随着社会环境的改变，肺癌“重灾区”早已从烟民以及中老年男性，开始慢慢扩大。肺癌发病死亡年轻化已经不是一个新鲜的话题，它与我们的生活习惯、饮食以及生活环境空气质量有着不小的联系。而如何在早期发现并识别出肺癌的症状呢?

都说咳嗽和肺癌有关，那什么样的咳嗽需要注意？

1 频繁干咳

首先就是经常性的干咳或者突然间有咳血的情况，特别是一些老烟民，冷空气的时候就特别容易干咳，闻到一些刺激性气味的时候也会。这种情况比平时起床干咳的情况要明显，如果还有咳血的症状就要提高警惕，及时检查一下比较好。

2 痰中带血丝

其次，患者如果出现咳嗽有带粘液或者是红色的痰，也要注意，因为肿瘤如果侵害到肺部，那么呼吸道很容易出血，及时做针对性的检查是很有必要的。

肺癌年轻化，这些高危人群要特别注意

当出现这些症状的时候，无论如何还是去医院照个X光片或者低剂量CT检查比较好，及时发现对治疗是有极大帮助的。

关于症状我们做了一定的了解，那么日常中什么人群患病率会更高?可不止是吸烟的人。

第一类：长期喜欢抽烟的人，香烟中的有害物质很多人都知道，长期吸入这些东西，直接伤害的就是我们的肺部，烟龄在40年以上的，或者每天吸烟数量超过20根的，那就是高危人群了。

第二类：有慢性肺部疾病的人也是高危人群的一种，比如肺结核或者慢性支气管炎的患者。

第三类：长时间在煤烟环境或者油烟较重的环境下工作，那么这类也算是高危人群，比如煤炭工人、炼油厂工作的人。

除了以上这几类人群要特别注意预防肺癌，其实长期要在金属矿区工作的人，或者有经常吸二手烟的人也要特别注意。

这里要和大家特别提醒一下，虽然吸烟的人不一定都是肺癌患者，但戒烟绝对是预防肺癌的重要方法。

“咕咕…咕咕咕…”刚躺下准备睡觉的周女士无奈地叹了口气，明明晚上吃饱了，现在也不饿，为啥肚子还在咕咕叫呢，还叫得那么大声?

这样的状态已经持续了一段时间了，周女士担心自己的身体是不是出现了异常。

肚子咕咕叫是怎么回事?

“咕噜噜……咕噜噜……”伴随肠子的蠕动，肚子发出了咕噜声，这种声音在医学上被称为“肠鸣音”。每个人都会出现“肠鸣音”的现象，肠鸣音每分钟4～5次都属于正常情况。

广州市第一人民医院南沙院区中医师唐梁表示，人体肠内存在多种菌群，当菌群失调，这些细菌就会在肠内发酵，过程中会产生大量气体。当肠管蠕动，肠腔内的气体和液体也会随之流动，就会出现肠鸣的声音。

人在饥饿时，也会听到响声较大的肠鸣音。为什么肚子饿也会发出咕咕叫的声音?

德国科学家揭示了这个秘密：他们发现人饥饿状态下，胃部其实并非“空空如也”，胃部肌肉并不会因没有食物就“消极怠工”。

相反，它会挤压成“软管”状态，水和空气就在这根软管内挤压，发出“咕咕咕”的声响。

肚子咕咕叫异常，可能是疾病的信号

肚子饿的时候，咕咕咕响，吃点东西就可以消除声音。但下面这些情况，肚发出子“咕咕”叫声，就有可能是胃肠道异常发出的“抗议”：

1、消化不良

不是由于过度饥饿，肠道偶尔发出单纯性的“咕咕咕”叫，身体没有其他异常，多是消化不良引起的。

例如，乳糖不耐受的人，空腹喝牛奶，刺激肠胃蠕动，就会发出比较大的“咕咕咕”声，严重者还会发生腹泻、呕吐。

还有一些人，摄入易产气的食物，例如土豆、红薯、黑豆等都会造成肠鸣音。

2、急性胃肠炎

肠鸣音次数增多，响声较大，而且能感觉得到肚子里的肠子在蠕动，这种情况下有可能是由于急性肠胃炎引起肠腔发出“咕咕咕”的叫声。

急性胃肠炎还会伴随腹胀、腹痛、便秘、大便不成形或食欲大减等症状。

3、腹膜炎

如果肠鸣音减弱甚至越来越轻，可能预示是腹膜炎引起。腹膜炎发作时，还会伴有腹痛、腹肌紧张等。老年衰弱的病人，身体还会逐渐发热，腹膜因受刺激，还会引起恶心、呕吐。

4、肠梗阻

肠鸣音次数显著增加，每分钟达到15次以上，响声还会随着肠鸣的频率越来越大，这就有可能预示是肠梗阻。肠梗阻发作时，声音非常清晰，像气过水声或金属音。

如何改善单纯性肠鸣音?

单纯性肠鸣音一般是由于摄入产气食物、吃饭方式不当、消化不良引起的。

想要改善单纯性肠鸣音，首先，在进食时，要做到“食不言”，一边说话一边吃饭，会吞入更多的空气，胃肠道气体加压下，就会导致频繁肠鸣。

嚼口香糖、喝碳酸饮料都会增加胃肠道的空气，肠道功能不好的人，还是避免这些食品的摄入。

其次，高淀粉、高蛋白类的食物，都比较容易产气，对于消化不良的人来说，要减少这类食物的摄入。

建议，日常生活可以多饮用酸奶，酸奶中含有益生菌、双歧杆菌等菌群，可以帮助改善肠道菌群平衡，促进肠蠕动，从而改善肠鸣。

原本以为肚子饿才会“咕咕咕咕”叫，原来肠胃生病，也会通过“咕咕咕咕”叫，发出信号。

如果发现自己不是因饥饿引起肠鸣叫声，而且声音很响，频繁，还伴随恶心、呕吐、腹痛的症状，就要及时看医生，检查是否存在某种肠胃疾病。

一项新的研究发现，乳腺癌患者在心脏病发作后死于癌症的几率要高出60%。

由纽约大学格罗斯曼医学院的研究人员领导的这项研究揭示了心脏病发作是如何通过阻断动脉的血液流动，触发一种特殊的、有利于癌症的免疫反应。

该研究的作者说，免疫系统的设计是为了攻击入侵的细菌和病毒，免疫系统也能识别异常的癌细胞，并认为它们值得攻击。但人们发现，心脏病发作，以及发生中风和心力衰竭等其他血液流动减少的事件，都会导致免疫细胞发生变化，从而降低它们对肿瘤的反应能力。

7月13日发表在《自然医学》(Nature Medicine)网络版上的一项研究，对1700多名早期乳腺癌患者进行了分析，发现那些经历过心脏病发作、中风或心力衰竭的患者比那些没有经历过的患者发生癌症复发、扩散和死于乳腺癌的风险更大。

这项新研究还发现，与患有乳腺癌、冠状动脉内血流正常的小鼠相比，在冠状动脉内进行结扎(切断)以模拟心脏病发作后的20天内，患有乳腺癌的小鼠的肿瘤体积增加了两倍。

"通过减弱免疫系统对癌细胞的攻击，心脏病发作似乎提供了一个使肿瘤生长的环境，"通讯作者Kathryn Moore博士说道，她是Jean和David Blechman心脏病学教授，纽约大学朗格尼健康中心心血管研究中心主任。"虽然还需要进一步的研究，但我们的结果为心血管危险因素的积极临床管理提供了支持，不仅可以降低心血管疾病的风险，还可能降低乳腺癌的进展。"

Moore补充说，由于每8名美国妇女中就有1人在一生中罹患乳腺癌，而美国有近300万乳腺癌幸存者，因此迫切需要更好地了解癌症和心血管疾病之间的相互作用。

研究细节

过去的研究已经证实，乳腺癌会增加患心脏病的风险，这在很大程度上是由于化疗和放疗造成的磨损。在搜索文献的过程中，目前的研究小组惊奇地发现，还没有实验室检查过心脏病发作是否会恶化癌症的进展。

为了研究这种联系背后的机制，作者创建了一个模型，在小鼠的乳房组织中植入癌细胞，然后对其左冠状动脉前降支进行手术关闭(结扎)。这条动脉的人类对应部位是导致心脏病发作的常见血流阻塞部位，也称为心肌梗死或MI，通常由胆固醇沉积或"动脉硬化"引发。

研究小组随后比较了结扎和未结扎的小鼠，以及进行假手术的未结扎小鼠的肿瘤生长情况，解释手术本身造成的变化。虽然确切的生化信号尚未确定，但研究发现，心脏病发作会导致骨髓、血液和肿瘤中的免疫细胞发生全系统的变化。

首先，研究人员发现结扎的小鼠肿瘤细胞数量"显着增加"，表面标记表明它们快速增殖(Ki67+细胞)，这是一种恶性生长的测量方法。

在老鼠身上进行的实验还发现，诱发心脏病的白细胞单核细胞数量增加了30%。这些细胞在骨髓中生长成熟，进入血液，在受伤、感染和肿瘤等异常部位活动。

此外，作者发现，在心脏病发作后，肿瘤中不成熟单核细胞的比例增加了60%，这些单核细胞的编程使其不再攻击那里的癌细胞。

还有一些测试显示，心脏病发作改变了小鼠免疫细胞中235个基因的活动，而这些基因中有许多原本会放大免疫攻击。其他重要的MI驱动的变化，不是发生在基因密码中，而是发生在储存DNA密码的蛋白质上层结构中，这使得放大免疫反应的遗传指令，对原本要读取它们的机器来说，变得更难获得。

考虑到心血管疾病和乳腺癌之间相互联系的证据，研究人员认为有必要进一步研究降低心血管事件的风险的措施--比如锻炼和治疗高胆固醇和高血压对防止病人的癌症恶化的效果。

药物性高血压即药物引起的高血压，是继发性高血压的病因之一。随着我国人口老龄化的加重，多种疾病共存于一身的现象越发普遍，这时服药的种类和数量都会相应增加，从而导致药物性高血压或者药物所致的血压控制不佳。

对于既往没有高血压的或者合并多种疾病的患者，当血压超过140/90 mmHg时，我们就应该考虑药物性高血压。目前已知的引起血压升高的药物包括：

一、激素类药物。如肾上腺糖皮质激素(泼尼松、地塞米松等)，雌孕激素以及雄激素;另外，甲状腺激素类药物会兴奋交感神经系统，也会引起血压升高。

二、中枢神经类药物。一些麻醉药物(如氯胺酮、纳洛酮、可卡因等);治疗哮喘的药物(沙丁胺醇、特布他林、茶碱类等)：另外一些抗抑郁药物，如单胺氧化酶抑制剂等也会引起血压升高。

三、解热镇痛类药物。临床上用于缓解疼痛，减轻发热、红肿等的药物，如叫哚美辛、布洛芬、塞来昔布等。

四、中草药类。主要包括甘草类及麻黄素类。我们最熟悉的就是我们常用的复方甘草口服液，另外像复方甘草酸、复方甘草酸二铵等也会引起血压升高;麻黄素类主要是平常用于治疗呼吸道疾病的药物，如麻黄碱、麻黄素滴鼻剂等。

五、其他。还包括常用的降糖药物，如罗格列酮、吡格列酮;免疫抑制剂环孢素;促红细胞生成素等。

因此，在服用以上可能引起血压升高的药物时，应进行家庭血压监测，如发现血压有升高趋势，应及时就医，停用或更换或调整降压药物。

对于嗜酒如命的人而言，酒是怎样一种存在?

阿豹，27岁，酒瘾10年：“有的人觉得苦，有的人觉得辣。但是我就觉得(酒)像神仙水一样美味。这是基因里带的，没办法。”

利利，35岁，酒瘾18年：“有时早晨起来，会忽然一下想起酒精下肚后那种暖烘烘的感觉，不喝不行。”

庆哥，44岁，酒瘾29年：“酒是一种喜欢吃大脑神经的动物，酒鬼的大脑结构和正常人不一样，有很多地方都是空的。”

或许对他们来说，酒精代表着愉悦、解脱，但不可否认的是，酒精对身体而言却是恶魔。

酒精，“全面开花”的致癌性

国际权威医学杂志《柳叶刀》发表了一篇相关前沿研究，样本来自83国共599912人，以每周饮酒0-25g为基准，揭示了饮酒的风险阈值，其结论如下。

1、喝酒导致非致命性卒中、致命性卒中、缺血、出血性卒中、蛛网膜下腔出血等，几乎全部类型的卒中风险提高。

2、饮酒量的上升可以使心梗的风险下降，使心衰的风险上升，心血管疾病的发病率相应上升，在每周饮酒200g后，其他冠状疾病的发生率也会上升。

3、饮酒的全因死亡率随饮酒量上升，尤其是每周摄入350g后，曲线飞速上升。40岁以上人群每周饮酒200g到300g，预期寿命减少2年;每周饮酒350g以上，预期寿命减少5年。

2014年，《世界癌症报告》中的统计数据表明，有3.5%的癌症是由酒精引起的，每30个因为癌症死亡的患者就有1个由酒精造成。时间再往前移，仅2012年一年，就有5.8%的癌症发生和5.8%的癌症死亡与酒精相关。

2015年的一项研究，样本容量为88084名女性和47881名男性，随访时间长达30年，结论是酒精与癌症发生存在线性相关。

在另一项研究中，发现饮酒人群比不饮酒人群更容易患呼吸道癌症、肺癌、女性乳腺癌、结直肠肿瘤以及黑色素瘤。每天饮酒3次以上的大量饮酒者，相比不饮酒人群，患口腔癌、鼻咽癌的相关风险为5.13倍，食管鳞状细胞癌为4.95倍。

如果滴酒不沾，身体有何变化?

酒精会影响大脑工作，长期饮酒的人戒酒后，酒精不再刺激身体，大脑神经工作会恢复正常，平衡下来之后，戒酒者会发现自己的认知能力、记忆能力、反应能力都有相应的提高，工作效率也会增加，不再整日昏昏沉沉。

酒精会刺激喉咙和食道，很多长期饮酒的人有咳嗽痰多，甚至咯血的情况，在没有酒精刺激的一段时间之后，喉咙趋向修复，刺激减少，咳嗽痰多的现象就会缓解，说话也会更顺畅一些。

酒精会对血管产生刺激，戒酒后，血管不再经受那么多刺激，负担会减小，血液的粘度会减小，流速会增快，减少心血管疾病的发生率，对“三高”患者有好处。

酒精会影响身体的正常代谢。很多长期饮酒的人会有一定的“啤酒肚”，这是因为酒精使得身体的代谢减速，肠胃、肝脏能力减弱，脂肪堆积。戒酒后，身体的代谢情况慢慢恢复正常，肠胃和肝脏得以喘息修复，身体中的废物也能及时被排出体外，小肚子自然会慢慢变小。

是否有安全饮酒量?一个公式参考

就算酒精对身体不好，但有些人由于工作等原因，不得不喝酒，这种情况下喝多少才能给身体的伤害降到最低呢?

由于男女的身体差异，男性每日摄入的纯酒精量最好不超过20g，女性最好不超过15g。

首都医科大学附属北京友谊医院肝病研究中心主任贾继东曾推荐一个公式：饮酒量×酒精浓度×0.8 =酒精摄入量。举个例子，一瓶500ml的啤酒，酒精浓度为3.7，即是500×3.7%×0.8=14.8，也就是说，一天最好只喝一瓶啤酒。

偶尔少量的喝酒伤害更小，但是长期大量的喝酒是很伤身体的，为了身体健康，还是应该少喝点酒。

夏末秋初，天气干燥，气候炎热，人体经常会出现内热，肺热干咳的现象。这样的情况出现时间久了，就会对人体的健康产生危害。这种情况应该要多吃梨，可以帮助我们润肺去燥。秋天的梨子脆甜可口，汁水充盈，富含的营养成分对人体好处多多。

吃梨能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;开胃护肝，增进食欲，对肝脏具有保护作用;防止动脉硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，防癌抗癌;梨中的果胶含量很高，有助于消化、利尿通便。入秋后的梨，和适量的冰糖、枸杞搭配，去燥火止干咳，养身又养人。

但秋季吃梨怎么样最滋润?快来一起看看吧。

对于秋季的咳嗽问题，在生活里，我们吃些梨来帮助治疗缓解。因为梨子性凉，甘微酸，入肺、胃经。吃了以后可以清内热，清心润肺，清热解毒、化痰止咳。对于一些咽干、声音嘶哑、痰稠，咳喘、痰黄等症状，有很好的辅助治疗作用。

对于梨子的治疗咳嗽的食用方法，最好的就是煮水喝，生吃的话，治疗咳嗽的效果不是很好。梨子用来煮水喝，搭配冰糖，甘甜润口，对于咽喉肿痛，体内生热，肺热干咳的情况有很好的治疗作用。经常喝一喝，对喉咙和肺脏都有好处。

近日，内盖夫本古里安大学(ZGU)的扎克伯格水研究所的研究人员领导的一项新的研究表明，废水可能是一个潜在的COVID19传染源。

由35名研究人员组成的国际合作组织在《Nature Sustainability》杂志上发表的这篇论文评估了废水中冠状病毒和以前的空气传播传染病(包括SARS和MERS)的最新研究。目的是评估潜在威胁，研究可能的解决方案，以及对未来相关措施的建议。

BGU扎克伯格研究所的主要作者Edo Bar-Zeev博士说：“我们有充分的理由担心冠状病毒在废水中能存活多长时间以及它如何影响天然水源。”

巴尔·泽夫(Bar-Zeev)和他的博士后学生安妮·博格勒(Anne Bogler)以及其他研究人员表明，污水泄漏到天然水道中可能会导致通过空中喷雾剂感染。同样，用于填充休闲用水设施(如湖泊和河流)的经处理废水也可能成为传染源。最后，用未经适当消毒的废水灌溉的水果和蔬菜也可能是间接感染途径。

研究小组建议立即开展新的研究，以确定潜在感染的水平(如果有)以及冠状病毒在各种水体和喷雾中的持续时间。

Bar-Zeev和他的同事说：“废水处理厂需要升级其处理方案，并在不久的将来也将通过微滤膜和超滤膜成功地去除病毒，从而向三级处理迈进。”

随着暑气的退去，秋天的到来，儿童秋季腹泻也猛然袭来。秋季腹泻是儿童常见病、多发病中发病率最高的，父母一定要重视，提前了解秋季腹泻的相关知识。

秋季腹泻是一种具有典型季节性特征的腹泻类疾病，它主要病患群体是儿童和免疫力低下人群。每年的9月份到次年的1月份，是秋季腹泻的流行季节，其中10～12月是流行的高峰期。并且秋季腹泻有明显的年龄特点，6个月到2岁是高发的。太小的孩子有母亲的抗体，再大的一般会有潜伏的感染，自己也会产生抗体。超过这个年龄段的孩子，很少发生轮状病毒肠炎的流行，也会有各种原因引起的腹泻。

秋季腹泻症状表现：轮状病毒是呼吸道感染的病原之一，可通过呼吸道传播，也可通过粪—口途径传播。对肠道侵犯最为严重，可引起轮状病毒肠炎。此病毒不仅引起肠道吸收功能障碍，破坏营养物质在肠道内的分解，而这些不能分解吸收的营养物质还会从肠壁吸收水分，从而形成稀水样便。病程一般7-10天。常表现为发热，水样大便，轻度呕吐;一半病人可出现咳嗽等呼吸道症状。

怎样预防儿童秋季腹泻

1、注意卫生妈妈们应积极引导孩子养成饭前便后洗手的好习惯。同时要注意消及时毒孩子的餐具，如奶瓶、汤勺等，并注意室内的通风。

2、均衡合理喂养，多吃蔬果，少吃油腻食物。根据孩子的成长情况，注意每餐定时定量，尽量做到少吃多餐。

3、根据气候变化，及时增减孩子的衣服，避免孩子体感过热或过凉，特别要注意避免腹部受凉。晚上睡觉时，要检查孩子有没有盖好被子。

4、接种疫苗接种轮状病毒疫苗是最有效的预防方法。没有相关接种禁忌症状的宝宝，建议按期接种轮状病毒疫苗，预防秋季腹泻。

几乎每个女人都会得妇科病，如果得了妇科病，除了要及时就医，饮食上也有一些注意事项，比如下面这几类食物，最好别吃。

1.发物

如果食用发物影响妇科炎症的恢复，因为发物具有一定热性，会加重炎症，从中医的角度上来说，鸡、甲鱼以及海带这些食物都是发物，此外葱姜蒜也要忌口。

2.刺激类食物

人体具有一定的免疫力，正常情况下当病菌入侵身体的时候我们天然的免疫系统会自行消灭，但是对于妇科炎症本身身体免疫力就较差，如果再吃刺激类的食物会削弱免疫力，给病毒可乘之机。

3.甜腻食物

虽然说大多数女性朋友都喜欢吃甜食，但是如果想要让妇科炎症早日恢复还是少吃为好，因为经常吃甜腻的食物会增加白带的分泌量，这样正常排白带的范围之内就会导致异物无法排出，白带在身体内停留就会增加细菌繁殖的机会，因此于妇科疾病患者一定要少吃奶油蛋糕、巧克力以及雪糕这类食物。

4.腌制食物

在腌制类的食物当中有大量的二甲基亚硝酸盐，当这类食物被吃进去之后就会在人体内合并并生成一种叫做二甲基亚硝酸按的物质，大家一定要注意，这种物质属于一种强致癌物质，而且还会加重妇科炎症，因此不仅是妇科炎症患者，每个人对这类食物都需要注意起来，比如咸菜、榨菜以及泡菜等等，而且吃大量这类食物还会导致身体内缺乏维生素C。

5.海产品

海产品当中含有一些微量元素会加重敏感体质的炎症，还会加重患者私密处的瘙痒感，因此到底能不能吃海产品需要看自己体质，如果自己体质带有一定过敏性，即便平时对海产品不过敏也要少吃，常见的有海带以及螃蟹等等。

牛奶有“白色血液”之称。由于牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，其中的钙磷的比例十分合适，利于身体吸收。所以每天一杯牛奶，是很多人的习惯。

其实如果是经常穿的比别人多、常常感觉手脚发凉(天气冷的时候更严重)、嘴里淡、小便清、大便溏薄不成形……的寒性体质的人，最好要少喝牛奶。因为牛奶偏寒性，对于自身的脾胃功能弱、容易腹泻、有湿气的患者，通过喝牛奶会使湿气加重，喝得越多，造成体内的湿邪就越大。虽然牛奶有很高的热量和营养，但在人体脾胃功能运化差的情况下，无法将牛奶有效的转化为对身体有益的成分，反而会变成湿邪。

如果寒性体质的人平时非常爱喝牛奶，可能会因为喝了太多牛奶导致体内湿气较重，身上容易长湿疹，或者脸上两侧有脂肪粒一样的痘痘，所以寒性体质的人要尽量少喝，或者不喝牛奶。