每次一到冬季的时候，路边总是飘来烤红薯的香味，本来不饿的肚子在闻到这个香味也会变得非常的饿，可以说这个是我们在冬季里面比较印象深刻的一个画面了。在冬季的时候吃红薯不仅仅是因为它的美味，也是因为它具有非常多的好处，所以今天我们就一起来看看吃红薯到底会有哪些好处吧。

吃红薯好吗 吃红薯有什么好处 怎么吃红薯好

吃红薯有什么好处

能够美容

有研究表明，红薯里面含有一种跟雌激素非常类似的物质，这种物质会让我们的皮肤变得更加的细腻，也会降低皮下脂肪的累积，是具有很不错的润肤跟去皱的作用。另外吃红薯还具有促进消化的作用，会帮我们把毒素给排除体外，从而让皮肤变得越来越好。

可以减肥

在冬天的时候，是又想吃又想减肥，而这个时候吃个红薯就能达到目标了。因为红薯的热量是很低的，并且脂肪量也是非常的低，再加上红薯具有很大的饱腹感，吃一点就会觉得不是很饿了，在冬季的时候，是非常适合当减肥人士的一种零食。

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治疗便秘

当我们出现便秘的时候，也是可以通过食用红薯来进行治疗的，因为红薯具有可以让大便变软的作用。另外红薯里面含有非常多的植物纤维，是具有促进肠胃蠕动的效果，可以提高肠胃的消化功能，不仅能够排毒，也可以缓解便秘。所以当我们出现便秘的时候，不妨吃些红薯来治疗。

红薯的做法

红薯牛奶汤

材料：红薯、牛奶。

做法：开始的时候先把红薯去皮之后切成小块，然后放入锅里，再倒入适量的清水。先用大火熬煮20分钟的时候再开始慢慢的搅拌，等红薯慢慢的变烂的之后，再接着搅拌成糊，等锅里已经没有红薯块的时候再倒入牛奶搅拌熬煮3分钟即可。

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红薯炖排骨

材料：红薯、生姜、排骨。

做法：先把排骨洗净之后泡下热水，这样可以去掉血水，然后把排骨跟生姜倒入锅里，加入适量的清水，直接炖煮1个小时。这个时候把红薯洗净切块，然后等一个小时到的时候，再倒入红薯，接着炖煮一个小时即可放入适量的食盐。

红薯粥

材料：红薯、大米。

做法：先把红薯去皮之后喜欢，然后切成块，大米也直接直接。锅里倒入清水，煮开之后把材料都倒进去，然后就用煲粥的方法慢慢的煲成粥了。

春季到了，空气不再那么干燥，此时想要保健身体的话，就需要做好养阳准备。也就是多吃一些有助补阳的食物。这就需要大家对食物加以选择，而不是埋头就知道吃哟。其中，小编提醒，这几类食物养阳效果超级不错，快来看看吧。

春季如何养阳 如何养阳好 养阳有什么方法

春季养阳食物有哪几类

1、温补类

虽然到了春季气候稍稍开始变暖，不会那么冷了，寒气也不会那么重了，但是不注意保健的话，依旧很容易被寒气侵袭，最终身体受凉。所以说，为了避免这种情况的出现，建议大家要多吃温补类的食物，这样才能使得你的机体抗病能力提高，帮助你升阳温补，对抗寒气哟。

其中，适合春季吃的温补类食物有香菜、韭菜、生姜等等，大家在平日里要适当吃一些哟。

2、菌类

菌类这类食物中富含能够有效帮助抗癌抗菌的多糖元素，在春季细菌生长的时候，吃一些菌类食物，有助身体的抵抗力得以增加，减少被病菌缠身的机会哟。

其中生活中常见的菌类食物有黑木耳、蘑菇、金针菇等等，一日三餐选择吃的食物时，可以适当加一些哟。

3、抗菌类

抗菌类是什么意思呢?也就是对抗细菌和病菌，要知道春季到了之后，气温开始上升，温暖的天气使得万物开始复苏并且生长，而细菌和病菌也就开始繁殖了。人们若是不注意保健的话，身体就很容易被病菌攻击，进而生病的。

小编提醒，富含矿物质和维生素的食物，具有很不错的抗菌效果，因此，建议人们在春季应该多吃些食物，以便增加人体的免疫力，对抗疾病哟。

其中这些食物最常见的有这些：动物肝脏等富含维生素A的食物，小白菜、柑橘等富含维生素C的食物。

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春季养阳食谱的做法

1、韭菜虾豆腐块

所需主料：1块豆腐，再准备好各适量的虾皮、韭菜还有青椒。

烹饪做法：

首先，将虾皮放入温水中泡一下，之后捞起来沥干备用。再将韭菜和青椒分别清洗干净，之后分别切段切块备用。

其次，将炒锅放于炉火上，倒入食用油，等其变热之后将豆腐切块放进去煎炸，等到豆腐块煎至金黄色之后，将起捞起来备用。

再者，将青椒块放入锅中爆炒，再倒入虾皮和韭菜段一起翻炒，炒的差不多了之后，将豆腐块倒进去一起翻炒。

最后，往锅中倒一些淀粉水，稍稍煮一会儿，加入食盐调味之后，美味佳肴就可以出锅食用了。

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2、春韭核桃仁

所需主料：1把韭菜，1小把核桃仁。

烹饪做法：

首先，将韭菜根部以及尾部都处理一下，也就是将根部的薄膜剥掉，再将尾部枯黄的部分择掉。之后将其用清水冲洗干净，切成段状备用。

其次，将炒锅放于火上，加一些麻油，倒入核桃仁翻炒，直至有香味飘出之后，将其装起来备用。

再者，将炒锅清洗一下，重新放于火上等其烧热后，加入食用油，放入韭菜段爆炒，等其炒熟之后，加盐和味精调味。

最后，当韭菜炒好差不多可以出锅了之后，放入核桃仁，翻炒数次将两者炒匀，即可出锅食用了。

小编提醒，韭菜可是出了名的升阳食物，而且正是春季当季食物，春季想要通过饮食滋养阳气的话，不妨常吃这两款食谱，有助你的身体养阳哟。

在我们的生活中，很多人都免不了要应酬喝酒，且一喝酒都是喝到酩酊大醉。长期这样喝酒会给身体带来很多伤害，你知道具体有哪些吗?每天喝酒的量控制为多少才最合适?

喝酒有什么危害 喝酒的危害有哪些 怎么戒酒好

喝酒不顾忌？五大危害紧跟而来

1、伤害口腔

喝酒第一个伤害的地方就是口腔，因为喝酒需要从口腔进入体内。经常喝酒会伤害味蕾，导致味觉出现障碍。长期饮酒过度的人，容易出现食欲不振的情况，逐渐产生厌食的感觉。

除了食欲降低这个危害以外，长期喝酒的人引起口腔癌、咽喉癌的几率也会大大增加。

2、伤害肝脏

酒精在进入身体后，绝大部分都需要通过肝脏代谢。但是肝脏的代谢功能也不能超出负荷，适量的酒精不会给肝脏带来影响。但是长期摄入过多酒精会导致肝脏负担过重，造成肝脏的正常功能受损，容易引起酒精肝。若酒精肝不能及时得到控制，则会发展成肝癌。

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3、伤害肠胃

酒精会给胃粘膜造成损伤，导致上腹部出现鼓胀、反酸以及嗳气等一系列症状，而本身患有胃病的人症状会持续加重。没有胃病的人群也会因为长期喝酒而诱发胃病，并且有些人喝酒过量之后，出现呕吐，还伴有血丝。这就是因为喝酒太多而导致胃部承受不了，造成胃出血。

4、影响精子质量

男性长期喝酒，会让精子的质量受到很大的影响。过量的酒精会让男性的精子畸形率增加，精子的活力会大大降低。现在的年轻人中很多都精子质量差，这和长期喝酒离不开关系。

5、影响大脑

酒精除了会影响体内的脏器外，对于大脑也会造成很明显的伤害。相信有过宿醉体验的人都有过这种感受，第二天起来之后整个人都头昏脑涨。这是因为酒精会让大脑的皮质出现萎缩，导致大脑功能出现异常和意识障碍等。

戒酒的偏方有哪些

1、减量法戒酒

例如1斤酒量的,每周递减2两,逐渐直至不喝。减量的多少看个人身体的耐受力,也可以灵活掌握。为什么在逐渐减量呢?因为如果突然强制戒酒,很多酒精依赖者会出现情绪烦燥、行为失常等戒断反应,严重的还会出现幻觉,甚至危及生命。逐渐减量法对个人戒酒者来说是比较可行的。

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2、中药瓜蒂戒酒

瓜蒂的主要作用是催吐退黄疸。具体使用方法将瓜蒂5g浸泡在500ml白酒中,7到15天后饮用。如果酒量没有明显减小的瓜蒂剂量可以增加到7g.据统计饮用者每天饮酒量均能逐渐减少,97.3%的饮用者可以达到每天饮酒量100ml以下,6个月以上完全戒掉的达20.7%.

3、活黄鳝戒酒

活黄鳝一条,放一瓶白酒内浸二天后,此酒1次1-2两,一日三次,将酒服完后永远不想再喝一滴酒。

另外,还可以将活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中,一天后取出鳗鱼分数次把酒喝光即可戒酒。

4、饮食戒酒

饮食对于戒酒有一定的效果,比如吃一些燕麦粥,患者可以在早晨喝点燕麦粥,这样对戒酒很有好处,而且,能够帮助降低中午喝酒的欲望,专家指出:粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是,B族维生素不会贮藏于体内,多余的会完全排出体外。

但是绿茶是随便喝就有保健功效的吗?答案是否定的，绿茶只有在恰当的时间喝，才能令它的营养价值最大化。

什么时候喝绿茶最好 喝绿茶的最佳季节 冲泡绿茶的最佳水温是多少

什么时候喝绿茶最好

大家知道在适当的时间喝绿茶确实是有着清理肠胃等保健养生效果，但是什么是适当的时间却是很多人都不了解的。

很多人单纯地把喝绿茶的时间分为早上、下午等，其实这种按时间段的分法来定义喝绿茶的时间，太过武断，等于是把所有人都一概而论了。其实抛开时间的概念，人们更应该了解的是我们的身体在什么状态下喝绿茶最好。

不口渴的时候。

在口渴的时候喝绿茶是解不了渴的，虽然绿茶大部分都是水分子，但是除了水分它还含有大量其他的营养物质，口渴本就是营养物质和水分的比例失调了，如果再添加额外的营养物质，那血液的浓度就更高啦。因此人们应当在不口渴的时候喝绿茶最好，既补充水分，又添加营养元素，令身体保持平衡状态。

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需要喝下午茶的时候来一杯绿茶。

很多人都有喝下午茶的习惯，尤其是办公室一族，喝下午茶的初衷是补充能量和提神，绿茶刚好满足这两个条件。绿茶中含有丰富的维生素E，这种营养物质可以补充身体所需的能量，还有抵抗衰老的功效。它内含的茶多酚物质不仅有着抗氧化和消炎效果，还可以起到很好的提神作用，令人喝了心旷神怡，连神经都得到了彻底放松，有效解除了长时间工作带来的身体和神经疲劳。此外，美容养颜的效果更是不赖，因此受到了众多上班族的喜爱。

喝绿茶的最佳时节

夏天喝绿茶起到的消暑解渴提神效果几乎是公认的，因此又说夏天是喝绿茶的最佳时节。夏天的天气骄阳似火，人容易出汗，体内水分散失速度快，人体体力消耗也多，很容易造成精神困乏的状态，这个时候喝绿茶可谓是雪中送炭。不仅能快速补充水分，还可以人体补充能量，还有降火的作用也很好。

它的香气清幽，提神效果好，滋味十分鲜爽，夏天经常喝，清热解暑的效果十分好。

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绿茶的冲泡方法

这里讲的冲泡方法主要讲的是冲泡温度，每种茶都有自己最佳的冲泡温度。绿茶虽然是很普遍的一种茶，它同样有着属于自己的冲泡温度。

一般的绿茶冲泡时最好取90℃的开水，而对于茶质较为细嫩的绿茶来讲，用80℃的开水来冲泡最好不过，这样子冲泡出来的绿茶汤水鲜亮，味道清幽没有苦味，好闻，好入口。

需要注意，冲泡绿茶时最好不要盖起来，避免把茶叶闷成黄色，影响了茶汤的色泽和味道。

咖啡在生活中受到很多上班族的喜爱，在日常会经常喝咖啡来帮助提神。对于咖啡这个饮品，存在很多不同的说法，有人说喝咖啡对于心血管不利，也有人说经常喝咖啡对心血管健康有利，事实是怎样的呢?跟随小编一起了解下这个问题吧。

每天喝一杯咖啡会给心血管带来什么影响呢?

不少人认为喝咖啡会给心脏带来很多不利的影响，如引起心率过速、睡眠紊乱以及血压升高等症状，主要是因为咖啡内含有的咖啡因含量很高。但是这个说法其实是建立在过量的服用咖啡这个基础上，正常的服用咖啡是不会给身体带来多大影响的。还有一点是咖啡内不仅仅只含有咖啡因，还有多种对于身体有利的营养成分，如蛋白质、单宁酸、纤维素等。一天饮用2杯正常量的咖啡是没有问题的。

适当的喝咖啡可以帮助我们更加有精神，且对于预防心血管疾病有一定的作用。但是咖啡因往往需要肝脏的来排解，这是需要用到人体特定的酶的。有部分人对于咖啡比价不耐受，需要长期间才能够把咖啡因分解并排出。喝咖啡之后会导致咖啡因在体内蓄积的时间过长，对于这类人群而言要谨慎控制摄入量。

但是对于正常人而言，每天喝一杯咖啡是可以起到保持动脉健康、稳定血压的作用的，还可以增强脑力。需要提醒的是，因为咖啡在进入体内之后需要8个小时之后才能被完全排出体外，所以在下午3——4点之后是不建议喝咖啡的，不然很可能会影响到睡眠。

在了解了适当的喝咖啡之后，再来跟随小编一起了解下日常还有哪些方法可以帮助保护我们的心血管，一起来学习下吧。

1、坚持运动。

现在在生活中大家的娱乐活动都比较丰富，很多人长期都抱着手机电脑，很少去参加运动。长期不运动的话，会给我们的心血管带来很大的压力，时间长了很可能会引起心血管疾病的发生。在生活中要养成运动的好习惯，坚持进行运动可以增强身体的免疫功能，消耗体内多余的热量，让身体的新陈代谢速度加快，对于心血管功能可以起到改善作用。

2、饮食调理。

在生活中的饮食要注意控制总热量的摄入，长期摄入过多的热量，很容易会引起血液内的胆固醇含量升高，导致血液浓稠，发展到最后会引起心血管堵塞。在日常要多吃一些新鲜的水果蔬菜，主食建议粗粮和细粮进行搭配。

3、控制情绪。

在日常还需要学会控制自己的情绪，不要碰到一些小事情就大动肝火。长期暴躁易怒的话，对于心血管健康是很不利的。要保持一个好的心态去面对生活，遇到不愉快的时候尽可能的分散自己的注意力，避免长期处于负面的情绪下。

下着雪的正月十五，一碗热气腾腾的元宵或汤圆可以让人感受到浓浓的节日气氛。相信今天很多人家里早已备上元宵或汤圆了，但是从膳食均衡的角度来说，大快朵颐的同时，还是要有一些讲究的。

这里我以黑芝麻汤圆为例，给大家简单介绍一下汤圆的营养成分。以下数据来源于《中国食物成分表2004》。

每100g黑芝麻汤圆提供311Kcal，4.4g蛋白质，13.8g脂肪，44.2g碳水化合物。

一般来说一个汤圆大概是20g左右，也就是说5个大小中等的汤圆就能给人体提供311Kcal的能量，相当于吃了2个巧克力派或者是5两的米饭。这样的能量对于患有糖尿病或者是代谢性疾病的朋友们来说，是需要特别注意的。

食用量

如果是患有需要控制能量摄入疾病的人群，汤圆还是可以吃的，但是一定要注意食用的量，大概正常大小3个就可以了。同时在进食汤圆的时候，减少主食的食用量。另外如果是胃肠消化吸收功能不好的人群，也不要一次进食大量的汤圆，以免造成消化不良，产生不适感。

搭配食物

在吃汤圆或元宵的同时，应该增加蔬菜水果的摄入，同时保证肉、蛋、豆、奶等富含蛋白质的食物摄入。因为汤圆和元宵内含有大量的碳水化合物和脂肪等，而蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质的含量相对较少，所以保证肉蛋豆奶摄入的同时，增加蔬菜水果的摄入量才能达到营养平衡。

饮食禁忌

在吃汤圆或元宵的同时，不要喝含糖的饮料。汤圆或元宵的含糖量本身已经很高，所提供的能量也很高。含糖饮料的能量也很高，而且不容易产生饱腹感。两者一起食用，很容易就会导致精制糖及能量摄入过高，影响血糖、血脂代谢。

另外汤圆、元宵尽量采用水煮的方式食用，煎炸等方式虽然会增添美妙的口感，但也会增加油脂的摄入，对健康不利。

“什么都吃点，但别吃太多”是人们对饮食多样化的通俗理解但如果要真正做到平衡饮食、均衡营养，大家还得抓住“重点食物”这个关键词。“重点食物”有两层涵义，一层是它们营养价值较高，另一层是人们的食谱中经常缺少它们。

1.粗粮/全谷。粗粮种类繁多，既包括小米、玉米、高粱、黑米、荞麦、燕麦等粗杂粮，也包括全麦粉和糙米，还包括绿豆、红豆、芸豆、饭豆、扁豆等杂豆类。有时候，薯类也可作为粗粮。粗粮营养价值比细粮更高，且具有预防肥胖、稳定血糖、调节血脂、促进排便等重要作用。粗粮/全谷摄入量应占主食1/3以上。

2.深色蔬菜。深绿色、红黄颜色和紫色等深色蔬菜的营养价值更高，健康益处更多，应占所有蔬菜的50%。油菜、菠菜、小白菜、菜心、苋菜、油麦菜、生菜、韭菜、茼蒿等绿叶蔬菜，西兰花、蒜薹、青椒、苦瓜等深绿色蔬菜，西红柿、胡萝卜、彩椒、南瓜等红黄颜色蔬菜，紫甘蓝等紫色蔬菜，应该成为餐桌蔬菜的主角。

3.新鲜水果。膳食指南推荐，普通成年人平均每天吃200~350克水果。一般颜色较深者营养价值更高，如芒果、柑橘、猕猴桃、草莓、樱桃、蓝莓等。但整体而言，各种水果的营养价值差别不大，可以因地制宜享用。

4.大豆制品。豆浆、豆腐、豆腐干等豆制品营养价值很高，不仅是优质蛋白、磷脂、钙、锌、B族维生素、维生素E、膳食纤维、大豆异黄酮、大豆低聚糖、大豆甾醇、大豆皂甙等营养物质的重要来源，而且低脂肪、无胆固醇。建议每天吃25克大豆或相当量的豆制品(25克大豆相当于72.5克北豆腐、140克南豆腐、365克豆浆、55克豆腐干、40克豆腐丝、175克内脂豆腐)。

5.蛋类。蛋类蛋白质含量12%左右，是天然食物中营养价值最高、最优质的蛋白质之一，超过肉类等动物性食物。蛋类还是磷脂和B族维生素、维生素A、维生素D、维生素E等维生素，以及铁、锌、硒等微量元素的重要来源。而且，鸡蛋特别容易消化吸收，建议每天一个。

6.鱼虾和瘦肉类。畜肉(如猪肉、牛肉、羊肉等)和禽肉(如鸡肉、鸭肉等)是优质蛋白、脂类、维生素A、B族维生素、铁、锌、钾、镁等营养素的良好来源，是合理膳食结构的重要组成部分。肉类和鱼虾合计平均每天100~150克左右就足够了。

7.奶类。奶类是哺乳动物专门用来喂养下一代的“专利产品”，营养素种类齐全、含量丰富、比例适当、易于消化吸收，营养价值极高。尤其是钙含量多，吸收率高，是其他食物很难完全替代的。膳食指南建议，每天喝奶300克。

8.坚果。花生、核桃、开心果、松子、杏仁、腰果、榛子等坚果具有很高的营养价值，是蛋白质、多不饱和脂肪酸、脂溶性维生素和微量元素的重要来源。坚果脂肪含量相对较高，宜少吃，每天一小把。

9.橄榄油和亚麻油。从健康的角度，食用油首先要减量，清淡饮食，尽量少油炸和过油。其次，食用油要多样化，要增加目前普遍缺乏的橄榄油(以及山茶油、芥花油等)、亚麻油(以及紫苏油)等。前者是单不饱和脂肪酸——油酸的主要来源，已经被证明对心血管有益;后者是欧米伽3多不饱和脂肪酸——亚麻酸的主要来源，对维持脂肪酸平衡有益。

美国心脏病协会《循环研究》杂志近日刊登的一项新研究发现，多吃坚果，尤其是核桃、杏仁、开心果等木本坚果，可能有助降低2型糖尿病患者罹患心血管疾病的风险。

2型糖尿病患者常会出现心脏病和中风等心血管疾病并发症，而坚果中含有大量不饱和脂肪酸、纤维、维生素E、叶酸和一些矿物质。

美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院等机构的研究人员利用饮食调查问卷，收集了1.6万多名受试对象确诊2型糖尿病前后摄入花生和木本坚果的情况。跟踪调查显示，这些受试对象中出现3336例心血管疾病病例，其中1663例死于心血管疾病。

研究人员分析后发现，与每月只吃不到一份28克坚果的2型糖尿病患者相比，每周食用5份共140克坚果及以上的2型糖尿病患者，其心血管疾病总发病率降低17%，冠心病患病风险降低20%，死于心血管疾病的风险降低34%。此外，与确诊糖尿病后未改变坚果摄入习惯的患者相比，那些增加坚果摄入者罹患心血管疾病的风险降低11%，冠心病患病风险降低15%，死于心血管疾病的风险降低25%。

研究人员说，坚果有益于心脏的生物学机制尚不清楚，也许是由于坚果可以改善血糖控制、血压和脂肪代谢等。

【环球网综合报道】 日常生活中，人们需要密切关注饮食和锻炼习惯，以确保心脏健康。据外媒2月20日报道，英国的一项研究表明，除饮食和运动外，人们可以从生活习惯的细微之处入手，有效改善心脏健康，具体有以下10种方法：

1、拥抱。研究表明，与爱人依偎会释放催产素，这是一种帮助释放压力的激素，有助于降低血压。

2、笑。笑能使血管扩张22%，增加血液流动，降低血压。

3、吃巧克力。可可豆中富含抗氧化剂等营养物质，可以增强免疫系统，提高身体抵抗力。

4、养宠物。与不养宠物的人相比，养宠物的人血压更低，患心脏病风险也更低。或许原因在于养宠物的人锻炼身体的时间相对更多。

5、每周吃一天素。少吃肉是保护心脏的重要措施之一，牛津大学的一项研究表明，适当素食可以降低32%的心脏病风险，建议每周至少有一天吃素。

6、站立。无论工作还是休息，我们一天中的大部分时间都在坐着，一定程度上会增加患心脏病的风险。站起来，在办公室里散散步，和同事聊聊天，或者每隔几个小时在附近转一转，都可以改善心脏健康。加利福尼亚大学圣地亚哥分校的研究表明，站立和活动1小时会使女性患心脏病的风险降低10%，心血管疾病风险降低25%。

7、适度睡眠。研究表明，过多时间的睡眠会增加患心脏病的风险，而睡眠不足6个小时会使人们患心脏病的风险增加27%。失眠人群患心脏病的风险也比一般人高出34%。每晚理想的睡眠时间是7——8个小时。

8、喝咖啡。对咖啡爱好者来说是个好消息，咖啡有助于帮助心率异常的人稳定心率，以每天1-3杯为宜。

9、远离嘈杂的公路。研究表明，在高速公路上，你接触到的噪音每增加10分贝，心脏病的发病风险就会上升12%。

10、结婚。调查发现，已婚人士的心脏相对单身者更为健康。对女性来说，持续10年的稳定婚姻可以使心血管疾病风险降低13%。

虽然现在新年已经过去了，但是很多人还是有不少的聚会，而在聚会上面肯定是免不了喝酒的，而小编今天在这边主要是跟大家讲，有一些人是不能喝酒的，如果你是属于这类人的话，最好是不要在聚会的时候喝酒，不然对身体会造成很大的危害。

哪些人不能喝酒 如何戒酒 怎么戒酒好

哪些人不能喝酒

心血管疾病患者

我们都知道酒精具有让人兴奋起来的效果，也会扩张我们的血管。而心血管疾病患者如果喝酒的话，是很容易让血管出现破裂的情况，还有可能是会引发一系列更严重的危害，所以 心血管疾病的患者是不要喝酒。

肝病患者

不管是肝病患者还是肝不好的人，对酒精是肯定要说no的，因为酒精是很容易对肝脏进行刺激，不仅仅是会损害到肝细胞，也会直接出现毒害肝脏的情况。另外当肝炎患者喝酒之后，很容易加重病情，甚至还会引发一系列的危害。

肠胃疾病患者

喝酒的话，其酒精进入体内的话，其酒精就会直接刺激到胃黏膜，然后出现反酸的情况，这样是很容易让病情加重的。如果是胃炎或者胃溃疡的患者还是一直持续喝酒的话，是会引发更严重的情况出现。

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戒酒的方法有哪些

心理戒酒

我们如果想要戒酒的话，可以先去看看喝酒的一些危害，了解喝酒会给我们带来多少的危害，然后每次要喝酒的时候，让自己想起那些能带来的危害，让自己不喝酒，从而达到戒酒的效果。如果可以的话，最好是选择远离喝酒的地方，这样才会受到诱惑。

减量法

假设我们的酒量是一斤左右，而这个时候想要戒酒的话，可以每周差不多递减2两左右，然后一直持续的降低，等到最后的时候，完全就不要再去碰酒了，这也就可以起到戒酒的效果了。

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戒酒偏方有哪些

黄鳝泡酒

先取一条活的黄鳝，然后洗净放入一瓶白酒里面，直接封住瓶盖，等浸泡2天后直接取1两来喝，每天喝3次，然后喝完一瓶之后，你就不会有再想喝酒的冲动了。

活鳗鱼泡酒

活鳗鱼泡酒跟黄鳝泡酒的方法其实也是差不多的，都是直接把鳗鱼洗净放入250ml的白酒里面浸泡一天，然后取出鳗鱼，分几次把浸泡的白酒喝完，当你喝完这些酒的时候，你就会发现，你会对就有厌恶感，不会想要再喝酒了。