苏子的功效与作用有哪些
苏子是属于草本植物，苏子在中医上面常被广泛应用，因为其性温，功效较多，非常适合身体虚弱、免疫力低下等人群食用，也常被制作成香味料直接食用，具有非常好的保健效果。苏子的具体功效与作用包括降气祛痰、降脂、增强记忆力、润肠通便、抗菌。

1、降气祛痰

苏子质较润，具有降气祛痰的功效与作用，它在被人体吸收利用以后，可以温中降逆，苏子在与茯苓相互搭配以后，具有润肺止咳、化痰平喘等作用。苏子常用于治疗肺气上逆、干咳、胸隔满闷等病症。

2、降脂

苏子具有降脂的功效与作用，苏子当中含有着非常丰富的植物油脂、酸碱性物质，这些物质主要都是属于不饱和脂肪，在进入人体以后，可以中和掉身体当中的有害物质，将碳水化合物转化降低，加速血液的流动，起到降脂的功效与作用。

3、增强记忆力

苏子含有的植物油脂对于人体大脑所传出的单丙烯胺神经、以及核苷酸白具有明显的推动作用，人们在生活中使用苏子泡水喝，可以加快大脑神经的再造能力，起到增强记忆力的功效与作用。

4、润肠通便

苏子具有润肠通便的功效与作用，它的质地比较油润，客户帮助润滑肠道，改善便秘、大便干燥等情况。气血不足引起的便秘，也具有明显的作用。苏子在治疗便秘时，可以与杏仁、火麻仁等搭配，具有润肠通便的功效与作用，非常适合习惯性便秘人群食用。

5、抗菌

苏子具有抗菌的功效与作用，苏子对于大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等病菌具有明显的抑制作用，可以帮助人体预防腹泻、痢疾、食物中毒等情况的发生。

虽然苏子具有非常多的功效与作用，但是在不合理使用下，身体可能会出现副作用，尤其是本身属于温病人群、气虚、阴虚等人群，一定要谨慎食用苏子。虚火旺盛的人群，不可以食用苏子，以免危害到身体健康。

湿气重怎样治疗
日常生活中若是经常感觉自己四肢乏力，有些头晕以及舌苔增厚都是白色粘稠物，而且排便都是不成型会粘在马桶上，这种情况就是体内有湿气的症状。长期这样是会影响血液运行，不利于身体健康。建议平时饮食可以少吃盐，注意清淡容易吸收，而且保证营养成分。还有就是加强个人体育锻炼，尤其是有氧运动训练，可以加快湿气排出。睡前泡脚还有减少暴露在潮湿的环境中，多开窗通风保证室内干燥整洁。

1.均衡饮食

平时少吃一些咸味食物，饮食要清淡容易消化，戒烟戒酒尤其是生冷食物，以及冷饮甜点类食物，这些都是会对脾胃造成刺激，影响其气血运行。建议以果蔬类食物以及谷物类食物为主，补充营养物质同时还可以加快湿气排出。

2.运动排汗

加强个人体育锻炼是很好的去除湿气方法，对于湿气比较重的人，建议夏天少吃一些冷饮以及吹空调。坚持每天半个小时有氧运动训练，可以促进全身细胞组织运动，而且运动强度不大脂肪燃烧效率也更快。常见的有跳绳，瑜伽，游泳以及跑步等，有助于加快微循环。

3.生活环境

需要注意的是春夏季节，雨水比较多湿气也会随之加重，最好是减少生活在潮湿的环境中，尤其是本身对于潮湿比较敏感人群。下雨天减少外出，潮湿的衣服不要直接套在身上，以及盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身上的水分。

4.保持室内干爽

下雨天要将窗户关闭，避免外面的湿气进入房间内。晴天一定要多开窗通风，保证室内空气流通。这样可以减少因为空气因素所导致湿气加重的情况，坚持一段时间后会发现自己不适症状有所好转。

5.泡脚

脚底有很多血管以及神经纤维，每天晚上睡前可以坚持泡脚，能够促进全身体液循环速度，有利于湿气排出。还有就是拔罐，排出湿气效果比较好。泡脚的时候可以适当添加一些中药药材，效果更加理想。

白矾的功效与作用有哪些
白矾这种物质很多人都认为它属于矿物质，但其实白矾也是一味在中医临床上比较广泛用到的中药材，白矾的药用价值非常高，可以用于治疗很多疾病。白矾的功效与作用包括杀虫止痒、收敛止血、清热化痰、祛湿退黄。

白矾的功效与作用有哪些?

1、杀虫止痒

白矾具有杀虫止痒的功效与作用，白矾味酸，性偏寒，可以入肺、肝、脾等经络，具有很好的杀虫止痒功效，所以中医上常使用白矾作为外用药物，它在外用上面可以治疗湿疹、湿疮等皮肤性疾病，同时白矾还可以与冰片、硫黄等中药材配伍使用，治疗效果会更佳。

2、收敛止血

白矾可以入肝经，具有收敛止血的功效与作用，它可以治疗多种身体发生出血的病症。如果人们的身体上出现了消化道出血引起的便血症状或者是创伤以后发生的出血症状，患者可以在医生的指导下使用白矾来治疗，并且可以和五倍子一同服用，或者是将两者研成细末作为外敷使用。女性在出现产后恶露不尽时，也可以使用白矾来治疗。

3、清热化痰

人们内服白矾可以帮助治疗风痰症，起到清热化痰的功效与作用，对于风痰、痰热所引起的昏厥、癫痫等病症，使用白矾的治疗效果非常明显。在治疗的时候可以与半夏一起使用。

4、祛湿退黄

白矾具有祛湿退黄的功效与作用，如果让人们患上的是因为湿热下注所患上的黄疸病症，可以将白矾单独研磨以后直接内服。

枯矾可以代替白矾吗

虽然两者只有一字之差，药效也比较相似，枯矾但是通过白矾所熬制的中药，两种功效与应用方法是不一样的，所以人们在生活中不可以盲目的将枯矾代替白矾使用，防止发生不良反应，应遵循医嘱用药。

白矾虽然对人们的身体有很多的好处，但是它也是具有很多禁忌的，白矾在不合理使用下，服用的药量过度以后，容易引起人体小脑萎缩，影响智力。

肝火旺的女性有哪些症状
肝火旺的女性通常会有头晕、脾气暴躁和口干舌燥等症状，肝脏不好的女性更容易出现眼睛干涩、皮肤泛红和出汗量增加的情况。大家应该多喝温水，提高血液的循环速度，促进废弃物排出。出汗量多的女性患者应该选择宽松、透气和吸水性强的贴身衣物，不可以穿过紧、过小或者不透气的衣物，因为潮湿、温暖的环境有利于细菌滋生，提高我们得妇科病的可能性。肝火旺也会影响血液循环，女性可能出现生理期紊乱或者经血量过多的情况，经血过多的女性应该吃含有铁离子和维生素的食物，补充造血原料。我们不可以吃上火的食物，例如辣椒、坚果和饼干等。

肝火旺的女性应该在医生的指导下使用药物治疗，大家不可以在症状好转后立刻停药，我们应该逐渐减少药量。我们应该改正错误的行为，养成良好的生活习惯，远离危险因素。大家应该戒烟戒酒，不吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的食物，减轻胃肠道的负担。我们不可以经常熬夜或者过度劳累，激素紊乱会使病程延长，影响正常的工作和生活。平时可以尝试喝一些清火的茶水，例如菊花茶、决明子茶和绿豆汤等。长时间工作的患者应该将菊花与枸杞同泡，既能清除肝火，又能解决眼部干燥的问题。大家还要定时起身活动，按摩四肢。

我们应该根据天气变化增减衣物，不可以在寒冷、潮湿的环境中停留过久，避免着凉。大家应该主动控制热量摄入，多吃新鲜的蔬菜瓜果和高蛋白的食物，促进伤口愈合。大家应该合理使用电器的除湿功能，定时开窗通风，改善空气质量。

大家应该主动参加锻炼，逐渐增加运动量，提高我们适应环境变化的能力。我们应该培养多种兴趣爱好，不接受超出自己能力的工作，也不可以长期处于焦虑或者紧张的状态中。出现无法解决的问题时可以向家人或者朋友求助，他们能够为患者提供心理支持，帮助他们战胜困难。

马应龙龙珠软膏有哪些作用
马应龙龙珠软膏有很多作用，例如清热解毒、消肿止痛和促进伤口愈合等。带状疱疹患者也可以在医生的指导下使用这种药物治疗，轻度烫伤患者可以在清水冲洗完毕后涂抹药膏治疗，减轻疼痛，保护受损部位。如果痔疮患者的受损面积比较小、而且自身存在炎症，他们也可以使用马应龙龙珠软膏治疗。大家在涂抹药膏前应该先清洗创面，大家可以用棉签将药膏涂抹在伤口上，也可以将药膏置于纱布上，不要涂得太多，防止大量微生物不断地繁殖，使我们的病程延长。患者使用药膏之前一定要咨询主治医生，因为这种药膏不能与其他药物共用。

恢复期患者除了涂抹药膏治疗外，还要定期复查身体情况，防止病情恶化。我们不可以吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的食物，减轻胃肠道的负担，提高伤口的愈合速度。孕妇不可以使用马应龙龙珠软膏治疗，因为部分药物成分可能会影响胎儿的发育。对药物过敏的患者应该更换其他药物治疗，常见的不良反应包括皮肤红肿、疼痛和体温升高等。如果我们没有及时封闭药品致使药物的颜色、形状或者气味发生改变，大家应该重新购买药膏，不可以继续使用之前的药膏。

用药一周后病情没有好转的痔疮患者应该立刻去医院接受治疗，病情难以控制的患者应该选择手术治疗，切除增生或者病变的组织，防止病情恶化。疼痛加剧的患者应该口服止痛药物治疗，激素类药物的使用时间不能超过一周，降低我们得激素皮炎的概率。

带状疱疹患者应该主动参加锻炼，逐渐增加运动量，改善体质。我们还要注意周围环境变化，及时增减衣物，不能在潮湿、寒冷的环境中停留过久，避免着凉。患者一定要保持皮肤干燥，减少我们出现细菌感染的可能性。病情恶化的患者可能需要短期内使用糖皮质激素治疗，长期使用这种药物会使我们出现多种并发症，例如高血压、肥胖和月经不调。

脾胃不好的人有哪些饮食注意
现代社会发展迅速，越来越多人开始关心自己身体健康。有些人通过体检得知自己脾胃功能较差，由于会影响气血运行导致面部出现暗黄没有光泽症状，对于面部美观造成不利影响。关于该症状若是想要缓解，建议可以先远离一些难以消化的食物，其次就是不要喝酒摄入过多酒精物质，三餐饮食一定要有规律，避免摄入较多刺激性食物以及油炸食品，都是会增加其生理负担。

1.选择容易消化食物

脾胃功能不好的情况下，食物选择上一定要以容易消化清淡食物为主，尤其是维生素含量较多的果蔬类食物。一些难以消化以及会产生大量气体的食物，都不建议摄入。一旦出现消化不良，就会有胀气以及腹部等不适症状出现。若是想要缓解该症状，一定要以容易消化的活血化瘀的食物为主，不会滴脾胃早造成刺激。

2.不要摄入酒精

脾胃功能开始降低，尤其是酒精对于机体是具有一定刺激性，会导致消化系统功能开始降低，开始出现气血运行不畅。若是想要脾胃功能不受影响，饮食上含有酒精的食物不要摄入，还有就是不要直接饮酒刺激性比较大，会导致消化系统功能有所降低。

3.三餐规律

日常生活中一定要注意饮食规律，三餐一定要按时摄入，若是不再规定时间内摄入食物，就会导致营养物质摄入不足，大量胃酸分泌没有得到有效分解的情况下，就会开始侵蚀周围组织器官，对于脾胃刺激比较大。一定要按时吃早餐以及晚餐，不能养成这些不良的习惯。

4.不要摄入太多辛辣刺激的食物

若是想要自己的脾胃功能处于正常状态，平时一定要减少摄入一些辛辣刺激的食物，随着机体运动这些食物是会对脾胃造成刺激损伤较大，出现消化不良以及有腹胀以及腹泻的情况。为了使自己的脾胃功能逐渐恢复正常，建议可以多吃一些活血化瘀营养血管的食物，效果比较好。

蒲公英的功效和作用有哪些
很多中药药材中都会看见蒲公英的身影，日常生活中也有很多人喜欢用它来泡水喝，关于它的功效和作用有很多。其中最常见的就是具有杀菌的效果，其次就是利尿去除水肿症状。还有就是疏肝明目有效缓解便秘症状，预防心脑血管疾病，可以促进人体消化。

1.利尿去水肿

由于该食物的总体热量较低，而且含有的营养物质比较多，可以加快机体体液循环速度，钠元素含量比较多，具有去除水肿加快体液循环的作用。中医上认为该药材的属性温和不会对胃肠道造成任何负担，建议有水肿人群以及体内湿气较严重的的人可以多食用，长期坚持很快就会发现有所好转。

2. 疏肝明目

长期熬夜导致机体细胞一直处于劳累的症状下，过度劳损对肝脏造成刺激。机体一直都是处于运作状态，血液循环以及排毒效果不佳，随着机体运动，就会有眼睛干涩以及发黄有瘙痒的感觉。这种情况下建议可以多饮用该茶水，可以加快气血运行，减轻肝脏负担以及加快体液循环速度。

3. 治疗便秘

对于长期便秘人群建议可以多饮用，含有较多的酶活性物质可以加快胃肠蠕动速度。可以刺激胃酸大量分泌，能够及时将堆积的食物快速分解排出，对于长期消化不良的情况起到缓解作用。一些本身就患有肠道疾病人群，经常饮用治疗便秘效果比较理想。

4. 杀菌消毒

钙食物杀菌消毒的效果比较好，尤其是患有慢性肝炎人群，经常饮用它泡制的茶水是可以延缓以及抑制病毒生长，坚持饮用一段时间的话是可以起到杀菌的作用。而且还含有较多的绿原酸以及咖啡酸物质，能够增强血管系统的通透性，降低炎症反应，抑制和杀菌效果比较好。

5. 预防心血管疾病

主要是含有胡萝卜素含有较强的抗氧化作用，对于一些患有心脑血管疾病的人具有一定的防御作用。同时还可以将维生素A直接吸收，提高黑暗适应能力，保护夜间视力。

舌头发黄的原因是什么
舌头发黄的原因有很多种，例如急性肠胃炎、胆囊炎和尿毒症等。我们应该改正错误的行为，不可以经常吃上火的食物，大家应该养成饭后漱口的习惯，减少食物残渣和细菌停留在口腔内的时间，保护口腔环境，舌头就会逐渐恢复正常的颜色。风热感冒患者也会出现类似的情况，他们需要服用药物治疗，坚持多喝温水，提高血液的循环速度。心火旺患者存在舌头发黄的问题，因为他们经常熬夜或者喜欢吃辛辣的食物。我们应该合理安排作息时间，定时起身活动并按摩肌肉，缓解身体的不适感。睡前不做使神经兴奋的事情，例如看电视、玩手机和刷微博等。

急性肠胃炎患者除了舌头发黄外，还可能出现体温升高、头痛和腹泻等症状。这些患者必须去医院接受治疗，防止病情恶化。细菌感染或者寄生虫感染患者应该在医生的指导下使用对应的药物治疗，致病因子是病毒的患者应该先接受静脉输液治疗，补充电解质和水分，维持内环境的平衡，预防休克。病情恶化的患者可能存在酸中毒的问题，他们需要使用多种药物联合治疗，同时口服营养剂，改善预后，降低疾病复发的概率。

胆囊炎患者也会出现舌头发黄、腹痛和腹肌紧张等症状，没有及时治疗的患者可能出现多种并发症，例如胆囊坏疽、穿孔或者胆囊积脓等。症状较轻的患者应该禁食，接受抗感染治疗。部分患者必须接受手术治疗，切除坏死或者病变的组织结构，疼痛加剧的患者可以注射止痛药物治疗。病情反复发作的患者可能会得慢性胆囊炎，胆囊积脓患者的治疗周期比较长，大家一定要保持平和的心态。

急性发作期患者应该多吃流质饮食，他们可以吃新鲜的蔬菜瓜果或者含有优质蛋白的食物，促进伤口愈合。胆囊炎患者必须限制脂肪和胆固醇的摄入量，大家在烹饪过程中不可以放太多的油、盐和糖。食物一定要煮熟后食用，切菜和切肉的厨具都要定期消毒，分开摆放。

心火旺失眠怎么调理
心火旺属于中医上的病症，它是指内伤七情或者是外感六淫，导致的脏腑器官功能发生失调，引起的病症。人们的身体在出现心火旺以后，会发生失眠、便秘、口舌生疮等症状。心火旺失眠的调理方法包括饮食调理、情绪调节、中医调理、适当运动。

1、饮食调理

人们在患上心火旺病症以后，可以采取饮食调理的方法缓解。生活中有部分人群出现的心火旺失眠现象是由于饮食不合理，长期食用过于辛辣刺激性食物或者是不容易消化的食物，导致身体内湿气长期堆积，从而导致心火旺的现象发生。饮食上可与选择清心除烦，助眠安神的食物缓解。

心火旺失眠人群可以食用的食物包括莲子心茶，莲子心茶具有清心去火，消暑除烦、安神助眠的效果，心火旺失眠人群在生活中合理的饮用莲子心茶可以帮助消除心火。绿豆粥属于寒性食物，具有清心泻火、排毒养颜的作用，人们在生活中使用绿豆与陈皮放在一起熬粥以后食用，可以有效的缓解心火旺失眠现象。荸荠属于味甘性寒食物，具有清热解暑化痰的效果，适用于因为热病而引起的心烦口渴、大便干燥、尿黄、失眠等人群，荸荠可以直接生吃，也可以用作炒菜，还可以将其捣成汁水服用，可以缓解咽喉肿痛现象。

2、情绪调节

心火旺失眠病因与情志抑郁有关系，当人们长期处于精神抑郁、压力大等状态下，容易诱发心火旺失眠现象发生。心火旺失眠人群要注意调整好心态，保持稳定的心情，避免让自己处于情绪波动异常的状态下，如果感觉到压力时，要学会释放压力。

3、中医调理

心火旺导致的失眠症状可以在中医生的指导下选择合适的中药材或者是中成药来调理疾病症状。

4、适当运动

适当的运动有助于缓解失眠症状，心火旺失眠人群在生活中可以适当的进行一些体育锻炼，锻炼的时候不可以过度，可以选择舒缓的运动方式进行，比如瑜伽。

茶叶有哪些功效和作用
茶叶拥有防暑降温、调节脂代谢和提神醒脑等功效，茶叶含有多种营养元素，能够满足机体的营养需求，喝茶也可以作为辅助治疗一些疾病的手段。大家应该根据自己的身体情况选择合适的茶叶，也可以主动咨询医生。大部分减肥者都有坚持喝茶的习惯，加速脂肪的消耗和排出，帮助我们保持正常的体重。大家可以在吃完油腻食物后喝茶，提高胃肠道的蠕动速度，减少食物残渣停留在肠道内的时间。减肥的人应该主动控制热量摄入，逐渐增加运动量，不可以节食减肥或者用水果代替主食。这两种做法都会使我们的胃黏膜受损，提高我们得慢性疾病的可能性。

经常喝茶能够降低我们得蛀牙的概率，大家还要主动改正错误的行为，养成良好的生活习惯。长时间工作的人可以在休息时间喝一些茶，使神经传导信号的速度变快，提高工作效率。我们不可以久站或者久坐，大家应该定时起身活动，按摩肌肉，缓解身体的不适感。茶叶也有保护视力和滋养头皮的功效，大家可以选择用茶叶煮水洗头或者洗脸，也能去除皮肤表面的粉尘、油脂和微生物等，减少我们得皮肤病得可能性。

茶叶中的茶多酚能够促进黑色素排出和抑制黑色素生成，爱美的女性应该多喝一些茶水。大家出门还要做好防晒措施，不要在光线明亮、燥热的环境中停留过久，避免晒伤。茶叶中的多种维生素具有不同的功效，维生素P可以减少细胞内的液体渗出，使我们的血管壁变得坚韧，降低我们得高血压的概率。茶水中的糖分子非常少，所以糖尿病患者可以多喝一些，减少我们出现其他并发症的可能性，例如糖尿病足、视网膜病变和心脏病等。

夏天出汗多的人应该主动一些茶水，因为茶水中含有大量的钾离子，能够调节水盐平衡。但是我们不可以用茶水送服药物，也不可以在吃完药后立刻饮茶，防止茶水中的鞣酸破坏部分药物的药效，影响治疗效果。