买蟹买公的还是母蟹好,现在公蟹好吃还是母蟹好吃
1.农历九月吃母蟹。

2.农历九月是蟹黄开始饱满的时候，蟹黄是母蟹精华所在，蟹黄里面包括卵巢和母螃蟹的消化腺，含有脂肪酸、磷脂、铁元素、磷元素、硒元素等微量元素，食用后可以为身体补充能量、清热解毒、促进身体新陈代谢等。

3. 公蟹 农历十月吃公蟹。

4.公蟹蟹膏中含有大量的优质蛋白、脂肪、钙元素、磷元素、磷脂、蟹黄素、蟹红素、矿物质、维生素、胶原蛋白等人体所必需的营养成分，被誉为是“水中黄金”。

5.经常食用蟹膏有健胃消食、清热解暑、滋阴散热、通经活络、补益气血的作用。

如何祛斑最快最有效方法,祛斑最快有效的方法
1.注意防晒，从青少年开始就应该防晒、遮阳伞、帽子、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

2. 适当的补充糖分，因为肝、肾、脾这些器官都需要糖分； 保持充足的睡眠，睡眠和饮食对黄褐斑的皮肤很重要。

3. 保持充足的睡眠，睡眠和饮食对黄褐斑的皮肤很重要。

过量摄入食盐对身体有什么影响,哪种食盐对身体好
1.盐吃多了最主要的危害是血压升高和周身水肿。

2.日常盐作为调味品是必不可少的，这不仅和其口味相关，而且和盐的主要成分有关。

3. 食用盐的主要成分是氯化钠，钠离子和氯离子都是人体正常活动必不可少的电解质，对于保持人体电解质平衡、维持神经系统活动有重要作用，但是盐摄入量过多的话也是有危害的，第一由于钠摄入量多，会引起电解质失衡，血管内和周围组织之间形成压差，出现周围组织水肿的情况，另外，氯化钠摄入量多会刺激机体血压升高，引起头晕等不适感。

4.所以日常盐分的摄入量应当保持在6g/日以下。

中年男人养生方法,中年人养生应注意什么
1.身体疲劳时及时休整疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，也是人所具有的一种自动控制信号和警告。

2.如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。

3.同时，有些信号就是更年期的症状，这是提醒人们应该保养自己的身体了。

4.“汽车开到一定公里数都要大修，人也不能等到得病了再去治疗。

5.”李海松说，人在无病时的主动保健可延缓衰老进程，有时甚至能逆转某方面的衰老。

6.当中年人感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时，就不要再硬熬下去。

7.应注意劳逸结合，不宜熬夜、加班;情绪要放松，要保持心情舒畅，不要为一些琐事而烦恼，应尽快采取措施消除身心疲劳。

8. 身体患病时尽早就医中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官和生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。

9.即使浑身上下没有大病，一旦出现头疼脑热等小毛病，也跟二三十岁时不可同日而语，如果不吃药不治疗，仅靠多喝水和睡觉发汗已很难扛过去。

10.因此，中年男性面对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状，不可听之任之，拖延下去终将耽误治疗时机酿成重症。

11.李海松认为，中年阶段往往是疾病由量变向质变转换的一个关键阶段。

12.他提醒身体不适的中年男性要尽早到医院诊治，以免小病不治导致重病染身。

13. 起居不可逆自然规律一些人工作时过于投入，不是憋尿就是废寝忘食。

14.李海松提醒中年朋友，憋尿容易引起前列腺炎，大便硬憋可造成习惯性便秘，进而引起痔疮、肛裂、脱肛等肛肠疾病。

15.“流水不腐，户枢不蠹”，人体也是一样，因此要养成定期大便的习惯，有了尿意就应立即小便。

16.“日出而作，日落而息”是古人总结出来的生活规律，虽然现代人不必天一黑就入睡，但是也不要为了工作或夜间娱乐而熬夜，如果晚上感到头昏思睡不要硬撑，也不要用咖啡、浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。

17.李海松说，身体也有自身的调节系统，逆自然规律而动，第三受伤害的还是自己。

18. 饮食有度莫饥饱不均饮食是提供人体所需营养和能量的途径，健康饮食讲究有节有度，切忌饥饱不均。

19.如果感到饥饿或口渴，就是人体内环境在给自己敲警钟。

20.水是人体最需要的物质，渴是人体缺水的信号，人应当在口渴之前就喝水。

21.中年人每天宜饮水6-8杯，这样可以加强人体新陈代谢，在一定程度上避免心脑血管疾病的发作或加重。

22.肚子饿时应立即进食，不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠功能紊乱，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克等现象。

23.经常饥不进食，易引起溃疡、胃炎、消化不良等症。

米的营养功效与作用,黑糯米的功效与作用及食用方法
1.紫米煮饭，味极香，而且又糯，民间作为补品，有紫糯米或“药谷”之称。

2.紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，黑糯米被誉为“黑珍珠”，稻米类植物，是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以又称为血糯米。

3. 黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁等。

4.黑糯米有补血养气功效，长吃可健身。

劳动带来的好处,劳动给人们带来了什么样的好处?
1.第一，劳动创造了一切。

2.不管是什么行业都离不开我们劳动者的辛勤劳动，没有普天下伟大的劳动者的辛勤劳动，就没有今天我们所有的一切。

3. 第二，劳动使人进步。

4.人类在劳动过程中，一方面通过行为方式的变换和思维方式的变换来形成信息，通过价值判断和价值评价来选择信息，并通过经验和能力等方式来贮存和传播信息。

5.另一方面通过建立、发展和完善各种形式的扩展耗散结构(生活资料、生产资料、社会关系、自然环境和社会环境等)来形成信息，通过价值判断和价值评价来选择信息，并通过科学和技术等方式来贮存和传播信息。

6.第三方面，劳动促进了手和脚的分工，使人学会了制造和使用工具；劳动促进了语言的产生，加速了信息的生产和传播；劳动促进了大脑和机体的进化，加速了信息的积累和处理。

7. 再次，劳动使人健康。

8.脑力劳动可以开发脑细胞提高人的智慧，常动脑的人可以减低或避免老年痴呆症的发生率，劳动可以强健体魄，增强自身灵敏度。

9. 第三，劳动使人获得价值。

10.无论哪个行业，只要付出了劳动，都会得到相应的收获。

男人炖什么汤补肾益精,什么汤比较补肾补精
1.壮阳狗肉汤，它适合于脾肾阳气虚衰所致的精神不振，饮食减少，腰膝酸软。

2. 黑豆香菇黄精汤，它可以补肾，多喝可以排出体内的毒素，增强肾脏功能。

3. 乌鸡黄芪枸杞汤，它能增强机体的免疫力，抵抗衰老，滋补肝肾。

4. 杜仲党参乳鸽汤，它可以补肾壮阳，强健筋骨。

橘子什么人不适宜吃,橘子什么样的人不能吃
1.胃酸分泌过多的人橘子味甘、性平，含有维生素C、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质、B族维生素等营养成分，但不适合胃酸分泌过多的人吃，因为其含有的果酸，会刺激胃酸分泌，加重肠胃不适的现象。

2. 腹泻人群橘子含有较多的水分、果酸、纤维素等营养物质，食用具有利尿通便、助消化的作用，但对于本身处于腹泻期间的人群，吃多橘子会增加了体内水分和膳食纤维的摄入，从而刺激肠胃，增加肠道的滑利性，进一步导致腹泻更加严重。

3. 胡萝卜素血症患者胡萝卜素血症是一种因体内含有较高胡萝卜素而无法代谢排出，导致体表皮肤发黄的病症，如患有这种病的人要禁食含胡萝卜素丰富的食物，如：木瓜、橘子、橘子、橙子、红薯、南瓜、玉米等食物都不适合胡萝卜素血症患者食用。

4. 糖尿病血糖不稳定的人橘子口感甘甜，所含的糖分也比较高，对于糖尿病人来说，如果自身血糖控制不好的话，建议不要吃橘子，以免加重病情，最好等血糖稳定了之后，再少量的尝试吃一些升糖指数慢的水果，如黄瓜、圣女果、草莓、蓝莓、樱桃。

软柿子和什么不能一起吃,硬柿子不可以和什么一起吃
1.可以一起吃。

2. 软柿子和硬柿子虽然都是柿子，但是吃起来完全是两种口感，软柿子吃起来甜甜的、软软的，喜欢吃软柿子的人群往往更喜欢吃软绵一些的食物，而硬柿子的口感比较脆爽，吃起来和苹果差不多的，喜欢吃硬柿子的人群往往是喜欢吃脆硬食物的那一类人群，所以，虽然软柿子和硬柿子可以一起吃，但是生活中很少有人是这样子吃的。

女性经期贫血吃什么好,月经期贫血吃什么
1.月经期间贫血，主要是由于失血过多造成的。

2. 可以适量的喝肝粉：干粉是以动物的肝脏为主要原料磨制而成的，由于其中的铁质含量比较高，同时也含有比较丰富的蛋白质，具有很好的补血作用。

3. 可以适当的吃鸭血粉丝汤，以鸭血为主要原料。

4.鸭血是补血的主要食材之一，可以在吃鸭血的同时补充维生素c，促进铁的吸收和利用。

5. 意见建议：月经期的女性别喝茶类饮料，茶当中含有的鞣酸在人体肠道当中会和食物之中的铁元素互相结合，进而严重影响人体对于铁质的吸收。

6.女性在月经期需要避免十分剧烈的身体劳动，同时也别晚上长时间熬夜，免得导致身体劳累过度，变得更加虚弱。