气血亏虚的症状有哪些
中医常认为，气血是人的根本，当气血亏虚发生以后，对于身体的影响还是比较明显的。长期气血亏虚的情况下，容易导致人们身体出现免疫力低下情况，这时候可能会患上各种疾病。人们在患上气血亏虚以后，出现的症状包括心悸、手脚冰凉、失眠多梦、腰酸腿沉等。

1、心悸

气血亏虚患者会出现心悸症状，这种症状最常发生在气血亏虚患者的体力活动以后、吃饭以后，有时甚至是精神过度紧张时，严重的情况下可能会影响到人们的正常生活与工作。气血亏虚患者在发生心悸症状时，会感觉到心跳比较快，也很重，有点像小兔子在心脏部位乱蹦。

2、手脚冰凉

气血亏虚引起的手脚冰凉症状是比较常见的情况，多发生在女性患者身上，这些气血亏虚患者在生活中总是喜欢伏案工作，很少运动，有时候甚至都不运动，时间一长以后，心脏功能便会减弱，血液流动也会变慢，导致血液无法;流动到四肢，便会引起手脚冰凉症状的发生。中医上的观点是气血亏虚易造成血液运行不畅，所以患者容易出现手脚冰凉症状。

3、失眠多梦

失眠问题一直困扰很多人，气血亏虚患者也会有失眠多梦的症状发生。这是由于人体长期处于压力过大或者是情绪长期过于消极以后，导致身体内的大量能量被消耗，同时也在消耗身体内的“气”与“血”，这时候睡眠便会不正常。

4、腰酸腿沉

气血亏虚患者会出现腰酸腿沉症状，患者常常会感觉到腰部有酸软无力感觉，常常习惯使用手部撑着腰部，或者是锤击腰部，在坐下来的时候还必须要找个靠垫支撑，在站立的时候会感觉到两腿有发沉症状。这些症状是由于人们在常年身体劳累过度以后，身体被完全透支，引起的气血亏虚。

人们在生活中发现自己有以上症状以后，考虑是气血亏虚的可能性比较大，人们最好是去医院检查一下病情，在明确以后，需要展开积极的治疗。

太阳穴痛是怎么回事
现代社会发展迅速压力也有所增大，日常生活中很多人都有头痛症状，尤其是太阳穴疼痛症状比较明显。压力大神经纤维细胞受到刺激，诱发疼痛症状。还有就是睡眠质量差，经常半夜惊醒也会诱发该症状。不正确的饮食方式以及食物摄入不均衡，对血管造成刺激。一些老年人是由于高血压以及血管受损等慢性疾病。

1.睡眠质量差

出现该症状的原因可能是由于神经细胞受到刺激，体内褪黑素分泌不足影响正常睡眠。经常会有半夜惊醒的症状。睡眠质量不佳是比较常见的一种原因，大脑没有得到足够的休息，长期劳累刺激诱发该症状。通常情况下只要适当加以改善，调整好自己的睡眠时间是可以缓解。

2.精神因素

还有一部分是由于精神因素所致，工作压力大长期处在紧张的环境中，还有生活以及学习压力大导致大脑受到一些劣性神经刺激，随着症状加重和时间推移，大脑会变得非常疲劳情绪波动起伏也比较大。疼痛症状也会变得更加严重，建议学会自我释放压力排解不良的情绪。

3.饮食因素

饮食方法不正确以及摄入食物营养不均衡，经常食用一些辛辣刺激的食物，还有饮食作息不规律，这些都会对胃肠道造成刺激，影响血液循环刺激脑部神经细胞。摄入一些冰冷的食物，对血管造成刺激进而引起疼痛症状出现。最好以温热温补可以促进血液循环的食物为主，少抽烟饮酒，不影响血液循环速度不会对血管造成刺激。

4.血管疾病

老年人出现该疾病可以考虑是高血压等慢性疾病引起，随着年纪增长血管弹性开始变弱，血液循环流通速度变得异常缓慢，就会导致供血不足。年轻人出现该症状可以考虑是血液循环不畅所致，注意日常休息。慢性疾病要积极配合医生治疗，少数情况下是由于中毒导致。

脾虚女性有哪五大症状
女性脾虚的五大症状分别是头晕、乏力、大便不成形、腹胀和脾胃功能变差，脾虚女性都会有血液循环不畅的情况，所以大部分患者可能有面色苍白、乏力和皮肤湿冷的情况，这些患者应该多吃补气血的食物，例如动物内脏、樱桃和黑木耳等。脾虚女性不愿意参加锻炼，因为她们总觉得自己非常累，不管做什么事情都没有兴趣。没有及时治疗的女性患者可能出现抑郁或者焦虑的情绪，情绪变化也会影响食欲，部分患者会主动减少热量摄入，而且吃完饭后总感觉腹胀，不愿意吃清淡的食物，喜欢吃过甜、腌渍、油炸或者肥腻的食物。

经常吃这些食物会影响机体的排泄功能，上完厕所后会发现大便没有形状，而且经常粘在马桶上，还伴有难闻的气味。摄入不足的脾虚患者就会出现肌肉萎缩的情况，也就是身体不胖，但是腹部却出现了很多赘肉。月经期女性患者会有坠胀感加重的状况，痛经患者需要热敷腹部，才能缓解身体的不适感。气血不足会使血液的流动速度变慢，导致大脑无法获得足够的供给，就会使我们出现头晕的情况。所以脾虚患者不能突然变换体位，减少发生意外的可能性。

脾虚女性患者的代谢能力比较差，她们的皮肤会变得非常油腻，少数患者的面部有很多的斑点，轻轻揉捏会发现皮肤没有弹性。部分患者存在下肢水肿的问题，我们需要限制盐和水的摄入量，病理性水肿患者按压水肿部位的皮肤不会回缩，大家可以尝试抬高下肢，减少回流量。腹泻次数过多的脾虚患者需要使用止泻药物治疗，恢复期患者可以先吃一些清淡、好吸收的食物。

我们应该保持良好的心态，坚持参加锻炼，第一次运动的时间不能太久，防止肌肉或者韧带拉伤，等到身体能够适应运动强度了，再增加运动时间。运动前一定要关注天气变化，随身携带一件合适的外套，不可以在潮湿、寒冷的地方做运动，避免着凉。

月经期拉肚子是排寒气吗
月经期拉肚子不是排寒气，这种情况代表我们存在消化不良、受凉或者宫缩过强等情况，医生会根据不同的情况制定合适的治疗方案，帮助我们缓解不适感。腹泻患者一定要做好保暖措施，上厕所后一定要清洁肛周皮肤，保持皮肤干燥。她们不能吃辛辣、生冷或者刺激性强的食物，防止病情恶化。吃太多油腻食物的月经期女性也会出现类似的情况，这些患者可以多吃含有膳食纤维的食物，调节脂代谢，维持内环境的平衡。腹泻次数过多的患者必须去医院接受治疗，因为长时间拉肚子会使机体控制排泄的能力下降，还会破坏肠道环境，影响机体的消化能力。

大家应该尝试喝一些红糖水或者小米粥，改善局部血液循环，抑制炎症扩散。我们还要吃一些消炎镇痛药物，减少腹泻的次数，恢复正常的排便情况。患者在治疗期间不可以继续吃生冷的食物，腹泻次数过多患者容易出现感染扩散或者胃肠功能紊乱的情况，患者需要复查血常规和大便常规，确定有无出血情况。大部分患者都需要输注药物和补充液体，少数患者需要接受胃肠减压治疗，治疗期间禁食，防止胃肠道的负担继续增加。

情绪波动过大或者激素分泌紊乱也会加快胃肠道的蠕动速度，所以经期女性不能一直处于焦虑或者急躁的状态中。我们可以向他人学习解决问题的方法，提高工作效率，不接受超出自己能力范围的工作。我们可以热敷腹部，也可以选择用热水泡脚，疏通经络，缓解痛经。

少数患者出现月经期间拉肚子的情况是因为吃了不干净的食物，大家购买商品前应该检查保质期，同时确定包装袋没有破损或者漏气等问题。大家不要吃来源不明的食物，饭前一定要用杀菌洗手液清洗皮肤，不要直接用手触碰食物。恢复期患者可以吃一些流质食物，我们不能吃未煮熟的食物，蔬菜和肉类必须分开处理，做完饭后应该清洗厨具。

西洋参有什么作用
中医上认为西洋参味道偏苦属性偏寒凉，可以直接作用于心脏自己肝肾经络。主要功效有滋养肺部以及清热解毒的效果，可以补肺降火。还有脾胃虚弱人群气血运行不足，建议可以用其来泡水或者是煲汤，能够加快气血运行。预防老年痴呆以及治疗糖尿病，高血压以及糖尿病等慢性疾病，都是具有一定预防作用。

1.清肺热

中医上认为其属性偏寒凉，而且还是可以直接作用于肺部经络，能够加快清除肺部湿热火气。而且还可以直接作用于肝肾，可以加快其体液循环速度，能够及时将体内多与的废气物排出体外。对于经常咳嗽以及有大量痰液的人群，建议直接食用或者是泡水喝，坚持一段时间后就会有明显好转。

2.预防老年痴呆

随着年纪增长细胞组织开始老化，血液循环速度也会开始减慢，这些症状都会开始诱发老年痴呆。由于该食材中含有较多的微量元素以及矿物质，是可以营养脑细胞。能够提高脑部记忆力，延缓老化速度。只是需要注意的是，每天摄入量要控制住。

3.治疗糖尿病

由于该药材中含有可以调节胰岛素的营养物质，可以平衡好血液中糖分物质含有量。糖尿病患者摄入体内对于人体的新陈代谢具有较多好处，对于治疗糖尿病是有一定效果，能够延缓病情加重。

4.营养神经细胞

由于该药材中含有的营养物质是可以增强人体的中枢神经，经常熬夜睡眠时间不足的人是可以多食用。刺激体内褪黑素分泌，可以治疗失眠以及有睡眠障碍的人。

5.提高免疫力

作为一种补气的保健药材，营养脾胃加快血液循环速度，可以抑制体内些癌细胞恶变以及生长，对于对于预防以及抵抗癌细胞都有较大的帮助。经常食用还可以使蛋白合成质量有所提高对于外界细菌以及病毒侵蚀具有一定抵御作用。

6.预防高血压

因为可以保护人体的心脑血管，调节好血管压力具有保护心脏的作用，对于高血压患者也是一种非常好的药材。

导致身体气虚的原因有哪些
气虚虚弱是比较常见的内科疾病，长期这样不利于身体健康。导致该症状的原因有很多，其中最常见的有脾胃虚弱，平时经常从事体力劳动。还有生活作息不规律，经常熬夜导致激素分泌不足，影响血液循环速度和营养物质吸收。还有不良的饮食习惯，长期用脑过度。

1. 脾胃功能较差

脾胃生理功能还有促进气血运行，有些是先天性脾胃不足，还有一些是属于后天性原因所致。常见的有不良的饮食习惯，尤其是喜欢食用高胆固醇食物，其次是喜欢抽烟喝酒，这些食物中所含有的营养物质较大，摄入后会增加身体负担，加重脾胃功能。长期这样就会诱发气虚的症状，建议减少这些食物摄入，坚持一段时间后会有明显好转。

2. 不良生活习惯

长期熬夜导致睡眠时间不足，容易有出现内分泌紊乱。有些人是由于工作原因导致加班，血液循环速度开始减慢，长期这样还会开始影响褪黑素分泌，心脏收缩以及供血功能出现异常。这些不良症状都会导致机体出现该症状，早期发现后一定要积极采取治疗措施。

3. 过度劳累

长期从事体力劳动或者是职业运动员，训练强度比较大，导致机体耗能比较大。还有就是长期用脑过度，日常生活以及工作中所需要思考的问题很多。长期用脑过度不仅会伤害脾胃，还会有气虚症状发生。一定要安排适当的休息空闲时间，避免用脑过度。

4.手术因素

有些人是由于生病进行大手术后，术后恢复以及护理不到位。建议一定要做好病后恢复保健工作，多运动饮食摄入上一定要均衡。

男人气虚的症状有哪些
通常情况下女性脾胃功能较差，血液循环速度较慢，比较容易出现气虚的症状。如今很多男性朋友也会有该症状出现，临床上最典型的症状就是经常感觉自己有头晕眼花的情况，其次就是感觉心慌气短，稍微运动一下就会感觉呼吸不畅。还有出现盗汗以及咳嗽较为严重，食欲不佳面部颜色发黄。

1. 肾气虚弱

男性一旦出现该症状最先累及的就是肾脏，因此就会出现头晕以及眼花的情况。还有就是记忆力开始下降，肾脏生理功能受损体液循环速度开始减慢，小便次数也会开始变得频繁，尿液颜色比较清淡。这些不适症状主要是由于肾脏出现不纳气的现象。

2. 心脏受损

心脏的主要功能就是进行血液循环，通过收缩来调节血压以及循环速度和供给。一旦出现心气虚的症状时，就会导致人体血液供给不足，精神状态开始变差，体质较差的还会出现心慌以及气短的现象。稍微进行简单的体育锻炼，机会有疲惫以及面色苍白和胸口部位刺痛。

3. 肺气虚

男性运动量比较大，因此肺部呼吸循环系统负荷强度比较大。一旦有肺气虚的现象，就会导致机体呼吸以及水代谢开始减弱。有些人还会有出冷汗以及夜间盗汗的情况，其次就是有咳嗽症状。同时机体抵抗力也会开始下降，患有感冒的几率变增高。

4. 脾胃虚弱

气血虚弱主要是由于脾胃功能较差，导致血液循环速度减慢，红细胞生长速度较慢，不能及时将营养物质供给全身组织器官。男性朋友患有该症状，最典型的就是肠胃出现不适，消化不良以及脸色蜡黄是典型症状。

看到这里大家应该对男性朋友气血虚弱的症状有哪些，应该有所了解。需要注意的是一定要了解清楚所患有的气虚类型是哪种，这样才可以对症治疗。日常生活里面要做好个人保护措施，饮食上多吃一些温热温补容易消化的食物，给机体补充足够的营养物质。

肾阴虚和肾阳虚的区别是什么
肾阴虚和肾阳虚的区别比较明显，肾阴虚患者通常会有反复流汗、潮热和头晕等症状，肾阳虚患者会有排尿次数增多、下肢水肿和怕冷等情况。肾阴虚女性患者容易出现闭经、不孕和腰膝酸痛等症状，肾阴虚患者的舌头比较红，少数患者的舌头表面没有苔痕，也有部分患者的苔痕偏黄。肾阳虚女性患者可能出现闭经的情况，部分患者会提前进入更年期。这些患者会主动减少摄入，所以体重会处于持续下降的状态，口干患者会主动增加饮水量，而且他们非常怕热。大部分患者的舌苔都会变白，皮肤非常干燥，部分患者还可能有心悸、腹胀和烦躁等表现。

肾阳虚的女性患者经常出现痛经的情况，而且四肢末端的血液循环也很差，所以他们才会有手脚冰凉的情况，少数患者可能出现血压下降的情况，而且心率也会变慢，部分患者很难入睡，夜尿次数也会增加。肾阳虚患者应该多吃一些温性食物，例如羊肉、生姜和苹果等。平时还要主动参加锻炼，逐渐增加运动时间，改善血液循环，才能让我们恢复健康。病情严重的患者可以在医生的指导下使用药物治疗，需要长期服药的患者可以喝一些中药汤剂，因为这些药物的副作用比较少。

肾阴虚患者的出汗量比较多，大家可以经常更换衣物，做好保暖措施，不去潮湿、寒冷的地方，避免着凉。经常便秘的患者可以多吃含有膳食纤维的食物，排便时不可以用力吸气，防止部分肠道脱出或者部分黏膜破损。大家应该养成良好的生活习惯，不可以经常熬夜，睡前可以使用热水泡脚。

我们应该注重情绪管理，不要反复出现过大的情绪变化，闭经患者可以使用含有激素的药物治疗，人工制造月经周期，维持正常的生理功能。运动时间过久也会影响激素分泌，所以我们不能做超出自己承受能力的运动，也不可以突然增加药量，防止激素分泌量继续减少。

气血虚的症状有哪些
女性的身体非常容易发生气血虚的问题，当气血虚弱在发生以后，人们的身体会出现很多不舒服的症状，这时候一定要做好合理的调节措施，避免耽误治疗，使身体上的问题变得更加的严重。气血虚的症状包括皮肤暗沉、眼睛浑浊、耳鸣、失眠多梦、月经量少等。

1、皮肤暗沉

当气血虚在发生以后，会容易出现皮肤方面的问题。气血在充足的情况下皮肤看上去是比较红润有光泽的，但是气血虚在发生以后，人们的皮肤会变得异常的粗糙，暗沉，没有光泽，皮肤的弹性也会变得比较差，甚至还会生长出斑点。

2、眼睛浑浊

气血虚人群的眼白部位是比较浑浊的，有时候也会有眼白发黄的现象发生。如果人们在生活中发现自己的眼睛比较干涩，眼皮比较沉重，双眼看上去比较呆滞，便有可能是气血虚弱所造成。人们的身体在气血充足的情况下，眼睛看上去会神采奕奕，比较明亮。

3、耳鸣

耳朵是人体上比较重要的器官，当身体在发生气血虚弱以后，便会容易引起耳朵方面的疾病发生。气血虚患者的耳朵可能会出现耳鸣症状。由气血虚弱引起的耳鸣症状，需要采取积极的方法来调节，防止拖延以后发生严重问题。

4、失眠多梦

气血虚弱在发生以后，还会在睡眠上面表现出来。气血虚弱患者会容易出现失眠多梦症状。所以人们如果在生活中发现自己有失眠多梦症状以后，要引起注意，必要时最好是查看一下自己是否出现了气血虚。

5、月经量少

月经对于女性来说非常重要，从月经方面便可以看出女性的健康状况。月经与女性的气血情况有着密切的关系。当气血虚发生以后，患者会容易出现月经量减少、闭经等症状发生。

上述便是气血虚的相关症状，人们身体在出现气血虚以后，身体可能会产生多种的病症，也会加快身体的不断衰老，所以为了身体健康着想，气血虚人群要做好及时调理工作。

怕冷是阴虚还是阳虚
阳虚患者可能会出现怕冷的情况，而且这些患者还可能有消化不良、排尿量明显增多和大便没有形状等症状。阴虚患者更容易出现便秘、尿量减少和出汗量变多等情况，患者的舌头比较红，而且他们经常觉得口干，需要喝很多的温水，但是不能解决口渴问题。没有及时治疗的阳虚患者最终会出现阴虚或者阳衰的情况，患者经常出现面色泛白、呼吸变弱和反复出冷汗的情况，部分患者会有气血运行不畅的情况，所以他们可能出现腰痛、四肢不能屈伸和肢体麻木等症状。常见的疾病包括类风湿性关节炎、骨性关节炎和痛风等。

经常受凉或者长期停留在潮湿、寒冷环境中的患者也会出现肝肾功能变差的情况，他们不能使用损害肝肾的药物治疗，防止病情恶化。身体虚弱的患者应该多吃含有优质蛋白的食物，也可以补充新鲜的蔬菜瓜果，满足机体的营养需求。女性患者可能出现少经或者闭经的情况，这些患者需要使用药物治疗，同时调整作息时间，不可以经常熬夜，也不能参加重体力劳动。我们还要主动参加锻炼，经常散步、跑步或者游泳都能够改善体质，每次运动时间不能少于半小时，运动前一定要先活动肌肉和韧带，减少发生意外的可能性。

男性患者出现阳虚的情况后，应该多吃一些狗肉、羊肉和鱼类等，平时不要喝酒和抽烟，也不能长期处于焦虑或者急躁的状态中。身体内存在炎症反应的患者可以使用抗生素治疗，大家还要多喝温水，反复冲洗尿道，提高血液的循环速度。疼痛加剧的患者可以使用抗痉挛药物治疗，部分患者的治疗周期比较长，大家要保持平和的心态，主动配合医生调整治疗计划。

我们还可以选择盆浴，但是水温不宜过高，防止皮肤被烫伤。大家尽量不要吃辛辣、腌渍或者油炸的食物，紧张时可以调节呼吸频率，放松身体，减少情绪对病情的干扰。