一：增强人体免疫力。大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

二：因为红枣会使上火和肝火旺盛的症状加重，导致长时间心情烦躁或者是脾气比较暴躁的症状出现，影响正常的健康。

一：儿童吃鲈鱼，鲈鱼可以补充丰富的营养物质，促进孩子的生长发育。鲈鱼本身含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B一：盐酸、微量元素，以及维生素B一：磷、铁等物质。另外鲈鱼中有较多的铜元素，铜可以维持人体神经系统正常功能，并参与术中物质代谢的关键酶作用，这样以后可以在代谢中发挥不可缺少的矿物质。鲈鱼的肉质又比较白嫩、清香，另外又可以补益身体，又不容易造成肥胖，所以对儿童来说是很好的。

二：儿童如果有湿疹、皮肤过敏等症状，那么不宜池路与，因为鲈鱼是发物，食用之后会加重病情或者诱发过敏。儿童不宜吃太多的鲈鱼，因为鲈鱼富含蛋白质、脂肪等营养成分，不太容易消化，吃多了会加重消化负担。儿童吃鲈鱼一定要吃新鲜的，因为鲈鱼是高蛋白质食物，不新鲜的鲈鱼很容易变质，产生组胺物质，可能会引起腹泻、过敏等症状。

一：李子是一种营养比较丰富的水果，富含多种微量元素、膳食纤维、维生素A、维生素C，以及维生素B12等多种维生素，适量食用李子可以起到健胃消食、缓解大便干燥的作用。

二：李子酸甜爽口，能够促进胃分泌胃酸和消化酶，促进胃肠蠕动和消化食物，可以改善食欲，还有清肝利水的功效，含有的甘氨酸、脯氨酸等物质，具有利尿消肿、保护肝脏的作用，起到改善贫血和健心、护脑的作用。

三：李子虽然有很多好处，但建议适量食用，李子含有大量果酸，食用多了不利于脾胃，尤其是对于胃肠功能差的人，会引起消化不良、腹泻等症状。

一：首先黄鳝汤对孕妇有好处。喝黄鳝汤能够补充维生素A。这种营养素对眼睛有好处，所以孕妇喝黄鳝汤，对胎儿的视力好。孕妇喝黄鳝汤能够增强免疫力，在维生素A的作用下，能够促进免疫球蛋白合成，增强免疫力。还有，孕妇喝黄鳝汤能够增长智力，因为黄鳝中含有丰富的营养物质。它能够使人变得聪明，所以孕妇能喝黄鳝汤。

二：虽然孕妇能喝黄鳝汤，但是有一定的要求。在做黄鳝汤的时候一定要煮熟，因为黄鳝体内含有微量的毒素，只有充分煮熟了，才能杀菌，才不会对身体产生不利影响。在挑选黄鳝时一定要选择新鲜的，不能贪图便宜买死的，因为不知道死了多长时间。这种黄鳝有可能会产生毒素，孕妇喝了会给胎儿造成伤害。

三：并不是所有的孕妇都能喝黄鳝汤，如果孕妇特质特殊，不适合喝黄鳝汤，就会导致身体更加虚弱。黄鳝本身属于温热型的食物，这类食材有些孕妇不能吃。孕妇不能贪一时嘴馋，就胡乱的吃。作为孕妇一定要管住嘴，在弄清自己的身体状态后，再选择一些能吃的食物，这样才能有利于胎儿的健康发育。

一：党参对于孕妇一般可以起到保证胎儿健康、增加孕妇气血等好处。党参属于比较常见中药可以起到补中益气之作用，所以在怀孕期间适当使用党参，能够起到增强体内气血作用，保证胎儿在腹中健康的生长，里面含有比较丰富植物纤维，可以起到促进肠胃蠕动，降低胆固醇含量度，能够在一定程度上预防孕妇出现心血管疾病发生率，防止出现妊娠高血压综合征等好处。桂圆作为食物并没有治疗的功效，但是桂圆营养丰富，在怀孕期间适当吃桂圆，可以起到补充营养、改善食欲、缓解妊娠反应的作用。

二：孕妇吃党参对胎儿有影响，党参具有加速血液循环的功效，孕妇在孕早期吃党参，能够引起子宫收缩，使孕妇出现流产的症状，如果在孕晚期吃党参则会引起子宫收缩，出现早产的症状，对胎儿有一定的影响，严重的时候还会危害胎儿的生命。孕妇吃桂圆的危害性，如果吃桂圆过多的情况下可能会造成便秘。因为桂圆属于热性的食物，也有可能会导致难产。

一：老年人吃了红参之后可以提高自身的免疫力，而且还可以预防很多疾病的发生，是一种非常不错的药材。

二：红参的温性会破坏正常人的阴阳平衡，使阳热的砝码加重，产生“上火”症状，如口干舌燥、嘴唇生泡、鼻子出血等。气候炎热，这种情况更明显。但只要及时停服，以上症状就能消失。体质虚弱的人需长时间服用红参，为防止副作用的产生，要采取服药7天，停服2天的间歇用法。

一：月子里能吃公鸡炖汤，通常产妇在坐月子期间适当进食公鸡炖的汤，对身体恢复有一定帮助，但也需要注意适量食用，大量进食后有可能会损害机体。产妇生产完后身体比较虚弱，坐月子期间属于身体恢复的时期，而公鸡炖的汤中营养价值比较高，其中含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、磷脂及维生素A等，同时还含有丰富的矿物质，如钾元素、铁元素、硒元素等。在月子里适量进食公鸡炖的汤，有助于身体恢复，可补充身体所需的营养。此外，月子里适当进食公鸡炖的汤还可促进乳汁分泌，帮助改善乳汁少的情况。

二：虽然在月子里能吃公鸡炖的汤，但也应注意避免一次性进食过多，以免肠胃来不及消化，引起消化不良的情况，对机体产生不利影响。此外，在月子里还可适当喝鲫鱼汤或猪蹄汤等，以上汤品的营养均比较丰富，也可促进乳汁分泌，帮助产妇下奶，但无论是什么汤品，均要注意避免大量进食。

一：小孩子吃番薯泥的好处。番薯含有大量的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素以及多种矿物质。番薯中含有大量的膳食纤维，可以刺激肠道的蠕动，促进大便的排出，另外番薯中还有很多的微量元素，番薯中的微量元素含有维生素A、维生素B。还有钾元素，这些微量元素可以提高孩子的免疫力。

二：小孩子吃番薯泥的坏处。一次吃得太多番薯泥，可能造成宝宝出现腹胀的情况。

三：番薯泥给宝宝吃的时候要适量的吃，不要吃得太多。如果宝宝出现了腹胀、腹泻的情况下，就不要吃番薯泥，给宝宝吃的时候可以做得烂一些。给宝宝掺在粥里面，或者是掺在米汤里面。

一：早上吃冻榴莲的好处。冷冻时候不能太长，不然会失去营养价格，弱者能够吃冻榴莲，榴莲能够及时补充身体所需的能量和营养，到达健体、滋阴、补阳的后果。冻榴莲富含膳食纤维，能促进肠蠕动，促进排便。

二：早上吃冻榴莲的坏处。胃肠道不适人群:由于冰冻榴莲比较寒凉,如果有胃肠道疾病的人吃榴莲,可能会引起肠胃受到刺激,出现腹痛、腹泻等胃肠道症状,如果本身有腹泻,吃冷冻榴莲可能会导致腹泻加重;血糖较高人群:由于冷冻榴莲属于高糖食品,糖尿病患者吃太多冰冻榴莲可能导致血糖升高,加重糖尿病症状,甚至导致糖尿病急性并发症发作,对控制血糖有很大影响;月经期女性如在月经期食用榴莲,会刺激子宫,导致痛经加重,甚至引起经血量减少;婴幼儿:婴幼儿肠胃功能尚未发育完善,而且功能比较弱,此时吃了冰冻榴莲,就有可能导致婴儿出现腹泻等症状。

三：冰冻榴莲存放时间过长,有可能导致榴莲变质,此时食用可能会使食用者出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。在吃冰冻榴莲的时候,最好是解冻后再吃,以避免对胃肠道造成过度刺激。

一：红啤梨果肉细嫩，非常清甜，是大众都喜欢的水果。经常吃红啤梨可以帮助身体补充多种维生素，红啤梨可以直接生吃，营养价值更高。

二：吃红啤梨的好处。红啤梨含有丰富的胡萝卜素、维生素B一：B2及苹果酸等，具有“润肺凉心、消炎降火、解疮毒、酒毒的作用。红啤梨富含的维生素B，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。红啤梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。红啤梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。红啤梨果胶含量很高，有助于消化，通肠胃。

三：吃红啤梨的坏处。多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷者应少吃红啤梨。

四：红啤梨不宜与鹅肉、蟹同食。红啤梨忌与油腻、冷热之物杂食。