中国男篮在世界上处于什么水平？
根据2020年国际篮联（FIBA）公布的世界排名，中国男篮降至第28位。从亚洲区的排名来看，列亚洲区第四位。

目前全世界排名前十的队伍分别为美国男篮、西班牙、澳大利亚、阿根廷、法国、塞尔维亚、希腊、立陶宛、杰克、巴西。

事实上，过去中国男篮也曾有过辉煌的时期，男篮90年代长期保持亚洲老大地位，04年、06年、08年的世界级赛事上男篮都表现不俗，位于世界前列。在2009年的世界排名中，中国男篮高居全世界第九，即使排除历史级别的姚明，男篮仍然有易建联、王治郅、朱芳雨、王仕鹏、陈江华、孙悦等非常优秀，有些也接近/处于NBA水平的球员。

只可惜，自2010年代以来，男篮长期不振，近些年来男篮队员出现了青黄不接的状态，这让中国男篮在世界上的排名大幅度下降，痛失亚洲第一的实力。

户外小白徒步需要买什么装备？
登山鞋：这是最重要的，要选择高帮徒步鞋，可以更好地保护脚踝，减少脚踝扭伤的风险，同时要兼顾防水透气性，以及脚的包裹性，户外徒步鞋要买大一号。

冲锋衣裤：要选择防水和保暖性能好的，冲锋衣最好选择三件套装且可拆卸的为最好，可以根据温度不同随时增减衣物。里面再增加一件速干衣，保证出汗也不会黏在身上，不容易着凉。

背包：如果是一天的短程徒步，40L背包就够，如果是要露营就要根据自己的装备的多少选择。除了容量问题以外，背包自身的设计是否合理、背负系统是否好用也是选择背包的一个考虑的方面。

购买理财产品需要注意什么？
首先，理财产品都是有风险的，往往是收益越高的产品，亏损的风险就越高，所以，在选择理财产品的时候，可以根据风险来进行选择。如果没有太大的把握，还是需要选择一些风险等级较低的理财产品。

其次呢，就是收益的问题了，很多人对于理财产品有一种盲目自信的想法，想要选择一些高收益的产品，但这样面临的风险也是比较大的，所以，还是要结合自身的情况，选择收益差不多的理财产品。

最后，就是流动性了，有很多理财产品的流动性比较差，也就是需要过了固定的期限，才可以使用，此时就需要明白，在购买理财产品的时候，一定要提前预留出一部分应急资金，以免在遇到困难的时候，钱财全部都被套在理财产品里面，无法拿出来。

其实，在选择理财产品的时候，本金基本上是不会出现亏损的风险，尤其是在银行选择理财产品的时候，但收益就不一定了，所以，各位在选择理财产品的时候还是要谨慎一些。

运动后可以马上洗澡吗
在大汗淋漓的运动过后，身上肌肉酸爽，这个时候有些人想要冲一个热水澡来马上缓解一下自己身体的疲惫，但这么做真的可以吗？

首先要知道的是，运动后是不可以马上洗澡的。

这是因为人在运动后，身体的汗毛孔全部张开，如果这个时候去洗澡，会导致湿气随着汗毛孔进入身体。从而引起风湿等一系列疾病。

另外在运动刚结束后，身体需要休息来恢复能量，这个时候直接进入淋浴室洗澡，会让血液加速流动，更容易导致低血糖、脑供血不足等情况，进而导致头晕恶心等症状。

所以说，在运动结束后，最好还是休息半个小时到一个小时左右，身体得到充分缓解以后再去洗澡。

生命在于运动，更在于健康。在剧烈运动完事后，做一做，拉伸运动，耐心等一等，会更好哦。

慢跑怎么样才不伤膝盖？
慢跑是非常好的运动，但是方式不对的话很容易尚膝盖，因此要掌握正确的跑步姿势，还要有合适的运动装备，可以有效降低受伤机率
慢跑是一项很适合大众的运动方式，不仅对场地和着装要求不高，而且对心肺功能提升有很好的作用。但是现在很多人谈跑色变，认为跑步会对膝盖造成不可逆损伤。实际上造成损伤是由于不正确的方法导致的，只要掌握正确方法，受伤机率很小。

首先要掌握正确的跑步姿势，避免着地时膝盖过直，缩短步幅，不要膝外翻或内翻。

首先要掌握正确的跑步姿势，避免着地时膝盖过直，缩短步幅，不要膝外翻或内翻。

最后避免训练过量，任何事情都要适量，跑步也一样，并不是量越多越好，要根据自己的身体情况综合考虑。

中国女排得过几次奥运会冠军？
中国女排从80年代开始一直到今天，历届奥运会都有不俗的表现，从1984年洛杉矶奥运会开始，中国女排参加了十届奥运会比赛，共获3金1银2铜
“女排精神”是一代人的精神记忆，从80年代开始，中国女排先后多次获得过世界冠军，其中多次奥运会都有亮眼表现。

1984年洛杉矶，打败主场作战美国队，收获首枚奥运金牌。

1988年汉城奥运会，3:0战胜日本队夺得铜牌。

1992年巴塞罗那奥运会，是中国女排的谷底，只得到了第七名的成绩。

1996年亚特兰大奥运会，经历了上一次的失败，中国女排重整旗鼓，厚积薄发，半决赛3:0完胜俄罗斯，但是在决赛1:3不敌当时风头正劲的古巴队，屈居银牌。

2000年悉尼奥运会，遗憾只夺得了第四名。

2004年雅典奥运会，成为中国女排重回巅峰之战，力排众难战胜了古巴队，时隔20年重回巅峰，再次夺得冠军。

2008年北京奥运会，虽然是主场作战，但是遗憾夺得了铜牌。

2012年伦敦奥运会，第五名

2016年里约奥运会，冠军

2020年东京奥运会，无缘八强，创造了中国女排奥运会历史最差战绩。

对于职场新人有哪些忠告和建议？
职场和校园，是完全不同的两个社会环境，在校园里，人际关系相对简单，个体之间的利益冲突不激烈，权力地位也没有明显差异。但是职场不同，既有隐含的规则，又有权力的斗争，提高自己的职场情商就是每一个大学生踏入社会的第一门课。

忠告一

谨慎使用性别红利

刚刚毕业的年轻女孩儿，初入职场的时候比同龄的男性，往往更容易获得高层异性的好感和青睐。但是每一个女孩儿都应该懂得“天下没有免费的午餐“，别人递给了你橄榄枝，势必会从别的地方要回来。

如何谨慎、稳重地与上司或异性同事划清安全边界，让好感停留在可控界限，是年轻女孩需要面对的重要课题。

忠告二

重新理解派系斗争

只要是有人的地方，就一定会有斗争，而有斗争就一定会有站队。对一个企业来说，良性的内部斗争是有益的，职场讲究的是“优胜劣汰，适者生存”，能够从派系斗争中存活下来，并晋升为公司中高层的管理人员，往往在压力环境下的竞争能力也是非常强大的。

作为初入职场的新人，首先要认识到这种环境，不要轻易参与，但可以仔细观察。

忠告三

敢于向他人索取资源

刚入职的新人会面临一些很常见的自卑心理，比如说周围的人都比我年长有资历，比我更了解这个行业，不敢反驳她们的意见或索取必要的资源。

但是实际上，作为一个新人，初入职场的时候，正是上司和同事观察你的时候，用合适的语言表达你自己的见解，勇于向他人求助，既是你展现自己的好机会，也是你更快融入团队，学会和他人团结协作的好时机。

忠告四

学会冷却过高的自我期望

职场对于每一个新人来说都是新的开始，无论你的学历有多高，知识有多丰厚，在面临一个全新的行业的时候，你都是初出茅庐的小白。不要一开始就对自己抱过高的期望值，大部分的新人都是从细枝末节的小事着手的，不要因为事情琐碎就轻易放弃，频繁更换工作并不能让你找到满意的机会，反而容易丢了芝麻捡西瓜。

忠告五

认真经营外在形象

在职场，不是每一个同事都会像你的同学一样去了解你，在职场更多的是通过第一印象来judge你，太张扬、太个性化、太低廉都不太适合职场穿着，在刚步入职场的时候，要学会观察周围人的穿着打扮，先试着去融入大家，名牌的意义没有那么重要，但是穿着得体，举止稳重确是留给人好印象的不二秘诀。

职场新人如何适应职场(过来人告诫职场新人的经验)
工作的本质是用自己的劳动去换取薪水。

引申出来的职业道德就是在合法的前提下，赚谁的钱为谁工作。

我们所有的建议以这个为前提展开。

一.工作准备的职业态度
1.坚持工作原则。

过来人告诫职场新人的经验？这些干货，愿大家少走弯路

每个公司，都有一套自己的规章制度，加上我们的前提，是我们第一要做好准备的事情。

在工作中遇到的很多迷茫不能确定的事情，基本都和不熟悉规则有关。

比如，一个不符合规定的单子，领导让你签字。签，将来出了事背锅，不签，怕得罪领导。这时候怎么办，坚持工作原则，拒绝领导。背锅的后果比得罪了领导的后果严重多了。

而且第一次签了，以后不知道还有多少锅让你背。不可避免地成为领导的牺牲品。

再向上看一下，职场精英解决问题都是依据规则，我们应该向他们学习。

2.脸皮要厚。

成人之间互相帮助也是一种交换，作为一个职场新人，没有资源，同事自然不会主动帮助你了，那怎么办呢，多问，问一个不帮，那就多问几个，尽量以解决了自己的问题为结束。要做到这一点，没有一点儿心理准备是不行的。

3.学会拒绝。

过来人告诫职场新人的经验？这些干货，愿大家少走弯路

在公司里，首要目标是全力完成公司既定的工作目标。其他的都是次要的，新入职场，不要忘记工作的主要目标，如果遇到和实现公司目标相抵触的事情，学会拒绝。

很多职场新人为了给大家留下好印象，为了博得同事和领导的赞扬，什么忙都帮，什么工作都做，最后，帮忙的工作也没做完，自己的本职工作做得也不尽如人意，只会影响自己在领导心目中的位置。

作为职场新人，要分清主次，在完成主要任务之前，学会拒绝次要目标。

二.工作中的职业能力
1.专业技能的提升。

过来人告诫职场新人的经验？这些干货，愿大家少走弯路

这个大家都明白，工作的本质是用自己的劳动去换取薪水沟通能力的提升。

身在职场，做什么事都不能离开工作的本质，提高了自己的专业技能，自然薪水就高，自己的价值也高，职场中的主动权也更多。

2.提高沟通能力。

在职场中，是用合适，而不是用对错来评价事物的。要做到能说的说，不能说的不要说。

在和领导谈话的时候，要站在领导的角度上去理解领导的要求，觉得领导错了，站在领导的位置上去想一下问题，用哪种方式更合适，或许就不会有问题了。

和同事交流的时候，只要不是原则性的问题，不要反驳别人的意见，如果不同意但想发言，可以说，我补充一下。

3.学会利益分享。

大家都在工作，如果能分享利益，就会得到大家的赞扬，愿意一起合作完成共同的目标。

单打独斗能得到的成绩，显然和大家一起合作能完成的成绩不是一个级别的。

本着利益最大化的角度，应该和同事分享利益，争取大家的合作，一起完成更大的目标，得到更大的利益。

三.职业竞争力的提升
1.学习在什么时候不要停止。

职场是很现实的，人在职场中的价值是自己的筹码，筹码当然是越多越好，不管什么时候，都应该坚持学习，提高自己的价值，在职场竞争中获得更好的结果。

2.做好长远的职业规划。

人无远虑，必有近忧，没有长远的职业规划，所有的工作成果都无法有效地积累，那上升的空间就会受到限制，对自己的发展是极为不利的。

3.不要抱怨。

在职场中，哪个公司都会有这样的人，我们不仅要远离这种人，自己也不要做这种人，抱怨除了浪费时间，让人更颓废，还会引来更多抱怨的人，真是百害而无一利。坚决杜绝成为一个爱抱怨的人。

总的来说，我对工作的建议是，不要偏离工作的本质，遵守工作原则，努力向上就可以了。清晰了自己的想法，就撸起袖子加油干吧。

职场新人需要注意的问题？
1、不要相信任何人

在职场中不要相信任何人，有些年轻人刚入职场，领导善解人意一点，同事合得来一些，便会与他人交心，这一点是绝对的禁忌。在职场中不要向任何人讨论私人信息，更不要谈论任何公司立场的好坏问题。对于部门内的同事，即使聊得来也要留个心眼，不要将个人想法和情况和盘托出。

2、工作点到为止

领导安排的任务按时完成即可，不要超出预期，也不要以为多干活就会给领导留下好印象。做多错多树敌多，超负荷完成工作到最后功劳苦劳都没有的概率很大。时间一久，老板觉得你加班理所应当，同事觉得你自讨苦吃。除非你有提成机制，老板心胸宽阔，否则不要超出预期完成工作。

3、工作内容留证据

工作内容一定要留痕，留证据，比如微信截图等。一定要主动向领导汇报，让领导知道你做了什么，否则干好了功劳是别人的，出事了后果自己扛。这一点是许多职场小白都没有注意到的，一定要谨记！

4、不评论他人和工作

领导也好，同事也罢，你表面上觉得大家只是吐槽，开玩笑嘻嘻哈哈，但实际上有心人会将这些记下来并告知他人，到时候无意之间的一句话便会得罪他人，给自己树敌。

5、别站队

神仙打架小鬼受伤，职场平衡术而已。站错队的后果从影视剧中也能窥见一斑。甄嬛传还没看过吗？作为无背景的小角色，干好自己的本职工作就好，学会在这种事情上装傻充愣，不卑不亢即可。

隋朝时期，由于隋炀帝的行为，导致民间起义频发，各地都有自己的势力，但是其中最厉害的一个，还是瓦岗军。而说到瓦岗军，就有一个人不得不提，那就是李密。我们知道，隋朝之后是唐朝，创立者是李渊，但是这个李密，他的能力远远超过李渊，比李渊强了很多倍，但是为什么李密最终还是会死在了李渊的手里?如果李密没有死，或许就没有李渊什么事情了。