食用。

二：过敏禁食：如果吃蒸苹果后出现皮肤瘙痒、红疹以及呼吸不畅等不适症状，大多是发生了过敏反应，应立即停止吃蒸苹果，以后也要避免吃苹果及制品；

三：禁过早吃：月龄过小的婴儿器官尚未发育完全，不建议过早吃蒸苹果等辅食，以免出现消化不良等症状；

四：禁过量及过烫：吃蒸苹果时，不建议过量吃，否则可能会加重胃肠负担，引起胃肠不适。也不要吃过烫的蒸苹果，防止烫伤口腔黏膜。

一：不能吃鲶鱼的人群包括对鲶鱼过敏的人群，以及患有痛风的人群，同时存在身体过度肥胖，以及患有肝硬化疾病的人，需要避免食用或者减少食用。

二：过敏的人群：对鲶鱼过敏的人群一定不要吃鲶鱼，鲶鱼营养物质丰富，含有蛋白质，对于人体来说是异体蛋白，容易导致变态反应。如果是易过敏体质人群或者是出现了过敏性皮肤疾病的人群吃鲶鱼以后，会诱发疾病或者是导致症状加重，会增加自身的恢复难度；

三：痛风人群：鲶鱼属于一种嘌呤含量偏高的食物，如果患有痛风疾病，大量吃鲶鱼后，会导致体内的嘌呤含量升高，从而会诱发痛风或使痛风症状加重；

四：肥胖人群：鲶鱼含有丰富的脂肪和胆固醇成分。身体过度肥胖的情况下，需要减少吃鲶鱼的量，否则会导致肥胖的程度加重；

五：患有肝硬化的人群：患上了肝硬化的人群，需要少吃鲶鱼。以免加重肝脏负担。